Болезни нервов

Лечение заболеваний седалищного нерва в домашних условиях: рецепты народной медицины, упражнения и полезные рекомендации. Как лечить седалищный нерв

Травмы, переохлаждения, остеохондроз и сильные нагрузки нередко приводят к заболеваниям седалищного нерва. Это серьезная патология, которая нуждается во врачебной помощи. Период после выписки — самолечение седалищного нерва в домашних условиях, при котором используются традиционные и народные методы.

Причины и болезненные проявления

Заболевания седалищного нерва делятся на два типа: воспаление (ишиас) и болезненность по месту его расположения (ишиалгия). Оба вида патологии имеют похожие симптомы и причины возникновения.

Основными факторами являются:

травмы и деформации позвоночника;
искривления осанки;
ожирение;
грыжи поясничного отдела спины;
резкие движения при физических нагрузках;
остеохондроз;
инфекции;
переохлаждение;
стеноз канал спинного мозга;
мышечные травмы;
остеофиты позвоночника;
опухоли;
сахарный диабет;
последствия родовой травмы
нервные болезни.

Наиболее частой причиной является сдавление седалищного нерва в поясничной области, хотя воспаление может произойти и без механической травмы. Причинами также бывают нарушение кровообращения, воспаление мышц, но чаще несколько факторов действуют одновременно.

Ишиалгия считается более доброкачественным типом болезни, так как при своевременном обращении к врачу достаточно хорошо лечится. Оба типа имеют во многом похожие симптомы, а для уточнения причины необходим квалифицированный врачебный осмотр и обследование.

Симптомы проявляются сильными жгучими болями, которые проходят по задней поверхности бедра. При умеренном течении боль мешает ходить, а тяжелая форма практически обездвиживает человека.

Больному удается находить вынужденное положение, в котором болезненность несколько стихает. Седалищный нерв чаще поражается с одной стороны, реже возникает двухстороннее поражение.

Типичное начало болезни возникает после неловкого движения или попытки поднять тяжесть, а со временем развивается постоянная боль, мешающая спать. Она начинается от поясницы и распространяются по ноге, доходит до голеностопного сустава и стопы. В ноге беспокоит онемение, неприятное покалывание.

Выраженность боли бывает от средней до мучительной, и меняется в зависимости от силы ущемления. Во время острого приступа больной не может разогнуться, а сгибание приносит некоторое улучшение. Любое движение заметно усиливает боль.

Первая помощь

Лечение остро развившегося ишиаса и защемления седалищного должно проводиться в стационаре с оказанием квалифицированной врачебной помощи.

Однако боль настолько сильная, что не дает больному двигаться, а сразу обратиться за помощью к врачу не всегда возможно. Поэтому важно знать, как помочь больному до приезда врача.

До приезда скорой помощи необходимо постараться облегчить состояние больного. Неправильная первая помощь может лишь усугубить его состояние.

Правила доврачебной помощи:

уложить больного жесткую поверхность;
оказать психологическую поддержку;
дать успокаивающее средство;
исключить любые движения;
сухое тепло на пораженный участок;
нельзя пользоваться влажными согревающими компрессами;
принять таблетку противовоспалительного средства;
противопоказано принимать алкоголь.

Внезапное защемление седалищного нерва сопровождается мучительной жгучей болью. Она существенно ограничивает передвижения больного, или делает его полностью неподвижным.

Кроме выраженного болевого синдрома, больной испытывает нервное потрясение, особенно, если это произошло впервые. Поэтому необходимо его поддержать, по возможности успокоить.

Необходимо уложить человека на твердую поверхность, застеленную чем-то мягким. Укладывать на мягкую кровать противопоказано. Это приводит к изгибанию позвоночника, еще больше усиливает боль.

Больного можно поместить на застеленный одеялом пол и постараться выбрать вынужденное положение, в котором болезненность максимально уменьшается.

Из успокоительных средств применяют настойку валерианы, барбовал, валокордин или любой другой успокаивающий препарат. Следует максимально избавить больного от любых движений. В остром периоде необходимо обязательно принять лекарство с обезболивающим и спазмолитическим эффектом. Для этого лучше всего подходят нестероидные противовоспалительные препараты.

Они обладают одновременно несколькими эффектами: снимают боль, отек, воспаление. Лучше всего для этого подходит диклофенак, анальгин, нимесулид. Кроме таблетированной формы можно намазать больное место гелем и кремом на основе этих препаратов.

Для снятия спазма мышц и усиления обезболивающего эффекта применяются спазмолитики. Необходимо принять таблетку одного из препаратов: но-шпа, баралгин, спазмалгон.

Дополнительно не помешает принять антигистаминный препарат, который не даст развиваться отеку и усиливаться боли: супрастин, тавегил, лоратадин, диазолин. Кроме прямого противоотечного действия эти препараты окажут легкий успокаивающий эффект.

Несколько облегчить состояние поможет теплый платок на поясницу. При этом запрещено применять любые влажные согревающие компрессы. Они могут лишь усилить состояние, способствуя развитию отека и воспалению. Также противопоказано принимать любые алкогольные напитки.

По приезду скорой помощи необходимо обязательно рассказать врачу о всех принятых препаратах.

Лечение в домашних условиях

Лечение дома должно поводиться только после осмотра врача и по его рекомендациям. Оно ни в коем случае не заменят традиционных методов терапии, а является дополнением к нему.

Самолечение болезней седалищного нерва может вызвать серьезные осложнения и утяжелить состояние больного. В запущенных случаях возникают стойкие нарушения функции седалищного нерва.

К лечению ишиаса и люмбоишиалгии в домашних условиях можно приступать после минования острого периода и курса традиционной терапии.

Важно пройти полное обследование, ведь причинами болезни могут быть опухоли позвоночника, межпозвонковые грыжи, остеофиты. Для лечения таких состояний необходимо оперативное вмешательство.

Если заболевание проходит в умеренной тяжести, то после обследования и начального лечения больного выписывают домой, и он продолжает амбулаторное и домашнее лечение.

К комплексной терапии используется лечение препаратами, народными средствами, немедикаментозные способы лечения.

Необходимо соблюдать ряд правил, которые позволят облегчить состояние и ускорить выздоровление:

Людям, выполняющим сидячую работу, необходимо вставать и разминаться не реже раза в 1-2 часа. Любителям высоких каблуков следует распрощаться с ними, а при ходьбе стопы нужно ставить ровно.

Во время сна лучше спать на боку, это уменьшает болезненность. Нельзя сутулиться. Искривленная осанка — враг позвоночника и причина многих проблем со спиной, один из факторов защемления седалищного нерва.

Нельзя спать на слишком мягком матрасе, что приводит к излишним прогибам спины, способствует защемлению нерва. Необходимо правильно выбирать основание кровати, а спать лучше всего на ортопедическом матрасе средней жесткости.

Медикаментозные методы

После стационарного лечения и выписки пациента домой лечение продолжают теми же препаратами на срок, установленный врачом.

Основными лекарствами являются негормональные противовоспалительные препараты (диклофенак, нимесулид). Они утоляют боль, снимают отек и воспаление. Иногда необходим короткий курс стероидных лекарств при выраженном воспалении и боли, хотя амбулаторно их применяются редко.

В лечении седалищного нерва активно применяются препараты витаминов группы В, спазмолитики (но-шпа, спазмалгон) и миорелаксанты (мидокалм). Они нормализуют тонус мышц, уменьшая сдавление седалищного нерва и таким образом болевой синдром.

В домашних условиях основные лекарства применяются в таблетированной форме и местно: используются мази, кремы и гели. Дополнительно назначаются средства для улучшения питания нерва и стимуляции его кровообращения.

Немедикаментозные методы

В периоде восстановительного лечения применятся лечебная гимнастика. Упражнения нужно делать плавно, постепенно наращивая нагрузку, без чрезмерных усилий и резких движений.

Физические упражнения позволяют быстрее вернуться к обычному образу жизни, проводить профилактику мышечной атрофии.

Лечебный комплекс:

Лечь на спину и подтягивать к груди согнутые в коленях ноги. Необходимо каждый раз считать до трех, а затем опускать их в исходное положение.
Лежа на животе приподнимать туловище без использования рук, повторяя упражнение 5 раз.
Повороты туловища, сидя на стуле. При этом необходимо выпрямить спину, ноги согнуть под прямым углом, а ступнями упереться перед собой.
Наклоны вперед. Упражнение делается на полу сидя на коленях. Руки смыкают в замке и поднимают их над собой. В этом положении нужно медленно наклоняться до касания пола. Всего делают до 10 подходов.
Наклоны стоя. Ноги расставить на ширину плеч и выполнять наклоны в обе стороны. При этом нужно следить, чтобы корпус находился в одной плоскости с ногами. Делают 10 подходом с паузой для отдыха.

Эти упражнения способствуют стиханию воспаления и помогают вернуться к нормальному образу жизни.

Массаж

Массаж – это хорошее средство лечения и профилактики ишиаса, а также ишиалгии в домашних условиях. Его используют после минования острого периода болезни и стихания выраженной боли.

Нельзя делать резких движений и сильных надавливаний. Сразу после исчезновения острой боли применяется растирание и поглаживание. Это улучшает кровообращение в мышцах, снимает их спазм, убирает отек.

Используется массирование поясничной и крестцовой области, ягодиц, бедер, голеней и стоп. По времени сеанс не должен превышать 30 минут, а курс в среднем длится 10 процедур.

Народные средства

Натуральным способом лечения болезней седалищного нерва является фитотерапия. Лечебные травы содержат алкалоиды, противовоспалительные вещества, полезные минералы.

В лечении используются настои, отвары и настойки для внутреннего приема. В качестве местной терапии готовят травяные примочки, мази, компрессы. Последние противопоказаны в периоде острой фазы и могут лишь усилить симптомы ишиаса.

Несколько рецептов:

Ванны с хвоей. 1 кг веток хвои заваривают в 3-х литрах воды. Затем полученный отвар необходимо настоять не менее 60 минут. После процеживания настой добавляют в ванну в пропорции 1:15. Температура воды не должна быть горячей, больной должен ощущать комфортное тепло. Ванну принимают около 20 минут каждый день в течение недели.
Компрессы из воска. Небольшой объем пчелиного воска нужно разогреть на водяной бане до мягкой консистенции, а затем приложить к больному месту. Больного окутывают теплым одеялом и выдерживают, пока не остынет воск. Тепловую процедуру проводят перед сном в течение 7 дней.
Лечебная мазь. Смешиваются мед и соль по 1 столовой ложке, добавляется 5 столовых ложек сока черной редьки и заливается стаканом водки. Смесь надо тщательно перемешать и поставить холодильник. После запустения необходимо втирать мазь в поясницу два раза в день.
Настой зверобоя. 4 чайных ложки травы зверобоя заваривают 2 часа в 2-х стаканах кипятка. Принимают по 50-100 мл 4 раза в день.
Отвар из осины. 1 столовую ложку листьев осины кипятят в стакане воды полчаса. После охлаждения и процеживания пьют по 2 столовых ложки 3 раза в день.

Наибольший эффект достигается комбинированием народного и традиционного лечения.

Лечение седалищного нерва может проводиться в домашних условиях традиционными и народными средствами. Учитывая серьезность болезни, это можно делать только после рекомендаций врача, а самолечение недопустимо.

Как только было установлено, что причиной дискомфортных ощущений является защемление седалищного нерва, можно смело приступать к домашней терапии. Зачастую, начальные стадии недуга гораздо лучше поддаются лечению именно народными средствами, в то время, как традиционная медикаментозная терапия оказывается мало эффективной.

Конечно, лучше все-таки посетить врача. Ведь опытный специалист может не только поставить верный диагноз, но и подсказать, как вылечить седалищный нерв в домашних условиях.

Для начала неплохо бы узнать, как избежать зажима седалищного нерва, чтобы в последствие не пришлось его лечить. Соблюдение простых рекомендаций позволить избежать столкновения с этим неприятным недугом:

Самые эффективные и полезные способы, как избежать защемления седалищного нерва

Увеличить двигательную активность;
Сидеть на высоком твердом стуле;
Нормализовать питание;
Приобрести жесткий ортопедический матрас для сна;
Не поднимать тяжелых грузов;
Соблюдать советы терапевта по укреплению здоровья позвоночника;
Следить за осанкой во время сидения и ходьбы;
Не допускать возникновения лишнего веса.

Другие способы терапии

К механическим методам лечения седалищного нерва в домашних условиях относятся:

Механические способы терапии защемления седалищного нерва в домашних условиях

Сидение на аппликаторе Кузнецова;
Регулярное посещение бани с применением дубового или эвкалиптового веника;
Согревающие ванны на основе скипидара, тертого хрена или хвойного экстракта;
Общий или баночный массаж.

Все многообразие рецептов народной медицины по терапии седалищного нерва основано на применении только натуральных средств. Одиночный компонент, настойки и растирки на его основе или же смесь из природных ингредиентов заметно снижают боли и ограничения движения. Однако домашнее лечение не может в полной мере избавить пациента от недуга. Для достижения эффективного результата, необходимо комплексное лечение и регулярные консультации специалистов.

Из беседы с врачом-неврологом 1 категории О. В. Антоновской.

это самый большой нерв в нашем организме.
Он начинается в районе поясницы, проходит через ягодицы, заднюю поверхность бедер, голени, пятки, доходит до кончиков пальцев.

Воспаление (ишиас) седалищного нерва — симптомы.
Когда происходит воспаление или защемление седалищного нерва (ишиас), возникает сильная стреляющая боль. Кроме боли больной испытывает покалывание, жжение, онемение в нижней части ноги. Если болезнь давняя, то колено начинает работать с трудом, появляется слабость в ягодично-икроножной мышце, что приводит к хромоте, искривлению позвоночника.

Причины воспаления

Переохлаждение
Тяжелая физическая работа
Стресс, нервный срыв
Межпозвонковая грыжа
Избыточный вес
Длительное сидение в неправильной позе (например, перед монитором)

Если возникли симптомы, похожие на симптомы воспаления седалищного нерва, нужно сразу же обратиться к врачу для уточнения диагноза. Похожие симптомы может вызывать почечная колика, которая возникает при прохождении песка по мочеточнику, острые воспалительные заболевания в малом тазу. Ишиас легко диагностировать с помощью МРТ и рентгена.

Лекарственные препараты.

Если болевой приступ такой силы, что невозможно терпеть, применяются обезболивающие препараты. Боль очень выматывает человека, а это замедляет восстановительный процесс.
Для начала больной должен лечь на ровную кровать, обмотав поясницу теплым платком. Сухое тепло будет только на пользу.
В первые 3-4 дня для лечения воспаления седалищного нерва назначают нестероидные противовоспалительные препараты в виде инъекций: ибупрофан, деклофенак, вольтарен. Затем их заменяют таблетками из той же группы. При проблемах с ЖКТ таблетки можно заменить соответствующими свечами, мазями, гелями и пластырями с теми же названиями.
В особо тяжелых случаях, когда больной прикован к кровати, в лечении ишиаса под контролем врача используют гормоны. Они очень эффективно снимают отеки и воспаления нервных корешком
Снять болевой, воспалительный процесс поможет физиотерапия: токи Бернара, электофорез, фонофорез, детензор-терапия. При ишиасе полезны плавание, массаж, гирудотерапия.

Чтобы быстрее вылечить седалищный нерв, необходимо делать упражнения.

Защемление седалищного нерва – лечение плаваньем.
В 52 года у женщины заболели ноги, нельзя было ходить, сидеть, от малейшего движения – резкая боль по всему телу. Диагноз: полиневропатия, защемление, артроз. Лечение в больнице было неэффективным, за месяцы неподвижности больная располнела, ослабла. Решила заняться самолечением. На все лето уехала в деревню. Там она на костылях каждый день ходила к пруду и там плавала. Через две недели уже могла ходить без костылей, но скрючившись, а к концу лета выпрямилась и стала ходить по человечески. Сейчас ей 57 лет, ходит на своих ногах, без опоры, правда недалеко, да и боли в ноги иногда возвращаются. (ЗОЖ 2009, №18, с. 8,).

Лечение воспаления седалищного нерва народными средствами.

Сухое тепло
Компресс из редьки. Натереть черную редьку на крупной терке, выложить на непромокаемую подстилку, сверху прикрыть редьку 2-3 слоями марли и лечь на компресс больной спиной на 30-40 минут.
Сало с перцем. Прокрутить на мясорубке острый перец. Смешать с таким же по объему количеством нутряного свиного жира, хорошо растереть. Эту смесь втирать в кожу поясницы 2 раза в день.
Компресс с настоем трав. 1 ст. л. листьев осины или 1 ст. л. почек сосны залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 10 минут, настаивать 1 час. Смочите в теплом отваре ткань, приложите к больному месту, сверху полиэтилен и теплый шарф. Держать компресс полчаса.
Лепешка из глины. Замесить тесто из ржаной муки иди глины, сделать лепешку и прибинтовать к больному месту до утра.
Растирка из индийского лука. Наполнить пол-литровую банку побегами индийского лука, залить спиртом и настаивать неделю. Настойка получается жгучей, может жечь кожу. Растирать 1 раз в день на ночь
Растирка из багульника. 2 ст. л. измельченной травы багульника смешать с 5 ст. л. подсолнечного масла. Томить на тихом огне 1 час, настаивать 6 часов, процедить. Растирать больные места 1 раз в день, лучше на ночь.
Травяные компрессы. Снять воспаление помогают обертывания на ночь из распаренных листьев березы, мать-и-мачехи, полыни. Травы берутся в равных частях и смешиваются с простоквашей 1:1
Соленая вода. 2 раза в неделю растирайте тело соленой водой: 2 ст. л. морской соли на 1 литр воды.

Все эти мероприятия помогут в быстром лечении седалищного нерва. Скорость восстановления зависит от упорства больного. (газета «Вестник ЗОЖ» 2013, №19 с.12-13).

Народное лечение травами.
Трава гармала является очень эффективным средством при лечении ишиаса, паралича, болезнях селезенки, кишечника, почек, ревматизма, неврастении.
1 ч. л. травы залить 400 мл кипятка, настоять 20 минут. Пить по 2 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды. Отвар гармалы нельзя хранить более суток, поэтому каждый день надо делать новый отвар. (газета «Вестник ЗОЖ» 2013, №14 с.16).
Лопух.
Девушка в 20 лет сильно застудилась. Воспалился седалищный нерв. Боль так пронизывала, что она не могла даже поднять ногу на ступеньку. В поликлинике пытались лечить ишиас разными средствами, но толку не было. А помог лопух. Сначала растирали поясницу мазью с пчелиным ядом, затем прикладывала лопух и укутывала на всю ночь. Несколько процедур и помогло на всю жизнь. (рецепт из ЗОЖ 2014, №1 с.29).
При ишиасе и радикулите свежие листья лопуха обмывают одой, сухие листья запаривают. Прикладывают к больному месту слоем в 5-6 листьев. Сверху покрывают компрессной бумагой и теплым платком. (рецепт из ЗОЖ 2001, №11 с. 11).
Растирка водка с солью.
Используйте при ишиасе такое народное средство: в 500 мл водки добавить 1 стакан соли, размешать. Этой смесью натирать больное место на ночь. Это средство поможет и при болях в суставах и позвоночнике. (ЗОЖ 2014, №2 с.31).
Пример выздоровления:
У женщины воспалился седалищный нерв и очень болел. Ей подсказали народное средство – растирка с солью, сказали, что растирать надо 10 дней. Она растворила стакан соли в 2-х стаканах водки, мешая смесь до полного растворения. Этим раствором натирала больное место и ложилась сразу в постель. Через пять дней боль прошла, и она перестала делать растирку. Но через 3 дня боль вернулась снова. Тогда больная провела полный курс из 10 процедур, как и положено. С тех пор воспаления больше не было. (ЗОЖ 2014, №1, с.29).
Компрессы с соленой шерстью — простой народный метод.
В народной медицине с успехом использовалась просоленная шерсть. Её лучше брать нечесаную. Шерсть смачивали в горячем насыщенном солевом растворе и высушивали, после этого накладывали на больное место.
Снимает боль
мазь из корней лопуха:
1 ст. л. корней лопуха и 100 г свиного жира томили до размягчения, все хорошо перемешивали и натирали воспаленный участок. (рецепт из ЗОЖ 2014, №3 с.33).
Можно просто взять кусок шерстяной ткани такого размера, чтобы прикрыть больное место. Смочить этот лоску в соленой воде (2,5 ст. л. на 1 литр воды), отжать наложить на больное место и зафиксировать повязкой. (ЗОЖ 2013, №21 с.33).
Свекла.
У женщины воспалился седалищный нерв, боль была невыносимая. Она натерла на терке 200 г свеклы, отжала, добавила 1 ст. л. дегтя, выложила на салфетку и приложила к больному месту, сверху компрессную бумагу и простыню. Держала 5 часов, боль отступила быстро — уже после первого компресса. Но для закрепления успеха женщина проделала процедуру еще 2 раза. (рецепт из ЗОЖ 2013, №2, с.33).
Скипидарная мазь.
Очень помогла в лечении ишиаса скипидарная мазь. Женщина растирала болезненные участки мазью 3-4 раза в день, завязывала и ходила, как в поясе, чтоб прогревало. Таблетки снимали боль лишь на время, а скипидарная мазь смогла вылечить ишиас. (ЗОЖ 2012, №21, с.33).
Окопник.
В лечение ишиаса народными средствами хороший эффект дает применение мази из окопника. Мазь можно сделать из одного окопника, а можно на 5 частей окопника добавить 1 часть цветков акации белой и 1 часть цветков каштана. Эту смесь или только окопник увлажнить водкой, дать постоять 30 минут. Затем на 1 часть сырья взять 3 части свиного нутряного сала, а лучше конского жира. Все это томить в духовке 2-3 часа, не допуская кипения.
Мазь наложить на больное место, прикрыть льняной тряпочкой, а лучше лопухом, и забинтовать. (рецепт из ЗОЖ 2011, №10, с. 28)
Настойка из окопника.
50 г сухого корня окопника предварительно смочить, затем залить 700 мл самогона, настаивать 7 дней, встряхивая 3 раза в день. Не процеживать. Настойкой растирают больное место снизу вверх 2-3 раза в день. Курс лечения – 10 дней, перерыв 3 дня. Курсы продолжают до улучшения состояния. (ЗОЖ 2008, №14, с. 28).
Лечение голоданием в домашних условиях.
У женщины случилось воспаление седалищного нерва. Боль в ноге была страшная. В больнице ей выписали лекарств на 1,5 тысячи рублей. Денег у нее лишних не было, поэтому она решила лечить ишиас голоданием. Не принимала пищу 4 суток, боль стала затихать, а потом и совсем исчезла. Теперь она голодает по 36 часов 1 раз в неделю. Рецидивов болезни не было. (ЗОЖ 2011, №5, с.4).
Сосновые почки.
Залить в термосе 2 ст. л. сосновых почек 500 мл кипятка, настоять 8 часов. Пить по 50 мл настоя, разбавив 1:1 теплой водой за 20 мин. до еды, 3-4 раза в день. Из этого же настоя делать теплые компрессы на больные места. (ЗОЖ 2011, №3, с. 13).
Лежанка из тополиных листьев.
От воспаления седалищного нерва женщина спасается тополиными листьями, они хорошо снимают воспаление и боль. Спит на них ночью, да и днем часто ложиться. На кровать стелет старую простыню, рассыпает на ней листья и спит. Утром листья становятся черными и сухими, а боль исчезает. (ЗОЖ 2009, №19, с. 31).
Компрессы с хреном
Женщине удалось вылечиться таким способом:она брала по полстакана натертого корня хрена и картофеля, добавляла 1 ст. л. меда и перемешивала. В сложенную вдвое марлю выкладывала полученную массу слоем в 1-1,5 см. Смазывала поясницу растительным маслом, накладывала компресс, закрепляла полиэтиленом и утеплялась. Компресс держала около часа, сильно жгло.
Таких процедур женщина сделала 4 или 5 через 2-3 дня. О боли забыла. (ЗОЖ 2007, №11, с.30, 2005, №17, с. 29, 2000, №13, с. 18).
При защемлении нерва помогает настойка золотого уса.
Около 30 коленец настаивают в 0,5 л водки 21 день, взбалтывая. На ночь надо растирать настойкой больные места. Принимать так же внутрь 3 раза в день, добавляя каждый день по капле. Начинать с 3 капель и доводить до 30 капель. Потом назад, убавляя по одной капле.
Можно полечить защемление и сабельником – делать настойку и применять аналогично золотому усу. (ЗОЖ 2006, №17, стр. 31).
«Хреновое молоко».
Не пожалейте 12 литров молока, чтобы избавиться от проблемы.
1 кг хрена сухого или свежего измельчите и перемешайте с 12 литрами молока. Смесь нагреть, вылить в таз и сесть в этот таз. Сидеть, пока молоко не остынет. Затем молоко разлить по банкам и поставить в холодильник. Повторять процедуры через день, сделать 6-8 процедур. (ЗОЖ 2005, №6, стр. 32).
Кирпич и скипидар
Мужчина после купания в холодной реке сильно застудил нерв. Врач-невропатолог дал ему «неформальный» совет: нагреть красный печной кирпич, обернуть одеялом и подложить под больное место. Когда кирпич остынет, втереть скипидар. Это народное средство помогло мужчине быстро избавиться от воспаления седалищного нерва. А потом помогало и его знакомым. (ЗОЖ 2004, №9, с. 24).
Растирка с пихтовым маслом
У женщины воспалился седалищный нерв, боль была сильная — ни встать, ни лечь. Решила лечить нерв пихтовым маслом, т. к. это средство хорошо помогало ей снять боли при подагре. Вечером сделала компресс с пихтовым маслом, сверху прикрыла целлофановым пакетом и прислонилась к горячей печке. Очень жгло, но она грела часа два. С этим же компрессом легла спать. Наутро был небольшой ожог, но зато больная навсегда забыла, что такое ишиас. Кто боится ожога, то может под компресс смазать кожу растительным маслом. (ЗОЖ 2002, №2, стр. 20)

Понравилась статья? Поделись!!!

Все еще продолжаете жить, превозмогая боль? К чему такие жертвы, ведь помочь себе можно и в домашних условиях. Тем более, если ваш диагноз – ишиас.

«Ишиас? Нет, не слышал…»

Даже если раньше вы никогда не слышали о такой болезни, а боль в тазобедренной части тела не дает вздохнуть свободно, то вероятно, пора вооружиться должными знаниями об этом заболевании.

Ишиас – это распространенное заболевание седалищного нерва. Он берет начало от позвоночника, крестца и следует вдоль нижних конечностей до самых пяток. Это самый большой нерв в человеческом организме.

Причины ишиаса

Дает знать о себе по двум причинам: раздражение или воспаление. А они уже возникают вследствие:

травмирования позвоночника;
остеохондроза поясничного отдела;
грыжи между позвонками;
воспаления внутренних органов: мочеполовых, пищеварительного тракта и т. д.;
серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата (туберкулез кости и прочие);
осложнений после перенесения острых респираторных или вирусных заболеваний;
развития сахарного диабета;
климакса и менопаузы у женщин, гормонального сбоя;
беременности при слабом и неокрепшем организме;
банального воспаления из-за переохлаждения.

Потому есть вероятность того, что ишиас выступает не как самостоятельное болезнетворное проявление, а, к примеру, из-за воспаления в мочеполовой системе. И основное лечение будет предназначено ей.

Важно! Диагностировать ишиас и его происхождение в силах только врач! Как и курс лечения таблетками и в рамках домашних условий.

Дискомфорт исходит и распространяется из тазобедренной области и характерны такие ощущения:

боли в поясничном отделе, крестцовом,
тянущая боль в ягодичных мышцах, вдоль связок к коленным суставам,
неприятные ощущения при движении,
длительная ходьба или физическая нагрузка провоцируют обострение болезненных проявлений,
сгибание и разгибание суставов даются непросто из-за усиливающегося дискомфорта и т. д.
возможен дискомфорт при мочеиспускании.

Следует знать! Заболевание седалищного нерва путают с люмбаго. У него похожая симптоматика и лечение. Распознать ишиас просто – боль в бедре и ноге присуща только одной конечности! Обе ноги поражаются только при люмбаго.

Вылечить воспаление или раздражение седалищного нерва сразу не получиться. Он требует:

курса медикаментозного вмешательства;
физиотерапии в стенах больницы;
гимнастики и упражнений (дома или стационарно);
массажа и мануальной терапии;
рецептов альтернативной медицины.

Способы лечения на дому

Помочь себе самому можно с помощью ряда упражнений , которые следует выполнять систематически.

Лежа на спине, вытянитесь ровно, руки вдоль туловища. Теперь поднимаем согнутые в коленях ноги, а руками обхватываем ягодицы. Держимся в таком положении около половины минуты. Возвращаемся в исходную позицию и повторяем еще 9 раз.
Чтобы улучшить кровообращение лягте на бок и со всех сил притягивайте к груди согнутые колени. Продолжительность около минуты.
Переворачиваемся на живот и делаем прогибы спины: руками упираемся в пол, а макушкой головы тянемся к ягодицам. Сделать 5 подходов.
Теперь садимся на стул. Исходная позиция: ноги скрещены, а руки держим за головой. Совершаем наклоны корпуса поочередно вправо и влево. Сделать 5 раз в обе стороны.
Опускаемся на пол. Ноги вытягиваем, а руки расставляем в стороны, чтобы получилась ровная линия с плечами. Держим максимально долго.
На коленях делаем наклоны вперед. При этом руки туго сцеплены за головой.

Такие нагрузки требуют мало времени и места, но при регулярном выполнении дают хороший результат.

Народные рецепты против ишиаса

Растения, овощи и фрукты обладают большей силой, чем мы думаем. Они в состоянии помочь на несколько шагов на пути к победе против ишиаса.

Полезна тем, что обогащает кишечник бактериями благотворной микрофлоры при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, что спровоцировали воспаление седалищного нерва. Также наличие молочной кислоты помогает при ишиасе.

Корни календулы. Четвертью литра кипятка заваривают столовую ложку корней и проваривают минут 5. Принимают внутрь перед принятием пищи за полчаса по полстакана за раз.

Необходимо также приполюсное масло для увлажнения кожи перед компрессом. Горячий и жидкий пчелиный воск тонкими слоями наносят на бедро. После завершения утепляют место с воском. Когда он остынет полностью, то можно снимать компресс.

Другой способ подразумевает смешать прополис и воск в равных частях и прикладывать в теплом виде к больному участку на 2 часа.

Корнеплод измельчают на терке, предварительно очистив. Кашицу выкладываем ровным слоем на марлю, заворачиваем и прикладываем к больному месту. Утепляем полиэтиленом и теплым платком.

Компресс из цветов ромашки и бузины. Смесь из цветов в равных частях прячут в марлевый слой и бросают в кипяток. Горячим компрессом прикладывают к больному месту.

Ванны. Хороши ванны с хреном или хвоей . В 3 литрах воды запаривают ветки или молодые побеги (1 кг) и вливают в ванну для купания больного. С хреном нужно быть аккуратным. Его натирают на терку, заматывают в марлю и туго фиксируют. Мешочек опускают в воду.

Ванны принимают на ночь по 15 минут в течение недели.

Это комнатное растение может спасти своим целебным соком. Лист старого цветка срежьте, вымойте и выдавите сок, который после вотрете в больное место.

Листья осины. 2 столовых ложки осиновых листьев заварить стаканом кипятка. Варить около 10 минут. Прием отвара 3 раза в день по 1/5 стакана.

Прогревания растирками. Барсучий жир, медвежье сало, спиртовой настой березовых почек, перцовый пластырь и растирание шерстяными вещами рекомендуют при ишиасе.

Самостоятельно можно приготовить состав из нашатыря и растительного масла в соотношении 1:2.

Осторожно! Хрен едкий и при измельчении вызывает неприятные ощущения. То же касается и ванны. Старайтесь, чтобы вода не стала концентрированной от хрена и не повредила слизистые оболочки. Начинайте с добавления самого малого количества хрена(менее 100 грамм).

Что такое «хорошо» и «плохо» при ишиасе

Парочка простых, но железных правил значительно облегчат вам жизнь. Не только уберегут от ишиаса, но и предупредят другие заболевания опорно-двигательного аппарата.

Запомните, что полезно:

держать осанку во время сидения, держать ноги свободно, без скрещиваний, обе ступни полностью касаются пола;
делать регулярные перерывы каждые 1-2 рабочие часа и делать разминку (особенно важно для работников офиса и учащихся);
насыщать организм витамином в;
регулярно получать полноценный и здоровый сон.

Не стоит:

запускать болезни в хроническое состояние, переохлаждаться, переносить на ногах ОРЗ и ОРВИ;
носить высокие каблуки;
набирать лишние килограммы;
носить тяжести;
длительное время находится в неприродных положениях (сгорбленная спина, высокое положение головы во сне и т. д).

На заметку! Не стоит думать, что ишиас не излечим. Это не так. Вовремя спохватившись, вы лишитесь не только временного заболевания, но и обеспечите отсутствие проблем с позвоночником в дальнейшем. Ведь наш организм – единая система взаимодействия.

Видео - Лечение ишиаса в домашних условиях

Ишиас, или воспаление седалищного нерва иногда возникает на фоне заболеваний органов малого таза. Но гораздо чаще его признаки – жгучая боль, распространяющаяся от поясницы в ягодицы и ногу, онемение или «ватность» ног указывают на неблагополучие в нижних отделах позвоночника.

При двустороннем ишиасе, когда в воспалительный процесс втягиваются оба седалищных нерва и боль становится нестерпимой, требуется помощь доктора.

При двустороннем ишиасе жгучая боль может возникнуть сразу с двух сторон

Если же ишиас проявляется незначительным болевым синдромом, снять его симптомы поможет и лечение в домашних условиях.

Иногда приступ ишиаса «растягивается» на несколько недель, в течение которых больной задается вопросом: как снять боль при воспалении седалищного нерва? При сильной боли прием неизбежен.

Лучшие из них – ксефокам, диклофенак или ибупрофен, хотя и не избавят от основной причины болей, но несколько снизят ее интенсивность.

При сильной боли обязателен прием НПВС

Однако длительный прием НПВС часто ведет в аптеку, но уже за препаратами от желудочной боли. В таких случаях лечение ишиаса лучше продолжить народными методами.

При грамотном подходе к «народному» лечению признаки сдавливания и воспаление крупнейшего нерва исчезают за неделю. Все это время следует поддерживать благоприятные условия для выздоровления:

принимать витамины группы В;
чаще отдыхать, лежа на боку с согнутыми коленями;
отдавать предпочтение обуви на низком ходу;
как можно меньше сидеть;
сидя, стараться не сутулиться, держать стопы ног на полу, и, насколько возможно, опускать колени;
при наличии избыточной массы тела стремиться к ее уменьшению.

Как лечить ишиас в домашних условиях?

Причиной боли, возникающей при механическом повреждении нервного волокна, является отечность тканей. Лечение воспаления седалищного нерва народными средствами должно ускорять отток жидкости, сжимающей нервные корешки. И здесь возникает вопрос: можно ли греть ишиас? Ведь народные рецепты от воспаления седалищного нерва, помимо приема отваров лекарственных растений, предлагают и разного рода прогревания болезненной зоны.

Но значительное тепловое воздействие увеличивает отек, и ишиас обостряется, а потому лечение такими народными средствами, как горчичники, горячие компрессы или банные процедуры в домашних условиях должны быть исключены: «разогретые», наполненные кровью и лимфой ткани еще больше сдавливают корешок нерва.

Однако при обращении к доктору последний обязательно назначит , связанные с прогреванием тканей.

Традиционное лечение ишиаса включает незначительное прогревание тканей

Так можно ли греть седалищный нерв при воспалении? Значительного теплового воздействия не потребуется: если физиотерапевтические методы, такие как фонофорез, магниты и пр. «подогревают» подлежащие ткани до 37-37,5 градусов, то субстанции для компрессов и растирок достаточно разогреть до температуры 37 градусов, — оптимальной для умеренной активизации обменных процессов.

Компрессы

Сухое тепло наиболее благоприятно при воспалении седалищного нерва, поэтому лечение в домашних условиях всегда предполагает применение сухих компрессов:

Усиливают отток воспалительной жидкости и «ледяные» компрессы.
Холод заставляет сосуды «сжиматься», давление в них повышается, и движение крови и лимфы ускоряется.

Небольшой кусочек льда обернуть тонкой тканью и на 3 минуты (не более!) приложить к месту наиболее выраженного дискомфорта.

В «народной» практике лечения неврологических заболеваний широко применяется такой источник биогенных стимуляторов, как каланхоэ. Сок растения, богатый ферментами, дубильными веществами, флавоноидами и микроэлементами, хорошо справляется с воспалением и болью. Можно ли при таком диагнозе, как ишиас, мазать спину соком каланхоэ?

Каланхое — натуральный источник биогенных стимуляторов

Целебные компоненты растения «сработают» лучше в тандеме с медом:

В тесто из ржаной муки добавить по 1 ст.л. свежеотжатого сока каланхоэ и меда. Смазать растительным маслом и покрыть слоем марли пояснично-крестцовую зону, сверху положить сформированную лепешку, обмотаться целлофаном и платком из шерсти;
По 1 ст.л. измельченных листьев каланхоэ и осины поместить в емкость, залить 250 мл воды. В течение получаса томить на малом огне. Остывшим отваром смочить кусочек мягкой ткани, накрыть ею «больной» участок и подержать полчаса.

Отвары и настои

В народной медицине для лечения ишиаса широко применят следующие отвары и настои:

Растирания

Для облегчения состояния можно растирать область поясницы следующими составами:

100 гр сухих цветков белой акации залить 300 мл водки и оставить в теплом, неосвещаемом помещении.
Спустя 7 дней настойка готова к применению, — процедите ее и втирайте в поясницу утром и вечером.

Также можно смазывать ногу по ходу нерва;
Мед развести соком редьки черной (1:3). Смазать смесью «больные места» и несколько минут массировать их.

Ванны

При ишиасе можно принимать ванны со следующими добавками:

Свежий корень хрена натереть или измельчить в мясорубке. 100 гр сырья поместить в марлевую сумочку и опустить в ванну. Погрузиться в ванну на 5 минут, перед сном;
1 кг веток молодой сосны четверть часа кипятить в 3 л воды. Отвар настоять 4 часа, процедить. Добавлять в ванну, из расчета на 1 литр отвара – 15 литров воды.

Гимнастика и массаж

Ишиас часто возникает при образовании , поэтому его лечение тесно связывают с лечением . Основными «рычагами влияния» на последний являются гимнастика и массаж.

Снять острую боль помогут следующие упражнения:

Ускорить лечение воспаления седалищного нерва в домашних условиях поможет гимнастика, цель которой – растяжение мышц:

Лежа на спине. Колено согнутой левой ноги обхватите руками и потяните к правому плечу. Задержитесь в такой позиции, а затем выполните упражнение правой ногой;
Сидя на стуле. Ноги скрестить, руки завести за голову. Избегая рывков, плавно поворачивать корпус влево и вправо;
Стоя. Ноги на ширине плеч. Левая рука – вдоль тела, правая – поднята вверх. Плавно наклониться влево. Наклон вправо выполнить с поднятой левой рукой.

Массаж при ишиасе, самостоятельно выполняемый в домашних условиях, способствует снятию спастичности мышц.

При незначительной боли интенсивно растирают поясницу, ягодицы и обе ноги; похлопывают их интенсивными движениями и выполняют точечный массаж.

При острой боли похлопывания исключают, все элементы массажа выполняют аккуратными движениями без интенсивного воздействия.

Массаж банками — один из способов скорой «ликвидации» воспаления. Благодаря ускоренному току крови и лимфы, банки «рассасывают» отечность при ишиасе и повышают мышечный тонус.

Банки очень быстро снимут воспаление

При ишиасе ставят:

одну банку — чуть выше перехода поясницы в крестец и по одной банке сбоку от него;
одну банку посередине крестца и на этом же уровне — по одной банке с обеих сторон позвоночника.

При помощи банок можно выполнить динамический массаж. Смажьте спину жирным массажным кремом и перемещайте по ней банку поочередно прямыми, круговыми, зигзагообразными и спиралевидными движениями.