Болезни нервов

Принимать кал. Препараты кальция

Кальций - один из элементов, необходимых для здоровья и жизнедеятельности человека.

Недостаток этого элемента вызывает множество нарушений работы внутренних органов и кровообращения, вследствие чего организм вынужден перераспределять запасы кальция, вымывая его из костной ткани в кровоток.

В результате возникает не менее серьезная проблема - кости становятся ломкими и хрупкими, а риск тяжелых переломов и болезней опорно-двигательного аппарата существенно увеличивается.

Каждый человек знает о том, что кальций содержится преимущественно в молочных продуктах, а для здоровья костей необходимо включить в меню молоко и творог, но даже их ежедневное употребление не может гарантировать хорошей усвояемости элемента.

Существует несколько видов таких лекарств: монопрепараты (те, которые содержат исключительно кальций, а также препараты кальция с витамином Д и другими микроэлементами, которые способствуют усвоению элемента и благотворно влияют на здоровье организма.

Потребность в кальции в разном возрасте у людей существенно отличаются - детям необходимо 0,7-1 г кальция в сутки, молодым людям - 1,3 г, пожилым - не менее 1,2 г.

Монопрепараты, содержащие только соль кальция

Лекарственные средства, которые содержат исключительно соли кальция:

карбонат;
цитрат;
лактат.

Без дополнительных добавок эти препараты пользуются популярностью благодаря низкой стоимости и доступности.

Недостаток их применения заключается в том, что данный микроэлемент плохо усваивается организмом, а передозировка может вызвать серьезные побочные эффекты.

Глюконат кальция

Самый простой препарат, который продается в каждой аптеке и применяется при гипокальциемии (дефиците кальция в организме), а также для подавления аллергических реакций.

Если сравнивать его с другими лекарственными средствами, он имеет наиболее низкий процент усвояемости (около 3%), а при неправильном приеме может способствовать образованию камней в почках.

По этой причине глюконат кальция чаще всего используют в составе комплексной терапии.

Инструкцию по применению препарата Л-тироксин вы найдете .

Карбонат кальция

Еще один распространенный препарат, который при нормальной кислотности желудка усваивается гораздо лучше - на 17-22%, но при некоторых заболеваниях ЖКТ степень его усвоения снижается практически до нуля. Как и в случае с глюконатом кальция, он способен вызывать побочные эффекты - запор, метеоризм, тошноту и потерю аппетита.

Принимать соли кальция в чистом виде лучше вечером или между приемами пищи, запивая большим количеством кислой жидкости.

«Витакальцин»

Основное его отличие от обычного глюконата кальция заключается в том, что благодаря дополнительным ингредиентам «Витакальцин» лучше растворяется в воде и быстрее усваивается организмом. Показания, правила приема и побочные эффекты препарата аналогичны тем, которые описаны выше.

«Кальций Сандоз»

Лекарственное средство, которое содержит микроэлемент сразу в трех видах: лактат, глюконат и карбонат.

В пересчете на чистый кальций - около 500 мг в одной таблетке.

«Сандоз» удобен тем, что выпускается в форме шипучих таблеток, благодаря чему его легко применять при заболеваниях, связанных с дефицитом кальция у детей.

Перед применением препаратов, содержащих чистые соли кальция, необходимо проконсультироваться с врачом, так как злоупотребление данными средствами может вызвать гиперкальциемию - состояние, опасное для жизни человека.

Кальций и витамины

В состав таких препаратов входит разное количество витаминов и микроэлементов, от двух-трех до нескольких десятков. Комплексные лекарственные средства приносят больше пользы организму (по сравнению с монопрепаратами), но и стоимость у них гораздо выше.

Поливитаминные препараты

Ассортимент подобных препаратов в современных аптеках очень большой, поэтому выбирать комплекс необходимо, исходя из потребностей собственного организма.

Чаще всего они выпускаются для определенной категории потребителей: дети, беременные женщины, те, кто находится в группе риска по заболеванию остеопорозом и т.д.

Вот наиболее известные средства:

«Кальций+Витамин С». Сравнительно недорогое и эффективное средство для профилактики остеопороза и других возрастных нарушений. Помимо кальция, препарат содержит витамин С, который не синтезируется организмом человека, поэтому пополнение его дефицита играет немаловажную роль. Выпускается в форме растворимых таблеток с фруктовым ароматом.
«Витрум». Препараты данной марки считаются одними из самых популярных на современном рынке. В линейке «Витрум» можно найти комплексы для детей и беременных женщин, общеукрепляющие средства и средства для красоты (улучшения состояния кожи, волос и ногтей).
«Витамакс». Средство содержит цитрат и гидроксиапатит кальция - формы, которые лучше всего усваиваются организмом, а также дополнительные элементы, включая фосфор, бор, цинк и комплекс хондроититсульфата, разработанный специально для укрепления костей и суставов.

Помимо вышеперечисленных препаратов, кальций входит в состав витаминного комплекса «Мультитабс» для детей, «Пренаталь» и «Элевит» для беременных, «Сана-Сол» и т.д.

Из-за анатомических особенностей женщинам необходимо больше кальция, чем мужчинам, причем в жизни представительниц прекрасного пола есть несколько периодов, когда данный элемент жизненно важен (период полового созревания, беременность, менопауза).

Комбинированные препараты

Комбинированные средства с кальцием содержат еще один важный для здоровья костей элемент - витамин Д (препараты с кальцием и витамином Д).

Он способствует хорошей усвояемости кальция, защищает костную ткань от разрушения и предотвращает такие заболевания, как рахит и остеопороз.

Список средств с содержанием этих двух компонентов:

«Кальций-Д3 Никомед». Комбинированное средство, которое содержит кальций и витамин Д3. Это один из наиболее эффективных и удобных в применении препаратов - он выпускается в форме жевательных таблеток с мятным или апельсиновым вкусом. Практически не вызывает побочных эффектов.
«Компливит Кальций Д3». В число компонентов препарата входят карбонат кальция, холекальциферол и витамин Д. Выпускается в форме жевательных таблеток, которые можно принимать с трех лет. В числе возможных побочных эффектов - аллергические реакции и нарушения со стороны ЖКТ.
«Кальцемин». Минерально-витаминный комплекс, в состав которого входят карбонат и цитрат кальция, витамин Д и другие полезные вещества. Выпускается в форме капсул, принимается во время еды в дозировке, указанной в инструкции.

В число популярных комбинированных препаратов можно включить также «Натекаль Д3», который дополнительно содержит полезный для работы сердца магний и «Осталон Кальций-Д» с алендроновой кислотой - веществом, замедляющим разрушение костной ткани.

Прием препаратов с содержанием кальция и других полезных веществ - лучшее средство для профилактики заболеваний костной ткани, но перед выбором средства необходимо проконсультироваться с врачом, а также тщательно изучить список противопоказаний и побочных эффектов.

Видео на тему

Подписывайтесь на наш Телеграмм канал @zdorovievnorme

Кальций важен для оптимального здоровья костей на протяжении всей жизни. Сердце, мышцы, нервы также нуждаются в этом элементе. В организме человека, вес которого 70 кг, кальция содержится более 1,7 кг, и хотя традиционно считается важной его роль в формировании костного скелета, это – непременный участник процессов метаболизма, свертывания крови, экзоцитоза и мышечного сокращения. Он участвует в гормональном и нейромедиаторном синтезе, поэтому потребность человеческого организма в нем всегда существует, хоть и определяется возрастными факторами и половой принадлежностью. В женском организме кальций играет особенную роль, и надобность в нем определяется различными жизненными периодами.

Кальций для женщин его роль

Щелочно-земельный мягкий металл серебристо-белого цвета, как и другие химические элементы этой группы, активен и редко встречается в природе в свободном виде. Это третий по частоте встречаемости в окружающей среде металл (после алюминия и железа), который можно обнаружить в составе 400 минералов.

В деятельности человека он занимает важное место как строительный материал различной конфигурации. Человечество использует для собственных нужд известняк, мрамор и гипс. Немаловажную роль играет кальций для поддержания и сохранения женского здоровья.

Одной из самых известных функций в организме данного микроэлемента по-прежнему остается его участие в формировании костной ткани. Необходимые медицинские знания на этот счет имеются практически у каждого взрослого, и прививаются с детства.

Все знают, что от кальция зависит здоровье костей, зубов, волос, не всегда представляя себе, насколько это важная функция, и как регулярно она наблюдается в организме. Примерно 20 процентов костной ткани обновляется каждый год, старые клетки выходят из строя, а для формирования новых этот микроэлемент жизненно необходим.

Как только в процессе синтеза новых клеток испытывается дефицит строительного материала, его извлекают из всех сегментов, где содержится кальций. Отсюда заболевания опорно-двигательного аппарата, патологическое состояние костей, хрящевой ткани и зубов.

Но это не единственная роль мягкого металла, в чем можно наглядно убедиться на примере женского организма. У женщин разного возраста кальций – это:

Сокращение мышечной ткани в том числе, гладкой мускулатуры, сердечной мышцы, и мышечного корсета позвоночника;
Передача нервных импульсов в центральной нервной системе;
Урегулирование осмоса, кровяного давления и внутриклеточного тургора;
Проницаемость мембран, через которые осуществляется транспортировка необходимых питательных веществ;
Гормональный синтез и воспроизводство определенных ферментов;
Свертываемость крови, показатель которой крайне важен во время прохождения менструального цикла;
Строительство нового организма во время вынашивания плода;
Благополучное прохождение климакса, во время которого утрачивается способность поддержания естественного баланса необходимого микроэлемента;
Предупреждение остеопороза и достаточная крепость и гибкость костей во время различных процессов, связанных с беременностью.

Женщина предназначена природой для воспроизводства человеческого рода, и с этим связаны не только особенности гормонального фона и жизненные циклы, но и индивидуальность анатомического и физиологического строения. Поэтому нехватка кальция у женщины проявляется в болезненных симптомах, сказываясь не только на внешнем виде, но и на наличии хронических и системных заболеваний.

В зависимости от возраста изменяется суточная потребность в кальции. Для:

Детей в возрасте до 18 лет эта норма составляет 1300 мг в день;

Для взрослых от 19 и до 50 лет – 1000 мг;

Для женщин старше 50 лет – 120 мг.

Нехватка кальция у женщин симптомы и причины

Диагностировать дефицит кальция можно по множественной совокупности признаков, и некоторые из них характерны для этого специфического состояния. О нехватке необходимого микроэлемента свидетельствуют симптомы, которые сразу видны профессиональному взгляду. Если женщина быстро утомляется, раздражительна и нервозна, у нее сухие и ломкие, несмотря на все старания, волосы, слоятся ногти, плохие зубы и она часто болеет – говорить о нехватке кальция можно абсолютно ответственно.

На этой стадии уже начинает прогрессировать более серьезная симптоматика в виде сердечной недостаточности, склонности к повышенной ломкости костей и постоянным травмам, появление судорог, онемения, длительные месячные и гиперчувствительность к холоду. Каждый по отдельности, симптом не говорит о конкретном заболевании, но сложенные вместе признаки недостатка данного важного элемента налицо.

Подобное негативное явление может развиваться по разным причинам, из которых можно выделить несколько основных групп:

Физиологические (неправильное и нерациональное питание, нехватка элемента в питьевой воде, увлечение стимулирующими напитками и курение);
Патологические (заболевания внутренних органов различной этиологии, индивидуальная неусваиваемость лактозы, рахит, нарушение гормонального фона (отсутствие необходимого количества эстрогенов);
Избыток или недостаток в организме определенных веществ или повышенная потребность в них;
Возрастные особенности или циклы, связанные с репродуктивной функцией;
Прием лекарственных препаратов, обладающих способностью усиленного выведения кальция из организма.

Дефицит кальция негативно сказывается на самочувствии, внешнем виде и здоровье женщины, но его избыток не менее вреден. Поэтому лечение кальциевого дефицита проводится не только с помощью лекарственных препаратов, но и под наблюдением врача, и с соблюдением соответствующего пищевого режима.

Дефицит кальция может быть во время беременности и кормления грудью. Очень важно в эти периоды, чтобы женщина получала достаточное количество этого элемента, суточная норма которого в такие периоды составляет от 1000 мг до 1300 мг. Как только ребенок отлучается от груди, норма кальция в организме восстанавливается.

Избыток кальция в организме женщины симптомы

Лишний кальций может привести к не менее негативным симптомам, которые со временем проявляются в виде специфических признаков, характерных для гиперкальциемии. Они способствуют развитию следующих заболеваний:

Уровень кальция в женском организме нужно поддерживать, потому что и избыток, и недостаток могут привести к негативным проявлениям. Прием кальцийсодержащих препаратов ни в коем случае не должен производиться по самоназначению, без одобрения врача и коррекции дозировки в зависимости от индивидуального состояния.

Витамины с кальцием для женщин

Хотя диета — лучший способ получить кальций, добавки с ним могут быть вариантом, если в рационе его недостаточно или он плохо усваивается по каким-либо причинам.

Существует множество препаратов для лечения дефицита кальция, однако нужно выбирать медикаменты с оглядкой на их особенности. Врач учитывает не только содержание чистого кальция в конкретном лекарстве, но и выбирает необходимый тип:

Монопрепарат (кальций содержится в виде соли);
Комбинированный с витамином D, (который помогает усваиваемости и синтезу), и другими минералами;
Поливитамины, которые принимаются в профилактических целях и содержат несколько минералов и витаминов.

Выбор необходимого лекарственного средства производится с учетом потребностей, заболеваний или состояния организма.

Какой кальций лучше принимать женщинам

В добавках кальций представлен в различных видах соединений. В зависимости от этого, содержание минерального кальция разное. Кальций может быть представлен в виде:

Карбоната кальция (40% кальция);

Цитрата кальция (21 % кальция);

Глюконата кальция (9 % кальция);

Лактата кальция (13 % кальция).

Чаще всего в добавках он содержится в виде карбоната и цитрата. Добавки с карбонатом кальция являются самыми дешевыми.

Кроме того, некоторые добавки с кальцием содержат витамины и другими минералы. Например, некоторые добавки могут также содержать витамин D или магний. Нужно обратить внимание при покупке на форму кальция и какие еще дополнительные элементы присутствуют. Это важно, если есть проблемы, связанные дефицитом кальция или добавка будет приниматься как часть здорового питания.

Женщинам лучше принимать кальцийсодержащие препараты, показанные при их заболевании. Если в организме не хватает только этого микроэлемента, то лучше кальция карбонат, цитрат, глюконат или лактат. Комбинированное лекарство учитывает и потребность в других компонентах, а поливитамины обычно используются в профилактических целях.

Витамины для женщин до 40 лет

До 40 лет женщине необходимо принимать поливитамины или витаминные комплексы в зависимости от индивидуального состояния. При беременности и лактации лучше воздерживаться от приема химических препаратов, а недостаток восполнять правильным рационом питания.

Витамины для женщин после 45 лет

При менопаузе женский организм лучше усваивает порошковый кальций, поэтому преимущественно назначается монопрепарат, который рекомендуют совмещать с молоком и диетическим питанием. Однако в этот период часто наблюдается дефицит витамина D, поэтому врачи часто рекомендуют комбинированные препараты, дающие двойной эффект (из популярных — Кальций Д3 Никомед, Кальцемин).

Препараты кальция для профилактики остеопороза

Для профилактики остеопороза в каждой аптеке можно приобрести Кальций D3, Витрум Кальций и Натекаль D3, но перед этим все-таки следует непременно проконсультироваться с терапевтом и ортопедом. Возможно, у них будут другие рекомендации.

Продукты, содержащие максимальное количество кальция

Есть много продуктов, которые могут съесть женщины, чтобы пополнить запасы кальция. К таким продуктам относятся:

Мороженое

Кальций также содержится в темных листовых овощах, таких как капуста и шпинат.

Большое количество кальция содержится в молочных продуктах, причем, чем выше процент жира, тем меньшее количество этого элемента в нем содержится. Например, 100 грамм молока с жирностью до 3,5% содержит 120 мг кальция, а в обезжиренном молоке его количество достигает 125 мг. В 100 граммах сметаны содержится всего 80 мг кальция.

Из овощных культур наибольшее количество кальция содержится в базилике (252 мг на 100 грамм), второе место занимает петрушка (245 мг на 100 грамм), дальше следует белокочанная капуста, кресс-салат и т.д.

Большое количество кальция содержится в кунжуте (780 мг на 100 грамм), в соевых бобах (240 мг на 100 грамм), в фасоли (194 мг на 100 грамм).

Большое количество кальция содержится в таких приправах, как корица, тимьян, розмарин, гвоздика. Патока является хорошим источником кальция. Многие диеты для похудения используют ее вместо сахара.

Читайте

Эта статья поможет разобраться, какой препарат кальция лучше выбрать, ответит на вопрос, зачем вообще нужен кальций, и какие его формы существуют. В конце разберемся, какой препарат кальция наиболее эффективен и полезен для нашего здоровья, и почему. Итак, лучший препарат кальция.

Лучший препарат кальция. Для чего нужен кальций?

Кальций представляет собой макро-минерал. Получить кальций человек может только извне, с едой.

Без кальция не могут происходить многие обменные процессы в организме и детей, и взрослых. В первую очередь, он поддерживает кислотно-щелочной баланс. Мы постоянно закисляем свой организм: пьём кофе, едим вредную пищу, употребляем мало овощей и фруктов. Чтобы восполнить нарушенный баланс после такого, нам и нужен кальций.

Во-вторых, кальций помогает очищать наш организм. Он выводит токсины из организма. Недостаток кальция очень часто приводит к аллергии, дерматозу, псориазу и т.д., особенно у детей.

В-третьих, кальций – это строительный материал для зубов и костей. Он также отвечает за красоту и состояние ногтей, кожи и волос. Главной причиной проблем с зубами и костями практически всегда является дефицит кальция.

В особенности это касается беременных женщин и кормящих мам. Во время беременности огромное количество кальция организм матери отдаёт развивающемуся ребёнку, от этого у будущей мамы начинают выпадать волосы, слоиться ногти и, конечно же, портиться зубы, доставляя этим огромную радость стоматологам! Поэтому важность кальция для женщин нельзя переоценить.

Кроме всего вышеперечисленного, при дефиците кальция повышается давление (особенно у пожилых людей), возникает головная боль, развиваются такие заболевания, как гиперплазия, панкреатит, рахит, остеопороз, остеомаляция, почечная и печёночная недостаточность, заболевания щитовидной железы, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, дисбактериоз, сердечно-сосудистые заболевания и т.д.

Чтобы защитить себя от таких серьёзных проблем, нужно кушать кальций. Но как?

Средняя суточная потребность в кальции у человека составляет примерно 1000 мг (у детей – 1200 мг, у беременных женщин – от 1600 до 2000 мг). Можно ли получить такое количество кальция с едой? Давайте посмотрим.

Вроде, теперь всё стало ясно. Нужно есть сыр, творог, яйца и пить молоко, и зубы с костями будут здоровы… Однако, это не так.

Всё дело в том, что количество кальция в продуктах на картинке сугубо приблизительное. Процентное содержание кальция в продуктах питания зависит от множества факторов: на какой почве росло сырьё, была ли она истощена, сколько раз перерабатывался продукт, прежде чем попасть на полку магазина? Правильно ли питалась корова, которая дала молоко? Чем опрыскивали растения? Правильно ли транспортировались эти продукты и т.д…

Достаточно сложно найти ответы на все эти вопросы и проследить в конечном счете сколько кальция останется в том или ином продуте! Поэтому вы можете постараться съедать килограмм творога каждый день и надеяться, что там было такое количество кальция, на которое вы рассчитывали. А если надеяться на авось не хочется, то что делать?

Ответ прост – можно получать кальций извне в концентрированном виде, то есть пить витамины, на баночке с которыми чётко указано содержание кальция в каждой таблетке. Однако и здесь не всё так просто.

Лучший препарат кальция. Проблема выбора

Итак, витамины с кальцием принимать надо, причём ежедневно. Вот только какие они, эти препараты кальция, есть? И как их выбрать?

Многие люди не привыкли разбираться в составе лекарств, которые покупают в аптеке. Врач выписал – покупаю. А может, есть аналог подешевле? Беру!

Ещё лучше, если баба Валя сказала тёте Маше, что у неё после красной таблетки за пять рублей ноги болеть перестали. Тогда уж точно надо брать. За пять рублей-то.

Единственным важным критерием при покупке аптечных препаратов для многих, почему-то, является цена. А как же качество?

Если уж мы и решим почитать состав лекарств или витаминов, то вряд ли что-то поймём. Если, конечно, мы раньше не блистали познаниями в химии. В составе медицинских препаратов обычно указывается вес вещества, содержащего кальций. Но для понимания, сколько таких таблеток нужно выпить, чтобы набрать 1000 мг, нам нужен вес чистого кальция, то есть содержание ионов кальция в таблетке. А вот действующие вещества могут быть абсолютно разными, что и усложняет решение задачи.

Так как разобраться в составе лекарства нам, простым людям? На что обращать внимание при покупке препаратов кальция? Ниже описано всё как можно более простыми словами.

Лучший препарат кальция. Критерии отбора

Что ж, нам нужно определить, какой препарат кальция является лучшим. Основными критериями для сравнения мы выбираем производителя (от него значительно зависит качество витамин), действующее вещество в препарате, количество содержащегося кальция в каждой таблетке и, конечно же, цену.

Критерии:
1. Производитель
2. Действующее вещество
3. Количество кальция
4. Цена

Отдельно нужно разобраться с действующим веществом, то есть формой кальция, в которой его положили в таблетку.

Лучший препарат кальция. Формы кальция и состав препаратов

Итак, лучший препарат кальция – это тот, в котором идеально соотносятся цена и качество. Поэтому сначала рассмотрим формы, в которых кальций чаще всего используется в фарм-индустрии.

Форма кальция и процент усвояемости	Описание
Хелат 98%	Природная форма минералов с молекулой белка, благодаря которой она проникает через клеточную мембрану и работает в самой клетке. Кальций в такой форме не откладывается ни в сосудах, ни в почках.
Цитрат (лимоннокислый кальций) 40%	Кальциевая соль лимонной кислоты. Быстро всасывается, но провоцирует повышение кислотности в организме.
Карбонат 20%	Синтезированная форма минералов (неорганическая), представляет собой обычный мел. Может содержать опасные примеси. При передозировке откладывается в сосудах и почках.
Фосфат 20-22%	Неорганическая соль кальция. Оказывает дополнительную нежелательную фосфорную нагрузку на организм.
Глюконат 2-3%	Широко применяется в фармакологии за счёт низкой себестоимости. Часто приводит к образованию камней в почках и желчном пузыре.

Хелатная форма кальция усваивается лучше всего. Она обладает наибольшей биодоступностью. Однако позволить себе производить хелатную формулу кальция может далеко не каждый производитель, так как это очень непростой и дорогостоящий процесс. Поэтому встретить препарат кальция с хелатной формулой на полках аптек достаточно сложно, или практически нереально…

Лучший препарат кальция. Сравнительная таблица

Все критерии отбора мы рассмотрели. Пришло время для самой интересной части – рейтинга среди наиболее известных и легко доступных в аптеках и магазинах препаратов кальция.

Название препарата	Форма вещества	Количество ионного кальция	Количество таблеток, необходимых для получения 1000 мг	Стоимость суточного приема в $
(США)	Хелат	250 мг	4	0,55$
	Цитрат	250 мг	4	0,80$
Кальций Плюс Д3 Эксперт	Цитрат	172 мг	6	0,6$
Кальций-Актив Цитрат (Россия)	Цитрат	50 мг	20	3,9$
КальцеминАдванс (Швейцария)	Цитрат + карбонат	500 мг	2	0,25$
Остеогенон (Франция)	Фосфат	178 мг	6	7,5$
Кальций-Д3 Никомед (Норвегия)	Карбонат	500 мг	2	0,22$
Кальций-Д3 Никомед Плюс (Норвегия)	Карбонат	500 мг	2	0,60$
Кальций-Д3 Никомед Форте (Норвегия)	Карбонат	500 мг	2	0,52$
Альфадол-Са (Индия)	Карбонат	200 мг	5	1,85$
Витрум Кальциум с витамином D3	Карбонат	500 мг	2	1,2$
Кальций Д3 Мик Форте (Беларусь)	Карбонат	166,7 мг	6	2,4$

Кальций очень важен для человеческого организма. Он участвует в обмене веществ, передает мышечные сокращения, отвечает за функционирование нервной системы. Если организму не хватает кальция, то он начинает брать микроэлемент из костей, вымывая их. Кости становятся тонкими и склонными к переломам.

Каждый человек должен употреблять от 800 до 2000 мг кальция в сутки. Точная дозировка будет зависеть от возраста, физической нагрузки и других факторов. К примеру, во время беременности или болезни потребность в кальции возрастает до 2500 мг.

В среднем человек потребляет за сутки до 1000 мг кальция с едой, но этого недостаточно. Поэтому на рынке существует большой выбор лекарственных препаратов кальция и биологически активных добавок с эти элементом для восполнения дефицита.

Кальция глюконат

Выпускается в таблетках, растворе и порошке.

Когда назначают?

Кальций глюконат назначают при состояниях, сопровождающихся резким снижением уровня кальция в крови:

гипопаратиреоз – заболевание, характеризующееся дефицитом паратиреоидного гормона, который отвечает за фосфорно-кальциевый обмен;
хроническое течение почечной недостаточности;
рахит;
длительный постельный режим;
длительное лечение мочегонными препаратами;
хроническая диарея;
кровотечения;
аллергические заболевания;
бронхиальная астма;
туберкулез легких;
токсическое поражение печени;
гепатит.

Способ применения

Внутривенное введение кальция глюконата должно быть очень медленным. Если лекарственное вещество попадет под кожу – разовьется некроз тканей, поэтому выполнять инъекции должен медицинский работник. По этой же причине детям не назначают данную лекарственную форму.

Таблетированные формы необходимо растолочь до порошка и принимать в таком виде за 1,5 часа до еды. При этом запивать нужно большим количеством молока или воды.

Побочные действия

При внутривенном и внутримышечном введении возможно появление тошноты, рвоты, диареи и замедление сердцебиения.

Во время внутривенной инъекции пациент чувствует жжение во рту и жар по всему телу. У пациента может снизиться давление, развиться аритмия и даже остановиться сердце. Нередко во время введения данного препарата кальция, пациенты теряют сознание.

Противопоказания

Нельзя принимать кальций глюконат одновременно с сердечными гликозидами (строфантин, дигоксин и другие) – это может привести к развитию аритмии.

Применение лекарственного средства должно быть оговорено с лечащим врачом.

Преимущества:

низкая цена (10 таблеток по 0,5г – 5 рублей, 10 ампул с раствором для инъекций – 170 рублей).

Недостатки:

возможно развитие некроза тканей.

Выпускается в виде таблеток во флаконе по 30, 60 и 120 штук.
Кальцемин – это минерально-витаминный комплекс. Кроме кальция в его состав входят:

витамин D – помогает кальцию лучше усваиваться;
Цинк – способствует восстановлению и росту клеток;
Марганец – синтезирует компоненты костной и хрящевой ткани;
Бор – участвует в обмене кальция.

Кальцемин восполняет дефицит кальция и других микроэлементов. Применение Кальцемина приводит к укреплению костей и суставов, а также предупреждает развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Показания:

профилактика заболеваний опорно-двигательной системы (остеопороз и другие);
профилактика болезней зубов;
дефицит витаминов и минералов в организме;
подростковый возраст;

Способ применения

Дозировка назначается врачом. Лекарство принимается перед едой, но возможно его употребление и во время еды. Курс лечения также определяется врачом и будет зависеть от болезни, возраста человека, его веса и других показателей.

Противопоказания

аллергическая реакция на составляющие данного препарата кальция;
высокое содержание кальция в крови и моче;
мочекаменная болезнь (камни в почках).

Побочные эффекты

При применении кальцемина возможна тошнота, рвота и метеоризм. В случае появления этих симптомов нужно обратиться к врачу.

Преимущества:

содержит в своем составе комплекс витаминов и минералов, необходимых для человека;
приемлемая цена – упаковка (120 таблеток) в среднем стоит 500 рублей.

Недостатки:

возможно развитие аллергической реакции.

Биологически активная добавка, содержащая в своем составе кальций, фосфор и витамин D3. Благодаря такому содержанию компонентов препарат улучшает обмен кальция и фосфора в организме.

Показания:

Способ применения

Препарат назначают дважды в день. В тяжелых случаях количество приемов увеличивается. Дозировку устанавливает врач.

Противопоказания

высокое содержание кальция в крови и моче.

Побочные эффекты

При бесконтрольном применении препарата возможно появление тошноты, рвоты, метеоризма и запора.

Преимущества

высокое качество и низкая цена (80 таблеток – 120 рублей).

Недостатки отсутствуют.

Кальций 600 из раковин устриц

Относится к биологически активным добавкам. Применение обычной дозировки обеспечивает организм 75% суточной потребности витамина D и 60% Ca. Препарат необходим для роста и увеличения плотности костей, защищает кости и зубы, улучшает состояние и функционирование мышц.

Показания

профилактика дефицита кальция и заболеваний опорно-двигательного аппарата;
период активного роста ребенка;
женщинам в период менопаузы;
мужчинам после 50 лет.

Способ применения

Дозировка назначается врачом, принимать во время еды, запивая большим количеством воды.

Противопоказания

индивидуальная непереносимость;
беременность и период лактации.

Побочные действия

тошнота;
рвота;
метеоризм;
запор.

Преимущества

в лекарства не добавляют искусственные ароматизаторы, красители и вкусовые добавки.

Недостатки

высокая цена (90 таблеток – 1200 рублей).

Кальция Дз никомед

Таблетки со вкусом апельсина или мяты. Содержат в своем составе Ca и витамин Д-3. Улучшает кальций-фосфорный обмен в организме, снижают вымывание кальция из костей и увеличивают их плотность. Благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему.

Показания

лечение и профилактика дефицита кальция и витамина Д;
применяется данный препарат кальция при остеопорозе для лечения и профилактики данного заболевания.

Способ применения

Таблетку можно разжевывать, запивать водой, измельчать в порошок. Лекарство принимают не зависимо от приема пищи. Дозу применения и длительность лечения назначается врачом.

Противопоказания

Препарат противопоказан людям с аллергической реакцией на составляющие препарата.

Эти таблетки не назначают детям младше 5 лет.

Средство не применяют при мочекаменной болезни (камни в почках), а также при высоком содержании кальция в крови и моче.

С осторожностью назначают людям с хронической почечной недостаточностью и пожилым.

Побочные действия

Препарат редко вызывает побочные действия. К ним относят:

тошноту;
рвоту;
боли в области желудка;
снижение аппетита;
нарушение стула;
аллергические реакции.

Симптомы передозировки препаратов кальция

При длительном бесконтрольном применении препаратов или их большой дозировки у пациентов появляются признаки гиперкальциемии – высокое содержание кальция в крови и моче:

тошнота;
рвота;
головокружение;
снижение аппетита;
головная боль;
слабость.

Описание препаратов в этой статье является упрощенным вариантом аннотации к препаратам. Перед тем, как начинать принимать препараты кальция, необходимо проконсультироваться с врачом. Нельзя изменять назначенную дозировку и самостоятельно увеличивать курс лечения. Это может привести к развитию гиперкальциемии.

Для нормального протекания процессов жизнедеятельности и работы всех органов необходимо поступление в организм различных минеральных веществ. Одним из самых важных является кальций. При его недостатке становятся хрупкими кости, ухудшается состояние волос, нарушается работа сердца, возникают спазмы мышц. В таких случаях недостаточно увеличить в рационе количество продуктов, содержащих кальций, рекомендуется принимать его дополнительно. Только так можно восполнить его недостаток. Существуют разные препараты кальция, в которых этот минерал находится в виде солей. Выбор зависит от цели применения лекарства, возраста и индивидуальных особенностей пациента. Поэтому только врач может определить, какой препарат лучше принимать.

Роль кальция в организме

От этого микроэлемента зависит не только нормальное состояние костей и зубов, он выполняет в организме очень много важных функций:

регулирует процессы свертываемости крови;
укрепляет стенки сосудов;
понижает уровень холестерина;
улучшает обменные процессы;
улучшает работу сердца;
является основой костной ткани;
поддерживает здоровье волос и ногтей;
участвует в углеводном обмене;
способствует правильному сокращению мышц.

Показания к применению

Взрослому человеку необходимо ежедневное поступление кальция в количестве 800 мг. Детям и подросткам его нужно больше — до 1200 мг, такое же количество необходимо беременным женщинам и пожилым людям. Возрастает потребность в этом микроэлементе у людей, занимающихся спортом, принимающих гормональные препараты или соблюдающих разные диеты. В этом случае нужно дополнительно принимать препараты кальция, чтобы не допустить снижение его уровня.

Но принимать такие средства необходимо только по назначению врача, так как вреден не только недостаток, но и переизбыток этого минерала в организме. Нужно проверить уровень кальция при появлении слабости, утомляемости, повышенной раздражительности, тахикардии, снижении иммунитета. На его недостаток может указывать ломкость ногтей, разрушение зубов, онемение пальцев.

Есть такие состояния, когда дополнительный прием кальция просто необходим. Иначе его нехватка негативно отразится на здоровье некоторых органов. Назначают содержащие кальций препараты в таких случаях:

повышенная кислотность желудка, когда нарушается усвоение многих микроэлементов;
рахит у ребенка;
большое количество зубов, пораженных кариесом;
гипертонус или частые спазмы мышц;
ухудшение свертываемости крови;
остеомаляция или остеопороз;
после переломов костей;
заболевания суставов;
женщинам во время климакса.

Противопоказания и побочные действия

Не всегда препараты кальция оказываются полезными для организма. Есть некоторые состояния, при которых запрещено принимать его дополнительно. Поэтому назначать такие лекарства может только врач. Противопоказаны они при наличии следующих патологий и состояний:

гиперкальциемия;
индивидуальная непереносимость компонентов лекарства;
гиперсекреция паращитовидных желез;
злокачественные опухоли;
мочекаменная болезнь;
почечная недостаточность;
фенилкетонурия.

Если не соблюдать рекомендации врача или принимать такие препараты самостоятельно, возможно появление побочных эффектов. Обычно они бывают редко, только при передозировке или при индивидуальной непереносимости. В случае появления таких симптомов прием препарата нужно прекратить. Может возникнуть:

тошнота;
боли в животе;
аллергическая реакция;
метеоризм;
запор.

Особенности применения

У современных людей часто наблюдается недостаток кальция. Его усвоение нарушается при курении, употреблении алкоголя и кофеинсодержащих напитков. Этого минерала сейчас может быть мало в продуктах питания и воде. А минимальное количество кальция, которое должно поступать в организм в сутки, не должно быть меньше 400-600 мг. Поэтому так часто рекомендуют принимать его дополнительно. Но делать это нужно правильно, чтобы не навредить здоровью.

Прежде всего, выбирать препарат необходимо только по рекомендации врача. Но при этом обязательно нужно изучить инструкцию. В ней указывается количество элемента в одной таблетке. Обычно дозировку назначает врач. Чаще всего это 500-1000 мг в день. Лучше всего принимать дозу не за один раз, так как малыми дозами минерал лучше усваивается. Курс лечения обычно составляет 1-3 месяца в зависимости от индивидуального состояния больного.

Если рекомендовано пить таблетки 1 раз в день, лучше делать это вечером, когда минерал эффективнее проникает в костную ткань. Усвоение кальция улучшается, если принимать препараты вместе с пищей. А замедляют его всасывание алкогольные напитки, кофе, газировка, некоторые лекарства. Запивать такие таблетки лучше большим количеством воды. Иногда рекомендуют для этого использовать кислый сок.

Виды препаратов

Раньше был весьма распространен только глюконат кальция. Именно его всегда назначали в подобных случаях. Но потом выяснили, что этот минерал в форме глюконата усваивается очень плохо. Сейчас существует несколько разновидностей соединений кальция. Какой препарат лучше, может определить только врач. Как правило, специалисты рекомендуют лактат или цитрат кальция, есть также такие соединения, как карбонат или глюконат. Выпускаются они обычно в обычных таблетках или капсулах, но можно встретить в продаже жевательные таблетки или растворимые.

Кроме того, все подобные лекарства делятся на несколько групп в соответствии с тем, какие компоненты входят в их состав.

Монопрепараты содержат только соль кальция в виде лактата, карбоната, цитрата или глюконата.
Комплексные препараты кальция считаются более эффективными, так как содержат компоненты, улучшающие его усвоение. Чаще всего, это витамин Д3.
Поливитаминные препараты содержат много разных микроэлементов. Но обычно кальция в них не так много, чтобы обеспечить суточную потребность в экстренных случаях.
В последнее время популярными стали биологически активные добавки с кальцием, который имеет натуральное происхождение.

Какой препарат кальция лучше

Только врач после комплексного обследования может определить, в какой форме вам лучше принимать этот микроэлемент. Большое количество разных лекарств сейчас можно встретить в продаже. Многие из них широко рекламируются, но это не значит, что они более эффективны. Другие имеют высокую цену за счет того, что в их состав включают дополнительные элементы, которые часто совершенно не нужны для лучшего усвоения кальция. При выборе лекарства определяющими факторами должны быть не цена или реклама, а состав и дозировка микроэлемента. Есть недорогие и эффективные препараты кальция, которые совсем не рекламируют. Это, например, «Кальция лактат» или «Кальцемин».

Лучше всего выбирать препараты, в которые входят такие соли, как лактат или цитрат, так как они усваиваются легче всего. Глюконат, который был так популярен раньше, всасывается очень плохо. Но такие таблетки тоже можно покупать, так как есть способ повысить их эффективность. Для этого нужно растолочь таблетку в порошок и капнуть на нее несколько капель лимонного сока. Когда состав зашипит, это значит, что кальций перешел в легкоусвояемую форму.

Медленно также усваивается карбонат. Кроме того, его производство довольно сложное, поэтому часто в продаже можно встретить некачественные препараты. Но это можно проверить: таблетку карбоната кальция нужно опустить в 9% уксус. Если через полчаса она растворится, значит, препарат качественный.

Кроме того, при выборе препарата нужно обращать внимание на дозировку. Человеку в сутки необходимо не менее 400 мг этого минерала. А в серьезных случаях это количество возрастает до 1000-1200 мг. Поэтому если указано, что кальция содержится 20 мг, препарат для восполнения его недостатка будет бесполезен.

Монопрепараты

Это самая распространенная группа препаратов кальция. Список их довольно велик, и именно из него врачи выбирают средство при различных патологиях. Главное — правильно выбрать разновидность, чтобы минерал лучше усваивался. Существуют такие популярные препараты:

«Глюконат кальция»;
«Пантотенат кальция»;
«Цитрат кальция»;
«Лактат кальция»;
«Кальций Сандоз»;
«Витакальцин»;
«Аддитива кальций».

Комплексные средства

Более эффективными препаратами кальция считаются те, которые кроме него содержат витамин Д3 и другие вещества. Этот витамин также необходим для здоровья костей и зубов, кроме того, он улучшает усвояемость кальция. Самыми популярными являются такие препараты:

«Кальцемин»;
«Кальций Д3 Никомед»;
«Компливит кальций Д3»;
«Натекаль Д3»;
«Натемиле»;
«Рокальтрол»;
«Альфадол Ca».

Поливитамины

В последнее время популярными стали поливитаминные препараты. В них содержится целый комплекс витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Но обычно именно кальция в них меньше, чем нужно для восполнения его недостатка при серьезных патологиях. Поэтому чаще всего поливитамины назначают для профилактики. Больше всего этого минерала содержится в таких препаратах:

«Мульти Табс»;
«Витрум»;
«Сана Сол»;
«Элевит».

Биологически активные добавки

Это препараты, в которые входит натуральный кальций. Он усваивается лучше, чем синтетический. Его добывают из ракушек, морских животных, делают из костной муки или яичной скорлупы. Это такие средства, как биобаланс», выпускающийся с добавками йода, магния, цинка, витамина С или других микроэлементов, «Кальций 600 из раковин устриц», «Горный кальций Д3». Можно также встретить в продаже «Коралловый кальций» — препарат, произведенный из измельченных кораллов.

В продаже сейчас можно встретить большое количество подобных средств. При их выборе нужно ориентироваться не на цену, так как эффективность лечения от нее не зависит. Главное — это количество основного действующего вещества и особенности его усвоения. Лучшие препараты кальция, отвечающие таким требованиям, такие:

«Кальций Сандоз Форте» — шипучие таблетки с апельсиновым вкусом, в них минерал представлен в виде лактата, карбоната и глюконата, что обеспечивает его полное и быстрое усвоение, а содержится он в препарате в количестве 500 мг.
«Кальций Д3 Никомед» — выпускается в виде жевательных таблеток с содержанием минерала 500 мг, а наличие витамина Д3 обеспечивает его более эффективное усвоение.
«Витрум Остеомаг» — содержит этот минерал в виде карбоната в количестве 600 мг, а кроме него в составе присутствуют витамин Д3, магний, бор, медь, цинк.
«Кальцемин Адванс» — содержит те же микроэлементы и еще кальция цитрат, который легче усваивается, но количество минерала составляет всего 500 мг.