Реклама на портале

Артериальная гипотония. Гипотония лечение народными методами

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В данной статье речь пойдет о гипотонии (артериальной) или артериальной гипотензии, ее причинах, симптомах, а также узнаем, как лечить гипотонию в домашних условиях.

Но для начала внесем некоторые уточнения:

Гипотония бывает артериального типа и мышечного. В сети много путаницы по этому поводу, а виной видимо всему древне-греческое слово «ὑπό», что переводится как «под, внизу», совмещенное с окончанием «тонус». В итоге, если говорить буквально, гипотония – пониженный тонус, который может быть как мышечным (мышечная слабость, мышечные болезни), так и общим (выраженный низким давлением).

Сегодня мы поговорим именно об артериальной гипотонии, которая более точно систематизируется под названием – «артериальная гипотензия». Итак…

Артериальная гипотензия (Гипотония) – стойкое снижение (давления крови) до отметок, низших на 20% от обычного значения, или же до отметок .

Одними из главных признаков гипотонии являются такие симптомы, как потемнение в глазах (когда человек, например, посидел на корточках, а потом резко встал), легкие головокружения и общая слабость.

Главной опасностью артериальной гипотонии является кислородное голодание головного мозга и других внутренних органов, которое происходит из-за его недостаточного кровоснабжения, ведь пониженное давление – нарушение циркуляции крови, фактически – это недостаточная циркуляция. В связи с этим, у человека могут развиться тяжелые острые заболевания практически всех органов. Чтобы этого не допустить, при первых же признаках гипотонии обязательно обратитесь к врачу!

У некоторых людей, по мере их взросления, гипотония проходит самостоятельно. Это связано с тем, что у пожилых людей, АД как правило увеличивается. Это нужно учитывать, чтобы не перестараться, и не перевести гипотоническую болезнь в гипертоническую (), которая может иметь более опасные последствия для здоровья организма. Чтобы этого не произошло, периодически меряйте свое давление и посещайте кардиолога.

Интересен тот факт, что женщины страдают симптомами, вызванные гипотонией чаще, нежели мужчины. Возможно, это связано с тем, что многие современные женщины переняли образ жизни мужчин, в плане главного добытчика (кормильца) семьи...

Некоторые специалисты утверждают, что люди, болеющие хронической гипотонией, проживают в среднем, на 10 лет дольше, чем большинство здоровых людей. Более того, на основании своих исследований они утверждают, что хроническая форма заболевания тормозит развитие .

Артериальная гипотензия может протекать в острой (кратковременное резкое снижение давления) и хронической форме (состояние, когда человек постоянно имеет низкое давление).

Гипотония. МКБ

МКБ-10: I95
МКБ-9: 458

Виды артериальной гипотензии (гипотонии)

Артериальная гипотензия классифицируется на следующие виды:

— Острая гипотония (острая артериальная гипотензия);
— Хроническая гипотония (хроническая артериальная гипотензия);
— — Первичная хроническая артериальная гипотензия;
— — Вторичная хроническая артериальная гипотензия.

Острая гипотония (резкое падение артериального давления). Этот вид гипотонии является очень опасным, т.к. резко снижается уровень поступления кислорода в головной мозг (гипоксия), что через некоторое время может вызвать . При этом, резкое понижение давления крови может сопровождаться такими заболеваниями внутренних органов, как: , тяжелая , тромбоэмболия лёгочной артерии, и др.

Резкое падение артериального давления требует срочной медицинской помощи!

Причинами резкого падения давления могут быть отравления (алкоголем, продуктами питания, наркотиками, лекарствами), кровопотеря, острые инфекции, и др.

Хроническая гипотония (постоянно пониженное артериальное давление). Эта форма гипотонии часто называют физиологической гипотонией, т.к. она во многих случаях является постоянным спутником жизни многих людей, например – жителей высокогорья, тропиков, холодных частей Земли или спортсменов, как образ адаптации организма к образу жизни. В этих случаях, постоянно низкое давление не считается заболеванием.

Главной опасностью хронической гипотонии является риск развития ишемического инсульта в пожилом возрасте.

В то же время, хроническая артериальная гипотензия является серьезным противником многих молодых людей, т.к. частые упадки сил, в отдельных случаях перерастающие в коллапсы, не позволяют постоянно продуктивно работать и добиваться успехов в различных сферах жизни.

Первичная (идиопатическая или эссенциальная) гипотония. Это состояние организма выделяют в самостоятельное заболевание. Причина и этиология на данный момент является предметом споров и разногласий, но среди выделенных причин – длительное психоэмоциональное перенапряжение (депрессия, ).

Очень важно не допустить перетекание данной формы заболевания в затяжной период кислородной недостаточности всего организма.

Вторичная артериальная гипотония. В отличие от первичной гипотонии, вторичная гипотония является симптомом других заболеваний, среди которых: аритмия, сердечно-сосудистые заболевания, травмы головного мозга, остеохондроз шейного отдела, заболевания органов дыхания и эндокринной системы, нарушения кровообращения, побочные действия некоторых медицинских препаратов, опухоли, алкоголизм и др.

Ортостатическая гипотония - резкое понижение артериального давления при резком вставании человека после длительного сидения на корточках или лежания.

Некоторые причины пониженного давления мы уже рассмотрели с вами, дорогие читатели, теперь давайте обобщим картину, и узнаем, что еще может спровоцировать развитие артериальной гипотензии.

Заболевания сердечно-сосудистой системы: , стеноз аортального клапана, сердечная недостаточность.

Заболевания желудочно-кишечного тракта: интоксикации, .

Другие заболевания и состояния организма: , остеохондроз шейного отдела позвоночника, заболевания эндокринной системы, кровопотери, сепсис, ожоги, травмы головного и спинного мозга, .

Адаптация к условиям проживания: сильная влажность, разреженность воздуха, сильный холод.

Адаптация к постоянным физическим нагрузкам , на пример у спортсменов, где пониженное давления является защитным механизмом организма, в следствие чего, ритм сокращений сердца уменьшается, что и вызывает понижение давления.

Беременность также может вызывать приступы гипотонии, т.к. в этот «интересный» период, тонус сосудов женщины может понизиться.

Хроническое низкое давление может передаваться генетическим путем.

Что такое гипотония, и какие ее причины мы уже разобрали, теперь перейдем к рассмотрению вопроса – «симптомы гипотонии».

Конечно, самый главный признак артериальной гипотензии – пониженное и низкое давление – ниже 90/60.

Среди других признаков гипотонии различают:

Диагностика артериальной гипотензии

Диагностика гипотонии производится следующими методами:

— опрос пациента на наличие различных симптомов, с целью выявления причины заболевания;
— выявление вида гипотонии: физиологический или патологический тип;
— систематическое ;
— ;
— допплеровская эхокардиография;
— кардиоинтервалография и др.

Лечение гипотонии (артериальное гипотензии) проводится комплексно, и включает в себя коррекцию образа жизни пациента с добавлением некоторых лекарственных средств, направленных на поднятие артериального тонуса. Если же диагностика установила, что причиной болезни является иное заболевание, тогда лечение направлено, прежде всего, на его устранение.

Коррекция образа жизни включает в себя:

— рациональное чередование рабочего дня с отдыхом;
— здоровый сон;
— правильное питание;
— исключение вредных привычек;
— умеренные физические нагрузки (лечебная физкультура);
— прогулки на свежем воздухе;
— закаливание организма (контрастный душ).

Рассмотрим их более подробно.

Шаг 1: Рабочий день/отдых. Нормализация времени рабочего дня с отдыхом является одним из главных «китов», на которых основывается лечение артериальной гипотензии. Если организм переутомить, расходуется больше жизненных сил, идет повышенная нагрузка на сердце, нервную систему и на весь организм в целом. Если силы не восстанавливать, происходит истощение организма, и он становится уязвимым для различных заболеваний.

Шаг 2: Здоровый сон. Для обычного здорового человек, для восстановления сил достаточно спать в течении 6-8 часов. Для гипотоников же, сон должен длиться не менее 10-12 часов, особенно если на улице холодная погода, пониженное атмосферное давление. Когда же человек высыпается, не стоит сразу подрываться с постели, а лучше несколько минут спокойно полежать, подтянуться, после спустить ноги на пол, и еще минуту-две посидеть. Потом можно спокойно вставать и заниматься своими делами. В таком порядке, человек минимизирует резкие перепады давления и все из этого производные, в виде , потемнения и мушек в глазах.

Шаг 3: Правильное питание. Пищу в течении дня необходимо употреблять 3-5 раз, при этом не переедать, т.е. кушать маленькими порциями. Не рекомендуется употреблять пищу перед самим сном. Акцент при выборе продуктов питания необходимо сделать на вместительность в них – , и антиоксидантов.

При лечение гипотонии, особенное внимание необходимо уделить на пополнение организма запасами белков, и витаминов группы В, особенно , и , калия, и фосфора.

Шаг 4: Вредные привычки. Больному артериальной гипотензией в обязательном порядке необходимо отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.

Шаг 5: Умеренные физические нагрузки (лечебная физкультура). Умеренная физическая нагрузка на организм способствует нормализации метаболизма, а также выведению из организма продуктов обмена. Кроме того, она стабилизирует работу и укрепляет сердечно-сосудистую систему. При движении, улучшается циркуляция крови, повышается тонус сосудов, а все органы получают необходимую дозу кислорода.

Рекомендуемые физические нагрузки при гипотонии это – утренняя зарядка, легкие пробежки, плавание, быстрая ходьба, катание на велосипеде , лечебная физкультура, спортивные игры.

Шаг 6 и 7: Прогулки на свежем воздухе и закаливание организма являются неотъемлемыми дополнительными мерами при борьбе с низким давлением. Они способствуют общему укреплению организма и всех его частей, а также предохраняют его от вредной окружающей среды и различных заболеваний.

Закаливание организма включает в себя — контрастный душ, обливание холодной водой (с головой), баня и сауна. Только учтите, что разница температур не должна быть слишком большой.

Лекарственные средства при артериальной гипотензии (гипотонии)

Некоторые гипотоники для поднятия артериального давления используют кратковременные средства — крепкий чай, кофе, различные таблетки для повышения АД, но, как правило, уже через несколько часов или на следующий день, давление все равно низкое. Опасностью данного вида лечения гипотонии является – переход заболевания в хроническую форму, или же обострения болезни в виде осложнений, о которых написано немного выше. Это связано с тем, что причина болезни не устраняется, а потерянное время лишь усложняет общую картину здоровья гипотоника.

Чтобы этого не происходило, перед употреблением таблеток или иных лекарств от низкого давления, проконсультируйтесь с лечащим врачом, который назначает медицинские препараты от гипотензии только после установления причины заболевания.

Большинство медицинских препаратов, используемых при гипотонии, т.е. предназначенных для повышения давления, имеют в своем составе – кофеин, который собственно и отвечает за повышение АД. Рассмотрим некоторые из них.

Лекарства от низкого давления: «Аскофен», «Кофетамин», «Орто-таурин», «Пирамеин», «Регултон», «Сапарал», « ».

Тут стоит заметить, что при передозировке кофеина, может произойти обратный процесс – повышенное сердцебиение, беспокойство, учащенное мочеиспускание. Оптимальная доза кофеина – 0,1 г/сутки.

Если у пациента наблюдается снижение умственной способности, в т.ч. ухудшение памяти, пониженная концентрация внимания, применяются препараты ноотропного ряда. Их функция заключается в снижении потребности клетками организма в кислороде, а также восстановлении всех жизненно-важных процессов необходимых для поддержания здоровья гипотоника.

Препараты ноотропного ряда при гипотонии: «Аминалон», «Винпоцетин», «Кавинтон», «Ксантинола никотинат», «Ницероглин», «Ноотропил», «Пикамилон», «Танакан», «Фенибут», «Циннаризин», «Энцефабол».

Средства, для поддержания работы головного мозга при низком АД (аминокислоты, белки и др.): «Глицин», «Цитруллин», «Церебролизин».

Другие лекарства от низкого давления: «Гептамил», «Гутрон», «Рантарин», «Симптол», «Экдистен».

Перед использованием какого-либо из вышеперечисленных средств от низкого давления, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может вызвать нанести непоправимый вред здоровью!

Дополнительные меры при лечении гипотонии

— различные виды массажа: точечный массаж, гидромассаж, рефлексотерапия;
— ароматерапия;
— аэроионотерапия (вдыхание озонированного воздуха, а также применение дарсонваля к области сердца, волосистой части головы и шеи);
— посещение психотерапевта.

Лечение гипотонии народными средствами

Важно! Перед использованием народных средств от пониженного и низкого давления обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Лечение гипотонии в домашних условиях можно произвести следующими средствами:

Кофе с медом и лимоном. Измельчите 50 г поджаренных зерен кофе, что можно сделать с помощью кофемолки . Добавьте молотый кофе в 500 г , и сюда же выдавите сок с 1 . Все тщательно перемешайте. Средство необходимо принимать по 1 ч. ложке через 2 часа после приема пищи. Средство нужно хранить в холодильнике .

Лимонник. Залейте измельченные плоды лимонника китайского 40° спиртом, в соотношении 1:10. Средство настаивайте в темном месте 2 недели. Настойку принимайте по 25-40 капель на 1 ст. ложку холодной воды за 30 минут до приема пищи.

Имбирь. Растворите в 1 стакане сладкого крепкого чая пол чайной ложки порошка имбиря . Средство принимайте 3 раза в день на протяжении 1 недели.

Родиола розовая (золотой корень). Пейте экстракт родиолы розовой по 5-10 капель за 20 минут до приема пищи, 2-3 раза в день на протяжении 10-20 дней.

Сборы от низкого давления

Примечание 1: ч. – части.
Примечание 2: Принимать все перечисленные сборы по 1/3-¼ стакана 3-4 раза в день, на протяжении 1-2 месяцев. Далее месяц делаем перерыв и курс можно повторить.
Примечание 3. Чтобы приготовить сбор, нужно его 2 столовых ложки засыпать в термос и залить 2 стаканами кипятка, после чего дать настояться 12 часов.

Сбор №7: листья черники (1 ч.), листья брусники (1 ч.), листья черной смородины (1 ч.), бадан толстолистный (2 ч.), копеечник забытый (1 ч.), золотой корень (1 ч.), кипрей узколистный (1 ч.), чабрец (0,5 ч.). Три ст. ложки сбора заливают литром воды и кипятят на медленном огне 5-7 мин. Далее средство настаивают 30 минут и принимают по 2-3 стакана в день, как обычный чай, с добавлением сахара или .

Гипотония - снижение тонуса (напряжения) ткани, органа или системы. Термин гипотония многосторонен, но наиболее часто его применяют для обозначения понижения артериального давления: ниже 105/65 у мужчин и 96/60 мм ртутного столба у женщин. В настоящее время у специалистов еще не выработалось общего мнения по данным цифрам. В литературе по кардиологии можно увидеть и другие значения, которые, в общем, затрагивают преимущественно уровень систолического (верхнего) давления: от 110 до 90 мм ртутного столба.

Так же нет единой точки зрения на то, является ли гипотония болезнью. С одной стороны она вызывает комплекс клинических симптомов, требует лечения и может считаться болезнью. Но с другой стороны гипотония не вызывает никаких патологических изменений в организме и не ведет к тяжелым последствиям. По данным разных исследований, примерно для 10 - 15% людей, гипотония - нормальное состояние. Но она может быть и болезнью, причем весьма распространенной. Ее еще называют болезнью молодых женщин: нередко она дает о себе знать именно в возрасте от 20 до 40 лет, причем в пять раз чаще, чем у мужчин.

КЛАССИФИКАЦИЯ ГИПОТОНИИ

Различают следующие виды артериальной гипотонии:
1. Физиологическая.
2. Патологическая:
а) острая,
б) хроническая:
- первичная хроническая артериальная гипотония,
- вторичная хроническая артериальная гипотония.

Физиологическая гипотония - состояние, когда при пониженном артериальном давлении сохраняются хорошее самочувствие и высокая работоспособность. Встречается у многих людей, как правило, это физически тренированные люди, спортсмены, жители южных районов, а также часто имеет наследственный характер и зависит от конституции человека. У таких людей давление может постоянно держаться ниже общепринятой нормы 120/80, например, 90/60 и при этом не вызывать никакого дискомфорта.

Патологическая гипотония может быть острой и хронической.
Острая гипотония возникает за считанные секунды, минуты либо часы и сопровождается серьезными нарушениями снабжения внутренних органов кровью. Причины: острая потеря крови, массивные травмы, отравления, острый инфаркт миокарда, тромбоэмболия лёгочной артерии, тяжелые аритмии.

Хроническая гипотония сопровождается продолжительным течением, а также полным отсутствием явных признаков нарушения кровообращения. Организм приспосабливается к постоянному пониженному давлению. Она подразделяется на первичную и вторичную.
Первичная хроническая гипотония представляет собой самостоятельную патологию, а именно гипотоническую болезнь. Причиной ее развития принято считать снижение активности центров вегетативной нервной системы, отвечающей за регулирование артериального давления.
Вторичная гипотония возникает при различных заболеваниях. Среди них болезни щитовидной железы, язвенная болезнь желудка, панкреатит, анемии, сахарный диабет, опухоли, туберкулез, а также воздействие на организм некоторых лекарств. Но чаще всего у молодых женщин она появляется при эндокринных заболеваниях.

Признаки гипотонии

Одним из основных признаков гипотонии являются головные боли и головокружения. Головная боль часто связана с колебаниями атмосферного давления, обильным приемом пищи, длительным пребыванием на ногах.

Признаком гипотонии является дневная сонливость и как следствие нарушение ночного сна. Гипотоникам требуется больше времени для сна, чем рекомендуется обычно, от 9 до 12 часов. Они с трудом пробуждаются утром, но даже после долгого сна ощущения бодрости и свежести обычно не бывает.

Гипотоники чувствительны к погодным изменениям. Они трудно переносят жаркую погоду, весеннее и осеннее межсезонье, резкие изменения погодных и климатических условий.

При повышенных физических нагрузках у людей с гипотонией могут участиться пульс и сердцебиение, при этом иногда возникают неприятные ощущения в области сердца, одышка.

К признакам гипотонии можно отнести и такие проблемы как ощущение тяжести в желудке, горечи во рту, снижение аппетита, тошнота, отрыжка, изжога, метеоризм, запоры, то есть практически все желудочно-кишечные расстройства.

Одним из признаков гипотонии является мелькание мушек и потемнение в глазах при резком вставании или разгибании тела.

Признаком гипотонии может быть боль в области сердца. Боль обычно тупая, ноющая, не распространяется на левую руку и лопатку, в отличие от приступа боли при ишемической болезни сердца. Болевой приступ может продолжаться несколько часов и даже дней или возникать неоднократно в течение дня.

К признакам гипотонии также можно отнести: ухудшение памяти, рассеянность, обмороки, повышенную чувствительность к яркому свету и громкой речи, нарушение потенции у мужчин и менструального цикла у женщин, раздражительность, плохое настроение, эмоциональную неустойчивость, потливость ладоней и стоп, слабость, вялость, низкую работоспособность.

Подобная симптоматика неприятна, однако последние научные данные утверждают: низкое давление увеличивает продолжительность жизни в среднем на 10 лет.

Причины гипотонии

Причины развития гипотонии весьма разнообразны. В зависимости от ее формы самыми частыми являются:
1. Снижение объема циркулирующей крови, причины: обезвоживание, кровопотеря.
2. Снижение тонуса кровеносных сосудов: аллергические реакции, вегетативные нарушения, отравления.
3. Причиной гипотонии может быть сердечная недостаточность.
4. Неврозы, психологические травмы, хроническое недосыпание, хроническая усталость из-за дисбаланса в соотношении часов отдыха и труда, стрессы, депрессии и другие апатичные и подавленные состояния.
5. Травмы головного и спинного мозга.
6. Частой причиной развития гипотонии являются заболевания эндокринной системы.
7. Прием лекарственных препаратов, которым свойственно снижать давление: большие дозировки гипотензивных фармацевтических средств.
8. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
9. Причиной гипотонии может быть голодание, недостаток витаминов Е, С и пантотеновой кислоты (В5).

Питание при гипотонии

Специального питания при гипотонии не существует, нет ограничений продуктов или методов кулинарной обработки пищи. Важно одно - соблюдение принципов здорового питания. Рекомендуется употреблять: овощи, особенно свежие зеленые, цельные зерновые, бобовые, качественные жиры, морскую рыбу, яйца, немного курятины, фрукты,

Крайне не рекомендуются при гипотонии употреблять в питание любые гидрогенизированные жиры, синтетические добавки, а в особенности, заменители сахара, сою и очищенные зерновые. Питание при гипотонии должно быть регулярным, 4 - 5 раз в день, ни в коем случае не переедать. Рекомендуется употреблять соленую пищу и ежедневно выпивать стакан воды с половиной чайной ложки соли. При гипотонии имеет смысл обратить особое внимание на пряности, особенно острые: кайенский перец, чили. Пряности стимулируют деятельность желез внутренней секреции, активизируют организм, немного сужают сосуды и повышают давление.

Обязательно следует пить много жидкости, самое меньшее – по 30 мл на один кг веса в день (2 – 2,5 литра на 70 кг веса). Можно выпивать в день одну – две чашки натурального черного кофе или свежезаваренного зеленого чая. Желательно выпивать 200 мл сока сырой свеклы. Это одно из эффективных домашних средств – улучшение наступает уже в течение недели.

При гипотонии следует отказаться от различных видов нетрадиционного питания (вегетарианство, сыроедение, макробиотика, по группам крови и др.), а также от «профилактического» голодания.

МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ГИПОТОНИИ

Медикаментозных методов борьбы против артериальной гипотении мало. Это связано с тем, что болезнь, как правило, не приводит к серьезным последствиям и не дает серьезных осложнений. Эффективны растения из группы растительных биостимуляторов (дозы зависят не от возраста, а от выраженности гипотонии):
1. Женьшень (аптечная настойка) – по 5 - 20 капель 2 раза в день перед завтраком и обедом в течение 2 - 3 недель.
2. Золотой корень (родиола розовая) – по 10 - 40 капель аптечной настойки 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 10 - 20 дней.
3. Левзея сафлоровидная – по 15 - 30 капель жидкого экстракта или по 20 - 40 капель спиртовой настойки (аптечная заготовка) 2 раза в день утром и днем.
4. Лимонник китайский – по 25 - 30 капель настойки 2 - 3 раза в день в течение 3 - 4 недель (последний прием не позднее 17 часов) или в виде порошка семян, смешанных с сахаром или медом, по 0,2-0,3 грамм семян утром и 0,1-0,2 грамм днем. Это растение обладает свойством улучшать остроту зрения и внимание, поэтому рекомендуется в период напряженных школьных занятий.
5. Элеутерококк – по 20 - 30 капель аптечной настойки корней утром и днем за 30 минут до еды.

Препараты, содержащие кофеин, - это основное медикаментозное лечение артериальной гипотонии. Они назначаются только в крайних случаях, при отсутствии эффекта от фитотерапии и общеоздоровительных мероприятий.

Лекарственные средства лечения гипотонии по назначению врача:
1. Препараты, содержащие кофеин: адолорин, алгон, аско-фен-П, ацепар, пенталгин-Н.С, пердолан, саридон, седал-М, тримол, цитрамон П, цитрапар, экседрин.
2. Препараты, повышающие артериальное давление: мидодрин (гутрон) адаптогены.

Если ваше давление ниже, чем 80/55 мм ртутного столба, немедленно вызывайте «скорую помощь», так как при дальнейшем понижении давления может развиться острая почечная недостаточность.

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ГИПОТОНИИ

Какой бы формы ни была гипотония, народные методы лечения помогут значительно улучшить состояние человека и даже вылечить его. Народная медицина рекомендует:
1. Одну столовую ложку сухих цветков и листьев колючего татарника (можно заварить одни листья) залейте 1 стаканом воды. Томите на очень маленьком огне после закипания 10 минут. Затем накройте полотенцем и настаивайте 30 минут. Процедите и принимайте по 1 столовой ложке через каждые 2 - 3 часа весь день. Это средство поможет повысить давление, увеличит сердечный тонус.
2. Народный метод лечения гипотонии желтушником. Сухую траву серого желтушника съедать ежедневно в количестве 1 грамма (это кофейная ложечка). Она очень хорошо помогает преодолеть неприятные симптомы гипотонии и даже полностью вылечить болезнь при условии постоянного применения.
3. Народный метод лечения гипотонии бессмертником. 10 грамм цветков бессмертника залить одним стаканом кипятка, укутать, настоять 30 - 40 минут, процедить. Принимать в охлажденном виде по 20 - 30 капель 2 раза в день натощак за 30 минут перед завтраком и обедом. Нельзя принимать при заболевании почек.
4. Народный метод лечения гипотонии чертополохом. 1 столовую ложку листа чертополоха залить 1 стаканом кипятка, укутать, настоять до охлаждения, процедить. Пить по 0,5 стакана 3 - 4 раза в день. Можно принимать также свежий сок из листьев по 1 чайной ложке в день.
5. 20 грамм сухой измельченной травы очитка едкого залить 1 стаканом кипятка. Кипятить на водяной бане 10 минут, остудить, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.
6. Народный метод лечения гипотонии зверобоем. Если гипотония сопровождается тревогой или депрессией следует принимать отвар зверобоя. 1 столовую ложку измельченной травы залейте стаканом кипятка. Кипятите 15 минут на слабом огне. Процедите. Пейте по четверти стакана в день за полчаса до завтрака.
7. 10 грамм сухого корня родиолы розовой залить 500 мл воды, довести до кипения. Затем укутать и настаивать до охлаждения. Принимать по 1 столовой ложке 2 - 3 раза в день за 30 минут до еды.
8. Принимать сок сельдерея три раза в день по 1 - 2 чайные ложки. Тонус повысится уже через 3 - 4 дня.
9. Народный метод лечения гипотонии сбором лекарственных трав. Измельчить и смешать по 2 части: травы череды трехраздельной, травы гречихи посевной, корня солодки голой, травы панацерии пушистой и 1 часть корня валерианы лекарственной. Столовую ложку сухой смеси залить стаканом холодной воды, довести до кипения, настоять в термосе в течении 8 часов, процедить. Принимать за 40 минут перед сном по стакану.
10. Измельчить и смешать по 2 части: травы иссопа лекарственного, травы мелиссы лекарственной, травы руты душистой, травы тысячелистника и 4 части травы душицы обыкновенной. 3 столовые ложки смеси засыпать в термос и залить 0,5 л крутого кипятка. Настаивать 6 часов. Процедить. Принимать за 20 – 30 минут до еды по 1 стакану 3 раза в день.
11. Народный метод лечения гипотонии сбором лекарственных трав. Измельчить и смешать: зверобой (трава) – 14 частей, шиповник (плоды) – 4 части, рута пахучая (трава) – 4 части, любисток лекарственный (корень) – 4 части, вероника (трава) – 2 части, земляника (листья) – 2 части, цикорий (цветки) – 2 части, можжевельник (ягоды) – 1 часть, аир (корень) – 1 часть. 3 столовых ложки смеси заварить в термосе 0,5 л кипятка и оставить на ночь. Утром процедить. Выпить настой в теплом виде за день в 3 приема за 20 - 30 минут до еды.
12. Народный метод лечения гипотонии луком. Помойте 2 небольших луковицы вместе с шелухой, залейте 1 л воды, положите туда же 0,5 стакана сахарного песка. Варите на малом огне 15 минут, остудите, пейте отвар целый день по половине стакана, пока средство не кончится. Лечитесь 3 - 4 дня. Давление быстро придет в норму. При необходимости лечение повторите (противопоказан при беременности).
13. 50 грамм кофейных зерен поджарить и перемолоть в кофемолке. Добавить 500 грамм меда и сок 1 лимона, тщательно перемешать. Принимать по 1 чайной ложке через 2 часа после еды. Хранить в холодном месте.
14. Народный метод лечения гипотонии соками. Смешать по 1 столовой ложке: морковного сока, сока хрена, меда и сок 1 лимона. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 1 час до еды. Хранить смесь в прохладном месте.
15. Взять 1 бутылку кагора, 0,5 л сока трехлетнего алоэ, 0,5 кг свиного внутреннего топленого сала. Все тщательно перемешать и настаивать течение 10 дней. Принимать настой подогретым (примерно до 27 - 33°С) по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.
16. Народный метод лечения гипотонии черной шелковицей. 2 столовых ложки измельченных свежих или сухих плодов залить стаканом кипятка, настаивать 4 часа и процедить через 3 - 4 слоя марли. Принимать по 0,25 - 0,3 стакана 3 - 4 раза в день до еды.
17. Народный метод лечения гипотонии кагором. Эффективно борется с гипотонией сладкий кагор. Достаточно принимать вино по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение 2 - 3 дней, чтобы давление стабилизировалось на длительное время.
18. Повысить давление можно при помощи имбиря. 0,5 чайной ложки порошка имбиря растворить в стакане крепкого сладкого чая. Пить 3 раза в день в течение недели. Дозу не увеличивать, так как может участиться сердцебиение.
19. Две столовые ложки сухих цветков календулы залить 100 мл спирта. Поставить банку с настойкой в холодильник и периодически встряхивать. Через два дня процедить и добавить сок одного лимона. Полученную настойку принимать по 10 капель в день, смешивая с водой. Средство очень эффективное – отлично выравнивает давление.
20. Как можно больше употреблять в пищу блюда из капусты во всех видах.

Народные методы лечения гипотонии способны повысить давление и подарить человеку бодрость и радость. Постарайтесь дополнительно к ним в течение дня находить время для отдыха, чаще бывать на свежем воздухе и как можно больше ходить пешком.

С гипотонией сталкиваются люди и в молодости, и в старости. Кто-то привык уже к постоянному сниженному давлению, кто-то переносит его весьма болезненно.

О причинах, симптомах и механизмах развития недуга было рассказано в , а сегодня поговорим о том, какие продукты питания повышают давление, какие чаи и настойки следует применять для борьбы с данным расстройством.

Вы узнаете, как повысить артериальное давление в домашних условиях.

Продукты питания от пониженного давления

В первую очередь страдающему гипотонией человеку нужно начать кушать по 5 раз в день (вместо привычных 2-3 раз) для того, чтобы пищеварительная система сильно не перегружалась. Такой подход поспособствует нормальному усваиванию продуктов, хотя их тоже придется подбирать по определенным критериям.

Обратите внимание!

Необходимо четко понимать: низкое артериальное давление напрямую зависит от состояния сосудов, стенки которых при расслаблении увеличивают просвет. С целью регуляции тонуса назначают правильное питание, но при этом оно должно воздействовать и на вегетативную нервную систему, и на гуморальный механизм регуляции.

Итак, когда низкое давление, что нужно делать?

Пересмотреть свой рацион в сторону увеличения количества сладких и железосодержащих продуктов.

Лабораторный анализ крови показывает снижение сахара и гемоглобина в крови при гипотонии, почему и требуется больше кушать сладостей. Однако и переусердствовать не стоит, ведь можно заработать диабет. Концентрация транспортирующего газы белка обычно падает из-за уменьшения в организме железа, и восполнить его позволят гранат, гречка, печень и т.д.

Соленого также придется кушать больше. Воздействие соли на стенки сосудов связано с природой данного минерала, который напрямую влияет на снижение тонуса гладкой мускулатуры. Но с другой стороны хлористый натрий задерживает воду в организме, что приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и, как следствие, повышению давления.

Ведь многие слышали о развитии гипертонии из-за чрезмерного увлечения соленой пищей? Если же не злоупотреблять подобными продуктами, то лечебный эффект проявится уже через 1-2 недели.

В целом, рацион питания гипотоника должен выглядеть следующим образом:

  • мясо и жирная рыба;
  • печень;
  • соленая селедка и икра;
  • консервации (огурцы, помидоры и т.д.);
  • черный чай, кофе и какао;
  • мед, конфеты и прочие сладости;
  • черный шоколад;
  • соленые твердые сыры, творог, сметана, сливочное масло;
  • хрен, лук, морковь и различные специи (перец, имбирь, гвоздика);
  • гранат и черная смородина.

Горький шоколад отлично повышает давление, особенно в комплексе со сладким кофе. Добавленная к данному напитку чайная ложка коньяка также повлияет на ситуацию, но это уже на любителя. Ведь алкоголь не каждому нравится, да и некоторым он вообще противопоказан.

Ежедневное количество употребляемого кофе следует ограничить 2 чашками, иначе чрезмерного возбуждения нервной системы не избежать.

Обратите внимание!

К тому же в рацион питания в обязательном порядке должны быть включены витаминные продукты.

Это можно сделать с помощью биологически активных добавок, продающихся в каждой аптеке, однако о фруктах и овощах тоже забывать не стоит. Особую пользу принесет гранатовый сок, в составе которого содержится много железа и витаминов.

Очень часто причиной упадка сил и пониженного давления является обычная нехватка витаминов в организме. Чтобы исправить ситуацию, нужно включить в свой ежедневный рацион продукты богатые витаминами.


Народные рецепты от пониженного давления пестрят разнообразием: это и настои лекарственных трав, и спиртовые настойки, и эфирные масла, и даже обычные чаи.

Предлагаемые знахарями средства готовились раньше исключительно вручную, но сегодняшняя медицина оценила целебные свойства многих растений, что и привело к появлению натуральных препаратов. Назвать их синтетическими нельзя, ведь технология производства основывается на получении вытяжки из различных частей трав.

Как повысить низкое давление в домашних условиях?

Отличным средством для быстрого повышения давления выступают эфирные масла гвоздики, жасмина, лаванды и розмарина. Подобные экстракты можно приобрести в аптеке, а при упадке сил и тонуса сосудов необходимо нанести 2-3 капли на платок и подышать несколько минут целебными парами.

Лечение гипотонии народными средствами, это, прежде всего фототерапия — лечение травами. Природа позаботилась о человеке, подарив эффективные натуральные средства, которые помогут избавиться от любого недуга.

Сборы лекарственных трав, повышающие тонус организма

Травяной сбор №1

  • Мята перечная — 30 грамм;
  • лимонник китайский (плоды) — 15 грамм;
  • элеутерококк колючий (корни) — 25 грамм;
  • аралия маньчжурская (корни) — 30 грамм;
  • майский ландыш — 10 грамм.

Приготовление:

  1. Возьмем одну столовую ложку целебного сбора и заварим одним стаканом кипятка.
  2. Настаиваем в течение 20 минут под крышкой. Затем процеживаем.

Приминаем настой по одной трети стакана два раза в день. Утром натощак и перед обедом.

Травяной сбор №2

  • Плоды боярышника — 20 грамм;
  • женьшень обыкновенный (корень) — 20 грамм;
  • лекарственная ромашка (цветки) — 15 грамм;
  • астрагал шерстистоцветковый – 20 грамм;
  • эфедра хвощевая (берем верхнюю часть растения) – 10 грамм.

Приготовление:

  1. Возьмем одну столовую ложку приготовленного травяного сбора и зальем его одним стаканом кипятка.
  2. Накроем крышкой и даем настояться 25 минут, после этого процеживаем.

Полученный настой надо принимать по трети стакана — три раза в день.

Травяной сбор №3

  • Плоды боярышника — 20 грамм;
  • горец почечуйный – 15 грамм;
  • ромашка лекарственная (цветки) – 10 грамм;
  • лимонник китайский (плоды) — 30 грамм;
  • левзея сафлоровидная (корневища) – 15 грамм.

Приготовление:

  1. Заварим одну столовую ложку сбора одним стаканом кипятка.
  2. Даем настояться 20 минут, затем процедим.

Принимаем полученный лечебный настой, для повышения тонуса организма, два раза день по одной трети стакана. Утром натощак и перед обедом за 30 минут до еды.

Лимоны при гипотонии

Лимон универсальное народное средство при гипотонии. Предлагаю витаминный рецепт для лечения пониженного давления — смесь лимонов с медом.

Ингредиенты:

  • Лимоны среднего размера — 6 штук;
  • натуральный жидкий мед — 0. 5 литра.

Приготовление:

  1. Лимоны хорошо вымоем, обдадим кипятком и удалим из их косточки.
  2. Подготовленные лимоны, вместе с кожурой, перемалываем на мясорубке.
  3. Полученную массу заливаем одним литром холодной кипяченой воды и ставим смесь в холодильник на 24 часа.
  4. Затем добавляем в лимонную смесь жидкий мед и все хорошо перемешиваем. Если мед у вас кристаллизовался, то разогрейте его до жидкого состояния на водяной бане. Сильно не нагревать, так как мед от этого потеряет полезные свойства.
  5. Полученную лимонно — медовую смесь хорошенько перемешиваем и ставим на трое суток в холодильник. После этого наше лимонное лекарства готово к употреблению.

Как принимать:

Целебную смесь принимать по 50 грамм, три раза в день. Выпив это вкусное витаминное лекарство, вы почувствуете, как состояние значительно улучшается. Пройдут головные боли и головокружения, прибавится энергии и бодрости.

Спиртовые настойки

Принимать перечисленные ниже настойки следует по отдельности. Если не соблюдать данную рекомендацию, то возможны расстройства функционирования нервной системы из-за ее чрезмерного возбуждения. Нужно выбрать какое-то 1 лекарство и пропить курс, а уже после этого разрешается попробовать другое.

Женьшень от гипотонии

К одним из самых действенных средств относится настойка женьшеня. Корень этого растения культивируется на Дальнем Востоке на больших площадях земли, а его лекарственную силу трудно переоценить.

Снадобье продается в каждой аптеке, и пить его для увеличения давления следует трижды в день по 10-15 капель за 30 минут до еды. Однако врачи рекомендуют в первые дни употреблять по 5-7 капель, постепенно повышая дозировку.

Организм каждого человека индивидуально реагирует на прием женьшеня: одному поможет и небольшое количество настойки, другому придется запастись терпением.

Элеутерококк от низкого давления

Экстракт элеутерококка также выступает замечательным тонизирующим средством. В корне данного растения содержатся эфирные масла и флавоноиды, смолы и витамины, что и способствует повышению давления, двигательной активности и умственной деятельности гипотоника.

Настойку принимают аналогично женьшеню, но курс лечения следует ограничить 2-3 неделями.

Как видно из названия, данное растение произрастает в Дальневосточном регионе. Лимонник применяют в кулинарии, медицине и даже косметологии благодаря наличию в его составе большого количества полезных веществ.

Для повышения давления обычно используют плоды растения, из которых готовят спиртовой экстракт. Снадобье также продается в аптеке, а пьют его по 30 капель до еды дважды в день на протяжении 1 месяца.

Целебная сила лимонника заключается в улучшении иннервации вегетативной нервной системы, что и помогает справиться с гипотонией физиологического типа. Но лекарственными свойствами обладают и другие части растения.

Например, в Корее пользуется популярностью чай из коры и листьев лимонника, который не только имеет приятный аромат, но и хорошо тонизирует организм, дает заряд бодрости на целый день.

Аралия маньчжурская

Аралия оказывает даже более выраженное возбуждающее действие на ЦНС, чем женьшень и элеутерококк. Листья растения содержат флавоноиды и алкалоиды, а корень богат тритерпеновыми сапонинами, эфирными маслами, витаминами и прочими соединениями.

Регулярный прием экстракта снимает психологическую усталость, повышает настроение, силу и мотивацию к действию.

Настойку употребляют по 20 капель 2 раза в день до еды, а длительность курса лечения составляет 2 недели.

Обратите внимание!

Однако следует соблюдать осторожность и не превышать дозировку, ведь человек, принимающий аралию, почувствует мощный прилив энергии, которая может спровоцировать бессонницу и чрезмерную раздражительность.

Родиола розовая

Родиола прославилась благодаря своему корню, имеющему цвет старой позолоты, откуда и второе название – золотой корень. Растение произрастает в холодных климатических условиях Северного полушария, но спиртовой экстракт можно найти и в аптеке.

В ходе лабораторного анализа корня ученые нашли около 140 соединений, которые повышают давление и оказывают сходное с женьшенем действие. Пьют снадобье 2-3 раза в день по 10 капель до еды, а терапевтический курс составляет 2 недели.

Травяные настои повышающие давление

Обычные водные экстракты также положительно повлияют на состояние сосудов, и применяют с этой целью следующие рецепты.

Зверобой

Нервное напряжение зачастую провоцирует депрессию, в результате чего и развивается гипотония. В средних широтах часто встречается зверобой, известный своим тонизирующим эффектом.

Готовят настой таким способом:

  1. 1 столовую ложку высушенной и измельченной травы заливают 400 г кипятка.
  2. Настаивают в течение 1 часа и процеживают.
  3. Принимают по 100 г до еды трижды в день.

Сложный сбор

Хотя боярышник чаще применяют для понижения давления, но в составе сложного сбора он оказывает противоположное действие.

Для приготовления снадобья понадобятся трава зверобоя, плоды шиповника, плоды боярышника, листья крапивы и золотой корень, которые берут в пропорции 1:2:1,5:1,5:2 в измельченном и высушенном виде.

  1. 1 столовую ложку смеси заливают 2 стаканами кипятка.
  2. Настаивают 1-1,5 часа.
  3. Пьют по половине стакана трижды в день.

Лечебные чаи

Редко кто обходится без регулярного употребления горячих или холодных напитков. Да и незачем отказывать себе в удовольствии, ведь организм еще и получает необходимую жидкость, которой ежедневно требуется около 2-3 литров.

И все же возникает вопрос: какой чай повышает давление?

Попробуем не только разобраться, но и представить рекомендации для людей, страдающих хронической гипотонией.

Витаминный, общеукрепляющий чай

  • крапива двудомная – 15 грамм;
  • плоды шиповника – 20 грамм;
  • зверобой продырявленный – 10 грамм;
  • корень родиолы розовой – 20 грамм;
  • плоды боярышника –15 грамм;
  • корень заманихи высокой – 20 грамм;

Приготовление:

  1. Смешиваем все ингредиенты рецепта в указанных пропорциях.
  2. Берем одну столовую ложку сбора и завариваем одним стаканом кипятка.
  3. Накрываем крышкой и настаиваем один час. Затем процеживаем.

Поученный витаминный фиточай чай пьем по два раза в день по половине стакана, за полчаса до еды.

Черный чай

Черный чай давно стал традиционным напитком во многих семьях. В магазинах присутствует большое разнообразие данного продукта, поэтому выбрать есть из чего.

Но если говорить о предпочтительном варианте, то лучше остановиться на чае в пакетиках, мелкий помол которого даст гораздо больший эффект. Употреблять напиток нужно обязательно с добавлением сахара, а вприкуску подойдут пирожные или конфеты.

Множество мифов ходит вокруг зеленого чая. С одной стороны напиток обладает тонизирующим эффектом, ведь в нем содержится кофеина в 4 раза больше, чем в кофе. Но с другой стороны входящие в состав чая флавоноиды и антиоксиданты снижают артериальное давление.

Этот спорный вопрос исследовался учеными разных стран. Научные центры Европы и Америки приводили результаты лабораторных анализов, которые свидетельствовали о кратковременном повышении давления.

Обратите внимание!

Но японские ученые провели эксперимент длительностью в полгода и зафиксировали у испытуемых снижение показателей давления на 5-10%. Таким образом, напрашивается простой вывод: разовый прием зеленого чая оказывает тонизирующий эффект на сердце и сосуды, а долгосрочное употребление приведет к стойкому уменьшению артериального давления.

Каркаде от гипотонии

Разгорелся спор и вокруг чая из каркаде – суданской розы или гибискуса. Бытует мнение, что употребление его в горячем виде способствует повышению давления, а в холодном – понижению.

Однако с точки зрения здравого смысла не совсем понятна роль температуры в данном процессе, ведь после попадания в желудок чай быстро остынет до 37 °С и успешно всосется в системный кровоток.

В результате организм человека получит дозу антиоксидантов и флавоноидов, количество которых в лепестках суданской розы зашкаливает. Именно эти компоненты поспособствуют очищению сосудов от холестерина, расслаблению гладкой мускулатуры и, как следствие, снижению артериального давления.

Родиола

Все тот же золотой корень используют для приготовления чая при выраженной гипотонии на почве переутомления. Напиток позволит быстро получить заряд энергии и восстановить жизненные силы, а готовят его следующим образом:

  1. Кладут 1 чайную ложку высушенного и измельченного корня в кастрюльку.
  2. Заливают 1 литром кипятка.
  3. Томят 10 минут.
  4. Настаивают полчаса и процеживают.
  5. Пьют трижды в день по 1 стакану.
  6. Желательно добавить мед или сахар.

Заключение

Кратковременное или длительное состояние пониженного давления характеризуется упадком жизненных сил и общей утомляемостью организма.

Многие задаются вопросом: как быстро повысить артериальное давление, чтобы почувствовать себя бодрым и полным сил? Справиться с гипотонией позволяют народные средства на основе экстрактов лекарственных трав.

Также не стоит забывать и о чашечке ароматного кофе и крепком черном чае. Кроме того, в рацион питания следует включить сладкие, соленые и железосодержащие продукты, которые помогут повысить тонус сосудов и привести артериальное давление в норму.

Образование: Донецкий Национальный Университет, Биологический факультет, Биофизика.

Петрозаводский Государственный Университет медицинский факультет

Специальность: врач-терапевт