Реклама на портале

Как можно почистить организм в домашних условиях. Как можно почистить кровь в домашних условиях

Организм каждого человека нуждается в регулярной чистке, особенно кровь. Для этого существует много медицинских и народных методов. Одни из них помогают избавиться от иммуномодулирующих и вирусных инфекций, другие - от накопившихся токсинов и шлаков. Некоторые способы можно применять самостоятельно, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом. Правильный подход к процессу очищения поможет избавиться от многих проблем со здоровьем.

    Показать всё

    Что это такое

    Кровь перемещается по капиллярам, венам и сосудам, а ткани, куда она не поступает из-за образования шлаков и атеросклеротических бляшек, начинают отмирать, что может привести к смерти человека.

    Очищение способствует обогащению кислородом, разжижению и выведению токсинов. Это очень важно для улучшения общего самочувствия и оздоровления организма.

    Эту процедуру следует проводить только через кишечник, поэтому все народные рецепты предполагают здоровое питание с преобладанием продуктов, содержащих активные вещества, уничтожающие токсины и способствующие нормализации кровоснабжения. Начинать очищение можно только после проведения обследований и постановки диагноза специалистом. Несмотря на безопасность процедуры, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. Добиться желаемого результата можно, если полностью отказаться от вредных привычек и начать вести здоровый образ жизни.

    Чистка лимфы

    Показания

    Очищение крови уже многие годы практикуется в медицине. Основные методы: лазерная терапия, УФО (ультрафиолетовое облучение), переливание и плазмаферез. Однако очистить кровь можно и самостоятельно у себя дома с помощью нетрадиционных способов. Для этого понадобится много сил и времени, но такие процедуры не менее эффективны, чем медикаментозные. Основными показаниями к очищению крови являются:

    • нарушения сна;
    • повышенное давление;
    • хронические иммунные патологии;
    • лишний или недостаточный вес;
    • депрессивные состояния;
    • дерматит, акне;
    • проблемы с волосами;
    • атеросклероз;
    • регулярные головные боли.

    Очищение крови необходимо людям, страдающим вредными привычками и просто для профилактики заболеваний внутренних органов и сердечно-сосудистых патологий. При регулярном его проведении можно не только восстановить деятельность всех систем организма и улучшить свое самочувствие, но и нормализовать обмен веществ, состояние кожи и избавиться от проблем с давлением.

    Чистка крови в домашних условиях

    Самые эффективные и безопасные народные методы основаны на правильном питании и употреблении целебных настоев.

    Необходимо добавить в меню клетчатку, овощи, фрукты и лечебные травы.

    Клетчатка

    Таким образом прекращается образование вредных микроорганизмов, нормализуется процесс пищеварения и снижается уровень холестерина. Для этого следует употреблять в пищу отруби, чечевицу, крупяные изделия, фасоль, орехи, овощи, ягоды и фрукты. Свекла, голубика и авокадо способствуют не только очищению крови, но и почек, и печени. Такая диета противопоказана пациентам, страдающим желудочными заболеваниями.

    Хрен

    Отлично очищает кровь и бронхи от накопившейся мокроты. Для приготовления средства необходимо взять 1 лимон, корень хрена и мед. Следует порезать ингредиенты, добавить 2 ст. л. меда, поместить все в стеклянную емкость и убрать в холодильник.

    Принимать нужно перед едой трижды в день по 2 ч. л. Средство противопоказано людям, страдающим заболеваниями желудка.

    Лимон

    Это лекарственный продукт, способствующий образованию очищающего природного белка в печени. Нужно пропустить через мясорубку 150 г чеснока и 10 лимонов. Затем положить состав в стеклянную посуду и убрать на 2 недели для настаивания в темное место.

    Принимать следует по 1 ст. л. на 200 мл воды 3 раза в день перед едой. Курс лечения составляет 30 дней.

    Одуванчик

    Необходимо приобрести корни одуванчика в аптеке или собрать их самостоятельно и высушить на свежем воздухе. 2 ст. л. сырья нужно залить водой и кипятить на медленном огне 5 минут.

    Приготовленное средство следует принимать 3 раза в день перед едой в течение месяца.

    Крапива

    Крапива известна как средство, очищающее кровь и кожу. Для приготовления необходимо 2 ст. л. травы засыпать в термос, залить 1 стаканом кипятка и настаивать не менее 1 часа.

    Принимать нужно по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой.

    Кукурузные столбики

    Отличное желчегонное средство, позволяющее нормализовать желчную секрецию и снизить вязкость. Благодаря этому вместе с мочой из печени выводятся лишняя жидкость и токсины. Человек ощущает прилив бодрости.

    Средство нужно готовить как обычный чай и принимать по 1/2 стакана перед каждым употреблением пищи.

    Целебные соки

    Необходимо взять свеклу, лимон, морковь, апельсин и клубнику в равных пропорциях. Выдавить из них сок и смешать. Принимать средство нужно ежедневно по 1-2 стакана в течение 15 дней. Дополнительно через каждые 4 дня следует делать клизму с использованием ромашкового отвара.

    Клюквенный сок эффективно выводит токсины из плазмы. Его нужно принимать в течение 3 недель по следующей схеме:

    • 1-я - по 1/2 стакана трижды в сутки перед едой;
    • 2-я - по 1/2 стакана дважды в сутки;
    • 3-я - по 1/2 стакана 1 раз в сутки.

    Чай с молоком очищает кровь и способствует нормализации обмена веществ в организме. Лечение заключается в употреблении зеленого чая с добавлением молока в течение всего дня. Можно положить немного меда.

    Капустный, морковный, вишневый, свекольный, виноградный и малиновый соки очищают кровь, выводят из организма шлаки, способствуя избавлению от акне на коже и повышению иммунитета.

    Лечебный кисель готовится следующим образом: 2 ст. л. льняного семени нужно залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение 12 часов и употреблять по 1/2 стакана перед каждым принятием пищи. Это средство очищает кровь от токсинов и препятствует их повторному всасыванию.

    Растительные масла обладают желчегонным свойством. Для очистки крови можно употреблять оливковое, кукурузное, подсолнечное или арахисовое. Их допускается добавлять в салаты и каши.

    Эффекта от этих способов хватает примерно на 1 год в случае исключения интоксикации.

    Чистка крови травами

    К нетрадиционным методам очищения крови относится и лечение целебными травами:

    1. 1. Спиртовая настойка одуванчика. Необходимо выдавить сок из стеблей растения, добавить спирт или водку в соотношении 4:1, настаивать в течение недели и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
    2. 2. 2 ст. л. травы тысячелистника нужно залить 1 л кипятка, держать в течение 12 часов, процедить и принимать по половине стакана перед едой 3 раза в день.
    3. 3. Целебный сбор из цветов ромашки и бессмертника, березовых почек, зверобоя и листьев земляники следует смешать в равных пропорциях. 2 ст. л. состава нужно залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 1 часа и принимать по 1/2 стакана на голодный желудок.

    Лечебное голодание

    Это самый быстрый и эффективный способ почистить кровь в домашних условиях. Противопоказан людям, страдающим гастритом, язвой желудка и вегетососудистой дистонией. Во время процедуры примерно 2 дня может ощущаться головокружение и беспокоить сильное чувство голода. На третий день появится прилив энергии.

Ваши ложки, вилки и ножи из мельхиора потемнели? Не знаете, как правильно чистить такой металл, чтобы вернуть ему былой блеск? Не страшно. Чтобы вы смогли справиться с подобной задачей, в этом материале мы разберем, как почистить мельхиор.

Почему темнеют мельхиоровые ложки и вилки? Это может происходить по разным причинам:

  • из-за хранения такой посуды в неподходящих условиях;
  • повышенной влажности в помещении;
  • неправильного ухода за подобными изделиями.

В таких случаях на поверхности изделий скапливается влага, которая впоследствии и оставляет темные пятна и разводы. К счастью, при правильной чистке их можно легко и быстро убрать как специальными средствами, так и с помощью народных рецептов.

Способ 1 — специальные средства для чистки

Чем чистить монеты из мельхиора и кухонную утварь? Лучше всего для этой цели применять специализированные средства, которые не вредят металлу, но хорошо убирают любые потемнения. Выпускаются такие средства в виде специальных салфеток для чистки, а также порошков, паст, спреев. В большинстве случаев такие средства достаточно нанести на столовые приборы или монеты и хорошо протереть их, чтобы удалить любой налет.

Важно: при выборе профессиональных средств для чистки мельхиора отдавайте предпочтение тем, которые не просто удаляют темный налет, но и образуют на посуде защитную пленку. Они позволят вам надолго забыть о данной проблеме.

Способ 2 — пищевая сода

Как быстро удалить темный налет с мельхиоровой посуды? Это можно сделать при помощи обыкновенной кухонной соды. Если изделия потемнели не так давно, вам достаточно будет набрать небольшое количество соды на тряпочку и хорошо протереть ней все изделия.

Если же темный налет с посуды удаляется плохо, можно обработать его содой по-другому. Делают это так:

  1. Берут небольшой кусок фольги, им выстилают дно кастрюли, в которой будут вариться столовые приборы.
  2. После этого в кастрюлю кладут 4 столовые ложки соды. Затем выкладывают на дно ту мельхиоровую посуду, которую нужно привести в порядок.
  3. Далее вам нужно будет просто залить изделия кипятком и оставить на несколько минут в воде. За это время темный слой с них сойдет полностью.
  4. Если загрязнение на ножах, вилках, ложках очень сильное, вы можете поставить кастрюльку с ними на огонь и кипятить их 15 минут. Это гарантировано избавит изделия от любого темного налета, даже очень старого.

Важно: никогда не применяйте такой вариант чистки для изделий с позолотой или серебрением. Красивое напыление с них сойдет полностью в таком растворе.

Способ 3 — спирт

Чем почистить потемневшие ложечки и вилочки? Используйте для данной цели обыкновенный спирт. Просто наберите небольшое его количество на тряпочку и протрите ним приборы.

Совет: если чистого спирта у вас под руками не оказалось, смело применяйте вместо него водку. Она справляется с темным налетом не хуже.

Способ 4 — нашатырь

Потемневший мельхиор легко можно очистить при помощи раствора нашатыря. В нем нужно будет просто замочить изделия на несколько минут, после чего их нужно будет вытащить, промыть под проточной водой и особенно тщательно протереть. От темного налета не останется и следа.

Также можно использовать это средство по-другому: просто набрать небольшое количество нашатыря на тряпочку и тщательно вытереть ей ложки и вилки. За несколько минут работы нашатырь полностью удалит с ваших приборов любые темные пятна.

Способ 5 — картофельный отвар

Это еще один простой рецепт для чистки мельхиоровых изделий в домашних условиях. Для него вам нужно будет взять отвар картофеля, довести его до кипения, положить туда изделия и оставить на 20 минут.

После этого вам нужно будет аккуратно достать ложечки и вилочки, тщательно их промыть и насухо вытереть. После этого налет еще долгое время не будет на них появляться.

Способ 6 — уксус

Если вам нужно быстро избавиться от легкого потемнения, используйте уксус. Применяйте его так:

  1. Возьмите стакан воды, добавьте в него чайную ложку уксуса столового, тщательно все перемешайте.
  2. Смочите в растворе тряпочку и пройдитесь ей по всем тусклым столовым приборам.
  3. Хорошо промойте изделия в проточной воде и натрите их чистой тряпочкой.

Важно: такой метод чистки можно использовать достаточно часто. Металлу он практически не вредит.

Способ 7 — тиосульфат натрия

Это еще одно недорогое и очень доступное средство для чистки мельхиора, которое можно приобрести практически в каждой аптеке. Применяют его так: небольшое количество раствора тиосульфат натрия наносят на приборы, а затем тщательно протирают их тряпочкой. После этого изделия обязательно споласкивают в проточной воде и вытирают насухо.

Видео: чистим до блеска столовые приборы из мельхиора:

Совет: используйте именно такой способ, если хотите справиться с легким темным налетом. Он избавит изделия от него в считанные минуты.

Способ 8 — яичная скорлупа

Чем чистить мельхиор, чтобы он всего за несколько минут заблестел как новенький? Используйте для этой цели скорлупу от свежих яиц. Действуйте так:

  1. Измельчите скорлупу.
  2. Поставьте на огонь кастрюлю с водой, добавьте в нее столовую ложку поваренной соли.
  3. Доведите воду до кипения, добавьте в нее сначала яичную скорлупу, а потом и столовые приборы.
  4. Подержите приборы в растворе 15-20 минут. За это время они должны полностью посветлеть.

Важно: не используйте данный рецепт для чистки серебра. Этот металл будет реагировать на подобное воздействие не так, как мельхиор.

Способ 9 — зубная паста

Столовые приборы из мельхиора очень хорошо очищаются обычной зубной пастой. Работать с ней вам нужно будет так: саму пасту следует нанести на тряпочку и этой тряпочкой протирать столовые принадлежности до тех пор, пока они полностью не избавятся от темных пятен. После этого изделия надо сполоснуть.

Совет: вместо зубной пасты вы можете использовать и обыкновенный зубной порошок. Он даже лучше справляется с различными потемнениями.

Способ 10 — толченый мел

Это еще один достаточно эффективный способ, который раньше использовался даже некоторыми ювелирами. Применяют его так:

  1. Растворяют в воде 50 грамм мыла, затем в этом же растворе разводят 50 грамм мела.
  2. Далее добавляют в полученную смесь еще литр воды и перемешивают все до однородного состояния.
  3. Полученной массой полируют изделия, после чего насухо вытирают их тряпочкой.

Важно: следите за тем, чтобы полировочный состав после применения был полностью удален с металла. В противном случае он может оставить на нем белые разводы, и вам придется приступать к чистке сначала.

Видео: эффективный метод чистки приборов из мельхиора и серебра:

Способ 11 — ультразвуковое устройство для стирки

Как чистить мельхиоровые ложечки, если никакой бытовой химии для этого случая у вас под руками не оказалось? Используйте для этой цели ультразвуковое устройство для стирки. Для этого просто возьмите небольшую посудину, наберите в нее воды, положите ложки и вилки в нее, после этого поместите в посудину ультразвуковой очиститель и дайте ему поработать четверть часа.

Такой метод можно применять даже для тех приборов, которые очень давно не чистились. Он отлично справляется с самыми стойкими загрязнениями.

Как ухаживать за мельхиором, чтобы он не темнел

Мало разобраться, как быстро почистить мельхиор. Нужно еще сделать так, чтобы изделия из него как можно дольше не темнели. Для этого стоит соблюдать такие правила обращения с подобным металлом:

  • Хранить его только в тех местах, куда не могут попасть средства на основе хлора.
  • Мыть изделия из данного металла только в негорячей воде.
  • Всегда насухо протирать мельхиоровые ложки, вилки, ножи. Никогда не убирать их на хранение, если такие приборы остались еще хоть немного влажными.

Видео: сверкающие ложки за считанные минуты:

Мало кто любит мыть ванную и санузел, но вопрос, как очистить унитаз, регулярно возникает у хозяек. Ведь это сантехническое изделие загрязняется сильнее всего из-за множества факторов. Помимо его основного назначения, и соответственно пачкания испражнениями, на внутренней поверхности унитаза часто появляются ржавые и темные разводы, известковый налет, под ободком скапливаются и размножаются микробы.

Чтобы упростить процесс уборки, нужно понимать, как правильно мыть унитаз, и чем можно его очистить быстро и эффективно. Тем более что кроме магазинных препаратов для чистки можно использовать множество домашних подручных средств, которые справятся с задачей уборки не хуже дорогих порошков и жидкостей. Важно также знать способы профилактики появления загрязнений, которые помогут всегда поддерживать его в чистоте.

Причины появления отложений на поверхности туалета

Прежде чем разбираться, как и чем отмыть унитаз от камня и налета, необходимо понимать, из-за чего он так быстро и часто загрязняется. При чем некрасивые грязные следы появляются не только под ободком и на свободных поверхностях, но даже там, где постоянно находится определенный уровень воды. Причин появления отложений несколько:

  1. Жесткая вода. Именно ее состав, которая подается в дома и квартиры, влияет на то, какого цвета становится внутренняя поверхность сантехники. Даже если кажется, что вода там чистая, керамика постепенно желтеет и рыжеет.
  2. Ржавчина. Плохое качество воды может провоцировать отложение на поверхности сантехники ржавых разводов. Как правило, они возникают, если трубы давно не менялись и не прочищались, а вымывать их сложно и долго.
  3. Мочевой камень. Состав человеческой мочи и испражнений также влияет на то, в какой цвет окрашивается внутренняя поверхность туалета. Тщательное смывание за собой и регулярная чистка сантехники минимизирует такое загрязнение, но со временем оно все равно проявится.

Причиной постоянного появления грязных следов может быть использование металлических щеток или грубых абразивов, которые царапают поверхность фаянса и провоцируют отложения в этих царапинах. Лучше взять сильное моющее средство, но наносить его мягким ершиком.

Ванная комната – это предмет гордости хозяйки и объект ее озабоченного внимания, потому ванной приходится часто, а вот мыть после каждого посещения получается не всегда. В результате на стенках ванны появляются грязь, ржавчина и известковый налет. Как справиться с этой проблемой и чем лучше чистить ванную?

Способы чистки ванны зависят от материала, из которого она изготовлена. В домах Советских граждан стояли преимущественно чугунные ванны, неприхотливые в уходе и хорошо поддающиеся чистке обычными абразивными средствами, существовавшими в то время. Сегодня ассортимент этого главного предмета ванной комнаты чрезвычайно широк. В продаже можно найти стальные, акриловые, стеклянные и даже деревянные ванны, требующие особенного, щадящего ухода.

Некоторые решаются на установку медной ванны или изготовленной из натурального камня.

Классическую чугунную ванну, покрытую толстым слоем эмали, можно чистить любыми дезинфицирующими, отбеливающими и удаляющими грязь средствами, представленными гелями, пастами, порошками и жидкостями. Речь идет о таких препаратах, как «Пемолюкс», Сif, Comet и др. Они способны удалить загрязнение с любой поверхности, справиться с известковым налетом, ржавчиной, мыльными подтеками и пятнами. Сантехнику из нержавеющей стали можно обрабатывать растворами, не имеющими в своем составе кислот – это «Пемолюкс», «Санита», «Пемоксоль» и др. Если ни одного из этих средств в наличии нет, подойдет обычное мыло, стиральный порошок или средство для мытья посуды.

С некоторых пор большой популярностью стали пользоваться ванны из акрила. Этот материал не остывает в течение долгого времени, выдерживает удары и падения тяжелых предметов, но легко царапается. Поэтому для его обработки нельзя использовать пасты и порошки с абразивными частицами. Лучше приобрести жидкое моющее средство Sarma, Cillit, Acryl-Net и др. За неимением вышеназванных препаратов подойдет обычный стиральный порошок.

Ухаживать за квариловыми ваннами нужно так же, как и за акриловыми.

Не меньшей популярностью пользуются и домашние средства чистки ванной, рецепты приготовления которых передавались из поколения в поколение. Однако прежде чем опробовать его на ванне нового поколения, стоит провести небольшое тестирование в самом дальнем уголке, скрытом от глаз. Если после обработки таким средством эмаль не поцарапалась и не повредилась, то его можно применять для всей поверхности ванны. Известковый налет и ржавчину может удалить самый обычный уксус. Для усиления эффекта его рекомендуется подогреть, добавить лимонной кислоты, соли и нанести на поверхность. Через некоторое время смыть водой.

Сода может прекрасно заменить собой привычный хозяйкам Comet и «Пемолюкс». Таким же эффектом обладает горчичный порошок, который устраняет загрязнения и дезинфицирует поверхность. Сделать ванну белоснежной поможет порошковый отбеливатель, смешанный с водой до консистенции сметаны. Необходимо протереть им ванну и дать подсохнуть, а после смыть водой. Ржавые застарелые пятна хорошо поддаются смеси нашатырного спирта и перекиси водорода в пропорции 2:1. Эту же проблему можно решить с помощью растворителя для масляных красок и скипидара. Смешав их в равных долях, аккуратно протереть загрязненные места, а после помыть ванну обычным стиральным порошком и водой.

Расширенные и забитые поры невозможно скрыть косметикой: даже с лучшими тональными основами поверхность кожи становится неровной, а лицо из-за обилия черных точек имеет неопрятный вид. Улучшить состояние кожи с закупоренными порами можно даже в запущенном случае.

В этом вам помогут салонные процедуры и правильный уход. 10 самых эффективных советов в помощь тем, кто не знает, как очистить поры.

Из-за нерегулярного или недостаточного очищения в порах скапливается избыточное кожное сало и загрязнения, которые растягивают кожные протоки. Как результат - расширенные поры и черные точки. Ежедневное очищение - это первый и самый важный шаг на пути к чистым порам.

На жирной коже черные точки появляются чаще всего, поэтому используйте пенки и гели. Для очищения сухой кожи обратите внимание на двухфазные жидкости, муссы, а также кремы для умывания с маслами в составе.

2. Тщательно удаляйте макияж

Если вы слишком усердствуете с декоративной косметикой и плохо смываете ее, закупоренные поры вам гарантированы. Подберите отдельное косметическое средство для снятия макияжа. Например, это может быть молочко, масло или мицеллярная вода. На втором этапе используйте гель или пенку для умывания, чтобы удалить остатки косметики и первого продукта.

Используйте тоники или лосьоны после умывания: они завершают процесс очищения, защищают кожу от пересыхания, устраняют чувство стянутости. Они выравнивают тон и текстуру эпидермиса, ускоряют обновление клеток, тем самым улучшая состояние кожи с расширенными забитыми порами.

4. Используйте ретинол и кислоты в повседневном уходе

Введите в свой косметический рацион кремы с ретинолами и кислотами. Ретинолы регулируют выделение себума, избыток которого скапливается в порах в виде пробок. Кислоты мягко отшелушивают роговой слой эпидермиса - это могут быть фруктовые кислоты или салициловая. Первые подойдут для нормальной кожи, салициловая более предпочтительна для проблемной кожи с воспалениями.

Пилинги и скрабы удаляют поверхностный ороговевший слой, очищают поры, улучшают кровообращение и сглаживают рельеф лица. Они необходимы как жирной, так и сухой коже. Для сухого эпидермиса выбирайте пилинги на основе гликолевой кислоты: она деликатно отшелушивает, в результате даже глубоко сидящие в порах пробки выходят на поверхность, после чего их можно легко убрать.

Если у вас чувствительная кожа, на которой часто появляются покраснения, то выбирайте энзимные пилинги - они самые щадящие, поэтому не навредят даже чувствительному эпидермису. Пилинги на основе энзимов деликатно удаляют отмершие клетки, но при этом не повреждают кожу.

Если забиты даже мелкие поры, кожа выглядит бугристой, тусклой, то имеет смысл пройти курс пилингов в салоне красоты. Поддерживайте результат кислотными пилингами для самостоятельного применения - они имеют минимальную концентрацию кислот, поэтому безопасны для домашнего использования.

6. Сходите в салон красоты на чистку

Улучшить состояние проблемной кожи с забитыми порами поможет механическая или аппаратная чистка. Если на лице имеется большое скопление черных точек, то борьбу с расширенными забитыми порами следует начинать именно с чистки, поскольку пытаться сузить или как-то замаскировать закупоренные поры совершенно бесполезно.

Механическая чистка - наиболее действенный способ удалить крупные и мелкие черные точки. Это отчасти травмирующая процедура, но ей не существует альтернативы, если сальные пробки сидят глубоко и плотно. Чистка в салоне включает несколько этапов: очищение кожи; нанесение специальной маски для раскрытия пор и размягчения их содержимого; удаление сальных пробок с помощью ложечки Уно или руками; нанесение противовоспалительной маски.

Ультразвуковая чистка - менее болезненная, но и менее действенная процедура. Она не поможет очистить поры с глубокими сальными пробками. При ультразвуковой чистке происходит удаление незначительных загрязнений, отшелушивание рогового слоя, выравнивание микрорельефа кожи и улучшение цвета лица. Благодаря легкому микромассажу ультразвуковыми волнами кожа лица становится более гладкой, ухоженной, сияющей.

Ищите маски с активированным углем - он поглощает излишки кожного жира, хорошо очищает кожу, с каолином - это универсальное очищающее средство для всех типов кожи, которое устраняет излишнюю жирность, минимизирует воспаления, и как естественный абсорбент очищает поры от загрязнений. Для жирной проблемной кожи ищите маски на основе глины с цинком, углем и вулканическим пеплом.

Вашим помощником для безболезненного удаления черных точек могут стать очищающие полоски - они удобны в применении, помогают быстро привести в порядок Т-зону. Однако такие полоски малоэффективны при наличии плотных сальных пробок, которые сидят глубоко в порах.

8. Откажитесь от комедогенной косметики

Борьба с загрязненными порами требует комплексного подхода, в том числе пересмотра декоративной и уходовой косметики, которой вы пользуетесь.

В первую очередь исключите косметические продукты с веществами, которые известны своей высокой комедогенностью: это ланолин, ряд растительных масел (кокосовое, масло какао), продукты нефтепереработки.

Несбалансированное питание - не самая очевидная, но, между тем, одна из существенных причин загрязнения пор. Излишнее употребление жирной пищи, полуфабрикатов, сладостей, недостаток витаминов приводят к повышенной активности сальных желез и появлению угревой сыпи. Нормализуйте свое питание - восполните недостаток витаминов и полиненасыщенных жирных кислот, употребляйте больше овощей и фруктов (клетчатка необходима для нормальной работы ЖКТ), пейте больше кисломолочных продуктов для здоровой микрофлоры кишечника, и вы заметите, как это лучшим образом отразится на состоянии вашей кожи.

10. Не трогайте лицо

Наконец, последний, но не менее важный совет - старайтесь как можно меньше трогать лицо руками. На наших руках живут микробы и бактерии, которые можно перенести на лицо. Результат - кожа воспаляется, поры забиваются. Выработайте в себе привычку как можно меньше прикасаться к лицу, и вы будете реже сталкиваться с воспалениями и угрями.

Забитые поры - это результат повышенной деятельности сальных желез, недостаточного очищения, чрезмерного использования плотной декоративной косметики. Хорошо очищайте кожу, используйте кислотные или энзимные пилинги, очищающие маски с глиной, чтобы придать лицу ухоженный вид. Если поры сильно закупорены, вам сначала необходима механическая чистка, а только потом коррекция домашнего ухода.