Рейтинг таблеток для похудения. Таблетки для похудения

С проблемой лишнего веса с каждым днем сталкивается все больше и больше людей. Согласно статистическим данным, в России избыточным весом страдает каждый четвертый житель. Выделяют множество причин появления жировых отложений: гормональные сбои, нарушение обмена веществ, работы пищеварительной системы и т.д. Современный темп жизни, плохая экология, чрезмерное употребление высококалорийной пищи усложняют правильное поддержание веса в норме. Популярность набирают действенные таблетки для похудения.

Что такое таблетки для похудения

Основными способами похудения считаются физические нагрузки, диеты и прием лекарственных препаратов. Таблетки для похудения - это максимально легкий и доступный способ сбросить лишний вес, не мучая свой организм голоданием и тяжелыми физическими упражнениями. Основное действие медицинских средств для похудения направлено на регуляцию веса путем уменьшения аппетита, ускорения обмена веществ или усвоения калорий.

Как похудеть с помощью таблеток

К сожалению, быстро похудеть и не нанести вреда собственному организму невозможно – таких волшебных пилюль наука еще не подарила нам. Похудение – это очень долгий и кропотливый процесс. Чтобы получить максимальный эффект от приема препаратов необходимо:

  • ограничить употребление жирной и острой пищи;
  • стараться выпивать рекомендованную суточную норму жидкости;
  • отказаться от алкогольных напитков и курения, хотя бы на период приема лекарств;
  • проконсультироваться с врачом перед началом курса приема лекарств – он поможет подобрать лучшие таблетки для похудения;
  • принимать средства четко по инструкции.

Какие бывают препараты

Каждое средство по-разному влияет на организм. По способу действия препараты для быстрого похудения можно разделить на такие группы:

  • Сжигатели жира. Механизм действия данных средств заключается в ускорении обмена веществ. Они работают как стимулятор деятельности щитовидной железы, избавляют от гипотиреоза. Применение таких лекарств вместе с физическими упражнениями и диетой показывает наилучший результат;
  • Аноректики (психотропные). Средства, основанные на амфетамине или блокираторах каннабиноидных рецепторов. Способствуют подавлению аппетита;
  • Целлюлозосодержащие. Лекарства с целлюлозой очищают кишечник и организм от токсических веществ, заместительный эффект проявляется в заполнении желудка препаратом;
  • Парафармацевтики и нутрицевтики. Снижение веса происходит за счет поступления в организм недостающих минералов и витаминов;
  • Слабительные и мочегонные. Избавление от лишнего веса с помощью таких таблеток обеспечивается за обезвоживания организма и выведения глюкозы.

Эффективные таблетки

Современная медицина предлагает большой выбор надежных средств для борьбы с лишним весом. Следует знать, какое воздействие оказывает каждый из них, какой принцип действия в них заложен. Надо понимать, что сам по себе фармакологический препарат не может сжигать жиры – он лишь помогает организму подавлять аппетит и ускорять обменные процессы в организме. Всех, кто решил начать активную борьбу с лишним весом, волнует эффективность выбранного препарата. К самым эффективным таблеткам для похудения относят:

  • Ксеникал. Производят в капсульной форме, основным действующим веществом является орлистат. Его действие основывается на блокировании липазы – фермента, влияющего на пищеварение, который вырабатывается слизистой оболочкой желудка и кишечника. Липаза правильно разлагает и усваивает пищевые жиры, препятствуя их задержке и накоплению. К побочным эффектам можно отнести повышенное газообразование, боли в животе, жидкий стул. К противопоказаниям относят заболевания печени, почек, желчного пузыря, сахарный диабет.
  • Редуксин. Являются самыми сильными таблетками для похудения. Основное действующее вещество – сибутрамин гидрохлорид, производятся в виде капсул. Редуксин влияет на рецепторы насыщения в периферическом мозгу, в гипоталамусе. Чувство голода стихает, и человек начинает употреблять меньшее количество калорий. Повышается скорость обмена веществ и избавления от жировой прослойки организма. К побочным реакциям можно отнести временные скачки артериального давления и тахикардию. Средство нельзя принимать пациентам с болезнями сердца, гипертонией, нарушениями в работе почек и щитовидной железы, нервной булимии.
  • Симвор. Средство снижает содержание холестерина. Назначать их может только врач. Имеют ряд побочных эффектов.
  • Орсотен. Основой для капсул является орлистат, который блокирует липазу, при этом действует местно – только в желудочно-кишечном тракте, не всасываясь в общий кровоток. Подходит для лечения гиперлипидемии. Прием медикамента не рекомендован людям с недугами печени и желчного пузыря.
  • Голдлайн. Диетологи активно рекомендуют данный индийский препарат на основе гидрохлорида сибутрамина, который отпускается только по рецепту врача. Эти капсулы снижают чувство голода, тем самым ограничивая организм в калориях. После приема средства возможны головные боли, ощущение сухости во рту, бессонница. Специалисты не советуют совмещать прием Голдлайна с другими средствами. Такие сильнодействующие методы назначают только пациентам с тяжелой степенью ожирения, в тех случаях, когда другие оказались бессильны.

Таблетки для быстрого похудения

Все люди стремятся быть стройными и подтянутыми, и достичь этого хотят в самые кратчайшие сроки. Известны такие медикаменты для быстрого похудения:

  • Фуросемид. Активно используется бодибилдерами, когда нужно в ускоренном режиме «подсушить» тело, сбросить пару-тройку лишних килограммов. Прием медикамента помогает снизить массу тела на 2-3 кг уже через несколько часов. Врачи не рекомендуют использовать средство более 3-х дней, ведь вместе с жидкостью организм теряет минералы и жизненно важные микроэлементы. Ближайшим аналогом Фуросемида считается Торасемид.
  • Фитомуцил. Не считается самостоятельным препаратом для похудения, но активно применяется для послабления стула, после чего происходит выведение из организма всех накопившихся вредных веществ. Правильно очистив кишечник можно избавиться от 2-3 кг лишнего веса.
  • Экстракт гуараны. Подавляет чувство голода, воздействуя на центральную нервную систему. При приеме средства следует четко придерживаться инструкции, так как есть вероятность передозировки кофеином.
  • Микрокристаллическая целлюлоза. Недорогое и безопасное средство, состоящее из натуральных ингредиентов – отрубей, клетчатки. Способствует улучшению работы кишечника, выводит токсические вещества, притупляет чувство голода.

Самые сильные таблетки

Большинство людей, которых интересует быстрое похудение, задаются вопросом – какие существуют самые сильные таблетки для похудения. Многолетняя практика показывает, что к таким препаратам можно отнести:

  • Мазиндол. Таблетки в миллиграммовой дозировке подавляют чувство голода, оказывают анорексигенный эффект. С помощью препарата проводится лечение от накопления жировых отложений вследствие переедания и нарушения обмена веществ. Может применяться комплексно с другими средствами для лечения ожирения, наилучшую эффективность проявляет в комплексе с проведением разгрузочных дней (не менее 1-2 в неделю).
  • Цефамадар. Влияет на рецепторы в головном мозге, блокируя ощущения голода и снижая количество потребляемых калорий.
  • Римонабант (в аптеке также встречается название Акомплия). Это средство назначают при терапии сильной степени ожирения. Их относят к группе антагонистов каннабиноидных рецепторов – они подавляют аппетит, порции пищи становятся дробными. Средство принимается только под наблюдением врача, после прохождения всех необходимых обследований. Дозировка подбирается в индивидуальном порядке для каждого пациента.

Дешевые

Для борьбы с лишними килограммами необязательно нужно обладать огромными финансовыми возможностями. Курс приема средств для снижения веса доступен каждому человеку. Нужно понимать, что каждое по-своему воздействует на человеческий организм. При выборе следует учитывать пол, возраст, наследственность, состояние здоровья и прочие факторы. К недорогим препаратам можно отнести:

  • МЦК (микрокристаллическая целлюлоза). Насыщен клетчаткой, которая разбухает в желудке, притупляет голод и очищает пищеварительный тракт;
  • Турбослим день/ночь. Это активные биологические добавки от российской компании Эвалар, которые нужно принимать комплексно, для повышения эффективности, ведь они различаются по составу и воздействию;
  • Экстракт сенны. Выпускается средство в виде чая и таблеток, оказывает слабительное действие, предотвращает запоры;
  • Экстракт зеленого чая. Ускоряет обменные процессы в организме, работает как жиросжигатель, помогает правильному усвоению углеводов;
  • Бромелайн и Пиколинат хрома. Оказывают сахароснижающее действие, стимулируют пищеварительный процесс.

Американские

Как известно, большинство жителей США страдают лишним весом. Каждый производитель препаратов в США оценивался по многим категориям (эффективность, качество составляющих, отзывы, безопасность, стоимость и т.д). В итоге был составлен рейтинг таблеток для похудения, выделены лучшие средства в соотношении «цена-качество». Данный перечень выглядит так:

  • Липорексал. В состав входят 9 компонентов, которые приводят к потере веса. Исследования показали, что средство эффективно, быстродейственно и безопасно. Производитель предоставляет 90-тодневную гарантию на результаты;
  • Липонокс. Действенное средство, которое позволяет быстро избавиться от 8-10 лишних килограмм. При регулярном применении пациент ощущает прилив сил и ускорение метаболизма. Принимать Липонокс нужно четко придерживаясь инструкции;
  • Топ Селлерс Кит. Эти капсулы рассчитаны на 30-тидневный курс, который приведет к нужному результату. Производитель предоставляет трехмесячную гарантию при неудовлетворенности от полученного эффекта;
  • 7-ДБХ. Лучшее решение для того, кто стремится быстро избавиться от лишних отложений. В состав входят 35 компонентов, которые выводят из организма токсические вещества, способствующие накоплению жира. Препарат выводит лишнюю жидкость, ускоряет метаболические процессы.

Самые эффективные китайские таблетки

Таблетки для похудения, произведенные в Китае, представляют собой биологически активные добавки к основному рациону питания. В России их нельзя купить в аптеках, найти препараты можно исключительно через посредников. БАДы не являются медикаментозными средствами, поэтому принимать их надо четко по инструкции, следя за возникающими реакциями организма во всех сферах (половая, ЖКТ, нервная система и т.д).

На нашем рынке известны многие китайские товары – Бомба, Билайт, Лида и т.д. Препараты состоят из натуральных элементов, поэтому не наносят вреда здоровью, не вызывают привыкания. Но нужно знать, что и натуральные вещества могут привести к интоксикации, подавлению нервной системы, вызывать галлюцинации. Принимать китайские БАДы следует с особой осторожностью. После похудения на таких препаратах вес не возвращается. К ним относятся:

  1. Лида. Эти капсулы способствуют аккуратному подавлению аппетита и ускорению обмена веществ. У некоторых худеющих отмечалось резкое снижение веса после застоя – до 8 кг за неделю. Аналогом Лиды считается препарат под названием Фрукт Баша. Помимо преимуществ, отмечается ряд негативных последствий от применения:
    • учащенное сердцебиение;
    • повышение артериального давления;
    • плохой сон;
    • полная потеря аппетита;
  2. Капсулы Билайт. Ориентированы на снижение веса который возник после беременности или вследствие возрастных изменений. Они действуют и как витамины – замедляют старение, улучшают состояние волос и кожных покровов. К негативным сторонам можно отнести частые и резкие смены настроения, приливы и упадки сил;
  3. Золотой шарик и Линчжи. В капсулах содержится сибутрамин, который недавно был запрещен в России. Сейчас такие таблетки отпускаются только по рецепту врача, приписываются только в крайних случаях ожирения.

Жевательные

В продаже можно найти дешевые жевательные таблетки для похудения. Они обладают наименьшей эффективностью, но в сочетании с другими средствами дают хороший результат. По консистенции похожи на желатин. К ним можно отнести:

  • Фитолакс. Данный БАД поддерживает деятельность кишечника в нормальном состоянии – оказывает спазмолитическое и слабительное действие. Действие одной единицы длится 8-9 часов. Побочных реакций от приема препарата не обнаружено. Средство запрещено применять во время беременности, в период лактации, при аллергии на какой-либо из компонентов;
  • Турбослим. Помогает снизить калорийность рациона, не содержит в себе слабительных веществ. Легки в применении, не требуют воды для запивания. Принимают средство по 1 таблетке до приема пищи.

Корейские

Известным средством считается Лишоу – это самые эффективные таблетки для похудения корейского производства. Таблетки безопасны, прошли все исследования, доказали свою эффективность в ускорении термогенных реакций организма и сжигании жира. Сочетание компонентов направлено на формирование фигуры, каждый компонент по-своему воздействует на этот процесс:

  • Гуарана. Успокаивает судороги в желудке, избавляет от бессонницы и головных болей. Так же улучшает питание сердца, дает мочегонный эффект;
  • Кофеин. Вспомогательный компонент преобразовывает жиры в необходимую энергию, вследствие чего нормализуется сон и общее состояние здоровья.

Лишоу считается новым, современным, эффективным средством, созданным на основании проверенных растительных экстрактов. Дозу можно контролировать самостоятельно, что помогает пациенту регулировать скорость снижения веса. Принимая Лишоу, удается избавиться от лишних килограмм без растяжек, обвисания кожи и обезвоживания организма. Действие капсул основывается на:

  • обеспечении оптимальных условий для изменения рациона;
  • активизации липолиза в проблемных частях тела;
  • снижении аппетита;
  • ускорении обмена веществ;
  • улучшении тонуса кожных покровов.

Для достижения максимального эффекта рекомендованы умеренные занятия спортом. Если в организме накапливается много энергии, то это может стать причиной проблем со здоровьем. Такие мощные таблетки для похудения запрещены при беременности, заболеваниях сердца, гипертонии. К побочным эффектам после приема можно отнести головные боли, нарушение сна, боли в желудочно-кишечном тракте, раздражительность, тошнота.

Как выбрать

Прежде чем покупать то или иное средство, необходимо разобраться в причинах образования лишнего веса. На данный момент не разработано универсального средства, которое подходило бы каждому человеку. Но диетологи в один голос утверждают, что таблетка должна включать в себя витамины, минералы и прочие полезные вещества. Выбирая медикамент, рекомендовано обращать внимание на такие его свойства:

  • скорость расщепления калорий;
  • влияние на аппетит;
  • воздействие на жировые отложения;
  • ускорение обмена веществ;

Цена

Самые сильные таблетки для похудения можно купить в интернет-магазинах, аптеках, а так же заказать через посредников и в официальных магазинах ТМ по каталогу. Стоимость колеблется от нескольких сотен до нескольких тысяч рублей – это зависит от вида препарата, его состава, страны-производителя. В Москве действенные таблетки для похудения можно купить по таким ценам:

Видео

Согласно статистике каждый пятый человек на земле страдает от разной степени ожирения. Лишние килограммы отражаются не только на ухудшении состояния здоровья, но и мешают вести полноценную жизнь. Поэтому человек, имеющий избыточную массу тела, задумывается над тем, как избавится от проблемы. По разным причинам похудеть с помощью диетического питания и посещения спортзала иногда не представляется возможным, тогда избавиться от жира можно с помощью специальных препаратов. Фармакология предлагает довольно большой выбор лекарственных средств, которые помогают бороться с избыточным весом. Однако необходимо понимать, что таблетки для похудения не сжигают сам жир. Их цель – это помочь организму справиться в борьбе с лишними килограммами. Их работа в организме заключается в уменьшении аппетита и улучшения метаболизма.

Принцип воздействия препаратов для снижения веса

Каждый лекарственный препарат для борьбы с лишним весом имеет свое влияние на организм человека. Воздействие зависит от состава препарата, в фармакологии принято выделять пять основных групп:

  • Лекарства с мочегонным и слабительным действием. Эффект похудения достигается из-за вывода из организма лишней воды. Жировые отложения остаются нетронутыми, так как со стулом и мочой выводится только жидкость. Самым популярным медикаментом этой группы является . Но при его приеме необходимо проявлять осторожность, так как он негативно сказывается на микрофлоре кишечно-пищеварительного тракта, а также приводить к потере электролитов. Это может спровоцировать развитие патологий в пищеварительной системе. Менее опасными мочегонными средствами являются чаи для снижения веса;
  • Медикаменты периферического действия. Они препятствуют усвоению жировых веществ в организме. Похудеть с их помощью возможно только в том случае, если человек соблюдает правильное питание, а также выполняет оздоровительную гимнастику. Когда не соблюдаются эти условия, употреблять препарат не имеет смысла, так как эффект не будет достигнут. Яркими представителями этой группы являются Орсотен и ;
  • Сжигатели жира. Довольно эффективные средства, которые обладают жиросжигающим эффектом. Их воздействие на организм происходит путем повышения температуры, что приводит к улучшению обмена веществ. Стоит отметить, что их действие активизируется только при занятии спортом. То есть, если лежать на диване и пить таблетки, результата не будет. Самые распространенные препараты – это Бомба и ;
  • Наполнители. Попадая в пищеварительный тракт, они разбухают, и в мозговой центр поступает информация, что человек сыт. Важно, что такие медикаменты не влияют на центральную нервную систему. Но они, при передозировке способны вызывать пищеварительное расстройство. Врачи рекомендуют не пить их бесконтрольно, обязательно соблюдать допустимую дозу, а также в период всего курса их приема требуется употреблять больше жидкости. К этой группе относятся препарат МКЦ и медикаменты на основе целлюлозы;
  • Подавитель. Данная группа лекарственных средств является самой эффективной. Результат достигается за счет поступления в нервную систему и головной мозг информации о сытости. То есть, такие препараты снижают чувство голода, человек не ощущает потребности в продуктах питания. Однако, несмотря на их действенность пить их нужно с осторожностью, требуется соблюдать инструкцию. Такие лекарственные средства воздействует на психические рецепторы, и, при регулярной передозировке, могут спровоцировать эмоциональное расстройство. Во многих странах мира их продажа запрещена из-за серьезных побочных действий. Самые популярные представители группы подавителей – Адипекс и Редуксин.

Как правильно выбрать препарат для похудения

Фармакология разрабатывала эти средства не для простых людей, первый их выпуск предназначался для спортсменов. Их действие помогало атлетам подготовиться к соревнованиям, путем улучшения обменных процессов. Это позволяло подчеркнуть мышечную массу и убрать накопившуюся жировую прослойку.

Со временем они стали востребованы среди обычных людей, которые страдали избыточным весом. На сегодня существует довольно много организаций, которые выпускают таблетки для похудения. При выборе лекарственного средства следует обращать внимание на производителя . Это обусловлено тем, что существует немало фирм однодневок, которые просто хотят заработать денег. И им не важно, как препарат отразится на здоровье человека.

Не стоит покупать первый медикамент, который попадается на глаза. Перед покупкой нужно внимательно изучить весь ассортимент, прочесть отзывы покупателей, инструкцию. Также желательно проконсультироваться с врачом . Он порекомендует препарат на основе индивидуальных особенностей организма, так как каждая группа имеет свои преимущества и недостатки.

Лучшие препараты для похудения

На рынке огромное количество препаратов, но среди них существует не так много медикаментов, которые действительно помогают справиться с лишним весом. Самыми действенными признаны следующие лекарства:

  1. Лида;
  2. Турбослим;
  3. Голдлайн;
  4. Меридиа.

Кроме вышеперечисленных, есть таблетки тайского и китайского производства, которые также эффективно помогают справиться с жиром. Перед использованием любого медикамента рекомендуется консультация доктора. Это необходимо для установления причины набора лишних килограмм. Тогда похудеть с помощью таблеток будет намного легче, а результат будет достигнут в короткие сроки.

Таблетки для снижения веса Меридиа

В основе медикамента есть , который обладает анорексигенным эффектом. Воздействуют Меридиа на центральную нервную систему, путем блокирования чувства голода. Человек действительно уменьшается в размерах, но сам организм подвергается серьезным нагрузкам. За неделю препарат позволяет избавиться от 10 килограмм, но при этом может произойти обострение хронических болезней. Чтобы избежать негативных последствий, медикамент нежелательно принимать людям, которые имеют проблемы с работой сердца, почек, печени. Также нельзя вести его прием при наличии любого психологического нарушения, стресс или депрессия являются противопоказаниями. Врачи прописывают данный препарат, когда масса тела по ИМТ превышается на 30 единиц, так как он имеет достаточное количество противопоказаний и побочных действий.

Отпускается в аптеке только по рецепту.

Медикамент для снижения я веса с чайным экстрактом

Такие таблетки хорошо снижают аппетит и улучшают обменные процессы. По этим причинам, многие диетологи рекомендуют принимать их при переходе на правильное питание. Экстракт красного чая борется с жировыми отложениями, при этом отсутствует мочегонный или слабительный эффект. Китайское средство абсолютно безопасно для организма и не имеет побочных действий, а результат можно наблюдать даже при минимальных занятиях спортом. Единственный минус – это их неприятный и немного горький вкус. Но при хороших результатах, этот недостаток не существенный.

Турбослим

Препарат является российской разработкой, выпускается в различных формах. Наиболее востребованной формой являются капсулы для быстрого похудения. Уменьшение массы тела происходит из-за увеличения метаболизма и сжигания жировых веществ. Лекарство обладает слабительным действием, что приводит к обезвоживанию организма. Требуется употреблять много жидкости и соблюдать дозировку, чтобы не нарушить микрофлору кишечно-пищеварительного тракта. Во время приема у человека может проявляться следующая симптоматика:

  • Учащение пульса и сердечного ритма;
  • Приступы тошноты;
  • Болевые ощущения в области живота.

Таблетки для похудения Лида

Лида – это активная биологическая добавка, которая производится в Китае. В состав препарата входят такие компоненты, как:

  1. Гиацирин;
  2. Гуарана;
  3. Тыква;
  4. Топинамбур.

Благодаря такому разнообразному составу, лекарственное средство эффективно устраняет излишки жира. Такие таблетки не рекомендуется принимать людям, которые имеют проблемы с сердцем, или недавно перенесли инфаркт, инсульт. Так как средство имеет следующие побочные действия:

  • Эмоциональное перевозбуждение;
  • Проблемы со стулом, в большинстве случаев отмечается диарея;
  • Головные боли;
  • Усиливается работа сердечной мышцы;
  • Нарушение сна – бессонница;
  • У представительниц прекрасного пола происходит набухание молочных желез.

Средство для снижения веса Голдлайн

По своему действию препарат схож с Ксеникалом, так как в основе его имеется сибутрамин. Назначается он лечащим врачом при тяжелой форме степени ожирения, то есть индекс массы тела превышает показатель на 30 пунктов.

Голдлайн является российской разработкой, которая эффективно борется с лишним весом. Так как средство улучшает метаболизм, нормализует уровень холестерина в крови. Это позволяет препарату осуществлять распад жировых веществ. При его приеме у человека улучшается самочувствие, повышается работоспособность.

Дозировку определяет врач на основе проведенного обследования. Чаще всего, она варьируется в пределах от 5 до 10 мг.

Принимать их требуется по утрам за полчаса до приема пищи, при этом запивать их необходимо большим количеством воды.

Препарат Орсотен

Действующий компонент лекарства – это орлистат, который обладает блокирующим эффектом. Он не позволяет всасываться жировым элементам в мягкие ткани. Действие препарата направленно на пищеварительный тракт, он не поступает в кровеносные сосуды.

Несмотря на эффективность, имеет ряд побочных действий:

  1. Проблемы с дыхательными путями;
  2. Хроническая усталость;
  3. Нарушается работа мочеиспускательной системы;
  4. Повышает ощущение тревожности;
  5. Диарея;
  6. Головные боли.

Ксеникал для снижения массы тела

Ксеникал – это таблетки для похудения, которые выпускаются французской фармакологической компанией. Действующим веществом является орлистат, который не позволяет жиру всасываться в стенки мягких тканей. Такой эффект достигается подавлением функций липаз, которые находятся в пищеварительной системе.

Побочные действия проявляются, когда человек не соблюдает дозировку и бесконтрольно принимает медикамент. Тогда возможны такие последствия, как:

  • Частые позывы к посещению туалета;
  • Сыпь на коже;
  • Аллергия;
  • Различные патологии пищеварительного тракта;
  • Развитие инфекции в дыхательной системе;
  • Болевые ощущения в животе.

Прием препарата Ксеникал противопоказан людям, которые имеют болезни:

  1. Холестаз;
  2. Мальабсорбация;
  3. Патология желчного пузыря.

Во время курса приема Ксеникала запрещается употреблять жирную пищу, так как это приводит к развитию поноса. Лучшим временем приема считается дневное время суток. Препарат предотвращает развитие сахарного диабета второго типа. Данный синдром довольно часто встречается у людей, страдающих ожирением.

Медикамент для похудения Редуксин

В составе средства имеется сибутрамин, который воздействует на клетки головного мозга. Он подает сигнал нервным окончаниям, что организм насыщен. Благодаря этому действию, человек длительное время не испытывает чувства голода, а при его появлении наедается незначительным количеством еды.

Вещество способствует активизации обменных процессов, приводит к расщеплению жировых веществ. Это позволяет человеку быстро и эффективно худеть. Однако принимать препарат не рекомендуется при проблемах с сердцем, щитовидной железой. Так как Редуксин влияет на изменение артериального давления, усиливает работу сердечной системы.

На фоне его приема, больной нередко испытывает ощущение дискомфорта или недомогания.

Данные таблетки для похудения обладают хорошей эффективностью, но для организма они представляют опасность. Врачи не рекомендуют употреблять следующие медикаменты:

  • Цинзышоу – при употреблении у большинства пациентов проявляются побочные действия;
  • Дикоросы бабочка – имеет значительное количество противопоказаний и побочных действий. Кроме того, БАД не прошел сертификацию, поэтому подлинный состав неизвестен;
  • Билайт – при их приеме возможно развитие депрессивного состояния, образование папиллом, частые головокружения.

Рекомендации по приему препаратов для снижения веса

Вне зависимости от того, какой медикамент выбран, требуется соблюдать определенные правила, чтобы не навредить здоровью. В первую очередь все таблетки для похудения запрещены при беременности и лактации. Так как они могут оказать негативное воздействие на плод, а при кормлении грудью вместе с молоком матери будут поступать вещества препарата в организм малыша. Это негативно отразится на его самочувствии, а также может привести к различным патологиям.

Перед приемом необходимо внимательно изучить инструкцию, в особенности прочитать все противопоказания. Некоторые препараты могут вызывать психические нарушения, или в их составе имеется компонент, который противопоказан из-за аллергических реакций. Не стоит основываться на отзывах подруг, ведь организм каждого человека весьма индивидуален, поэтому стоит все же проконсультироваться с лечащим врачом. Это поможет избежать серьезных последствий, которые могут спровоцировать таблетки для похудения.

После повального увлечения тайскими таблетками и другими жиросжигающими препаратами, которые в большинстве случаев приводили лишь к кратковременной потере веса и серьезным побочным эффектам, люди вновь повернулись в сторону народной медицины. Все чаще нам задают вопросы, как похудеть с помощью народных средств, какие методы наиболее эффективны, и что надо делать, чтобы удержать полученный результат.

Народные методы похудения при правильном применении не менее эффективны, чем традиционные жиросжигающие препараты. При этом они оздоравливают организм и не приводят к разбалансировке работы его органов и систем. Полученный таким образом результат позволит вам надолго сохранить стройность и привлекательный внешний вид, благодаря преимуществам народных методов:

  • полностью натуральные компоненты;
  • отличный омолаживающий эффект;
  • регулировка пищеварительной системы;
  • нормализация обмена веществ.

Однако молниеносных результатов ожидать не стоит. И это главный минус «бабушкиных» методов. Те, кто решил похудеть народными средствами, должны запастись выдержкой и терпением.

Причины ожирения

Выбирать народные средства для похудения в домашних условиях необходимо не по советам подруг, а учитывая индивидуальные особенности собственного организма. В первую очередь надо постараться выяснить причину, по которой начали накапливаться лишние килограммы. Самыми распространенными из них являются:

  • постоянное переедание, неправильный рацион;
  • психологические факторы: стрессы, одиночество и т.д.;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение обменных процессов в организме;
  • хронические заболевания органов ЖКТ или щитовидной железы.

Многие считают, что полнота бывает наследственной и, если у вас полненькие родители, то похудеть при помощи народных методов можно даже не пытаться. Это ошибочное мнение.

Да, наследственная предрасположенность к полноте действительно существует. Но при здоровом образе жизни и правильном питании сохранить стройную фигуру можно до глубокой старости.

Выбор методов

Разные средства для похудения отзывы вызывают иногда совершенно противоречивые. Это неудивительно - каждый организм индивидуален и то, что прекрасно подходит одному, не даст никаких результатов для другого. Желательно, чтобы способы похудения при помощи средств народной медицины вам подбирал диетолог или специалист-натуропат.

Считается, что наилучшие результаты дает похудение на травяных чаях и сборах, которые помогают эффективно очищать организм от шлаков и токсинов.

Проверенным народным способом для снижения аппетита является стакан воды с растолченной лимонной долькой, выпитый за полчаса до трапезы. В качестве перекусов можно использовать орехи и сухофрукты - это полезно и питательно.

Если вы принимали лекарственные препараты, снижающие скорость обменных процессов, восстановить ее можно только увеличив физические нагрузки. Здесь одними народными средствами не обойтись - нужна правильно построенная диета и регулярное выполнение простых, но эффективных упражнений.

Если же вес быстро увеличился после недавно перенесенного заболевания - начинать процесс похудения надо с консультации лечащего врача.

Как убрать живот

Одна из самых проблемных женских зон - это живот, особенно у рожавших женщин. Кожа после беременности и родов не может полностью восстановить былую упругость и эластичность. Поэтому, как только появляется лишний жир, он сразу становится заметным, а живот начинает предательски провисать и расплываться по бокам.

К несчастью для лентяев, никакие народные средства для похудения живота не будут эффективными, если не заниматься восстановлением кожи и не качать пресс. Причем для тонкой талии важнее не прямые, а косые мышцы, которые не дают фигуре расплываться. Именно на их укрепление должны быть направлены упражнения.

Очень важно регулярно выполнять упражнения на пресс. Без них от живота не избавиться. Но помните, что жир они не сжигают, а только возвращают мышцам утерянный тонус. В результате живот подтягивается, кожа перестает провисать, талия утончается. Не забывайте прорабатывать косые мышцы живота и спину.

Уменьшение аппетита

Постоянно следите за количеством съедаемой пищи. Переход на дробное питание позволяет есть меньше, не испытывая при этом постоянного чувства голода. А размер желудка постепенно начинает уменьшаться до нормального 300-350 мл.

Взять под контроль разгулявшийся аппетит помогут такие народные способы похудения:

Не менее полезными перекусами могут стать орехи, семечки и сухофрукты. Они тоже помогут унять сильное чувство голода с пользой для организма. Но суточное количество этих продуктов должно уместиться в сложенной лодочкой ладони - они очень калорийны!

Очищение кишечника

Эффективные народные средства для похудения должны не только быстро сжигать жир, но и очищать организм. Нередко значительную часть объема живота создают не жировые отложения, а скопившиеся за многие годы шлаки и токсины, которыми буквально забит кишечник. Избавиться от таких накоплений помогут народные методы.

Сливовый компот

Его легко приготовить в домашних условиях: литром кипятка залить 500 граммов свежих слив или 350 граммов сушеных. Когда сливы закипят, надо добавить в компот 100 граммов крушины, проварить все 10 минут на медленном огне, настоять 2 часа, процедить. Пить на ночь по полстакана, долив стакан до полного водой.

Чай на травах

Сжигающие жир чаи на травах очень популярны. Можно приобрести в аптеке готовые сборы для похудения или приготовить самостоятельно дома. Используют отвар из лопуха, медвежьих ушек, брусники, черники, полевого хвоща.

Но нужно помнить, что травы с мочегонным эффектом вымывают из организма кальций и другие микроэлементы. Их надо компенсировать дополнительным приемом мультивитаминных препаратов.

Разгрузочный день

Разгрузка создает небольшой полезный стресс для организма, помогает лучше очистить кишечник и позволяет отдохнуть пищеварительной системе. Наиболее полезно организовать разгрузочные дни на зеленых яблоках (до 1,5 кг за день), кефире (1,5 литра), или овощных салатах (до 1,5 кг, без соли!).

Помните, что в разгрузочные дни надо выпивать не менее 2 литров воды, а можно и больше!

Слабительные средства народная медицина для похудения позволяет использовать не чаще 1-2 раз в месяц и лишь в том случае, если к ним полностью отсутствуют противопоказания. Неконтролируемый их прием может привести к обезвоживанию, обострению геморроя, дисбактериозу и остеопорозу.

Климакс

После 45-50 лет проблема лишнего веса у женщин встает особенно остро. Медленно поправляться начинают даже те, кто раньше и не задумывался о том, как сохранить стройность фигуры. Виной всему изменения гормонального фона, которые провоцируют замедление обменных процессов.

В климактерическом периоде уровень основных женских гормонов - эстрогенов и прогестинов еще колеблется, то снижаясь, то увеличиваясь вновь. Но после окончательного наступления менопаузы их производство полностью прекращается, что влечет за собой серьезные изменения в организме:

  • снижается эластичность и упругость кожи;
  • иссушаются и истончаются слизистые оболочки;
  • по-другому всасываются питательные вещества;
  • уменьшается физическая активность.

Пытаясь хоть как-то восстановить гормональное равновесие, организм начинает накапливать жир, поскольку липиды способны производить эстрогены. Масса тела постоянно увеличивается, даже если не изменялся привычный рацион и образ жизни.

Как похудеть после 50?

Способы, как похудеть при климаксе народными средствами быстро, тоже есть. Но важно понимать, что, начиная с этого момента, бороться за стройность фигуры придется постоянно. Естественные физиологические процессы никто не отменял, и народные способы могут их только замедлить, но не остановить раз и навсегда. В этом возрасте народные методики похудения должны быть направлены на сжигание жиров и ускорение замедлившегося метаболизма.

В первую очередь надо пересмотреть ежедневное меню. На 2/3 ваш рацион должен состоять из свежих овощей и фруктов, на четверть - из нежирных сортов рыбы и мяса. И только оставшиеся 10-15% могут включать в себя высокоуглеводные продукты.

Быстрее снизить вес помогают:

Важно! Применять для похудения в период климакса без назначения врача гормональные препараты категорически не рекомендуется. Так можно разбалансировать работу всех органов и систем и только усугубить проблему.

Занятия спортом

Никакие народные средства для быстрого похудения не дадут хороших результатов, если вы не сделаете свой образ жизни более активным. Чаще всего протестуют против регулярных занятий спортом люди, чья масса тела превышает на 20% и более верхнюю границу нормы. Им действительно с большим трудом даются даже элементарные упражнения, и минимальные физические нагрузки приводят к одышке и болям в суставах.

Но нет ничего невозможного для худеющих, которые действительно решили добиться поставленной цели. И никто не предлагает вам сразу отправляться в тренажерный зал или ставить рекорды на беговой дорожке. Достаточно всего лишь ходить пешком в умеренно-быстром темпе не меньше одного часа в день. А еще 2-3 раза в неделю заниматься по собственному усмотрению:

  • танцами - от 30 до 60 минут в зависимости от темпа;
  • аквааэробикой - 30-45 минут;
  • катанием на велосипеде - 45-60 минут;
  • катанием на роликах - 30-45 минут;
  • игрой в бадминтон - 30-45 минут;
  • игрой в пинг-понг - 20-35 минут;
  • стретчингом, пилатесом - 30-45 минут.

При правильно составленном рационе (лучше, если это сделает диетолог) таких физических нагрузок вполне достаточно для того, чтобы поддерживался высокий уровень метаболизма, мышцы оставались в тонусе, а лишний жир не скапливался на боках. Уже через месяц регулярных тренировок вы заметите, что стрелка весов плавно опускается вниз.

Одна из самых актуальных проблем современных женщин – это лишний вес. Кто-то поправился из-за пассивного образа жизни, кто-то после родов, другие из-за неправильно организованного ежедневного рациона. На самом деле причин лишнего веса очень много, главное – это найти путь решения проблемы. Самые эффективные средства для похудения сейчас можно найти в аптеках. Те, кто не доверяет медикаментозным препаратам, с удовольствием пользуются народными рецептами, которые также дают отличный результат. Однако в любом случае нужно знать, как правильно употреблять данные рецепты без вреда для организма.

Самые эффективные средства для похудения: аптечные препараты

В аптеках можно найти огромный выбор таблеток, сиропов и чаев, которые обещают эффективное похудение в максимально короткие сроки. Было доказано, что не все средства дают такой результат, как гарантирует производитель. Однако все же есть несколько препаратов, отзывы о которых доказывают их эффективность.

Самые эффективные средства для похудения

1. Самый востребованный препарат для снижения веса – это капсулы Редуксин. Они напрямую воздействуют на центр насыщения. В результате человек забудет на 5-6 часов о чувстве голода, и не будет испытывать дискомфорта. Также активные компоненты состава капсул благоприятно сказываются на обмене веществ и микрофлоре кишечника, способствуют выведению из организма лишней жидкости. Что касается побочных эффектов, их практически нет. В редких случаях возможна легкая слабость и головокружения из-за недостаточного поступления питательных веществ в организм.

2. Одно из самых эффективных средств для похудения, безопасных для здоровья – это капсулы Ксеникал. В организме есть вещество, которое называется липаза. Его избыточное количество препятствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта. В итоге начинают скапливаться жировые отложения. Ксеникал блокирует липазу, что улучшает пищеварительный процесс. Также выводятся шлаки и токсины. Важно отметить, что применение препарата чревато частым и жидким стулом.

3. Лида – это таблетки для снижения веса, выпускаемые китайским производителем Дали. В составе содержится гуаран и гиарциния. Данные вещества оказывают на организм тонизирующий эффект, питают полезными веществами, при этом расщепляют жировые отложения. Главное – четко следовать инструкции употребления таблеток. В обратном случае могут проявиться такие побочные эффекты, как бессонница, сильная боль в височной области, нервное возбуждение.

4. Турбослим – это БАД от отечественного производителя Эвалар. Разновидностей препаратов очень много – дневные и ночные капсулы, кофе, дренаж, чай. Большей популярностью пользуется «Турбослим Экспресс». Активные вещества состава усиленно выводят продукты метаболизма из организма, сжигая при этом жировые отложения. Эффективный результат снижения веса заметен уже после трех дней применения капсул. Также стоит помнить о слабительном и мочегонном действии препарата. Желательно курс для похудения пройти в выходные от работы дни. Нельзя принимать Турбослим дольше позволенного срока, так как из организма начнут вымываться и полезные вещества.

Самые эффективные средства для похудения: народные рецепты

Аптечные самые эффективные средства для похудения порой не внушают доверия. Что делать, если похудеть все же хочется, а на диетах сидеть не получается? Есть несколько очень интересных народных рецептов, которые способствуют ускорению метаболизма и стимулируют процесс сжигания жировых отложений.

Отвар 1 . В глубокой емкости смешиваются березовые листья и листья мать-и-мачехи (по 10 грамм), сюда же добавляются листья ежевики (80 грамм). Смесь трав заливается крутым кипятком и оставляется на 15 минут на водяной бане. Отвару необходимо дать остыть, только потом можно пить. Напиток употребляется два раза в день за 30 минут до еды.

Отвар 2. В одинаковой пропорции смешиваются следующие растения – березовые листья, земляника, крапива, фенхель, крапива. Все ингредиенты можно приобрести в аптеке в сушеном виде по символической стоимости. Травяная смесь завивается кипятком. На 1 столовую ложку сбора необходимо 2 стакан жидкости. Отвар должен настояться не менее 2-ух часов, потом его нужно хорошо процедить. Получившуюся жидкость необходимо употреблять 3-4 раза в сутки в течение 2-ух недель. По окончанию курса отмечается общее улучшение состояния, процесс снижения веса происходит естественным путем.

Отвар 3. Смешивается 7 столовых ложек сушеной рябины, 3 ложки крапивы (сухой). Все тщательно перемешивается. Одна ложка смеси заливается кипятком (нужно 2 стакана). Настой закутывается полотенцем, через 4 часа хорошо процеживается. Пить напиток необходимо два раза в день по половине стакана.

Основное преимущество самых эффективных средств для похудения по народным рецептам заключается в том, что их употребление не только корректирует фигуру, но и питает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Даже самые эффективные средства для похудения не дадут желаемого эффекта, если человек будет продолжать много есть. Так устроен организм. Если в него поступает больше калорий, чем нужно, они отложатся в жировую прослойку. Человек может пить слабительные чаи и всевозможные БАДЫ, но пока он не научится организовывать свой рацион, лишний вес будет возвращаться обратно. Снова и снова.

Кондитерские изделия;

Жареные в большом количестве масла блюда;

Копчености.

Все не так трудно. Достаточно снизить к минимуму употребление данных продуктов, как лишний начнет уходить, человек будет чувствовать себя намного лучше.

1. Количество перекусов сводится к минимуму. Голод иногда «обманывает» человека. Чтобы заполнить желудок, вместо бутерброда лучше выпить стакан воды или кефира с корицей.

2. Зрительный обман. Кроме того, что кушать нужно 5-6 раз в день, важно приучиться накладывать порции в маленькую посуду. Желудку будет казаться, что в него попало много еды.

3. Кушать перед телевизором или во время телефонного разговора – табу! Это очень вредная привычка.

Также важно понимать, что применение самых эффективных средств для снижения веса не будет результативным, если вести пассивный образ жизни. Необходимо уделять немного времени элементарной зарядке по утрам. Даже человек, загруженный работой, сможет найти в сутки 20-30 минут для выполнения простых физических упражнений.

Самые эффективные средства для похудения: необходимость или лишние затраты

Выдержать строгую, или даже самую щадящую диету под силу далеко не каждому. Однако это не означает, что теперь нужно не обращать внимания на свой лишний вес. Некоторые женщины считают, что после родов имеют право поправиться. Да, это действительно так, но процесс похудения не нужно откладывать в долгий ящик.

Самые эффективные средства для похудения при правильном применении дают отличный результат. Есть ли необходимость тратиться на приобретение таблеток, капсул и чаев? Когда диета не помогает, конечно, есть!

Устраивает свой вес? Ничего не хочется менять? Лишние килограммы негативно сказываются на состоянии здоровья. Можно найти массу причин, по которым понятно, что умеренное похудение – это полезно.

1. Полные люди чаще сталкиваются с такими заболеваниями, как сахарный диабет, атеросклероз, проблемы с сердцем.

2. Из предыдущего пункта можно сделать вывод – продолжительность жизни полных людей меньше.

3. Постоянная отдышка и сильная потливость – стройные женщины и мужчины о таких проблемах практически не знают.

Каждый человек выбирает самые эффективные средства для похудения индивидуально для себя, исходя из особенностей организма. Важно изучить состав выбранного препарата, если вдруг есть аллергия на какие-то компоненты, подобрать другой. Желательно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы он помог определиться с выбором жиросжигающих средств, назначить продолжительность курса их употребления. Не стоит забывать, что применение средств для похудения должно сопровождаться правильным питанием и минимальными физическими нагрузками.

Какие эффективные средства для похудения можно купить в аптеках? Как сбросить лишние килограммы благодаря обычным средствам, которые продаются в каждой аптеке? Ответ на эти и многие другие вопросы в данной статье!

Поиск безопасного, а главное – эффективного средства для похудения занимает очень много времени. Выбор должен быть осознанным и обязательно подкрепляться рекомендацией врача. Аптечный ассортимент пестрит самыми разными препаратами: капли, таблетки, капсулы. Что же выбрать, чтобы не нанести вред своему здоровью и получить желанный результат? Нужно систематизировать информацию и четко понимать, чего именно вы ждете и на какие жертвы готовы идти, в том числе и финансовые .

Важная информация

Когда нужно использовать таблетки для похудения? Сам факт существования таких препаратов не означает, что вы должны однажды решить их принимать и сделать выбор по принципу «пальцем в небо». Врачи назначают такие препараты в том случае, если другими способами добиться снижения веса не получается.

Прием таблеток для похудения не может быть самостоятельным методом. Это значит, что не существует препаратов, которые бы без диеты и спорта, волшебным образом устранили жировые отложения. Воспринимайте похудение как своего рода марафон. И вы можете пробежать его в неудобной обуви и по разбитой дороге, в результате обессилев. А можете выбрать ровный путь, надеть специальную обувь и костюм. Добиться результатов во втором случае будет проще. То есть препараты для похудения лишь облегчают вам задачу, помогают сохранять результаты и ускорить процесс .

Виды препаратов для похудения

Выбирать конкретное средство нужно с учетом механизма его действия. Классифицируют препараты:

  • Центрального действия , то есть их цель – головной мозг. Такие средства снижают аппетит, блокируя центр насыщения. Выписываются только врачом и продаются по рецепту, так как могут вызвать серьезные осложнения.
  • Стимуляторы. Их цель – повысить расход энергии, стимулируя организм. Срок их приема ограничивается тремя месяцами. Противопоказание – проблемы с сердцем.
  • Периферические препараты . Зона их действия – ЖКТ, а цель – препятствовать образованию новых жировых отложений. В организме в результате их приема образуется дефицит энергии, поэтому он начинает использовать резерв – жировые отложения. Гарантируют надежное и эффективное снижение веса.
  • Гормональные препараты нужно принимать после консультации с эндокринологом или гинекологом:

— те, что принимают участие в пищеварении и позволяют снизить аппетит;

— влияющие на щитовидную железу, назначаются эндокринологом в тех случаях, когда лишний вес является результатом проблем с этим органом;

— влияющие на половые гормоны, прописываются гинекологом при прибавке в весе после родов или в период климакса.

  • Психотропные препараты – не лучший вариант, так как они сильно влияют на психику. Он значительно снижают аппетит, но назначаться должны только врачом.
  • Сахароснижающие средства призваны воздействовать на центр насыщения, расположенный в гипоталамусе.
  • Мочегонные и слабительные не сжигают жир. Их цель – очистка организма и выведение жидкости из тканей, за счет чего снижается вес.
  • Нефармакологические препараты . К ним относят целлюлозные, которые связываются с жирами пищи, в результате поступление жира в организм снижается. Вторая группа – препараты, обеспечивающие функциональное питание (аминокислоты, клетчатка, минералы и т.д.), а также восполняющие дефицит нутриентов (бета-каротин, биотин и пр.). Третья группа – сжигатели жира, ускоряющие обмен веществ, в результате чего человек избавляется от жировой прослойки.

Как видите, вариантов много, и все они способны оказывать на организм разное действие. Грамотный выбор стоит совершать после консультации с врачом, иначе есть риск не просто не сбросить вес, но и навредить своему здоровью. Важно учитывать пол, возраст, противопоказания, длительность рекомендуемого курса и еще множество моментов, способных оказать влияние на результат приема .

Эффективные и относительно безопасные аптечные препараты

Ассортимент средств для снижения веса велик. Разберем наиболее популярные, проверенные и способные дать результаты при минимальном вреде для здоровья.

  • Препарат «Ксеникал». Судя по отзывам пациентов и врачей, его прием дает заметный эффект. Популярность данного средства обусловлена минимумом побочных эффектов. Допустим длительный прием этих капсул. Активным веществом является орлистат, а действие основано на блокировке липазы, в результате чего минимизируется накопление лишних жиров, значительно снижается аппетит, регулируется усвоение калорий. Аналогами с таким же механизмом действия и действующим веществом являются препараты «Орсотен», «Алли», «Ксенистат» и пр.

  • Таблетки Eco Slim относят к биодобавкам с натуральным составом. Снижение веса становится результатом сжигания жиров. Из организма выводятся шлаки, а общее состояние улучшается. При физических нагрузках с помощью препарата можно избавиться в среднем от 10 кг за месяц.

  • Препарат «Редуксин» назначается врачом, и с помощью его приема можно получить заметные результаты. Действующим веществом является сибутрамин, и конкретно это средство с ним дает минимум побочных эффектов. К аналогам относят препараты «Голдлайн», «Редуксин Мет», «Сибутрамин» и др. На российском рынке это средство называют одним из самых известных. В результате приема ускоряется обмен веществ, притупляется чувство голода, благодаря воздействию на центр насыщения, ускоряется расщепление жировой ткани.

  • Препарат «Мазиндол » назначается при первичном ожирении, в случаях, когда накопление жировых отложений произошло из-за постоянного переедания, нарушения обмена веществ. Выпускается в форме таблеток и значительно подавляет аппетит, в результате приема наблюдается быстрое снижение веса без вреда для здоровья. С приемом следует сочетать малокалорийную диету.

  • Капсулы для похудения «Лида» производит Китай. Их прием улучшает обмен веществ, жировые отложения активно расщепляются, дает ощущение сытости, насыщает организм полезными веществами. Имеет на 100% натуральный состав (ингредиенты подобраны по многовековому опыту китайской медицины).

  • Препарат «Цефамадар » призван при помощи действующего вещества блокировать центр насыщения в мозгу. Благодаря растительному происхождению, он безопасен и не вызывает побочных эффектов. Идеально подходит для тех случаев, когда набор веса происходит из-за переедания.

Это далеко не полный список средств для похудения, которые можно встретить на аптечных полках. Например, специальные чаи. Такое средство содержит в составе травы и компоненты растительного происхождения. Прием чаев ускоряет обмен веществ, они оказывают слабительное действие .

Безопасны и эффективны на 100%. Возможно ли это?

Это миф. Наивно предполагать, что, принимая таблетки, лежа на диване и употребляя в пищу все, чего душа пожелает, можно добиться каких-то видимых результатов. Прием препаратов для похудения важно сочетать с оптимальным режимом питания и физической активностью. Избыточный вес будет таять на глазах, если вы:

  • Ограничите в рационе углеводы и жиры.
  • Начнете дробно питаться (5 приемов пищи в день).
  • Наладите питьевой режим – 2 л в сутки.
  • Откажетесь от алкоголя.
  • Займетесь физическими упражнениями.
1 голос