Наступают холода и почти каждая вторая девушка задумывается над тем, чтобы заняться каким-либо видом спорта для поддержания идеальных форм. Бег, поднятие тяжестей, баскетбол, йога, тай-бо, степ, бодифлекс, аэробика, плавание... Что же выбрать, чтобы было интересно и организму подошло, ведь у каждого свои способности? В мире астрологии существует спортивный гороскоп, который способен подсказать каждому знаку Зодиака подходящее занятие спортом!

ОВЕН - очень энергичный представитель зодиакального мира. Он никогда не стоит на месте, всегда стремится быть первым и лучшим, ищет способы выплеснуть энергию. Представителям этого знака сложно сконцентрироваться на чем-то одном, поэтому им не подходит, например, бег по утрам, однообразные занятия в спортзале. Овнам подойдут: аэробика, йога, тай-бо, а также активные командные виды спорта: автогонки, баскетбол, волейбол, катание на роликах. Но активно занимаясь, Овнам следует беречь голову - это их слабое место.

ТЕЛЕЦ - азартный знак. Он способен попробовать все виды спорта, но учитывая то, что у него крепкое телосложение и замедленный обмен веществ, далеко не все занятия могут подойти. Тельцам-мужчинам лучше заняться поднятием тяжестей, толканием ядра. Слабому полу этого знака подойдут упражнения на растяжку: йога, бодифлекс и медитация. Слабые места Тельца - зубы и сердце.

БЛИЗНЕЦ - многогранен, хочет быть во многих местах одновременно, попробовать как можно больше всего, а поэтому ему трудно остановиться на одном виде спорта. Он любит командные игры, ему важно получать удовольствие от того, что он делает. У Близнецов сильные руки, плечи и легкие, поэтому плавание - идеальный вид спорта для них. Также им могут понравиться: настольный теннис, бобслей, гимнастика.

РАК - любит заниматься в уютной домашней обстановке, делая упражнения как на видеокассетах по фитнесу. Но ему прекрасно подходят активные командные игры: волейбол, боулинг, баскетбол, футбол и другие, где он сможет проявить свои организаторские способности. Ракам следует обратить внимание на состояние почек - это их слабое место. Представителям этого знака следует пить достаточно много воды, чтобы избежать обезвоживания.

ЛЕВ - чувствует и ведет себя в спорте, как царь. Представителям этого знака необходимы индивидуальные занятия с четкой программой. Львы достаточно себялюбивы, поэтому будут прилагать максимум физических и умственных усилий в занятиях спортом, чтобы сделать свое тело совершенным. Представителям этого знака нужны кардио упражнения. Так что после любых занятий им будет полезен бег трусцой, например. Львам следует помнить, что их слабое место - сердце, поэтому им нужно больше свежих овощей, а меньше вредных жиров.

ДЕВА - себялюбива не меньше, чем Лев. Представители этого знака готовы проводить каждый день в спортзале, отказываться от вкусных десертов, чтобы иметь возможность любоваться совершенством своего тела. Девы любят велосипедные прогулки, занятия гольфом, катания на лыжах, но им не стоит очень увлекаться экстремальными видами спорта, чтобы уберечь нервную систему от срывов. Людям этого знака подходят упражнения на гибкость, а также разнообразные командные занятия.

ВЕСЫ - не любят соревноваться, ищут новые знакомства и впечатления. Часто представители этого знака начинают заниматься каким-либо видом спорта ради общения, и очень скоро кидают занятия, не дойдя до конца. Весам подойдет спортивная гимнастика - там не нужно соревноваться, а занятия просты и увлекательны.

СКОРПИОН - любит соревноваться, чувствовать вкус победы, а начав что-то делать, увлекается так, что трудно остановиться. Так что посещение спортзала для этого знака - не только способ поддержать фигуру, но и место, где можно похвастать новыми модными кроссовками, пригласить красавца или красавицу на свидание. Скорпиону, как очень энергичному знаку, подходит активная аэробика, экстремальные виды спорта, бег на длинные дистанции, занятия боевыми искусствами для концентрации силы.

СТРЕЛЕЦ - один из наиболее спортивных знаков. Занятия на свежем воздухе наилучшим образом раскрывают способности этого знака, поэтому кемпинг, туризм - лучшие занятия. Стрельцу также подходят активные виды спорта: хоккей, кикбоксинг, каратэ, рафтинг. А бег трусцой, стрельба из лука не только поспособствуют лучшей концентрации, но и поднимут настроение.

КОЗЕРОГ - прагматик и реалист, которому не важно, где и чем заниматься. Он - выносливый боец, нацеленный на долгосрочный результат, поэтому предпочитает долгосрочные программы тренировок с четким планом занятий, но ему также очень подходят экстренные упражнения, нацеленные на быстрый результат.

ВОДОЛЕЙ - активный знак с ярким воображением. Его живость и изобретательность не позволяют заниматься чем-то монотонным. Новые идеи, новые правила - то, что интересно этому знаку. Водолею должны понравиться водные виды спорта, например, виндсерфинг, водные лыжи, парусный спорт. Представителям этого знака следует быть осторожней с лодыжками - это их слабое место.

РЫБЫ - очень чувствительный знак. Он считает, что в спорте - главное не победа, а участие, интересы команды для него - превыше всего. Этому знаку подходит: водное поло, футбол. Идеальные занятия: рыбалка, дайвинг, гребля.

Спорт по знаку Зодиака: найди себя © depositphotos.com

Порой нас сильно тянет к одним видам спорта и совершенно претят другие. Оказывается, звезды тоже имеют влияние на наши спортивные предпочтения. Попробуем разобраться, что же они советуют...

Овен

Овны - прирожденные спортсмены. Они очень активны и смелы. Успех ждет Овнов в единоборствах, командных видах спорта (баскетбол, волейбол, футбол), конькобежном спорте, беге (только в спринте, для марафона у Овнов не та выносливость), всех видах легкой атлетики, санном спорте, слаломе, авто- и мотогонках.

Голова и особенно нос - очень травмоопасное место для Овнов. Поэтому не рекомендуется заниматься боксом и хоккеем.

Телец

Этот знак Зодиака имеет спокойный, уравновешенный характер. Ему больше по душе творчество или спокойные игры, нежели физическая активность. Тельцы будут в своей стихии в гимнастике, танцах на льду, синхронном плавании. Кроме этого Тельцы обладают завидной выносливостью и могут добиться успеха в биатлоне, триатлоне, лыжах и марафоне.

Благодаря большой мышечной силе и крепости тела из Тельца получится хороший тяжелоатлет, метатель молота или копья.

Близнецы

Люди этого знака Зодиака очень подвижные, ловкие и быстрые. Свои способности они с успехом проявят в настольном теннисе, спортивной гимнастике, фехтовании, стрельбе. По душе Близнецам придутся велосипедный спорт, легкая атлетика, гребля, коньки. Отлично подойдет спортивное ориентирование, туризм. А острый и гибкий ум поможет в шахматах.

Раки обычно не проявляют большой любви к спорту. Люди этого знака очень чувственны, неравнодушны к красоте, привязаны к дому. Им важна душевность во всем. Раки могут быть успешны в таких видах спорта, как художественная гимнастика и синхронное плавание. Также по душе Раку придутся командные виды спорта, если в лице команды он найдет вторую семью.

Львы всегда стремятся к славе, а их внутренняя сила позволяет справиться с противником на моральном уровне. Поэтому наибольший успех ждет Львов в единоборствах. Желание покрасоваться перед публикой Львы смогут реализовать в таких видах спорта, как фигурное катание, гимнастика, лыжи и гольф. Также подойдут фехтование и теннис.

Дева

Наиболее яркие качества Девы - аккуратность, трудолюбие и исполнительность. Люди этого знака добьются больших успехов в видах спорта, где требуется тщательная отработка движений (фигурное катание, гимнастика, прыжки в воду). С точностью движений у Дев тоже все в порядке. Поэтому хорошо подойдут стрельба, фехтование, теннис.

Весы

У Весов очень мягкая и утонченная натура. Они во всем ищут гармонию. Люди этого знака склонны избегать конфликтов, поэтому сам дух соревнования им претит. Свое чувство прекрасного Весы смогут выразить в фигурном катании, художественной гимнастике, танцах, синхронном плавании. Удовольствие принесет конный спорт, теннис, парусный спорт, горные лыжи. Командный дух у Весов достаточно силен, поэтому подойдут командные виды спорта.

Скорпион

Скорпионов отличает энергичность и любовь к риску. Они отлично проявят себя в тяжелых, силовых видах спорта: тяжелая атлетика, борьба, бокс. Подойдут хоккей, водное поло, авто- и мотогонки, прыжки с трамплина, слалом, бобслей, водные лыжи, триатлон, футбол.

Стрелец

Стрельцы - спортсмены от природы. Они обычно отлично сложены, имеют высокий рост, длинные ноги и статную фигуру. Стрельцам следует выбирать волейбол, баскетбол, легкую атлетику, туризм, верховую езду, велосипедный и санный спорт. Люди этого знака очень азартны, поэтому им придутся по душе игровые виды спорта.

Козерог

Козероги с детства отличаются повышенной серьезностью и твердостью характера. Завидное упорство и целеустремленность приведут Козерога к пьедесталу практически в любом виде спорта. Если говорить о физических данных, то люди этого знака обычно имеют высокий рост, длинные руки и ноги. Им хорошо подойдет баскетбол, легкая атлетика. Колоссальная выносливость сделает из Козерога отличного марафонца.

При выборе вида спорта стоит учитывать, что у Козерогов чаще, чем у других, встречаются травмы коленей.

Водолей

Водолеи начинают рано проявлять интерес к спорту. Они очень любознательные, живые, общительные и открытые для всего нового. У Водолеев быстрые движения, стремительная походка и широкий шаг - незаменимые качества в легкой атлетике. Любовь к высоте лишит Водолея конкурентов в прыжках на лыжах с трамплина, альпинизме, парашютном спорте. Хорошо подходят людям этого знака горные и водные лыжи, велосипедный спорт и туризм.

ОВЕН (21.03. – 20.04.)

Отличный нападающий в спортивной игре . Ведет за собой команду, даже не будучи капитаном. Участвуя в беге или гонках, не оглядывается назад. И не нужно! Красный цвет в спортивной форме, оттененный черным, и короткая стрижка (можно попробовать рыжий оттенок) придадут дополнительный импульс к победе. У его команды должен быть краткий энергичный девиз и группа поддержки, это резко увеличит шансы. Достижимы прекрасные результаты в восточных единоборствах, но нужно беречь зрение.

ТЕЛЕЦ (21.04. – 21.05.)

Сила и выносливость позволяют ему добиться успехов почти в любом виде спорта , особенно в гребном, беге и гонках на длинные дистанции. Теннис, парус, вода, горы. Замечательно наращивается и шлифуется мышечная масса, но не стоит переусердствовать, иначе фигура действительно станет несколько напоминать бычью. Хорошо заниматься под музыку, вообще в удобном ритме. Цвет – зеленый, желтый, алый, оранжевый, ярко-голубой. Разогрев и старт медленный, так что разминка должна быть основательной, неторопливой.

БЛИЗНЕЦЫ (22.05. – 21.06.)

Уместна самая разнообразная тренировочная программа на чередование. Обладают прекрасной реакцией, что делает их незаменимым членом любой команды и дает фору на коротком старте. При выборе спортивной одежды надо учитывать свои цвета – голубой, желтый, зеленый, серебристый; темно-светлые ромбы, штрихи, полоски. Виды спорта – теннис (особенно большой парный и пинг-понг), лыжи и коньки, танцы, туризм и ориентирование, велосипед, бег на короткие и средние дистанции, эстафеты.

РАК (22.06. - 22.07.)

Прирожденный защитник, цепкий, выносливый, упорный, умеющий "замотать" соперника. Хорошо заниматься дома или поблизости от него и без "обязаловки" перед партнерами и тренером. Перестраивание тренировочного цикла "на ходу" не рекомендуется: нужно дойди до определенной ступеньки, а там видно будет. Нужно быть осторожнее с резкими, рывковыми упражнениями, особенно действующими на область груди. Полезны гидромассаж, баня. Виды спорта: водные, парусные, волейбол (особенно у воды), ходьба, бег трусцой.

ЛЕВ (23.07. – 23.08.)

Зачастую лидер в команде. Игра и еще раз игра – вот смысл спортивной жизни Льва . Многое зависит от группы поддержки и одобрения товарищей, критика зачастую губительна. Встречать восход надо зарядкой в парке или в чаше стадиона. Серебристого цвета кроссовки и блистающий хромом спортивный тренажер помогут не забросить тренировки. Не нужно переутомляться на тренировках, не стоит бегать по жаре, и нужно быть осторожнее с сауной. У Льва отличная взрывная сила, но часто он не знает, когда ее пора включать.

ДЕВА (24.08. – 23.09.)

Рациональный стиль тренировок. Продуманная до мелочей тактика в спортивных состязании. Благодатный "материал" для тренера, для сбора статистики, контроля. Узкая кость, но стальные мышцы – это про Деву (спортивную, конечно). Стоит составить план и неукоснительно ему следовать хотя бы месяц-полтора, потом вносить изменения. Нужно сочетать изометрические нагрузки с упражнениями на гибкость, легкий бег с ходьбой, чередовать плавание и теннис, танцы и велосипед. И не бояться, наконец, вспотеть на тренировке.

ВЕСЫ (24.09. – 23.10.)

Великолепное чувство стиля и равновесия. Отсюда успех в художественной гимнастике, акробатике и теннисе, фигурном катании, танцах, баскетболе, лыжном и велосипедном спорте (особенно в их горном варианте). Наблюдаются потрясающие результаты в спринте и командной игре (атака, средняя линия). Лучшее время для тренировок – от полудня до заката. Подпоясавшись, Вы ощутите освещающий тонус во всем теле. Одному заниматься будет скучновато, идеально с друзьями, коллегами, в лучах внимания другого пола.

СКОРПИОН (24.10. – 22.11.)

Умеет ждать и добиваться. Преодоление болевых ощущений в спорте доставляет почти радость. Его стихия – экстремальный спорт, контр-атакующий стиль и бескомпромиссный поединок с жестким соперником. Упражнения могут превратить тело в бронированный панцирь, которому недостает лишь одного – гибкости. Так развивай! Мягкие плавные движения служат отличным дополнениям к рывковым. Виды спорта: все водные, лыжи, бег на средние и длинные дистанции, кросс, стрельба. Цвет формы – темный, интенсивный.

СТРЕЛЕЦ (23.11. – 21.12.)

Один из лучших "спортивных" знаков. Заряжает своей энергией и оптимизмом всю команду. Очень подойдет клуб аэробики или фитнеса. И хорошо бы в окружении противоположного пола, это стимулирует! Слабые зоны – бедра, конечности. Полезны маховые упражнения, прыжки со скакалкой. Обилие чистого воздуха необходимо! Тонизирующие цвета – королевские: пурпур, фиолетовый, красный. Виды спорта – командные: конные, горный и ландшафтный туризм, велосипед и лыжи. Бегать лучше по утрам.

КОЗЕРОГ (22.12 – 20.01.)

Вынослив, упорен, целеустремлен. В игре стратег, не тактик. Бывает заторможен в общении с партнером по команде, уважает сложившуюся иерархию. Как и Овен со Скорпионом, не любит ничейного счета. Спорт – бег с барьерами, на длинные дистанции; лыжные кроссы, прыжки тройные и в высоту, ходьба, тяжелая атлетика, водные виды, баскетбол; йога; народные танцы. Нужно беречь колени, хорошенько разогревать мышцы и связки перед тренировкой. Лаконичный силуэт, темные насыщенные тона в одежде создадут настрой.

ВОДОЛЕЙ (21.01. – 19.02.)

Экспериментатор и новатор. Чрезвычайно развит командный дух, чувствует себя " на коне" среди единомышленников – однако собственная свобода Водолею дороже. И поэтому остальным членам команды непросто, особенно если он – гений игры. Разрабатывая программу тренировок, стоит учесть, что можно легко увлечься решительно другим. Так что сразу надо включить в нее возможность регулярного обновления – основу основ этого знака. Монотонные небольшие нагрузки скорее усыпляют, чем развивают.

РЫБЫ (20.02. – 20.03.)

Умеет упражняться в одиночку, но активный единомышленник – верное средство от лени и хандры, порой присущих знаку. Рыбы – идеальный партнер , он отлично вписывается и в игровой коллектив, если, конечно, его не затрут. Впрочем, Рыбы умеют за себя постоять. Спортивный день лучше начинать пораньше. А то пока раскачаешься, уже и спать пора – а спать не хочется. Уязвимы ступни, и выбор обуви и места для занятий – дело жизненно важное. Употреблять надо только чистую воду, не увлекаясь, однако, питьем на тренировках.

Гороскоп "Знаки Зодиака в семейных конфликтах" – как же ведут себя знаки Зодиака в сложных ситуациях...		Спортивный гороскоп – какие виды спорта предпочитают знаки Зодиака и в каких видах добиваются успеха...
Финансовый гороскоп для знаков Зодиака – насколько любят деньги знаки Зодиака, и насколько деньги любят их...		Бизнес гороскоп – в каких видах бизнеса добиваются успеха знаки Зодиака...
Гороскоп "Как весна действует на чувства" – только на очень "замороченных" людей весна, как явление природы, абсолютно не действует.		Гороскоп "Над чем смеемся" – какие шутки способны рассмешить каждый знак, и на какие они сами способны...
Гороскоп старой девы – некоторые ведут себя так, как будто поставили себе цель – остаться старой девой...		Гороскоп "Если твоя девушка по знаку..." – как ухаживать за девушками разных знаков Зодиака...
Гороскоп вдохновения и талантов – узнайте когда и через что приходит вдохновение к знакам Зодиака...		Гороскоп "Если твой парень по знаку..." – как будут ухаживать за девушками разные Знаки Зодиака...
Азартный гороскоп – кто и насколько склонен к азартным играм и играм вообще. Кто из них игроман?		Гороскоп о любви – отношение к любви и способность любить у знаков Зодиака...
Криминальный гороскоп – степень возможной криминогенности и кто же самый "отмороженный" из знаков Зодиака...		Гороскоп "Мастер в доме" – кто способен сделать ремонт в доме, а кому это не по силам...
Карьерный гороскоп – в каких областях карьера идет, а в каких стоит на месте...		Гороскоп миллионера – кто и как может сделать свой миллион...
Гороскоп "Ваш дом" – в каких домах предпочитают жить знаки Зодиака...		Гороскоп "Кому за что сидеть" – преступления, которые наиболее свойственны разным знакам Зодиака...
Гороскоп "Ваш досуг" – какой отдых лучше восстанавливает силы и здоровье знакам...		Гороскоп "Мечта об идеальной паре" – о каких женщинах и о каких мужчинах мечтают знаки Зодиака...
Гороскоп ароматов – кому какие запахи идут...		Гороскоп про "это" – опять про секс...
Гороскоп "Какие Вы родители" – узнать, кто идеальные родители...		Автомобильный гороскоп – кто лучше водит машину (по статистике американских страховых компаний)...
Гороскоп "Это не любовь" – какие любовные испытания становятся непереносимыми и любовь проходит...		Гороскоп "Собачки для знаков" – каждому знаку Зодиака свою собачку...
Антигороскоп – недостатки и пороки знаков Зодиака...		Собачий гороскоп – наши собаки тоже имеют свой знак Зодиака...
Гороскоп "Ваша профессия" – какая профессия для какого знака...		Кошачий гороскоп – кошки по знакам Зодиака...
Гороскоп "Как завоевать мужчину" – как себя вести и как выглядеть, чтобы покорить его сердце...

Спорт и знаки Зодиака. Как вырастить олимпийца?

Автор: Екатерина Тихонова

Интерес к спорту сейчас растет, независимо от того, довольны мы результатами Олимпиады или нет. Амбиции родителей, особенно тех, кто в юности сам занимался спортом, велики, и многие хотели бы видеть и свое чадо на пьедестале.

Выбирая, какому виду спорта отдать предпочтение, необходимо учитывать темперамент ребенка, склонности характера, а также особенности организма. Причем, одни виды спорта способны усилить уже имеющиеся черты, другие же помогут дополнить недостающее. Например, агрессивному мальчику, конечно же, понравится бокс и он будет побеждать на соревнованиях, но, быть может, танцы на льду или плавание сделали бы его спокойнее, гармоничнее, многограннее как личность. Здесь выбор за родителями. Рассчитываете ли вы вырастить олимпийского чемпиона или просто хотите помочь более целостному развитию вашего ребенка.

Овен

Овны, как мальчики, так и девочки – прирожденные спортсмены и спортсменки. Они энергичны, жизнерадостны, активны, смелы, импульсивны. Любой Овен отдаст предпочтение подвижному виду спорта, желательно игровому. Овны, как известно, драчуны, поэтому единоборства – это их стихия (боксер Владимир Кличко). Но в командных видах (баскетбол, волейбол, футбол и т. д.) их шансы на успех все-таки выше. Никто так не предан своей команде, как Овен, к тому же их часто выбирают капитанами, что льстит их самолюбию и развивает ответственность. На весь мир известны футболисты-Овны – Игорь Акинфеев (он же и капитан комады) и Рональдиньо. Из остальных видов стоит отметить конькобежный спорт, бег (только спринт, для марафона у Овна не та выносливость) и все виды легкой атлетики, санный спорт, слалом, авто- и мотогонки - Овен во всем стремится быть первым и очень любит скорость. Особая любовь у Овнов к хоккею – там и скорость высокая, и подраться можно, и страсти накаляются нешуточные (Овны - хоккеисты Павел Буре и Илья Ковальчук).

Если говорить о том, чего Овну не хватает, то здесь надо упомянуть проработку точности, аккуратности, изящества и утонченности. Развить недостающие черты можно, занимаясь гимнастикой, фигурным катанием (фигуристы Татьяна Навка и Максим Маринин – Овны), плаванием, особенно синхронным (Ананстасия Ермакова – синхронное плавание, Аркадий Вятчанин – плавание). Настольный теннис и большой теннис (Мария Шарапова), стрельба или фехтование помогут развить точность, выверенность движений и выдержку, а шахматы научат ценить не только грубую силу, но и ум (Гарри Каспаров – Овен).

Приучать Овна к спорту, скорее всего, не придется. Ребенок сам попросит вас отвести его туда, где можно побегать, попрыгать и все такое прочее. Если спотом не заниматься, то выход энергии будет происходить дома, и тогда берегитесь. Дом будет «стоять на ушах», и все большее количество вещей будет требовать ремонта.

Самое травмоопасное место у Овна – это голова, и в первую очередь – нос. Поэтому трижды подумайте насчет хоккея и бокса, даже если ваш малыш будет на них настаивать.

Телец

Тельцы спокойны, уравновешенны и покладисты. Они больше склонны к спокойным играм и творчеству, нежели к физической активности. Поэтому к спортивным занятиям Тельца необходимо приучать, но делать это надо осторожно и мягко, потому что чрезмерная жесткость в воспитании вызовет приступ упрямства у вашего малыша, а когда Телец упрямится, с ним уже никто не может справиться. Можно попробовать использовать художественные склонности вашего ребенка и отвести его в секцию гимнастики, танцев на льду или синхронного плавания. Изящные движения под музыку, да еще и в красивых костюмах - все это очень по вкусу Тельцам, здесь они в своей стихии (гимнастки Ольга Корбут, Алина Кабаева – Тельцы). Кроме того, у вашего ребенка очень хорошая выносливость, а потому ему подойдет биатлон, триатлон, лыжи, да и марафонскую дистанцию он в будущем вполне может осилить. Еще один плюс – крепость тела и большая мышечная сила, а значит, из Тельца может вырасти неплохой тяжелоатлет, метатель молота или копья. Взрослые Тельцы могут питать склонность к бодибилдингу, постоянно совершенствуя свое тело.

Чего немного не хватает Тельцу, это смелости и любви к риску. Равнодушны они и к высоким скоростям. Поэтому их редко можно встретить среди боксеров, горнолыжников или хоккеистов (хотя Владислав Третьяк – Телец, но и он стоял на воротах). Для общего развития вашему малышу было бы полезно освоить лыжи, ролики, велосипед, кататься на санях или сноуборде, научиться паре приемов дзю-до. Ольга Зайцева и Симоне Хаусвальд – две биатлонистки – Тельцы. Алексей Воевода – бобслей, Владимир Лебедев – фристайл, Динара Сафина – теннис – ведь могут, когда захотят! И звезда футбола Дэвид Бэкхем – тоже Телец!

Слабым местом Тельцов является горло, поэтому его нельзя переохлаждать и желательно держать в тепле, особенно если вы занимаетесь зимними видами спорта. Для профилактики простудных заболеваний Тельца необходимо закаливать с детства. Еще одна проблема – любовь к сладкому и мучному, а следовательно – вероятность набора лишнего веса, что плохо совместимо с занятиями спортом. Контролируйте употребление калорийных продуктов вашим малышом, а если ребенок постарше, то расскажите, как от переедания может испортиться фигура.

Близнецы

Близнецы подвижны и любознательны, их движения ловки и быстры, они с раннего детства любят бегать, лазать, карабкаться, забираться в такие места, откуда не каждый взрослый их сможет достать. Близнецы не боятся высоты, любят кататься на качелях, а на лесенках и перекладинах выделывают такое, что родителям страшно даже смотреть.

Врожденная ловкость и точность движений – хороший помощник в настольном теннисе, спортивной гимнастике (Алексей Немов), фехтовании (Близнец - известный фехтовальщик Сергей Шариков), стрельбе. По душе Близнецам и велосипедный спорт, легкая атлетика, гребля, коньки. Прославленная прыгунья Елена Исинбаева, биатлонист Евгений Устюгов, лыжник Николай Крюков, фигуристы Андрей Букин и Эван Лайсачек, и конечно, великолепный футболист Андрей Аршавин – все они Близнецы. Безусловно, успех ждет Близнецов в спортивном ориентировании, туризме, а свой ум они смогут применить и в шахматах (Анатолий Карпов родился под знаком Близнецов).

Близнецам немного не хватает выносливости и совсем у них мало постоянства, поэтому если вашему малышу станет тяжело или надоест выбранный вид спорта, он быстро к нему охладеет. Вообще, Близнецы склонны пробовать самое разное, начинать и бросать свои увлечения, поэтому стоит приучать их к систематичности, упорству и настойчивости в достижении цели.

У Близнецов часто бывают слабые легкие и бронхи, поэтому им полезны дыхательные упражнения, нахождение на свежем воздухе, большую пользу принесут походы в бассейн. Плавание поможет снять и нервные перегрузки, к которым у Близнецов тоже есть склонность.

Рак

Раки редко проявляют большую любовь к спорту. Им больше по душе домашний уют, они не любят, когда приходится расставаться с мамой, бабушкой. Их чувствительность слишком высока, поэтому в жестком мире большого спорта, где идет работа на результат и где велика конкуренция, они приживаются редко. Ракам, как никому другому, важна душевность во всем, что они делают, они неравнодушны к красоте. Раки могут достичь успехов в художественной гимнастике или синхронном плавании, если им попадется добрый и внимательный тренер. Неплохо может сложиться спортивная жизнь и в командных видах спорта, в том случае если команда станет для Рака как вторая семья и он будет чувствовать себя там достаточно комфортно (футболисты Зинедин Зидан, Фабьен Бартез, Альберто Карлос – Раки).

Чего Ракам не хватает, так это уверенности в себе и бойцовских качеств. Когда они начинают это понимать, то часто стремятся развить их и достигают великолепных результатов. Знаменитые боксеры-Раки Майк Тайсон и Джек Демпси – пример того, чего можно достичь, работая над собой. Рак и старший из братьев Кличко Виталий. Ракам полезно развивать смелость и упорство, занимаясь скалолазанием, горными лыжами, бегом на длинные дистанции и различными единоборствами. Раки – биатлонистка Ольга Медведцева, прыгунья Татьяна Лебедева и взявший все золото на Олимпиаде-2008 пловец Майкл Фелпс.

Родителям следует следить за правильным питанием маленьких Раков. Им вредны перекусы всухомятку и разные чипсы, сухарики или еда из фаст-фуда. Поэтому, даже при напряженном графике тренировок, Ракам нужно всегда успевать нормально поесть, и лучше часто, но понемногу, чем наоборот.

Лев

Маленькие Львята обожают игры и праздники, а значит, и к спорту они неравнодушны. Если вы хотите привить интерес к какому-либо виду спорта, то отведите его на показательные выступления или соревнования с последующим вручением призов – ваш малыш будет в восторге.

Все Львы обожают командные виды спорта – футбол, баскетбол, волейбол, хоккей и т. д. (футболист Юрий Жирков, хоккеист Евгений Малкин), но больших успехов они способны достичь все-таки в единоборствах. Ведь Львы неравнодушны к славе и вниманию к собственной персоне, а их внутренние силы помогают справиться с противником на энергетическом уровне. Теннис (Львы - теннисисты Пит Сампрас и Рожер Федерер), борьба (Лев – капитан сборной России по дзю-до Тамерлан Тменов), фехтование - подходящие для вашего ребенка виды спорта.

Другие виды спорта, где Льву удастся блеснуть своими талантами, а заодно покрасоваться перед публикой – это фигурное катание, гимнастика (Амина Зарипова), горные лыжи и мало пока нам доступный гольф.

Для здоровья Львам очень полезен свежий воздух, поэтому можно записать его в секцию легкой атлетики. Там ему легче будут даваться прыжки в длину и бег на короткие дистанции, спортивная ходьба (Денис Нижегородов – медалист Олимпиады-2008 именно в этом виде), лыжи и биатлон (Светлана Слепцова, Антон Шипулин).

Приучать Львенка к спорту родителям не придется, а вот ежедневную утреннюю зарядку ваш малыш может залениться делать. В таком случае, можно заменить ее на танцы под музыку, спортивные игры или эстафеты.

Дева

Дева – один из самых интеллектуальных знаков Зодиака, поэтому первое, что напрашивается на ум – это шахматы. Но мы все-таки хотим вырастить полноценную личность, а потому будем стремиться не только к развитию ума, но и тела.

Девы, как правило, очень исполнительны, трудолюбивы и аккуратны, а потому им подойдут те виды спорта, в которых надо тщательно прорабатывать технику исполнения – гимнастика (Дева-гимнастка Елена Замолодчикова), прыжки в воду (призер Олимпиады-2008 Юлия Пахалина), фигурное катание (Ирина Роднина и нынешняя чемпионка Ким Ю На - тоже Девы). Нет проблем у Дев с точностью движений, а следовательно, они будут успешны в фехтовании, стрельбе, теннисе (биатлонист Павел Ростовцев, теннисистка Вера Звонарева). Девы очень спокойны и держатся скромно, не смотря на все свои достижения. Типичный пример - боксер, чемпион мира в супертяжелом весе Николай Валуев.

Для здоровья и развития недостающих качеств характера маленьких Дев хорошо отдавать в бассейн, водить на ипподром (Девы слишком любят технику, а тут – взаимодействие с живыми существами), можно предложить и парусный спорт или альпинизм (романтизма Девам тоже немного не хватает), командные виды спорта (хоккеист Александр Овечкин – представьте себе, Дева по гороскопу).

Когда начнете водить ребенка на тренировки, главное – сразу же установить четкий режим и постараться не пропускать занятия. Девы любят порядок и точность и быстро привыкают к режимам и расписаниям, если только заведенный распорядок не нарушается.

Когда Дева станет чуть старше, интерес к спорту можно поддерживать, объясняя, как это полезно для здоровья – такие доводы на Дев действуют безотказно. И еще: берегите нервы вашего малыша. Волнение у Дев приводит к сбоям в работе кишечника, а значит, не стоит нагнетать обстановку перед соревнованиями.

Весы

Утонченные, мягкие, веселые ребята-Весы во всем ищут гармонию. Такие виды спорта, как борьба, бокс, хоккей, им претят, так как Весам чужд дух соревнования. Они вообще склонны избегать конфликтов, везде находя компромисс.

Любовь к прекрасному Весам будет легче выразить в фигурном катании (Елена Бережная и Мао Асада – Весы) или художественной гимнастике, танцах или синхронном плавании (Мария Киселева). Удовольствие принесут Весам занятия конным спортом, теннисом (знаменитая теннисистка Мартина Навратилова – представитель знака Весов, Елена Дементьева - тоже), парусным спортом, горными лыжами (на последней Олимпиаде полно медалисток – горнолыжниц – Весов: Андреа Фишбахер, Линдсей Вонн, Боде Миллер). Немалую роль для Весов играет и внешний антураж, престижность и популярность вида спорта. Командный дух у Весов достаточно силен, а потому футбол, баскетбол или волейбол, в принципе, им подходят. Футболисты Михаэль Баллак и Андрей Шевченко, хоккеисты Дарюс Каспарайтис и Алексей Жамнов, волейболистка Екатерина Гамова – все они представители этого знака Зодиака.

Для более полного развития Весам необходимо вырабатывать бойцовские качества и умение держать удар, Весам надо накачивать силу, стараться быть жестче и решительнее. Если им это удается, результаты бывают превосходными. Иван Поддубный – чемпион мира по классической борьбе – Весы по знаку Зодиака.

Приучать к спорту вашего малыша можно через любовь к красоте. Надо приобрести ему модный спортивный костюм, сделать соответствующую прическу и т. п. Тренер ни в коем случае не должен грубить и повышать голос, иначе ваш ребенок может разлюбить данный вид спорта навсегда. Зимой следует следить, чтобы не было переохлаждений нижней части тела, так как слабое место всех Весов – это поясница и почки.

Скорпион

Энергии Скорпиона мог бы позавидовать любой аккумулятор. Вот кому подойдут самые тяжелые, силовые виды спорта: тяжелая атлетика, борьба, бокс. В выгодном свете будет выглядеть Скорпион в хоккее, водном поло, авто- и мотоспорте. Скорпионы не боятся рисковать, а потому прыжки с трамплина, слалом, бобслей, водные лыжи – это все для них. Триатлон – вид спорта, где надо плыть, бежать и мчаться на велосипеде – тоже подойдет. К тому же это хорошая тренировка выносливости плюс возможность более гармоничного развития. Скорпионы – биатлонисты Максим Чудов и Иван Черезов. Лариса Ильченко – олимпийская чемпионка в таком тяжелом виде, как марафон по плаванию в открытой воде.

Из Скорпионов получаются великолепные футболисты. Диего Марадона, Олег Блохин, Луиш Фигу, Алессандро Дель Пьеро – знаменитые представители этого знака. Видимо, те страсти, которые кипят на футбольном поле, притягивают Скорпионов и заставляют их выкладываться на все сто. Хоккей они тоже любят (Алексей Яшин).

Между тем, для развития недостающих черт, Скорпионам полезно было бы заняться чем-то красивым, изящным – танцами, гимнастикой, фигурным катанием. Здесь Скорпион способен покорить всех своей оригинальностью и яркой выразительностью. Пример – Евгений Плющенко, фигурист экстра-класса. Антон Сихарулидзе и Татьяна Тотмянина – тоже представители этого знака, а в синхронном плавании – Ольга Брусникина.

В плане здоровья Скорпионам следует беречь мочеполовую систему, а следовательно, надо избегать переохлаждений нижней части тела, а девочкам, к тому же, не стоит носить или поднимать тяжести, чтобы не произошло опущения внутренних органов.

Стрелец

Сам внешний вид Стрельца говорит о том, что это прирожденный спортсмен. Обычно Стрельцы хорошо сложены, часто имеют высокий рост, длинные ноги и такую статную фигуру – просто всем на зависть. Когда речь зайдет о выборе вида спорта, стоит обратить внимание на волейбол и баскетбол, легкую атлетику (прыгун с шестом Сергей Бубка) и теннис (Моника Селеш родилась под знаком Стрельца). Понравится Стрельцам заниматься туризмом, верховой ездой, велосипедным или санным спортом (Альбина Демченко - санный спорт, Тамила Абасова – велоспорт). Стрельцы очень азартны, а потому им подойдут игровые виды спорта. К тому же они хорошие организаторы и вдохновители и, скорее всего, будут лидерами своих команд (хоккеист Сергей Федоров, футболисты Александр Кержаков и Роман Павлюченко).

Большую пользу для здоровья принесут Стрельцу занятия спортом на свежем воздухе – катание на лыжах, плавание, пляжный волейбол и пр. Стрельца не стоит чрезмерно опекать. Нужно дать ему определенную свободу и показать, что вы ему доверяете. Так он проявит себя во всей красе. А вот тренер у вашего ребенка должен быть авторитетный, иначе Стрелец не будет его слушаться.

Для гармоничного развития Стрельцам полезно заниматься чем-то интеллектуальным и тонкой ручной работой. Из видов спорта – это шахматы и шашки, настольный теннис, стрельба, фехтование. Известнейший шахматист Вишванатан Ананд – Стрелец.

У Стрельцов могут быть слабые тазобедренные суставы, а кровеносные сосуды чувствительны к перенапряжениям, поэтому им не стоит заниматься тяжелой атлетикой.

Козерог

Мальчики и девочки-Козероги отличаются повышенной серьезностью и твердостью характера. Уже в детстве они выглядят старше своих лет и ведут себя соответственно. Достичь высот Козероги могут практически в любом виде спорта, так как обладают колоссальным упорством и целеустремленностью. Для Козерогов характерен высокий рост и худоба, длинные руки и ноги. С таким сложением им прямая дорога в баскетбол, легкую атлетику. Феноменальная выносливость сделает из Козерога прекрасного марафонца, победителя в лыжных гонках (Олимпийская чемпионка лыжница Юлия Чепалова, победители на Олимпиаде в Ванкувере Петер Нортуг и Аксель Лунд Свиндал), биатлоне (Александр Тихонов), конькобежном спорте (Светлана Журова). Любовь к технике поможет добиться успехов в авто и мотогонках (Михаэль Шумахер – автогонщик-Козерог).

Чтобы сделать из вашего малыша более многогранную личность, хорошо бы приучить его к водным видам спорта – плаванию, прыжкам в воду, гребле и парусному спорту. Игровые виды помогут ему стать более раскрепощенным, проявить свои лидерские качества (хоккеист Валерий Харламов, теннисист Стефан Эдберг).

В плане здоровья стоит обратить особое внимание на состояние кожи, зубов, костей. Питание Козерога-спортсмена должно быть сбалансированным, богатым витаминами, клетчаткой и кальцием. У Козерогов чаще, чем у прочих встречаются травмы коленей, что также следует иметь в виду, выбирая вид спорта.

Водолей

Непоседа-Водолей, живой, любознательный, общительный и открытый всему новому, рано начинает проявлять интерес к спорту. Если его вовремя не отдать в спортивную секцию, он причинит вам много беспокойства своими выходками, а в детском саду или школе может прослыть забиякой и хулиганом.

Водолеи, как и Козероги, обычно высокие и худые – мечта тренера по баскетболу (Водолей Майкл Джордан – гениальный баскетболист). У Водолеев быстрые движения, стремительная походка, широкий шаг. Легкая атлетика придумана как будто специально для них. Хорошо подходят Водолеям горные и водные лыжи, велосипедный спорт, туризм. Водолеи обычно не боятся высоты, а потому им нет равных в альпинизме, прыжках на лыжах с трамплина, парашютном спорте. Водолеи – теннисисты Марат Сафин и Елена Дементьева, фигуристка Ирина Слуцкая, конькобежец Иван Скобрев, биатлонисты Магдалена Нойнер и Оле-Эйнар Бьерндален.

Для общего развития Водолеям не мешало бы заняться силовыми видами спорта, поработать над увеличением мышечной массы. Полезны для них и командные игры, где много эмоций, переживаний и где так важен командный дух (хоккеисты Уэйн Гретцки и Яромир Ягр, футболисты Владимир Быстров и Криштиану Роналду, волейболист Александр Волков – Водолеи).

Для здоровья Водолеям полезны закаливающие процедуры. У них слишком подвижная психика и не очень сильная нервная система, поэтому желательно не нагнетать страсти перед соревнованиями, и вообще, вести себя надо спокойно, не повышая голоса и не применяя физические наказания. Перед сном Водолеям полезны успокоительные чаи.

Рыбы

Мягкие, нежные и улыбчивые Рыбки – радость мам и бабушек. Но папы хотели бы вырастить из своего ребенка физически крепкого, сильного и уверенного в себе человека, они редко бывают в восторге от постоянных сюсюканий и бесконечного умиления. Что же может понравиться Рыбе в мире спорта? Либо что-то необычное, либо красивое и праздничное. Это может быть, синхронное плавание, фигурное катание (Алексей Ягудин), гольф или, например, керлинг. Рыбы обожают воду, поэтому их нетрудно приучить к плаванию, гребле, парусному спорту. Пловцы-олимпийцы Александр Сухоруков и Ребекка Сони – представители этого водного знака. Рыбы также неравнодушны к тому, что ныне модно и престижно, а значит, будут успешны в теннисе (Иван Лендл – пятикратный чемпион мира, а также Шамиль Тарпищев), футболе (Владимир Маслаченко – в прошлом футболист, а теперь телеведущий, футболисты Вячеслав Малафеев и Динияр Билялетдинов).

Чего Рыбам трудно освоить, это разные виды борьбы, тяжелую атлетику. Не в восторге они и от экстремальных видов спорта, от изматывающих и требующих полной отдачи тренировок и состязаний.

В оздоровительных целях Рыбам было бы все-таки полезно вставать иногда на лыжи, совершать пробежки, ходить в турпоходы. Для тренировки точности и внимательности хорошо заниматься стрельбой (Любовь Галкина и Владимир Исаков – призеры Олимпиады именно в этом виде), настольным теннисом. Еще один вид спорта, где Рыбы бывают успешными – это шахматы (легендарный Роберт Фишер – Рыба), ведь здесь требуется не только наличие умственных способностей, но и интуиция, а тут у Рыб нет равных.

У Рыбок слабый голеностопный сустав, они часто подворачивают ноги. Вообще, их ступни надо беречь и не допускать никаких негативных воздействий. С эмоциями Рыб тоже надо быть осторожнее – избегать сильных волнений, нервного перевозбуждения. И ни при каких обстоятельствах не следует жертвовать часами сна, сон для Рыб – это святое.

Сайт Все права защищены. Перепечатка статьи допускается только с разрешения администрации сайта и указанием автора и активной ссылки на наш сайт

Астрологи уверены, что зодиакальная принадлежность определяет не только черты вашего характера, но и влияет на жизненный путь в целом, на выбор профессии, друзей и даже на дневные планы. А готовы ли вы попробовать себя в спорте, предначертанном звёздами по знаку зодиака?

Решительный Овен

Стихия Огня наделила своих обладателей активностью, смелостью и ловкостью. Подвижные и бесстрашные Овны успешно могут связать жизнь с игровыми видами спорта: футболом, баскетболом или хоккеем. Склонность к риску и соревновательный дух позволяют им добиться высоких результатов в единоборствах, мотогонках, спринтах.

Из-за нетерпеливости Овнам быстро надоедают однообразные занятия в спортзале или бег на длинные дистанции.

Выносливый Телец

Флегматичные Тельцы не любят физическую активность. Людям этого знака следует выбирать такой спорт, в котором они могут проявить свою творческую натуру: танцы на льду, художественная гимнастика или синхронное плавание. Упорное трудолюбие и хорошие физические данные позволят Тельцу преуспеть в марафоне, тяжёлой атлетике или бодибилдинге.

Им следует избегать единоборств, которые могут пробудить в них неуправляемую агрессию, разрушающую личность.

Стремительные Близнецы

Представителям этого знака зодиака присуща природная лёгкость, ловкость, постоянная жажда скорости. Близнецы способны покорить пьедестал в беге, велоспорте, аэробике. Им особенно нравятся командные игры, бадминтон, теннис, фехтование. В них этот воздушный знак отлично проявляет свою способность к высокой скорости реакции и хорошей координации движений.

Быстрые и лёгкие Близнецы прекрасно проявляют себя в спринте

Из-за переменчивости характера Близнецам могут наскучить те виды спорта, которые предполагают изнуряющие тренировки. Одиночные первенства также угнетают представителей этого знака.

Чувствительный Рак

Из-за природной ранимости он мало интересуется миром большого спорта. Однако отношение к нему как к искусству и личные достижения могут стимулировать Рака к физической активности. Этому знаку придутся по душе синхронное плавание, художественная гимнастика, йога и пилатес. Восточные единоборства со своей философией могут увлечь Рака и помогут преодолеть внутренние барьеры, но не победить противника.

Из-за слабо выраженного духа соперничества и отсутствия бойцовских качеств этому знаку чужды соревновательные и экстремальные виды спорта.

Азартный Лев

Свою царственную натуру этот знак проявляет и в спорте, относясь к нему как к возможности показать себя на публике. Поэтому любовь к бодибилдингу, фигурному катанию, гимнастике и бальным танцам вполне оправдана. Склонность к риску, поиск острых ощущений заставляют Льва выбирать такие виды, как футбол, сноубординг, горные лыжи, а моральная сила помогает достичь высоких результатов в единоборствах.

Львам подойдет бодибилдинг, ведь это отличный способ продемонстрировать себя во всей красе и вызвать всеобщее восхищение

Слабое место у Львов - сердце, поэтому следует исключить виды физической активности с высокой нагрузкой на этот орган.

Исполнительная Дева

Главная черта этого приземлённого знака - аккуратность во всём, и спорт не исключение. Девы прекрасно проявляют себя в гимнастике, кёрлинге, синхронном плавании, прыжках в воду, основанных на чёткой отработке техники движений. Меткость и способность к концентрации помогают этому знаку преуспеть в теннисе, фехтовании, стрельбе.

Не приветствуются грязные и конкурентные виды спорта (гонки, единоборства): Девам не нравится соперничество и нечистоплотность.

Склонные к компромиссу Весы

Благодаря способности тонко чувствовать партнёра, сильному командному духу и природной прыгучести, отлично проявляют себя в игровых видах - баскетболе, волейболе. Весы любят заниматься спортом в удовольствие, а не ради покорения пьедестала. Поэтому этот знак также заинтересован в творческих и светских видах: спортивных танцах, фигурном катании, конном спорте, теннисе.

Весам понравятся любые светские виды спорта, например теннис

Весам претят насилие и агрессия, поэтому можно смело отказаться от вариантов с боксом и борьбой.

Энергичный Скорпион

Отличается выносливостью и упорством - ценными качествами для достижения высоких спортивных результатов. Соревнование для Скорпиона - возможность бросить вызов самому себе и доказать, что ты принадлежишь к категории сильных людей. Бесстрашие и тяга к риску заставляют Скорпиона выбирать подводное плавание, автогонки, триатлон, бобслей. Он охотно занимается жёстким спортом (боксом, борьбой, регби).

Скорпиону нужно избегать переохлаждения, а девочкам не следует заниматься тяжёлой атлетикой, так как это может привести к опущению внутренних органов.

Любознательный Стрелец

Спорт для Стрельца - способ развлечения и поиск новых впечатлений. Часто он выбирает экзотические виды физических нагрузок: бобслей, путешествие на воздушном шаре, экстремальный туризм, ралли, горные лыжи. Привлекают Стрельца и командные игры, где как капитан он может проявить лидерские качества: футбол, волейбол, регби, водное поло.

Стрельцов привлекают в спорте риск и острые ощущения

Светские виды спорта (теннис, гольф) чужды Стрельцу. Занятие тяжёлой атлетикой может спровоцировать травмы тазобедренных суставов, которые у этого знака довольно уязвимы.

Основательный Козерог

«Рабочая лошадка» среди знаков зодиака, проявляющая завидное упорство в достижении спортивных целей. Чаще всего Козерог интересуется одиночными видами, где важно индивидуальное мастерство: бег, лыжные гонки, конькобежный спорт. Его привлекает альпинизм, а вот спуски на лыжах не по душе этому знаку из-за отсутствия быстрой реакции.

Командные виды спорта также не совсем подходят Козерогу, который привык работать сам за себя.

Легконогий Водолей

Неутомимый и активный Водолей выбирает подвижные виды спорта: лёгкая атлетика, теннис, бадминтон, баскетбол. Благодаря отсутствию страха высоты, хорошей координации движений ему нет равных в парашютном спорте, прыжках на батуте и в воду, фристайле, бобслее и санном спорте.

Худощавому Водолею недостаёт грубой силы, поэтому ему сложно держать отпор во всех видах единоборств.

Уравновешенные Рыбы

По определению этот знак предпочитает водные виды спорта: плавание, гребля, сёрфинг. Из-за присущей плавности в движениях и любви к скольжению выбор Рыб часто падает на конькобежный спорт, фигурное катание, кёрлинг и лыжи.

Они равнодушны ко всему экстремальному и изнуряющему, так как им не хватает жёсткости и агрессивности.

Планируете ли вы всерьёз покорять вершины спорта или рассматриваете себе хобби с элементами физических нагрузок, в первую очередь, ориентируйтесь на личные пристрастия и возможности вашего организма. А спортивный гороскоп - всего лишь подсказка, основанная на предпочтениях разных знаков зодиака.