Estar amamantando lo que pueda beber. Aumento de la lactancia en madres lactantes: medios, productos y preparados. Razones para una disminución en la cantidad de leche.

Muy a menudo, las mujeres, después de haber esperado el momento más feliz de sus vidas: el nacimiento de un bebé, después de haber soportado todas las dificultades del embarazo y el parto, se enfrentan a otro problema: la falta de leche. Como regla general, esto va acompañado de pánico y una transferencia precipitada a la alimentación complementaria con mezclas artificiales. Pero esta decisión es correcta sólo en algunos casos, pero básicamente casi todas las mujeres pueden mantener la lactancia durante el tiempo que el bebé lo necesite. El principal problema no está en el cuerpo femenino, sino en la ignorancia de la joven sobre qué hacer si una madre lactante tiene poca leche.

Según la OMS, la verdadera hipogalactia (la incapacidad del cuerpo femenino para producir suficiente leche) se detecta solo en el 3% de las mujeres. Para otros, el problema es temporal y fácilmente solucionable.

¿Qué signos se confunden con mayor frecuencia con la falta de lactancia?

Por lo general, las madres lactantes suelen sacar conclusiones erróneas sobre la falta de lactancia por los siguientes motivos:

• Mal bombeo de los residuos de leche del pecho después de la alimentación. Pero esto también puede ser un fenómeno fisiológico, en el que el pecho simplemente reacciona incorrectamente al bombeo (en forma de espasmo de los conductos), sin impedir que el bebé succione leche en cantidades suficientes;
• pecho blando. Aquí debe entenderse que ya 1,5 meses después del nacimiento de un niño, el pecho de la madre sólo puede llenarse con el comienzo de la alimentación directa (en la mayoría de los casos, esto es un "hábito" que el cuerpo desarrolla mientras observa la dieta del bebé);
• tamaño de pecho pequeño;
• Resultados decepcionantes del pesaje de control (realizado antes y después de alimentar al bebé). No olvide que en diferentes momentos el niño succiona diferente cantidad de leche;
• ansiedad, llanto frecuente del bebé después de alimentarlo (el problema puede estar oculto en el trabajo del sistema digestivo, que recién se está ajustando);
• la necesidad de numerosas tomas (cada 40 minutos, hora y media);
• larga duración de cada toma.

Métodos para aumentar el contenido calórico de la leche materna.

¿Cómo se puede determinar con precisión que el problema es una lactancia insuficiente?

Puede asegurarse de que una madre lactante no tenga suficiente leche de una de tres maneras.

1. Control de peso semanal.

Esta es una opción más objetiva que pesar antes y después de la alimentación. Al mismo tiempo, un niño puede comer de 15 gramos a 100 gramos de leche materna, por lo que el resultado no puede ser objetivo, pero si el bebé ha ganado al menos 150 gramos de su propio peso en una semana, esto ya indica una nutrición suficiente.

1. Contando las micciones diarias.

Un recién nacido de hasta seis semanas debe mojar los pañales al menos 10 veces al día y caminar "a lo grande" 3 veces. Preste atención al color de la orina; normalmente es de color amarillo pálido o incolora.

1. Seguimiento del estado del bebé.

El motivo de preocupación es que el niño está letárgico, succiona mal, la orina es oscura, el aumento de peso semanal es inferior a 130 gramos, el pecho agarra con entusiasmo y extrae leche con fuerza, pero no traga (externamente, esto se puede ver desde el amplio -boca abierta). Se puede hablar de falta de nutrición si un recién nacido duerme más de cuatro horas durante el primer mes, tiene un aumento de temperatura corporal.

Causas que pueden provocar una disminución de la lactancia.

En realidad, existen muchas razones por las que una madre lactante tiene poca leche. Muy a menudo se asocian con fatiga, mala nutrición de la propia madre, descanso insuficiente y aumento del nerviosismo (al principio, la joven madre está excesivamente preocupada y nerviosa por cualquier motivo, incluso inofensivo).

Violar el proceso de estimulación mamaria intenta observar el régimen de alimentación estrictamente por horas. Hoy en día, los médicos no recomiendan hacer esto: es necesario darle el pecho al recién nacido cuando lo solicite. Y en el primer mes debe ser de 12 veces al día.

La alimentación breve y la suplementación con agua del recién nacido también conducirán a una disminución de la lactancia, porque. el bebé simplemente no sacará del pecho todo lo que se supone que debe sacar para una alimentación completa. Todos los intentos de acumular leche para la siguiente toma fracasarán, porque el cuerpo percibe el resto de la leche en los conductos galactóforos como un exceso y comienza a producir menos porciones siguientes.

Después de que las madres comienzan a dar chupetes a los bebés o "ahorrar" sus migas, a alimentarlos periódicamente con biberón, los bebés, habiendo satisfecho su necesidad natural de succión, tiran menos de sus senos, lo que conduce a una disminución en la producción de leche.

La postura incómoda de mamá y el estrés durante la alimentación también afectan el proceso de lactancia.

Los trastornos hormonales en el cuerpo femenino, el estrés, la ingesta de diuréticos, la separación prolongada del recién nacido después del parto: esto y mucho más pueden ser la razón por la cual una madre lactante tiene poca leche.

¿Qué se debe hacer para mejorar la lactancia?

Para tener más leche de una madre lactante lo primero que se debe hacer es:

• establecer una dieta completa y equilibrada para las mujeres;
• asegurar que una cantidad suficiente de líquido ingrese al cuerpo de una mujer;
• Tómese un tiempo para su propio descanso y preocúpese menos por ello.

No hay necesidad de preocuparse constantemente, tener miedo y pensar que al bebé le falta algo. Los científicos han notado desde hace tiempo un hecho interesante al respecto: en los países subdesarrollados con la lactancia, hay muchos menos problemas que en Europa. Pero aquí los médicos y las madres jóvenes prestan mucha atención a este tema. Esto significa que uno de los papeles principales no lo desempeña el nivel de vida y la seguridad, sino el estado de ánimo psicológico de una mujer. Intenta percibir la alimentación de las migas como un proceso natural, agradable para la madre, útil para el bebé, regulado por la naturaleza. Simplemente disfruta poniendo al bebé en tu pecho.

Destete de la lactancia materna: cómo hacerlo indoloro y seguro para la mamá y el bebé

Los siguientes ajustes dietéticos ayudarán a aumentar la lactancia:

• los platos calientes se deben consumir al menos dos veces al día;
• asegúrese de beber mucha agua tibia. El té con leche ayuda muy bien a aumentar la lactancia, también puede ser una decocción de rosa mosqueta, compota de frutos secos, infusiones de hierbas;
• A pesar de muchas restricciones, la nutrición debe ser equilibrada. Se recomiendan especialmente los cereales integrales, los alimentos proteicos y que contengan hidratos de carbono complejos, el aceite vegetal;
• No es deseable consumir productos lácteos en el primer mes.

Si el problema está en la leche “vacía” de una madre lactante, se debe prestar atención a la presencia de lactágonos en la dieta. Estos son: nueces, queso, pescado graso, jengibre. Algunas especias de cereales son útiles: comino, eneldo, hinojo.

Además de lo anterior, no olvides que es necesario alimentar al niño a demanda, sin descansos de tres horas. No se deben ignorar las tomas nocturnas, son más beneficiosas para el proceso de separación de la leche, ya que es por la noche cuando se produce la mayor cantidad de prolactina (hormona responsable de este proceso). Y también asegúrese de investigar las posibles causas del problema de la lactancia, eliminándolas en la medida de lo posible.

De especial relevancia es la cuestión de la nutrición de las mujeres lactantes. El período de lactancia implica algunas restricciones en la alimentación, pero al mismo tiempo quiero comer para que mi madre tenga muchas fuerzas, buen humor y, por supuesto, se forme suficiente leche.

Productos para la lactancia: mitos y verdades

Es casi imposible encontrar un producto que sea cien por cien "cura para la falta de leche". Por sí sola, la comida no puede afectar la lactancia. La formación de la leche humana es un proceso controlado por hormonas.. La nutrición desempeña un papel de apoyo: aporta al cuerpo de la madre proteínas, grasas e hidratos de carbono, oligoelementos y vitaminas. Todo esto permite que el organismo funcione correctamente, incluida la producción de leche cuando existe una demanda.
La principal "locomotora" de la lactancia es la aplicación frecuente: cuanta más leche reciba el bebé, más producirá la próxima vez. Sin embargo, una buena nutrición ayudará a la madre a crear una base interna que ayudará a sustentar la producción de leche. Además, al ingerir determinados alimentos, la madre puede cambiar ligeramente la composición de la leche.

Ardillas

Una mujer lactante, como cualquier persona, necesita alimentos proteicos. La cantidad de proteína en la leche no depende del alimento consumido. Pero mamá estará llena de energía y fuerza. Durante la alimentación, puedes y debes comer:

• carne magra, ternera;
• carne de ave: pavo y pollo;
• carne de conejo;
• pescado (preferiblemente blanco, abadejo, bacalao);
• huevos.

Los beneficios de las proteínas son obvios: es el principal "material de construcción" del cuerpo humano y un proveedor de energía. El daño causado por los tipos de proteínas anteriores solo puede ocurrir en caso de exceso. Si hay una fuerte tendencia hacia los alimentos con proteínas en la dieta, el cuerpo funciona a plena capacidad, el hígado, los riñones y el sistema inmunológico están bajo carga.
Los huevos, como producto alergénico, deben introducirse en la dieta con precaución.

Los mariscos contienen muchas proteínas, pero debido a su alergenicidad y su capacidad de acumular sustancias nocivas, no deben ser consumidos durante la lactancia.

Existen excelentes fuentes de proteínas vegetales: guisantes, lentejas, champiñones, frijoles. Estos alimentos pueden provocar cólicos, por lo que también es mejor posponerlos hasta que el bebé tenga entre 6 y 7 meses.

nueces

Cualquier fruto seco es fuente de proteínas vegetales, grasas y oligoelementos. En la dieta de las madres lactantes, se destacan especialmente porque. se cree que estos alimentos ayudan a aumentar el contenido de grasa de la leche. Los expertos en lactancia materna dicen: esto no es más que un mito. El contenido de grasa de la leche depende muy poco del contenido de grasa de los alimentos consumidos.

Básicamente, el contenido de grasa está influenciado por la estación (en verano, la leche se vuelve más líquida, porque es más fácil de digerir con el calor) y el tiempo de alimentación (la leche "trasera" y la que se produce por la noche es más grasa que la "delantera"). y diurno).

Sin embargo, no debes renunciar a las nueces. Si no hay alergia, definitivamente debes comer un pequeño puñado de nueces, anacardos, maní sin sal y pistachos al día. Esto le dará al cuerpo un buen impulso.

Frutas y vegetales

Ésta es la base de una dieta saludable y, por tanto, de la nutrición de una mujer lactante. Estos productos saturan el cuerpo con vitaminas, minerales y fibra. Además, son de fácil digestión y no dejan sensación de pesadez.
Para no provocar alergias o cólicos (los alérgenos y sustancias que provocan la hinchazón entran sin cambios en la leche), conviene introducirlos correctamente en la dieta. En los primeros meses, concéntrese en frutas y verduras verdes y blancas: calabacines, brócoli, verduras de hoja, patatas, manzanas verdes y peras. Luego se pueden introducir zanahorias y calabazas en la dieta. Lo último en la mesa de mi madre debe ser la col blanca, las berenjenas, los cítricos, los tomates, los pimientos rojos y las uvas.

Productos lácteos

Otra parte esencial de una dieta saludable. Los productos lácteos tienen un efecto beneficioso sobre la función intestinal, normalizan las heces, saturan el cuerpo con calcio y son mucho menos alergénicos que la leche pura.
En la primera semana después del parto, puede comenzar a comer requesón, luego yogur y kéfir. Es importante que la leche agria sea fresca y de alta calidad: ¡el envenenamiento con estos productos es muy peligroso! Aquellos a quienes les guste comprar requesón al peso deben cambiar al producto envasado en fábrica en el momento de la alimentación, donde se indica la fecha de producción.
Lo mejor es elegir yogures naturales para las madres lactantes y, si desea prepararlos como un regalo, puede agregar azúcar y frutas secas y bayas.

Con HB, también puedes comer crema agria, pero es mejor elegir no demasiado grasosa, comprada en la tienda.

El kéfir es útil para todos, a pesar del contenido de alcohol que contiene. Su cantidad es insignificante y los beneficios para la mujer son muy grandes. Uno o dos vasos de kéfir fresco que beba la madre no dañarán al bebé. Cuanto menor sea el contenido de grasa del producto, menor será el contenido de alcohol.

Miel

Este producto puede ser un excelente manjar natural para mamá, solo es importante que la miel sea natural y de alta calidad. Satura el cuerpo con vitamina B, carbohidratos, alivia la inflamación y actúa como un antibiótico natural. Como otros productos, la miel no afecta directamente a la cantidad y calidad de la leche. Las bebidas calientes con miel calientan el cuerpo; esto puede ayudar a mejorar el flujo de leche.

Como cualquier alimento dulce, la miel ayuda a reducir el estrés, lo que significa que mejora la síntesis de prolactina, la hormona responsable de la lactancia.

La miel y otros productos apícolas son alergénicos. Por lo general, las personas alérgicas a la miel lo saben desde la infancia. Incluso si nunca ha habido una reacción, conviene introducir un poco la miel en la dieta. Tampoco vale la pena abusar de él: 2-3 cucharaditas al día son suficientes.

Bebidas para aumentar la lactancia.

En todas partes se utilizan diversas bebidas para aumentar la lactancia. Básicamente, actúan relajantes, saturan el cuerpo con vitaminas. Aumentar la cantidad de líquido en el cuerpo mejora la salida de leche. Los líquidos calientes funcionan mejor. Para mejorar la lactancia, puede utilizar:

• infusiones de hierbas lactogénicas ya preparadas, mezclas como las de los niños (muchas marcas producen un producto de este tipo para madres lactantes);
• té verde con leche;
• té de manzanilla con miel;
• compotas y bebidas de frutas;
• Agua de eneldo ().

Beber lo suficiente, pero no en exceso, ayuda a restablecer el equilibrio hídrico del cuerpo.

En los primeros meses de lactancia, un termo pequeño con tapa de taza me ayudó mucho: preparé té verde con leche y un poco de azúcar. Siempre ponía este termo a mi lado cuando me sentaba o me acostaba para alimentarme: el proceso fue bastante largo y el té caliente a mano me ayudó mucho a recuperarme. Esto es conveniente cuando tienes que alimentar mucho por la noche para no correr a ningún lado.

El termo es conveniente no solo en casa, sino también durante paseos y viajes en coche.

Cómo hacer leche de nueces para la lactancia.

Algunas niñas intentan beber leche de nueces durante el período de alimentación. "Leche" se llama condicionalmente: la bebida se elabora con nueces y agua. Este cóctel satura el cuerpo, le da fuerza y, al mismo tiempo, resulta bastante sabroso.
La bebida se hace así:

1. Debes tomar tus nueces favoritas (las almendras, las avellanas y las nueces de Brasil funcionan bien) en una proporción de 1: 4, donde una parte son nueces y 4 partes son agua. Por ejemplo, medio vaso de frutos secos y dos vasos de agua.
2. Coloca el agua y las nueces en una batidora a máxima potencia. El agua se volverá blanca y se volverá como leche.
3. Para eliminar las partículas sólidas de la "leche", se puede pasar por un colador.

Puedes remojar las nueces durante la noche en agua para ayudarlas a molerse mejor.

Recomendaciones generales para la nutrición materna durante la lactancia

Al organizar su nutrición durante la lactancia, es importante comprender que la leche no se forma a partir de los alimentos ingeridos. Los nutrientes ingresan a la leche a través de la sangre y la linfa, lo que significa que se modifican significativamente. Este es un hecho muy importante que debería impedir que las mujeres sigan una dieta estricta. La nutrición de una madre lactante debe ser racional, completa y saludable.
Se imponen restricciones serias solo a productos claramente dañinos que ni siquiera la gente común debería comer:

• Comida rápida;
• patatas fritas, snacks preparados;
• comida enlatada;
• bebidas alcohólicas, agua dulce con gas;
• embutidos y embutidos baratos;
• cualquier producto semiacabado.

En la dieta de una mujer que está amamantando debe haber alimentos proteicos, cereales, verduras y frutas, grasas vegetales y animales.

Absolutamente todos los productos para una nutrición adecuada están disponibles en las tiendas, no es necesario buscar "superalimentos"

Los dos principios fundamentales son la atención a uno mismo y al niño y la gradualidad. Al introducir nuevos alimentos en la dieta, es necesario controlar las reacciones del bebé. Luego, a los seis meses, mamá podrá comer casi de todo sin restricciones.
Por supuesto, la moderación también es importante: a menudo estar de baja por maternidad afecta negativamente a la figura, por lo que tampoco conviene comer en exceso.

Opinión de la OMS: nutrición y aumento de la lactancia

La Organización Mundial de la Salud, que apoya firmemente la alimentación natural y su promoción, no da orientaciones específicas sobre la nutrición de la madre lactante. Los documentos sólo dicen que una mujer lactante debe llevar una dieta equilibrada, consumir todo tipo de alimentos y una cantidad suficiente de calorías. Para que el proceso de lactancia se desarrolle correctamente y no agote el organismo, una mujer necesita 500 kilocalorías adicionales por día, por encima de la "norma". Hay muchas formas de calcular tu propia ingesta calórica, pero según los datos medios para una mujer de 26 a 50 años, 2200 kcal al día son suficientes. Así, durante el período de alimentación, esta cifra debería tender a 2700 kcal. Con una dieta racional y saludable, la mujer podrá mantener la lactancia durante el tiempo que sea necesario.

El conocido pediatra ucraniano Evgeniy Komarovsky hace referencia a menudo a las recomendaciones de la OMS y tiene una opinión similar sobre la nutrición de las madres lactantes. La alimentación debe ser variada, nutritiva y saludable. Según Komarovsky, no se debe seguir una dieta estricta, pero tiene sentido limitar los alimentos demasiado grasos y las especias picantes como el ajo y la cebolla, porque. pueden alterar el sabor de la leche.

Dr. Komarovsky sobre la lactancia materna - vídeo

De todos es sabido que el alimento ideal para los bebés es la leche materna. Sin embargo, las madres que amamantan a menudo enfrentan algunos desafíos en su proceso de lactancia. La falta de leche es una de las frecuentes. Y este problema requiere un enfoque cuidadoso y una resolución rápida, porque el crecimiento y desarrollo exitoso del hombrecito depende directamente de si el niño tiene suficiente leche.

¿Cómo saber si un bebé tiene suficiente leche?

A menudo, las madres se preocupan de que no haya suficiente leche y se centran en signos poco fiables. Echemos un vistazo a ellos.

• El bebé cuelga del pecho todo el tiempo.

Un bebé recién nacido tiene derecho a estar sobre el pecho tantas veces como lo necesite. Ésta es la esencia de la alimentación según demanda. Para un bebé en las primeras semanas de vida, la lactancia materna no es sólo alimento. Al amamantar, los niños pequeños satisfacen sus necesidades básicas: estar calientes y seguros, calmarse, aliviar el dolor, saciar su sed y, lo más importante, sentir a su madre.

Esto no significa que no esté recibiendo suficiente leche materna.

• Bebé grita después de alimentarse

Otro signo común por el cual las madres deciden que el niño no tiene suficiente leche. Pero el bebé puede llorar por muchas razones: le duele algo, tiene frío o calor, la costura de la ropa le causa molestias, orinó o defecó y exige cambiarle el pañal y lavarlo, la posición para alimentarse le resulta incómoda, está incómodo apegado al pecho (y, como resultado, el bebé no puede vaciar eficazmente el pecho y obtener leche). Y hay muchos otros motivos para llorar que no están directamente relacionados con la falta de leche.

• No sientes las mareas

Los sofocos se sienten bien en las primeras semanas después del parto. Tan pronto como se establece la lactancia, en promedio, después de 1 a 1,5 meses. después de dar a luz, es posible que no los sienta. Y esto no quiere decir que haya menos leche. Hay mujeres que no sienten sofocos desde los primeros días de lactancia, pero amamantan con éxito.

• tienes senos pequeños

Ni el tamaño ni la forma de tus senos afectan tu capacidad de producir leche materna. Un volumen pequeño de los senos es solo una razón para su vaciado más frecuente. No acumule leche en el pecho y no haga pausas prolongadas en la alimentación.

• No puedo extraer leche

Esta es la señal menos confiable. En primer lugar, no todo el mundo sabe cómo expresarse correctamente y, en segundo lugar, solo su bebé vacía mejor y más eficazmente el pecho. Ni las manos ni el extractor de leche pueden manejarlo así.

• El bebé BRUTAMENTE comenzó a succionar con más frecuencia y durante más tiempo.

Probablemente se trate de la llamada crisis de la lactancia. Su bebé necesitaba más leche debido al crecimiento y desarrollo acelerados. Por lo tanto, se hizo necesaria una alimentación más frecuente. Sí, no había suficiente leche. ¡Pero no tienes suficiente! ¡Y su bebé en rápido crecimiento no fue suficiente! Después de 2 o 3 días de alimentación frecuente, el volumen de leche aumentará y la alimentación volverá a la normalidad.

Sólo hay 2 señales fiables, centrándonos en las cuales podemos hablar del verdadero problema de la falta de leche. Este es el aumento de peso del bebé y la cantidad de veces que orina. Echemos un vistazo a ellos.

• Aumento de peso

En los bebés amamantados, el aumento de peso es desigual. Por tanto, pesarse todos los días no es objetivo. Un día puede ser menos, el otro más. Lo óptimo es pesarse una vez al mes y, en caso de sospecha grave de falta de leche, una vez a la semana. En niños de los primeros 3 meses, el aumento es de 500-2000 g. por mes, y por semana al menos 125 gr. Estos aumentos indicarán que hay suficiente nutrición. Los niños de 4 a 6 meses ganan entre 1000 y 500 g. por mes.

Si en los primeros meses el aumento de peso es inferior a 500 gramos, esto significa que el bebé no está recibiendo suficiente leche.

Al final del artículo, hemos preparado para usted una lista de verificación "¿Por qué llora el bebé después de comer?". ¡Descárgala y sé una mamá tranquila y segura!

• Número de micciones

Aquí las normas son las siguientes: en un recién nacido de hasta 14 días de vida, la cantidad de orina es igual a la cantidad de días de vida. Desde el día 14 de vida hasta aproximadamente los 6 meses, la norma de micción será una media de 12 a 16 veces al día.

Así, si cuentas menos “pis” al día de lo que debería según la edad del niño, entonces existe una alta probabilidad de que no tengas suficiente leche materna.

En resumen: si el bebé aumenta bien de peso, orina bastante, tiene la piel rosada y tersa, un desarrollo acorde a la edad, ¡entonces tienes suficiente leche!

¿Qué hacer para aumentar la leche materna?

Si ha notado al menos 2 signos de lo anterior, entonces realmente no tiene suficiente leche. ¿Qué hacer si una madre lactante tiene poca leche? Vea los consejos a continuación:

• Alimente con más frecuencia y durante más tiempo.

Descargue la lista de verificación "¿Por qué llora el bebé después de comer?"

Toda madre se preocupa y se preocupa cuando su hijo llora. Y no existe tal madre que no llore con su bebé al menos una vez. Descargue la lista de verificación y descubra exactamente por qué su bebé llora después de alimentarse.

Es difícil sobreestimar los beneficios de la leche materna para un bebé. Este alimento es el más orgánico para el bebé, le proporciona todos los elementos necesarios para su crecimiento y desarrollo, reemplaza por completo no solo los alimentos, sino también las bebidas y, al mismo tiempo, se digiere fácil y naturalmente. Según las estadísticas, los bebés son menos propensos a resfriarse que otros y su inmunidad en los primeros años de vida es mucho más fuerte que la de sus pares artificiales. Sin embargo, no todas las madres logran establecer la lactancia materna; sin conocer sus conceptos básicos, se pueden hacer muchos esfuerzos y aún así no lograr resultados tangibles al proporcionar leche al niño. Nuestros consejos le indicarán cómo aumentar la leche materna y hacer que la lactancia sea fácil y placentera.

¿Biberón o pecho? Dilema del primer año de vida

Los estantes de los supermercados modernos están simplemente llenos de una gran cantidad de todo tipo de fórmulas infantiles, caras y más baratas. Una composición equilibrada, una cantidad verificada de vitaminas, macro y microelementos prometen proporcionar al bebé una nutrición perfectamente armoniosa desde los primeros días de vida, pero ninguno de ellos se puede comparar con la leche materna. La lactancia materna tiene muchos beneficios innegables para el bebé:

• Un menú completo. La leche materna es a la vez alimento y bebida. Su composición natural incluye una cantidad suficiente de proteínas, grasas y agua, que se digieren fácilmente y permiten al niño ganar peso rápidamente y, en consecuencia, desarrollarse físicamente. Vitaminas, sales, hierro, fósforo, calcio y otros componentes tan necesarios durante este difícil período, el bebé también los recibe de la lactancia, lo que significa que no necesitará aditivos farmacológicos adicionales.
• Fuerte inmunidad. Durante los primeros seis meses de vida del bebé, su sistema inmunológico no está suficientemente desarrollado, por lo que la leche materna le proporciona resistencia a las enfermedades. Y en el futuro, la frecuencia de resfriados complicados en los bebés será significativamente menor que en los artificiales.
• Sin reacciones alérgicas. Incluso la mezcla más moderna provoca hipersensibilidad en los recién nacidos con mucha más frecuencia que la leche materna.

Sin embargo, para una madre lactante, este método de alimentación también es el más preferible, ya que combina muchas ventajas:

• Rápida recuperación. HB contribuye a la contracción temprana del útero después del parto, sirve para prevenir el sangrado y ayuda a la madre a restaurar rápidamente las formas "antes del embarazo", ya que tiene un efecto positivo sobre el metabolismo.
• Conveniencia. No tendrá que dedicar mucho tiempo a elegir la fórmula adecuada, levantarse por la noche para preparar el biberón, preocuparse por la comida del bebé mientras viaja: todo lo que necesita estará siempre a mano.
• factor psicológico. Durante la lactancia se producen hormonas especiales que tienen un efecto calmante y relajante. Este efecto es especialmente valioso durante el difícil período de los primeros meses de vida del bebé, cuando la madre recién nacida puede sentirse agotada y demasiado excitada.

Es por eso que muchas mujeres están preocupadas por cómo aumentar la leche materna y proporcionar al bebé una nutrición tan valiosa durante el mayor tiempo posible, cuyo reemplazo completo, lamentablemente, aún no existe.

¿Cómo arreglar la lactancia? Primeros errores

Debe cuidar cómo aumentar la producción de leche materna incluso en el hospital de maternidad; aquí es donde se sientan las bases de la lactancia materna y, si todo se hace correctamente, este proceso brindará el máximo placer tanto a la madre como al bebé. Ocúpese de esto con anticipación discutiendo todos los matices importantes con el personal:

1. La primera unión del bebé al pecho debe tener lugar inmediatamente después del nacimiento; esto le ayudará a percibir el pecho correctamente.

2. La alimentación complementaria con una mezcla está permitida sólo en casos de extrema necesidad: una vez que haya probado el biberón, no será interesante para un recién nacido "extraer" el alimento del pecho.

3. Trate de poner al bebé al pecho con la mayor frecuencia posible; esto es lo que le permite aumentar en mayor medida la lactancia.

4. No lleve consigo un chupete para que no haya la tentación de dárselo al niño si empieza a portarse mal.

5. No se alarme si la cantidad de calostro secretada durante los primeros 3-4 días es mínima; es muy nutritivo, por lo que incluso un par de gotas serán suficientes para que el bebé coma. El flujo de leche suele ocurrir entre 3 y 5 días después del nacimiento.

6. No utilice un extractor de leche, ya que puede aumentar demasiado la lactancia y al bebé le resultará extremadamente incómodo comer. ¡Todo debe ser con moderación!

Todos estos consejos son relevantes a la hora de encontrar juntos al bebé y a la madre. Si las circunstancias se han desarrollado de tal manera que es necesario aislar temporalmente al niño, habrá que actuar de acuerdo con la situación. Traiga de casa biberones con los agujeros más pequeños en las tetinas, ya que los del hospital tienen demasiado flujo y el bebé se acostumbrará rápidamente al libre flujo de la comida. Exprima regularmente para mantener el flujo de leche materna. Y tan pronto como los médicos le permitan alimentarse usted mismo, intente quitarle el biberón al bebé; cuando tenga hambre, buscará la fuente de alimento.

¿Cómo saber si su bebé está recibiendo suficiente leche materna?

A muchas madres les puede parecer que el niño no come y permanece hambriento incluso después de una alimentación prolongada. De hecho, la duración de la comida no afecta la cantidad ingerida; muchos bebés pueden chupar el pecho así de fácil. Si le atormentan las dudas, preste atención a las señales que le indicarán exactamente si el recién nacido está recibiendo suficiente nutrición:

• si durante el día el bebé llenó al menos 4-5 pañales y defecó 2-3 veces, no se preocupe: su cuerpo recibe la cantidad necesaria de alimento;
• escuche cómo traga el recién nacido: si no solo succiona el pecho, sino que al mismo tiempo traga activamente, entonces el volumen de leche es suficiente;
• Si el aumento de peso se produce a un ritmo activo, el niño se ve alegre y alegre, descarte las dudas: no es necesario aumentar la lactancia.

Si ha encontrado al menos uno de los signos anteriores en usted mismo, entonces debería pensar seriamente en aumentar la producción de leche materna. No intente complementar al bebé con una mezcla; como resultado, puede rechazar por completo la lactancia materna y usted tendrá que extraer leche o cambiar por completo a la alimentación artificial.

¿Cómo aumentar el volumen de leche materna? Consejos prácticos

Una vez que descubra que el bebé no está satisfecho, no entre en pánico, busque un asesor sobre lactancia materna y, más aún, corra a la tienda a comprar la mezcla; hay muchas maneras de aumentar la lactancia en casa. El régimen correcto y los secretos de la medicina tradicional le permitirán conservar la lactancia materna y proporcionarle al bebé una leche tan valiosa.

Componer correctamente el régimen de alimentación.

Las glándulas mamarias están dispuestas de forma bastante cuidadosa: cuanto mayor sea la necesidad de leche, más se producirá. Entonces la única regla importante es ¡Mantenga al bebé en el pecho todo el tiempo que necesite! Y deja que este tiempo te parezca interminable, simplemente toma una postura relajante, enciende tu serie de televisión favorita, ponte cómodo en la cama y aliméntate. Incluso si le parece que el recién nacido simplemente está jugando y succionando ligeramente, no lo destete del pecho; cuando esté completamente lleno o dormido, él mismo soltará el pezón.

Alimentación alternada de diferentes senos. Cuando le parezca que el bebé ha dejado de tragar activamente, ofrézcale un segundo pecho; es posible que quiera comer más. Y la siguiente toma comienza con el segundo pecho, de modo que el niño podrá recibir no sólo leche anterior ligera, sino también leche final nutritiva.

Para aumentar el volumen de leche, también debes deje de alimentar "por horas". Aplique al bebé tantas veces como quiera, y cuanto más a menudo, mejor, así la leche llegará constantemente. Incluso por la noche, no lo deje sin comida; en este momento es mejor organizar un sueño conjunto o levantarse para alimentarlo cada hora y media o dos. Por lo general, en 2-3 días de este régimen, la cantidad de leche se puede aumentar al nivel requerido y las tomas constantes desaparecen por sí solas. Por lo tanto, no tenga miedo de que este "Día de la Marmota" dure para siempre; simplemente aproveche esta oportunidad para tomarse un descanso una vez más de los problemas cotidianos.

Y, por supuesto, la regla más importante para las madres que sueñan con aumentar la lactancia es No se ponga nervioso. Preocuparse de que no podrá seguir amamantando y que el niño tendrá que ser transferido a la mezcla no mejorará en modo alguno la situación. ¡Por eso, exhala tranquilamente, mira a tu bebé y empieza a disfrutar cada momento que pasamos juntos!

Secretos de la medicina tradicional: la alcancía del herbolario.

Si tiene poca leche materna, puede solucionar el problema muy rápidamente con recetas probadas de medicina alternativa. Las decocciones, tinturas y alimentos con la adición de hierbas especiales ayudarán a aumentar la lactancia en solo un par de días.

TOP 3 recetas probadas

1. Té de manzanilla. Prepare flores de manzanilla 2 o 3 veces al día con agua hirviendo azucarada y la leche comenzará a llegar gradualmente. Este método es bueno no solo para quienes quieren conservar HB, sino también para quienes desean fortalecer el sistema nervioso, aliviar el estrés y mejorar un poco la digestión.

2. Batido de zanahoria. Esta receta es apta para aquellas madres cuyos recién nacidos no son alérgicos a las zanahorias. Rallar 1 tubérculo en un rallador fino, verter un vaso de leche tibia y dejar reposar unos 5 minutos. Beba esta mezcla 2-3 veces al día y podrá duplicar o incluso triplicar la lactancia.

3. Té de alcaravea. Vierta una cucharada de comino en ½ litro de agua hirviendo, déjelo reposar un poco y úselo en lugar de hojas de té, diluyéndolo con agua y una rodaja de limón. Esta bebida aumentará significativamente el volumen de leche y aliviará posibles cólicos y problemas digestivos en los bebés.

Para establecer HB y aumentar la cantidad de leche materna, no se requieren esfuerzos importantes: es natural que una mujer amamante a su bebé, por lo que si lo desea, todo saldrá bien. E incluso si al principio este proceso le parece demasiado difícil o incluso desagradable, no se preocupe: con la debida paciencia, todo volverá a la normalidad muy rápidamente y usted solo tendrá que disfrutar del contacto cercano con el bebé.

Sucede que después del parto había suficiente leche y de repente comenzó a desaparecer. Descubramos juntos por qué sucede esto y cómo actuar en esta difícil situación. ¿Qué hacer cuando no hay suficiente leche en el pecho?

Este fenómeno se debe a mecanismos fisiológicos y aparece debido a que el niño, al dar un salto en crecimiento y desarrollo, necesita más alimento.

El cuerpo de la madre necesita más tiempo para reconstruirse y aumentar la cantidad de leche.

• Primera crisis ocurre a las 3-4 semanas de vida del bebé. Este es un período de fuerte salto en el crecimiento y desarrollo de los órganos internos.
• El segundo período de la crisis.- 3 meses. Esta es la edad del conocimiento activo del mundo que lo rodea, cuando el niño ya está acostado boca abajo y aprende a darse la vuelta activamente. Puede colgarse del pecho o repelerlo por completo.
• Tercera crisis de lactancia cae entre 7 y 8 meses. Para muchas, la lactancia materna termina en esta etapa. Como regla general, la crisis no dura más de tres días. La lactancia está mejorando por sí sola.

  No deje de amamantar durante este período. La leche definitivamente llegará, solo espera unos días.

Indicadores de escasez de leche:

1. Bajo aumento de peso.
2. Reducir el número de pañales mojados. Debería haber entre 11 y 13 piezas por día.
3. La orina del bebé se vuelve concentrada, de color amarillo brillante y con un olor acre.
4. Ansiedad infantil.

Razones de la lactancia reducida:

1. Situaciones estresantes en la familia. Sucede que después del parto el bebé se comporta inquieto y la madre no duerme lo suficiente. De ahí que crezcan el nerviosismo constante, la irritabilidad y, como resultado, las peleas en la familia.

   Por supuesto, los familiares comprensivos siempre lo encontrarán a mitad de camino. Pero si esto no sucede, trate de mantener la calma, porque del estado de ánimo de la madre depende no solo el clima en la casa, sino también el bienestar y comportamiento del bebé.

2. Lactancia materna poco frecuente. Un recién nacido en el primer mes de vida debe comer cada dos horas. Además, no debería haber largas pausas por la noche.
3. Estado de ánimo psicológico, falta de voluntad para amamantar. Muchas mujeres, conscientemente o no, no quieren amamantar. Esto puede deberse al hecho de que la madre no quiere estropear la figura, no quiere estar constantemente apegada al niño.

   Saca todos estos pensamientos de tu cabeza. Lo que te da la naturaleza no puede ser perjudicial.

4. Negativa del bebé a alimentarse. Esto puede deberse a una reducción del reflejo de succión o a una enfermedad del bebé.
5. Disminución del contacto entre la madre y el niño durante una enfermedad o durante un período de separación forzada.

Métodos para aumentar la lactancia.

La lactancia materna es un proceso muy importante en la vida del bebé y de la madre. Pero sucedió que la cantidad de leche desapareció o disminuyó significativamente. Puede aumentar la lactancia de las siguientes formas.

Organización adecuada de la lactancia materna.

Para hacer esto, debe alimentar al bebé cuando lo solicite.

No complementar con agua o jugos. La leche contiene una cantidad suficiente de agua, por lo que no se considera práctico complementar al bebé. Puedes beber más durante la temporada de calor.

Trate de no darle un chupete a su bebé, ya que lo distrae del proceso de succión y es posible que el bebé simplemente no quiera volver a tomar el pecho.

Las tomas nocturnas son muy importantes. Esto se debe a las características fisiológicas del trasfondo hormonal. La prolactina se produce activamente por la noche. Es una hormona que favorece la producción de leche.

Bombeo durante la separación de madre e hijo.

La separación puede ocurrir por enfermedad de la madre o del bebé, o simplemente por partida u otras situaciones de la vida.

Para evitar que la leche se queme, se debe extraer con extractor de leche o con las manos cada tres horas durante el día y varias veces por la noche.

No te preocupes. Si haces todo bien, la leche no se desperdiciará. Cuando extraiga leche, trate de pensar en el bebé.

Incluso después de una semana de separación, se puede restablecer la lactancia.

Durante el restablecimiento de la lactancia normal, la mezcla no debe retirarse bruscamente. Intenta ir reduciendo poco a poco el volumen de la mezcla, empieza a amamantar y termina con ella hasta que vuelva la cantidad inicial de leche. Si siente que el niño está lleno, se puede quitar la mezcla.

Descanso y relajación

No intentes cargarlo todo sobre tus hombros. Si el bebé está durmiendo, descansa también. Conecte a su esposo, parientes y amigos para que le ayuden a cuidar al niño. Con un descanso inadecuado, la fatiga, la leche puede comenzar a quemarse y no la necesitamos en absoluto.

Métodos físicos para ayudar a una madre lactante.

Aquí puede utilizar una ducha o baño tibio, masaje de la zona del collarín cervical, espalda, masaje de las glándulas mamarias.

Las duchas tibias aumentan la producción de leche y facilitan la evacuación.

Un masaje adecuado en los senos también ayudará a aumentar la cantidad de leche materna. Los movimientos suaves de caricias desde la base del seno hasta el pezón facilitarán la descarga de leche. Puedes masajear con aceite de bebé.

Contacto constante con el bebé.

Durante el establecimiento de la lactancia, la madre y el bebé deben "pegarse el uno al otro". Esto es necesario para que el niño huela la leche materna, lo que estimula el reflejo de succión.

La dieta de una mujer lactante debe incluir una variedad de alimentos: sopas calientes, carne, productos lácteos, cereales, frutas y verduras. Es muy importante observar el régimen hídrico: beber hasta 1,5 litros de agua por día.

Productos que aumentan la producción de leche:

• quesos;
• kéfir, leche cuajada;
• requesón;
• especias y especias;
• aceites;
• jugo de zanahoria;
• nueces;
• carne.

Algunos medicamentos pueden estropear el sabor de la leche. Por este motivo, el bebé puede negarse a alimentarse.

Si ve que el bebé se resiste a mamar, pruebe su propia leche. Debe quedar dulce, sin amargor.

Se sabe desde la antigüedad que Algunas hierbas aumentan los niveles de lactancia:

1. Ortiga. Aumenta la producción de leche, mejora el suministro de sangre a la glándula mamaria.
2. Hinojo. Estimula la lactancia, reduce la formación de gases.
3. Manzanilla, lúpulo. Tienen un efecto sedante y calmante.
4. Fenogreco. Potente refuerzo de leche. En ocasiones se utiliza para estimular la lactancia en madres adoptivas.
5. Cardo. Afecta favorablemente las funciones del tracto digestivo.

Estas hierbas se pueden utilizar en forma de infusiones. Para hacer esto, la hierba se debe verter con agua hirviendo e insistir. Tomar medio vaso 3 veces al día hasta que se recupere la leche materna.

Las farmacias venden tés lactogénicos ya preparados en bolsas filtrantes de Hipp, Evalar y Babushkino Lukoshko.

María, 28 años:“En el segundo mes de lactancia comencé a comprender que mi bebé no estaba recibiendo suficiente leche. Tenía muchas ganas de amamantar, porque la mezcla es muy cara y no se puede comparar con la leche materna. Compré té de la empresa Evalar Bio en la farmacia. Al tercer día de tomarlo sentí un aumento repentino y la leche volvió en el mismo volumen”.

La lactancia no se puede recuperar en un día. Esto puede tardar alrededor de un mes. Necesitas ser paciente.

Cómo aumentar la lactancia, elija, por supuesto, una madre lactante. No debemos olvidar que la lactancia adecuada está “en la cabeza”. En condiciones cómodas y con muchas ganas, la leche se puede devolver y almacenar durante mucho tiempo. No entrar en pánico. Con la actitud adecuada, podrá aumentar de forma segura la cantidad de leche materna y continuar amamantando.