Если в жизни ничего не получается. Ничего не получается в жизни

Видеомаркетинг -
мощный инструмент продвижения

Что делать, если ничего не получается в жизни?

Поглотила рутина, желания не исполняются, масштаб проблем постоянно и беспрерывно растет… Почему одни получают от жизни всё, а у других вечно черная полоса – вопрос, которым задаются тысячи людей, а находят ответ лишь единицы. Действительно, почему так происходит? Женский портал Women’s Time предлагает выяснить что делать, если ничего не получается в жизни , что нужно изменить и понять.

Дать однозначный ответ нельзя, так как каждый человек индивидуален и некоторым потребуется , чтобы детально разобрать проблему и выявить проблемные участки, которые нужно проработать, чтобы ситуация изменилась. В этом материале мы попытаемся выделить основные моменты, и начнем, конечно же, с желания всё контролировать и считать, что есть только один сценарий развития событий. Это хорошо, когда человек умеет визуализировать и выстраивать план по достижению желаемого. Но, не всегда задуманное исполняется в том виде, в каком мы изначально его представляли.

Не нужно привязываться к конкретным людям и сценариям, и считать, что именно они помогут вам решить поставленные задачи. Действуя подобным образом, вы ограничиваете себя, замедляете или даже останавливаете весь процесс. Хотя, изначально, подобное поведение кажется весьма безобидным.

Следующей ошибкой из-за которой ничего не получается в жизни является нежелание замечать возможности или же отказываться от них. Жалкое зрелище, когда человек негодует на свою жизнь, упрекает судьбу, но как только получает шанс всё изменить – тут же делает шаг назад. Иногда людьми руководит страх, а иногда лень. Гораздо проще сидеть сложа руки и жалеть себя несчастного, нежели попытаться что-то изменить, проанализировать свои поступки и результаты, сделать что-нибудь, что хотя-бы на несколько шагов приблизит вас к исполнению мечты.

Некоторые люди хотят получить всё и сразу, и очень расстраиваются, когда этого не происходит. Например, наше желание это престижная работа и соответственно высокий доход. Параллельно нам хочется построить счастливые отношения и завести семью. Желания сформированы, следующим этапом является выстраивание ситуаций, которые произойдут, чтобы задуманное воплотилось в реальность. Но, если мы начнем разрываться, может так получиться, что ни одно из этих желаний не сбудется. Например, на один и тот же день выпадет судьбоносное свидание и одновременно собеседование, и тогда уже придется делать выбор, правильно расставляя приоритеты, которые для вас почти что равноценны.

Если ничего не получается в жизни, вполне возможно, что вы взяли ношу не по силам. Это не означает, что следует отказываться от своего желания. Это означает, что нужно снизить планку и идти к мечте медленно, но уверенно. Например, если человек никогда не занимался спортом, ему будет крайне тяжело пробежать марафон в 20 километров. Но если он начнет подготовку с таких дистанций, как 2,3,5 км, то в будущем он сможет осилить и 20, и 25 и даже больше.

Выход есть всегда! Скажем даже больше, он уже заложен внутри вас. Но, чтобы его открыть, нужно научиться понимать и прислушиваться к своему внутреннему “Я”. Именно это и происходит на консультациях с психологом Оксаной Тумадин.

Жизнь человека сродни американским горкам - медленные поднятия, резкие спуски. "Время плакать, время смеяться" - говорил мудрейший царь Соломон. В детстве это ощущалось особо хорошо. Посмеялся, затем поплакал - и жизнь продолжается. Но что делать, если кажется, что засиделся на дне, и время плача не сменяется радостью? Более того, почему и в личной жизни ничего не получается?

Когда человеку предстоит бой с кем-то, сначала он изучает противника - кто он, какие у него сильные стороны, что поможет победить его. Когда речь идет о бое с "ничего не получается", тактика не должна меняться. Стоит изучить причины - почему кажется, что ничего не получается в жизни? Что делать? Необходимо вникнуть в себя и отыскать корень.

Почему ничего не получается в жизни?

Если ребенок скажет родителям, что у него не получается учиться и получать хорошие оценки, то нередко получит ответ, что дело в недостатке стараний. Старания - это, конечно, важно и необходимо, но вряд ли кто-то будет стараться, если не будет верить в то, что он способен достичь результата. Поэтому есть несколько причин, почему в жизни ничего не получается:

1. Отсутствие веры в свои силы.
2. Отсутствие ясных целей и понимание того, что именно в жизни не получается.
3. Выученная беспомощность.
4. Невыгодное отношение к неудачам.

Но с этим возможно справиться. Итак, обо все по-порядку...

О, как могуч человек!

В первую очередь необходимо осознать огромный масштаб своих способностей. Поверить в себя.

Известен случай в одной из школ - мальчик никак не мог нормально бегать и делать другие упражнения из-за своих костей, неправильно сросшихся. И учитель по физкультуре делал ему поблажки, опуская для него планку. Однако этот учитель ушел, и на его место пришел другой. Новый учитель был категоричен и не собирался для кого-то делать исключения, поэтому мальчик, чтобы получить зачет, должен был пробежать дистанцию так же быстро, как остальные. Ему ничего не оставалось, как тренироваться и бегать. Под конец года он сдал зачет и бегал в два раза быстрее, чем прежде. Более того, перестал постоянно падать, и стал нормально ходить.

Эта история о том, что человек способен на чудеса. Вспомните, как вы за сутки делали работу, на которую, казалось, нужно раз в десять больше времени. Или как быстро убегали от собаки, забирались от страха на дерево или перепрыгивали высокий забор. Или как на экзаменах вдруг всплывали какие-то знания. Так происходит человек - способное существо. Поэтому не нужно принижать свои способности.

Будет полезно завести блокнот, в который записывать все свои успехи, даже самые, казалось бы, незначительные.

Сила ясности

Вместо того, чтобы говорить, что ничего в жизни не получается, лучше конкретизируйте, что имеется в виду под этим "ничего"? Что должно получиться? Чего так сильно хочется достичь? Очень сложно достигать абстрактных целей: хочу похудеть, хочу стать увереннее, хочу хорошую работу. Лучше так: каждый день буду делать зарядку и буду подходить к незнакомым людям и спрашивать дорогу хотя бы раз в день.

Ясность целей и их измеримость - это основная необходимость, чтобы в жизни что-то начало получаться. Потратьте немного времени, сядьте, подробно продумайте, чего от жизни хотите. Затем разбейте цель на части, на маленькие шажки, на простейшие задачи. Ведь у вас точно получается просыпаться по утрам, говорить, читать, готовить. Значит, нельзя уже сказать, что в жизни ничего не получается.

Ошибки?

Если есть и старания, и вера, но все равно ничего в жизни не получается, не стоит отчаиваться. Нужно подойти к этому не с эмоциями, а с холодной расчетливостью. Подумайте, что именно вы делаете? В чем может быть причина неудач? Как их возможно решить?

Если делаете, и не получается, значит, делаете неправильно. А это значит, что все возможно исправить. Для чего люди живут на свете, если не для того, чтобы учиться?

Поощрение

Когда наконец-то что-то получилось, обязательно подарите себе что-нибудь. Купите то, о чем мечтали, или что не позволяли себе по каким-то причинам. Позвольте себе отдохнуть, посмотреть какой-нибудь фильм или съездить в театр, музей, кино. Это поможет мотивировать себя и показать подсознанию, что вот - действовать очень здорово.

Что нужно помнить, если ничего не получается?

Порой нужно посмотреть на вещи с другой стороны. Выработать такой взгляд на неудачи, чтобы они не разрушали изнутри. Такой вам совет, когда ничего в жизни не получается, помните следующее:

1. Самые большие страхи - это иллюзия. Порой нужно просто остановиться, посмотреть на свои руки, и понять - это руки, которые контролируете именно вы. Вы решаете, что ими сделать, вы решаете, что также сказать своими устами, и вы решаете также, куда направить свои ноги. Не поддавайтесь страхам, смотрите на них со стороны. Известен случай, когда однажды на даче мужчина решил сжечь коробку, и он сначала все из нее вытряс. Оттуда выпали мыши - мама и ее детки. Сначала мама мышат перепугалась и стала убегать, но после, очевидно, опомнилась и вернулась, чтобы защитить своих мышат от гиганта-человека. Если мышка способна побороть страх, то тем более это может сделать человек. К слову, мышата не пострадали, им вернули коробку.
2. Все течет, все меняется. Нет настолько уникального человека, у которого все стабильно: постоянно плохо или хорошо.
3. Терпение - это не ожидание. Терпение - это тяжелый труд и старания сохранить позитивное отношение. Нужно двигаться, пусть даже понемногу.
4. То, что можно поменять, нужно менять. Сосредоточиться стоит всегда на том, что поменять возможно, вместо того, чтобы сокрушаться о том, что уже неизменно. Человек не может стереть ошибку, совершенную в прошлом, или неудачу, но может изменить отношение к ним.
5. Будьте добры к себе. Контрольные, тесты, диктанты, стихи - за все это люди получали в свое время оценку. Из-за этого так тяжело понять, что не так важен результат и его оценка, а сам процесс. Вы побороли стеснение и заговорили с человеком - отлично! Здесь уже не важен результат, не важно, как вы выглядели. Сейчас важно, что вы стали на шаг выше, чем вчера. Будьте добры к себе и хвалите себя.
6. Большие достижения требуют времени. Важно помнить, что идти к целям нужно терпеливо, не срывать еще не созревшие плоды. Ожидание результата может быть приятным, наслаждайтесь процессом достижения целей.
7. Жизнь - приключение. Невозможно чего-то достигнуть без неудобств и рисков. Выходить из зоны своего комфорта очень тяжело, но это того стоит. Можно дать себе просто попробовать, а потом решить, стоило оно того, или нет.

Глупый слон?

Есть такое понятие, как выученная беспомощность. Она проявляется в тех случаях, когда человек не способен контролировать свою жизнь (например, когда родители все делают за детей, или когда неудача за неудачей наваливаются на человека).

Когда в жизни нечто такое происходит, человек перестает верить, что он что-то может. Такой человек думает: "Мои достижения благодаря вам, а неудачи - из-за меня" или "Да, возможно, многие люди могут с этим справиться, но не я".

Здесь можно привести в пример слона. Их приручают с детства, привязывая веревкой за ногу. Они тогда настолько слабые, что не могут ее порвать, поэтому пробуют-пробуют - но все безуспешно. Затем прекращают свои попытки, ведь они кажутся им бессмысленными. Более того, когда слон становится огромным, его привязывают все той же веревкой, потому что слон уже решил, что он не может порвать эту веревку. Он так это запомнил. И даже не понимает, что теперь у него достаточно сил даже дерево снести, не то, что веревку порвать.

Как разобраться с выученной беспомощностью?

На самом деле, с выученной беспомощностью справиться можно, даже если она тянется с самого детства. Чтобы это сделать, стоит:

1. Найти то, что можно контролировать.
2. Думать конструктивно. Нужно стараться к проблемам подходить без эмоций.
3. Двигаться к целям маленькими шагами.
4. Праздновать победы.

В принципе, практически то же самое, что подробно было описано выше. Выученная беспомощность - это отдельная тема, которую стоит изучить, если кажется, что ничего в жизни не получается.

Итак. Почему ничего в жизни не получается? Ответ: потому что нет веры, нет ясных целей, и есть слишком много эмоций. Просто попробуйте делать шаги, и когда жизнь начнет меняться, вера в себя и свои способности будет расти.

Недавно мне написала девушка в социальных сетях: «Лариса, помогите мне! У меня жуткие сомнения в себе. В любом деле появляются мысли: „Я не достойна, я не смогу, у меня не получится“. Я всегда на вторых ролях. Боюсь ставить большие цели. Боюсь что-то сказать, выступать. Для меня всегда важно, что скажут люди, что они подумают. Жду оценки и боюсь критики со стороны. Очень устала!».

Меня сильно зацепило это сообщение, и я решила встретиться с этой девушкой. И сегодня перед вами - еще один способ изменить жизнь - но не в обычном формате, а в формате нашего разговора с Тоней.

Привожу несколько кусочков из нашего длинного разговора, в котором мы говорили об устройстве мира, добре и зле, принципах Вселенной и, конечно, о сомнениях в себе и главных правилах тех, у кого что-то добивается.

Лариса, я боюсь начинать любые проекты. Мне кажется, что у меня ничего не получится! Постоянно грызу себя. Ты выглядишь такой уверенной в себе, как у тебя это получается?

Тоня, ключевое слово тут «Выглядишь»: все люди в себе сомневаются. Я не встречала ни одного успешного человека, который бы не сомневался в себе. В книге «Большая восьмерка» я читала про Николь Кидман. Она - на секундочку обладательница «Оскара» - говорит: «Каждый раз, когда я выступаю в главной роли, мне кажется, что я совсем не умею играть. Я набрасываю список актрис, которые играют лучше меня, и иногда пытаюсь убедить режиссера взять на роль их».

Непревзойденный гольфист Тайгер Вудс тоже говорил о том, что перед каждым соревнованием к нему приходит Человек-Какуля, который сеет смуту сомнений. Тайгер говорит, что спасает только одна фраза, которую он повторяет постоянно: «Соберись, Тайгер. Ты делал это уже тысячу раз».

Когда я запускаю новый проект, внутренний голос говорит мне: «Ничего не получится. Все будет плохо». Мне хочется, как Грусть из мультфильма «Головоломка» упасть лицом в пол и лежать. Когда я готовилась к выступлению на TEDx и увидела список спикеров, то подумала: «Шеф, всё пропало. Я хуже их всех».

Мне кажется, у меня тоже всего два режима: режим «Гений» и режим «Я - ничтожество». И они быстро и хаотично переключаются.

- Ну а как ты справляешься с этим страхом и начинаешь действовать?

Меня всегда мотивирует две вещи. Первая - я представляю себе чашу весов. На одной чаше весов лежат неуверенность в себе, мнения критиков, страхи. А на другой - моя реализация, мое здоровье, мое счастье.

И тут я понимаю, что ставки высоки. Варианта всего два: либо гнить, либо гореть.

Либо я буду бояться критики и ничего не делать и в итоге стану нереализованной злой старухой, которая будет сидеть у подъезда и кричать в сторону молодежи «Наркоман! Проститутка!»; старухой, которую съедает горечь от того, что она так бездарно потратила свою жизнь и ни разу не сделала ничего, о чем можно было написать в мемуарах.

Либо я буду гореть: делать что-то, терпеть поражения, испытывать взлеты, кайфовать от побед, плакать от неудач, бороться, переживать, пробовать, обжигаться и становиться сильнее. И потом в конце жизни, возможно, слегка «покоцанная» бабулька в лице меня скажет со смехом: «Вот это я покуролесила! Вот это жизнь так жизнь! Слышь, Спилберг, идём кино снимать про меня!».

Третьего не дано. Если ты не горишь - значит, гниешь. В общем, я представляю себе эту чашу весов, а потом говорю: «Да пошли они все! Я буду делать то, что хочу».

Я слежу за тобой уже два года и, кажется, что у тебя только успешные проекты. Как сделать так, чтобы все получалось?

Никак. Тут опять ключевое слово «Кажется». Из 10 проектов, которые я запускала в последние три года, 7 провалились, и только 3 - выстрелили. И так у всех! Просто о провальных проектах мало кто говорит. Недавно читала про одну из крупнейших онлайн-площадок Amazon и про то, как они внедряли новые опции. Большинство их нововведений провалилось.

Исследователи выяснили, что у ученых, которые сделали больше всего прорывных открытий, у них же было больше всего и провальных экспериментов. Еще одно исследование из этой же серии про баскетболиста Майкла Джордана: он был на первом месте как по количество заброшенных в корзину мячей, так и по количеству промахов. «Количество всегда переходит в качество», - эта мысль меня двигает.

Делать эксперименты, даже провальные, очень весело! Важен не результат, а сам путь. Если привязываться только к результату, можно стать несчастным.

- Круто! А ты в момент сомнений ты говоришь себе какие-то слова?

Я себе придумала такую штуку, который называется «Красный листок на случай неуверенности в себе». В общем, я взяла красный стикер и написала на нем 5 пунктов, о которых я себе напоминаю. Там написано примерно следующее:

1. Я делаю этот проект из высшей любви, а не из страха.
2. Это лучшее, на что я способна сейчас.
3. Если я не сделаю это, я буду жалеть.
4. Это принесет мне новый опыт. В конце концов, каждый новый провал приближает меня к победе.
5. Это FUN! FUN! FUN!

Тебе тоже советую перед началом проекта написать себе список, почему нельзя останавливаться и надо это делать.

- Какой совет ты бы дала человеку, который сам в себя не верит?

Один совет: делать что-то, потому что законам физики абсолютно плевать на твое самоощущение. Неважно, веришь ты в закон гравитации или нет, но если ты шагнешь из окна шестого этажа, ты полетишь вниз. Даже если при этом ты будешь молиться, визуализировать и повторять аффирмации, чтобы полететь вверх. Точно так же в любом деле: если ты будешь много рисовать - ты научишься хорошо рисовать, и неважно, веришь ты при этом в себя или нет.

Как говорил Ван Гог: «Если вы слышите внутри себя голос, твердящий вам: „Ты не художник“, - не слушайте его. Пишите с еще большей самоотдачей, и этот голос утихнет».

Моя неуверенность в себе доходит до маразма. Я снимаю квартиру и живу с соседкой. Она часто повышает голос на меня, а я ей ничего не могу сказать…

Я тебя хорошо понимаю. Сама была такой. Я называю это «пассивка», или состояние жертвы, когда ты не можешь за себя постоять. В книге «Беседы с Богом» была хорошая фраза на этот счет: «Наилучшим в ситуациях, когда тебя оскорбляют, для тебя является остановить того, кто тебя оскорбляет. И так будет лучше для обоих - и для тебя, и для твоего обидчика. Ведь даже обидчик оскорбляется, когда его оскорблениям позволяют продолжаться.

Для обидчика это не успокоение, а гибель. Ведь если обидчик обнаруживает, что его оскорбления принимаются, то чему он научился? Если же обидчик понимает, что его оскорбления больше не принимаются, то какие выводы он вынужден будет сделать?».

Надо иметь смелости выражать свои эмоции, потому что так ты делаешь мир лучше. У гениального режиссера Вуди Аллена есть золотая фраза: «Моя проблема в том, что я ничего не выплескиваю наружу. Я не умею выражать гнев. Вместо этого я заболеваю раком».

Тем более нужно всегда помнить про психосоматику. Например, у людей, которые не сказали то, что должны были, часто начинает болеть горло.

- О, это точно! Я вообще весь прошлый год болела ангиной. И провела в больницах…

Болезни - это прямой показатель сопротивления миру и своей природе. Когда мы предаем себя, мы начинаем болеть.

В общем, напоследок, расскажу тебе такую историю. Недавно поздравляла друга, которому исполнилось 30 лет, с днем рождения. Я спросила у него: «Чего тебе не хватило в твоем десятилетии с 20 до 30 лет, чтобы сделать больше?».

Он ответил: «Смелости».

Меня это поразило, потому что мне тоже не хватает смелости. Даже сейчас. Смелости заявлять о себе. Смелости не стесняться. Смелости признать очевидные вещи. Смелости избавиться от иллюзий. Смелости быть собой.

Так что желаю нам всем помнить слова Оскара Уальда: «Будьте собой. Все остальные места уже заняты».

upd: Книга «100 способов изменить жизнь» уже в продаже! В ней - еще больше мотивации и вдохновения. Под обложкой - новые неопубликованные «способы», концентрат из 1000 книг по саморазвитию и десятки реальных историй. Мечтай. Делай. Меняйся.

Все мы когда-то испытывали неудачи. На то может быть множество причин, но, если говорить начистоту, в большинстве случаев все они сводятся к одному: когда жизнь предлагает нам какие-то возможности, мы стремимся избежать давления и трудностей, которые связаны с продвижением вперёд. Гораздо легче сразу смириться с поражением: мало ли что вас ждёт на пути к мечте?

И вот 10 основных причин неудач, которые представляют собой целые стратегии по избеганию работы над собой. Следуя этим стратегиям, мы непременно приходим к провалу. Читайте и рыдайте.

1. Вы боитесь выделяться

Любое общество следит за каждым своим членом, чтобы он не демонстрировал излишнюю уверенность в себе.

Ральф Уолдо Эмерсон, американский эссеист, поэт и философ

Люди не любят, когда другие меняются или делают то, что заставляет их почувствовать себя некомфортно. Когда вы бросаете себе вызов на пути к своему идеалу, окружающие воспринимают это как угрозу своему внутреннему балансу. Успех других заставляет их задуматься о собственных неудачах и напрасно растраченном потенциале. Это довольно неприятно, поэтому большинство людей отреагирует на ваши действия агрессией.

I.imgur.com

Это правда жизни. Если вы хотите достичь чего-то выдающегося, чего-то, что выделит вас на фоне всех остальных, вам придётся понять, что вы другой, и научиться с этим жить. Люди будут называть вас странным, чокнутым, эгоистичным, заносчивым, безответственным, неприятным, глупым, грубым, поверхностным, неуверенным в себе, толстым и некрасивым. Вас будут пытаться «вернуть к реальности», заставить вести себя как «нормальный» человек. Возможно, самые близкие будут с вами наиболее жестоки. Если вы не будете достаточно уверены в своих идеях и желаниях, то далеко вы не уйдёте.

2. Вам не хватает упорства

В 2009 году Карл Марлантес наконец-то опубликовал роман «Маттерхорн», основанный на его собственных воспоминаниях о войне во Вьетнаме. Книга стала бестселлером. New York Times назвала её «одним из самых глубоких и впечатляющих произведений о войне». По мнению автора «Падения „Чёрного ястреба“» Марка Боудена, «Маттерхорн» - это самая великая книга о Вьетнамской войне.

Как Марлантес пришёл к такому успеху? Целых 35 лет он добивался, чтобы его книгу опубликовали. Это больше половины всей его жизни. Он переписывал рукопись шесть раз. В первые два десятилетия после написания книги издатели отвергали роман, едва прочитав его.

Таких историй довольно много. Вспомните Уолта Диснея, которого считали бесталанным. Двадцать лет он уговаривал Памелу Трэверс согласиться на её книги.

Большинство из нас слишком быстро сдаётся на пути к заветной цели. А ведь практически каждая история успеха - это также история о настойчивости и борьбе. Ничто действительно стоящее не даётся легко.

3. Вам не хватает скромности

Только не путайте скромность с застенчивостью. Многие люди, едва добившись чего-то, начинают считать себя экспертами в своём деле. Скромность же подразумевает понимание того, что вы знаете далеко не всё.

Действительно великие люди знают, что ничего не знают.

Интересно, что рассказывать о своём успехе больше всего любят люди, чьи достижения не представляют собой чего-то сверхъестественного. Именно они часто становятся коучами и начинают учить всех и вся, как достичь высоких результатов в своём деле. И напротив, люди, которые «сделали сами себя», добились реального прорыва в своей индустрии, обычно мало говорят о том, как им удалось это сделать. Они либо преуменьшают свои достижения, либо просто не упоминают о них. Вместо этого такие люди признают, что совершают ошибки, открыто говорят о своих слабостях и о том, чему им ещё предстоит научиться.

4. У вас не получается налаживать связи и выстраивать крепкие отношения

В современном мире крайне важен навык общения с людьми. Проводятся даже отдельные тренинги по освоению . В некоторых индустриях без искусства налаживать связи продвинуться крайне сложно (например, в музыкальной индустрии). Кроме того, нужно попросту уметь просить у людей помощи. Однако иногда наш страх, неуверенность в себе или, наоборот, заносчивость мешают нашему общению с другими людьми и заставляют упускать ценные возможности, которые могли бы изменить всю нашу жизнь.

66% нанимаемых на работу сотрудников знают кого-то из компании, в которой будут работать. Но даже вне делового общения стремление к изоляции может свести на нет все ваши усилия. Кроме того, оно часто приводит к депрессии. Умение выстраивать крепкие романтические отношения также тесно связано со способностью встречать нужных людей и плодотворно взаимодействовать с ними.

5. Вы скорее будете спорить, чем последуете чьему-либо совету

Желание доказать, что вы правы, вместо того чтобы самосовершенствоваться, - это гарантированный путь к провалу. Чтобы достичь успеха, нужно следовать циклу, в котором обязательно присутствует обратная связь: попробуйте сделать что-то → получите обратную связь по результатам → извлеките из неё полезную информацию → попробуйте что-то новое.

Люди, которые скорее умрут, чем пересмотрят свою позицию, часто разрушают эту цепочку и не принимают обратную связь. Поэтому они никогда не изменятся.

Это не значит, что мы должны прислушиваться ко всем советам, которые нам дают. Смысл в том, чтобы учитывать информацию, которая поступает к нам как обратная связь, вне зависимости от того, считаем мы её полезной или нет. Не стоит стремиться во что бы то ни стало отстоять свою позицию, только чтобы выглядеть так, как будто вы всё это время были правы.

Люди, которые страдают от этой проблемы, обычно очень умные и крайне неуверенные в себе. Это плохое сочетание. Чем умнее человек, тем дольше он будет рационализировать свои провалы и находить себе оправдания. Он использует весь свой интеллект на выстраивание защитного механизма для своего хрупкого эго.

6. Вы слишком много отвлекаетесь

Проверяем ленту новостей «ВКонтакте», Facebook, залезаем в почтовый ящик, снова Facebook, снова «ВКонтакте», какой крутой комикс, делимся им на Facebook, снова проверяем почту, отвечаем на сообщение «ВКонтакте», ух ты, картиночки с котиками, делимся и ими, повторяем с самого начала.

Узнали себя?

Это не то, на что стоит , правда?

7. Вы не берёте на себя ответственность за то, что с вами происходит

Постоянно находите для себя оправдания? Так вы не продвинетесь вперёд. Чтобы решить проблемы, вам нужно взять свою жизнь под контроль. Но вы не сможете взять жизнь под контроль, если не возьмёте на себя ответственность за неё. Следовательно, если вы не возьмёте на себя ответственность, вас ждёт провал.

Да, очень заманчиво сбросить вину за происходящее на внешние факторы, настаивать, что вы не могли ничего поделать, что вы не виноваты, он сам пришёл. Но, может быть, всё-таки стоит дать себе воображаемую пощёчину и трезво оценить свой вклад в текущее положение? Чем быстрее вы это сделаете, тем скорее можно будет его исправить.

8. Вы не верите в то, что успех возможен

Чтобы победить, нужно верить в возможность победы. Это не связано с самоубеждением, и в этом нет ничего сверхъестественного. Ваши подсознательные представления о ваших возможностях сказываются на реальной производительности. Например, исследованиеSelf-Deception and Its Relationship to Success in Competition . показало, что спортсмены, имеющие хоть и не соответствующее действительности, но позитивное представление о своих способностях, продемонстрировали лучшие результаты, чем спортсмены с более реалистичным или пессимистичным настроем.

Кроме того, люди, которые переоценивают свои возможности, гораздо легче на подъём. Им проще начать действовать. А когда вы учитесь на своих ошибках, в конце концов вы приходите к успеху. Поэтому иногда немного иллюзий может служить вам во благо.

9. Вы боитесь быть небезразличным

Многие люди подхватывают вирус безразличия. Их ничего по-настоящему не вдохновляет. Такие люди не решаются полностью посвятить себя какому-либо делу, проекту или цели. Многие из них очень быстро бросают начатое. Другие просто теряют интерес. А многим не хватает сил даже начать.

Хроническое безразличие - это коварный защитный механизм. Он подрывает мотивацию и вдохновение, которые необходимы, чтобы от него избавиться. Так человек попадает в порочный круг.

На бессознательном уровне многие люди боятся всеми силами браться за какое-то дело, потому что понимают, что могут потерпеть неудачу. Эта неудача может вызвать в них поток мыслей, к которому их психика совсем не подготовлена: вопросы о собственной значимости, компетенции, вопрос о том, достойны ли вы любви и так далее.

Обычно люди, использующие данный механизм, избавляются от него только тогда, когда в их жизни случается новая эмоционально напряжённая ситуация, с которой им удаётся справиться.

10. В глубине души вы считаете, что не заслуживаете того, чего хотите

Двигаясь по нарастающей, мы подошли к основной причине неудач, которая часто скрывается за вышеописанными. Это уверенность в том, что вы недостойны того, что хотели бы получить.

Многие (или даже большинство) из нас подавили свои самые неприятные чувства и представления о себе, но от этого они никуда не пропали. Эти представления складывались по-разному: над кем-то издевались в школе, кому-то учителя или родители постоянно твердили, что он ничего не добьётся в жизни, кого-то за их способности не любили ровесники. Всё это откладывает отпечаток, от которого сложно избавиться. В итоге сама мысль о достижении высоких результатов часто вызывает в нас дискомфорт.

Если мы ощущаем, что что-то не принадлежит нам по праву, мы всегда находим способ избавиться от этого.

Недостатки и преимущества высокого положения заставляют одних чувствовать себя королями, а других - обманщиками. Иногда, когда мы приближаемся к успеху, в нас начинает говорить всем знакомый внутренний голос, «кормящий» наши страхи и неуверенность в себе, пока мы не разрушим всё, чего достигли. Это могут быть отношения с самым лучшим из людей, которых мы встречали, работа мечты, к которой мы не решаемся приступить, уникальная возможность заняться творчеством, которую мы обмениваем на более практичные занятия.

Что бы это ни было, потаённые страхи выходят на поверхность и находят способ разрушить то, к чему вы так стремитесь. Точнее, заставляют вас разрушить это.

Вот она, самая суровая истина, лежащая за нашими неудачами. Всё дело только в вас самих. Больше в этом уравнении нет никого. И пока вы это отрицаете, ваш страх никуда не денется. Он будет невидимым барьером, отделяющим вас от счастья. Вы будете постоянно биться об него, но сломать не сможете. Выход есть, но вам придётся быть готовым к боли и страданиям. Иначе вы не сможете посмотреть в глаза тому, что . Вы будете снова и снова сталкиваться с теми же проблемами. Раз за разом, пока не будете готовы признать, что они существуют.

Здравствуйте, дорогие читатели! Смотрите «Игру престолов»? Вспомните одного из героев – Теона Грейджоя, которого настолько подавили психологически, что он полностью потерял веру в себя и перестал даже пытаться что-либо сделать.

Возможно, вы не заметили или не придали значения этому факту, но именно тщетная попытка побега и явилась для его психики последним барьером, после которой личность в какой-то степени перестала существовать. Это, конечно, гипертрофированный случай, зато очень наглядно показывает некоторые психологические явления, о которых необходимо знать каждому.

Сегодня я бы хотела поговорить о том, если ничего не получается – что делать. Это очень опасное состояние, каждый новый промах сильно влияет на самооценку, веру в себя. Оно разрушает человека, заставляет его опустить руки. Постоянные ошибки приводят к , плохому настроению и оказывают множество других негативных последствий для личности.

Не делайте неправильных выводов, не позволяйте себе думать, что у вас совсем ничего не получается. Это далеко не так. Даже сейчас есть положительные стороны, возможно, вы не можете во всем разобраться и понять, но каждое событие обязательно провоцирует и другие, более красочные и радужные. Чтобы это понять достаточно .

Порой неприятности, это всего лишь шаг к счастью, который необходимо сделать.

На этом у меня все. Не забывайте подписываться на рассылку. Жду вас снова у себя в блоге. До скорых встреч.