Реклама на портале

Гематома на ноге долго не проходит. Долго не проходит синяк под глазом: что делать и почему это происходит

Синяки и гематомы сопровождают любого человека на протяжении всей его жизни. Любая травма или ушиб неизменно оборачивается неприглядным кровоподтеком. Бывает, кровоподтеки проходят быстро и не требуют дополнительного лечения, но что делать, если синяк не проходит? Является ли это признаком, какой-либо патологии и что предпринять, чтобы кровоподтек исчез?

Срок исчезновения кровоподтека у здорового человека

Синяк - кровоизлияние в подкожные слои при разрыве мелких капилляров. Синяки могут возникать при ударе, травме кожных покровов, после хирургического вмешательства и т.д. У здорового человека кровоподтек обычно рассасывается в течение 7-14 дней.

На рассасывание гематомы могут оказывать влияние следующие факторы:

  • Место локализации. Чем гематома дальше от сердца, тем дольше она проходит.
  • Возраст человека. В пожилом возрасте синяки проходят дольше.
  • Оказание первой помощи. При прикладывании холода сразу после травмы гематома образуется медленнее и проходит быстрее. Лед нельзя прикладывать непосредственно к коже, его нужно обернуть полотенцем, чтобы не получить обморожение тканей.
  • Проводимое лечение. Использование мазей и гелей могут ускорить рассасывание гематомы.

Оценить рассасывание синяка можно по изменению его цвета. Изначально гематома красного или синего цвета. Далее с течением времени гемоглобин, который находится в кровоподтеке, начинает окисляться и распадается на билирубин и вердохромоген. Эти пигменты имеют желтый и зеленый цвет, что и объясняет сначала позеленение, а потом пожелтение синяка. Далее продукты распада гемоглобина выводятся, и кожа приобретает естественный цвет.

Причины долгого заживления

Если не проходит синяк в течение 20 дней - это повод обратиться к врачу. Для начала нужно выяснить причину появления гематомы. Если это травма глубоких слоев тканей, кровоподтек будет сопровождаться болезненностью и отеком. В этом случае гематома может проходить дольше положенного времени. Если синяк долго не проходит, но причину его появления сложно вспомнить, и при этом нет отека и следов травмы, это должно насторожить. Существует несколько возможных причин, почему долго не проходят синяки, а именно:

  • Патологии крови. Существует масса заболеваний крови, при которых происходит нарушение коагуляции, в результате чего могут возникать внезапные подкожные кровотечения. Среди самых часто встречающихся болезней крови можно выделить анемию, тромбоцитопению, гемофилию и лейкоз.
  • Нарушение обмена веществ. При отклонениях связанных с нарушением обмена веществ наступает снижение восстанавливающих функций организма. В результате синяки и любые другие травмы заживают медленно. Причиной отклонения может стать несбалансированное питание, хронический стресс, тяжелая физическая работа.
  • Наличие инфекционных заболеваний. Если синяк появился во время болезни с повышением температуры тела, организм в первую очередь будет бороться с инфекцией, поэтому кровоподтек будет рассасываться медленнее.

При патологиях крови долгий синяк не является единственным симптомом. Чаще всего при наличии внутренних заболеваний пациент испытывает общее недомогание, его кожные покровы бледны, наблюдается кровоточивость десен и частые кровотечения из носа. Также к тревожным проявлениям болезней крови относятся резкое похудание, снижение иммунитета, увеличение лимфоузлов, снижение работоспособности и др.

Синяки из-за приема лекарств

Нередко свертываемость крови нарушается на фоне медикаментозной терапии некоторыми лекарствами. Снижать свертываемость могут:

  • Аспирин.
  • Анальгин.
  • Гепарин и др.

Бесконтрольный прием данных лекарств и средств на их основе могут значительно снизить свертываемость крови. Это приводит не только к тому, что след от гематомы не проходит, но и к внезапным кровотечениям, в том числе и внутренним. Нарушение коагуляции может стать причиной кровоизлияний в полость желудка, внутренние органы и мозг.

Что делать если не рассасываются синяки

Если вы заметили, что след от гематомы не рассасывается, нужно пройти обследование. Только специалист сможет на основании диагностики и анализов определить причину отклонения. В первую очередь вам буден назначен анализ на свертываемость крови, ведь именно нарушение коагуляции чаще всего становится причиной синяков без травм. При обнаружении патологий вам будет назначено лечение, которое укрепит стенки сосудов и ускорит свертывание крови. Важно не проводить медикаментозное лечение самостоятельно, это может привести к развитию опасных осложнений.

Чтобы гематома быстрее рассосалась, можно применять местные лекарственные средства. Хорошо при лечении синяков зарекомендовали себя бодяга и троксевазин. Мази и гели на их основе надо втирать в место синяка несколько раз в день.

Народная медицина

При появлении синяков можно использовать средства народной медицины, для избавления от них. Однако это больше касается травматических повреждений, если кровоподтеки возникают систематически без видимых причин, визит к врачу необходим. В природе есть масса растений, которые обладают рассасывающим действием, самые доступные из них:

  • Капуста. Чтобы синяк рассосался быстрее, можно сделать компресс из капустного листа на несколько часов, лучше на ночь. Перед применением лист капусты необходимо промыть и немного отбить молотком для мяса.
  • Алоэ. Это растение обладает мощным регенерирующим свойством. Для лечения гематом нужно очистить листок алоэ от верхнего слоя и протирать соком растения место ушиба 3 раза в день.
  • Кашица из картофельного крахмала. Крахмал нужно немного разбавить холодной водой, чтобы получилась кашица. Эту смесь необходимо наносить на синяк 2-3 раза в день. Результат будет заметен после 2-х дней лечения. Синяк полностью рассосется через 4-5 дней.
  • Йодная сетка. Йод обладает прогревающим свойством, что способствует повышению кровообращения в поврежденном участке кожи. Йодная сеточка на ночь поспособствует более быстрому рассасыванию гематомы. Наносить ее можно через день.

Профилактика

Профилактика появления беспричинных синяков заключается в первую очередь в правильном питании. Пища должна быть насыщена витаминами и полезными микроэлементами. Кровоподтеки могут возникать при недостатке витаминов С и К. Также нужно уделять внимание укреплению сосудистой системы.

Для этого необходимо заниматься спортом, закаливаться и больше бывать на свежем воздухе.

По статистике с синяками непонятного происхождения чаще сталкиваются женщины в климатическом периоде. Именно в этот момент в женском организме происходят изменения, которые негативно отражаются на здоровье сосудов. Чтобы не столкнуться с патологией женщины должны проходить регулярные осмотры начиная с 45 лет.

Возникновение синяков никогда не происходит без причины. Если у вас периодически возникают кровоподтеки, вы чувствуете слабость и снижение работоспособности, обратитесь к врачу. Вполне возможно, что у вас просто нехватка витаминов, но если причиной стало заболевание, лучше выявить его на ранней стадии. Также обратиться в поликлинику следует, если синяку предшествовала травма, но он не проходит в течение месяца.

Вконтакте

За свою жизнь каждый человек невольно получает немало различных травм, которые отражаются по-разному, в том числе и в виде синяков. Повезло тем, у кого злополучное пятно исчезает быстро, а что делать в ситуации, когда оно остается на протяжении некоторого времени? Не стоит оставлять без внимания данную проблему, тем более что иногда это показатель серьезного заболевания.

Для того чтобы понять, когда надо начинать бить тревогу, нужно разобраться, что представляют собой синяки, из-за чего они образуются.

Синяки относятся к обычной подкожной гематоме. Это небольшие кровоизлияния, расположенные под верхним слоем кожи и подкожно-жировой клетчатке. Если проблем со здоровьем нет, то особого лечения не требуется, потому как образования рассасываются быстро. Иногда может потребоваться применение мазей или гелей для ускорения рассасывания.

Надо помнить, что все синяки абсолютно разные. Все зависит от степени кровоизлияния, ее стадии, иногда без медицинской помощи не обойтись.

Образуются так:

  • под кожей разрываются кровеносные капилляры;
  • кровь моментально проникает в подкожную клетчатку.

Синяк после ушиба может быть коричневого, красного или синего оттенка. Цвет зависит от того, сколько крови скопилось после травмы и в каком состоянии кровеносные сосуды. Если травма произошла от удара, то на теле, помимо пятна, образуется припухлость. В случае когда пятно долго не проходит, и не помогают обычные медицинские средства, нужно обязательно обратиться за помощью к врачу.

Сколько времени держатся пятна

У каждого человека синяки проходят в течение разного времени зависимо от скорости кровотока. Есть категория лиц, у которых все исчезает быстро, не оставляя следа, у некоторых все дает о себе знать длительное время. Ответить можно просто, ведь в эритроцитах крови содержится гемоглобин, составляющей которого является железо. В процессе биохимических реакций происходит окисление и восстановление железа, что влияет на цвет артериальной и венозной крови.

В здоровом организме примерно на пятый день гемоглобин распадается на вердохромоген и билирубин. Эти вещества зеленого оттенка и поэтому пятна от ушибов начинают приобретать желтоватый цвет. На седьмой день гематомы становятся желтыми за счет дальнейшего превращения гемоглобина.

Что влияет на рассасывание

Химические реакции, происходящие в организме, влияют на цвет синяка. Со временем они видоизменяются. Вещества не могут распадаться в одно время, из-за чего часто бывают травматические пятна разноцветными.

Длительность распада веществ зависит от разных факторов.

  1. Обмена веществ.
  2. Возраста людей.
  3. Наличия заболеваний крови.
  4. Состояния иммунной системы.
  5. Температуры тела.
  6. Месторасположения кровоподтека.
  7. Используемых мер медицинской помощи.

При неглубоком повреждении кровеносных сосудов синяк проходит в течение двух недель. Иногда в течение двадцати дней. Обычно вне зависимости от того, какой участок тела был поврежден. Однако зачастую гематома через две недели полностью исчезает.

Если синяки появляются без причины, то это уже признак болезни крови.

Причины появления синяков

Появление синяка после травмы, удара обычно не беспокоит человека. Но когда пятна возникают не из-за чего (буквально на пустом месте) и постоянно, следует обратиться к врачу. Причиной могут служить некоторые формы анемии. Одна из них апластическая. При таком заболевании кровоподтеки появляются непроизвольно и могут долго не рассасываться.

Есть еще ряд признаков, проявления недуга.

  1. Кожа становится бледной.
  2. Часто возникают головокружение, слабость, вялость.
  3. Вес тела быстро снижается.
  4. Часто случаются кровотечения из носа, десен.

Если болезнь пустить на самотек, то она может перейти в лейкоз.

Сам человек в домашних условиях не сможет выяснить, из-за чего появляются синяки. Нужно пройти полный курс обследования.

Гематома или кровоподтек

Многие относят синяк и к гематоме, и к кровоподтеку. Медики заверяют, что это два разные понятия. Кровоподтек образуется из-за повреждения сосудов и только в подкожной клетчатке. Гематома может располагаться на любом участке тела. Нередко, когда она находится глубоко и задевает другие слои ткани. Со временем кровь сворачивается.

Гематома или синяк

При гематомах часто бывают проколы, через которые накопленная жидкость вытекает, а травматического синего пятна не образуется. Гематомы намного опасней кровоподтеков, дольше заживают, требуется длительное лечение. Образуются из-за травм или различных нарушений в организме, чаще из-за проблем с кровеносной и желудочно-кишечной системами. Гематома не рассасывается при кровоизлиянии в полости , поэтому без комплексного лечения заболевание проходит долго и чаще с осложнениями, а иногда приводит к летальному исходу.

Неправильный обмен веществ влияет на хрупкость сосудов. При малейшем давлении происходит его разрыв, кровь выплескивается в ткани.

Симптомы гематом:

  • повышенная отечность;
  • цвет кожи может быть от сине-красного до фиолетового оттенка;
  • возникает боль в близлежащих мышцах;
  • повышается температура в очаге поражения.

Если гематома сопровождается высокой температурой, то необходимо обратиться за помощью к медицинским работникам. Зачастую она возникает вследствие вывиха, перелома, растяжения, может скопиться после ушиба. Температура свидетельствует о развитии процессов воспаления. В этом случае больному нужно не только зафиксировать конечность, но также сделать охлаждающий компресс, с его помощью сосуды сузятся, отек спадет.

Оказание помощи

Образовавшиеся синяки часто не вызывают опасности, но все равно все желают, чтобы они быстрей прошли. В медицине немало способов для быстрого избавления от некрасивых пятен. Не стоит использовать мочегонные препараты, настойки и отвары, которые советует народная медицина. Подобные методы часто ухудшают положение дела, особенно без консультации врача. Синяки при таком лечении заживают очень долго, часто по полгода, оставляя осложнения после себя. У людей старшего возраста регенерация сама по себе снижена, что также влияет на скорость рассасывания.

Дабы травматические синие пятна прошли быстрей, можно использовать мази. Только перед их применением требуется консультация врача. Мази, рекомендованные к использованию:

  1. Троксевазиновая. Втирается один раз в течение трех часов. Курс лечения около недели. Рана заживает быстро, восстанавливается тонус сосудов. Синяк может рассосаться за несколько дней.
  2. Гепариновая. Благодаря ей устраняются тромбы, ускоряется регенерация тканей.

Если не получается избавиться от синяков простыми способами, то нужно обратить внимание на свое здоровье в целом. Следует не изучать симптомы, а искать причины появления пятен. А если гематома длительно не проходит требуется обследоваться комплексно для установления причины.

Причины возникновения синяков могут быть абсолютно разные. От природы их появления чаще всего зависит, как долго они будут «украшать» ваше тело.

Первая и самая распространенная причина возникновения синяков – ушибы мягких тканей. Справиться с таким синяком не составит особого труда – достаточно просто приложить что-нибудь холодное к месту ушиба, и через несколько дней вы забудете о том, в каком месте было это ненавистное фиолетовое пятно.

А вот если синяки стали появляться сами, и вы абсолютно уверены, что нигде не ударились, и взяться им вроде бы неоткуда – тут уже пора задуматься о походе к врачу, причем в самое ближайшее время. Видимо, ваш организм, посылает вам сигнал о проблеме, которая спрятана глубоко внутри.

Причины самопроизвольного появления синяков

  1. 1. Генетические заболевания крови. К таким болезням можно отнести гемофилию, тромбоцитопению и болезнь Фон Виллебранда. Все эти заболевания объединяет подверженность кровотечениям, которые возникают из-за нехватки тромбоцитов.
  2. 2. Тяжелые болезни печени. Часто синяки на теле могут возникать у людей страдающих такими заболеваниями, как гепатит, или цирроз печени. Немногим известно, что печень не только очищает кровь, но и отвечает за её свертываемость. Любые сбои в работе этого важного органа могут привести к подкожным и внутренним кровоизлияниям, или гематомам.
  3. 3. Гиповитаминоз. Нередко возникновение синяков связано с недостатком в организме так называемых «витаминов крови», а именно К, Р и С. Одна из задач витамина С – укрепление стенок сосудов. При его недостатке сосудистые стенки могут стать рыхлыми, и кровь будет просачиваться под кожу, образовывая гематомы. Витамин К необходим для нормальной свертываемости крови, а из-за отсутствия достаточного количества витамина Р могут образовываться бляшки на сосудах, что будет мешать нормальному току крови.

Из всего перечисленного выше становится понятно, что гематомы, которые возникают сами собой и могут держаться на вашем теле несколько недель – это серьезный повод обратить внимание на свое здоровье и немедленно отправиться к доктору.

Как быстро вылечить синяк?

  1. Сразу же после ушиба приложите капустный лист. Предварительно разомните его руками до появления сока.
  2. Сделайте ледяной компресс, прикладывая его в несколько этапов. Холод сократит количество лопнувших сосудов и предупредит появление кровоподтеков.
  3. Если у вас нет ничего холодного под рукой, воспользуйтесь эластичным бинтом. Забинтуйте место удара. Повязка будет прижимать лопнувшие сосуды и не даст развиться гематоме.
  4. Используйте мази с витамином Р, которые помогут быстро вывести синяк
  5. Быстро избавиться от синяка помогут препараты, содержащие гепарин и каштан
  6. Можно попробовать приложить к ушибленному месту размятые листья календулы
  7. Если синяк начинает «расцветать» и долго не проходит, применяйте перцовый пластырь. Буквально через несколько часов синяки становятся менее заметными. Однако данный совет подходит лишь после того. Как прошли сутки после удара.
  8. Быстро избавиться от синяка поможет теплый компресс или грелка, которые прикладывают 3 раза в день по 20 минут. Синяк исчезнет через 2-3 дня.

Если ничего не помогает, попробуйте скрыть гематому при помощи двойного слоя консилера.

Гематома на ноге после ушиба, падения, столкновения или удара – часто встречающаяся травма в спорте, на работе и даже в повседневной жизни. В большинстве случаев синяк, полученный по причине механического повреждения тканей, не представляет серьезной опасности для здоровья и быстро проходит сам по себе. Но так бывает не всегда. Порой эти «синюшные» уплотнения причиняют человеку значительный дискомфорт – болят, отекают и мешают движениям.

Говоря медицинским языком, гематома представляет собой ограниченное скопление крови из-за сосудистого подкожного повреждения, образующееся под воздействием травмирующего фактора. Однако, если гематомы на ногах появляются системно и без явных причин, это может свидетельствовать о наличии какого-то заболевания (гемофилия, атеросклероз и др.).

Иногда свернувшаяся кровь в месте ушиба становится причиной различных негативных последствий, устранить которые возможно только хирургически.

Шулепин Иван Владимирович, врач травматолог-ортопед, высшая квалификационная категория

Общий стаж работы более 25 лет. В 1994 г. окончил Московский институт медико-социальной реабилилитологии, в 1997 г. прошел ординатуру по специальности «Травматология и ортопедия» в Центральном научно-исследовательском институте травмотологии и ортопедии им. Н.Н. Прифова.

Риск получения гематом увеличивается во время занятий спортом, активного отдыха и в повседневной жизни в случае столкновения, падения или удара тяжелым предметом.

Гематомы после ушиба на ногах подразделяют на следующие виды:


  1. Подкожная. Такие повреждения характеризуются разрывом капилляров, внешне они выглядят как обычный синяк. В большинстве случаев их регистрируют в области голени и бедра. Симптомы травмы: болезненные ощущения в области ушиба, отек тканей, покраснение и посинение кожи. Через пару дней синяк зеленеет, желтеет, затем исчезает.
  2. Гематома мягких тканей (внутренняя) . Гематома поражает мышечные волокна. При повреждении сосудов кровь проникает в мягкие ткани, и при ощупывании пораженной области нащупывается уплотнение. В месте образования обширной гематомы ощущается сильная болезненность, пульсация. Могут быть затруднены движения поврежденной конечности.Цвет гематомы — от ярко-красного до фиолетового.
  3. Внутрисуставная . При ушибе колена кровоизлияние происходит в полость сустава (возникает гемартроз). Он отекает, становится горячим на ощупь и сильно болит. Движения травмированной ногой приносят нестерпимую боль, вызванную растяжением суставной капсулы.

Факт! Иногда после получения гематомы у пострадавшего повышается температура тела.

В зависимости от локализации ушиба выделяют гематомы на бедре, пальцах ног, стопе, щиколотке и т.д.

Первая помощь при травме

Первая помощь, оказанная в первые минуты после ушиба, играет очень важную роль. Правильные действия сразу после получения травмы способствуют уменьшению боли и остановке кровоизлияния, предотвращению дальнейшего роста гематомы. В данном случае речь не идет о небольших синяках, которые рассасываются сами собой. Неотложная помощь необходима при обширных гематомах на ноге после сильных ушибов.

Что нужно сделать после появления кровоподтека на ноге?


  1. Первое – определить степень ушиба , убедиться в отсутствии перелома.
  2. Следующий шаг – обеспечение покоя пострадавшему и поврежденной конечности. Если ушиб пришелся на пальцы, то врачи рекомендуют снизить нагрузку на больную ногу, снять обувь.При сильной боли следует немедленно обратиться к врачу-травматологу, который сможет диагностировать степень тяжести повреждения.
  3. Если ушиб затронул область колена, то нужно придать ноге возвышенное положение (подставить под нее подушку или валик). Сгибать колено ни в коем случае нельзя.
  4. На 15-20 минут к ушибленному месту прикладывают холод (пузырь со льдом, холодная бутылка и т.п.), процедуру повторяют каждый час.Противопоказано распаривать гематому в первые два-три дня, прикладывать тепло на место ее образования.

Интересно! Холод блокирует дальнейшее излияние крови, способствует уменьшению отека тканей и сужению сосудов.

  1. Если после ушиба на ноге есть открытая рана, ее обязательно обрабатывают антисептиком, накладывают нетугую комфортную повязку, обращаются за помощью к травматологу, хирургу . Врач диагностирует степень тяжести повреждения, при необходимости назначает рентгенологическое исследование.

Лечение гематомы на ноге после ушиба

Небольшие гематомы в большинстве случаев лечатся консервативно. При сильных ушибах, которые повлекли за собой образование обширных внутренних гематом, может понадобиться хирургическое вмешательство — операция по удалению скопившейся жидкости, хирургическое восстановление сосудов и др.

Консервативное лечение


Гематомы легкой и средней степени тяжести лечат медицинскими препаратами, которые улучшают кровообращение, способствуют рассасыванию кровоподтека, снимают боль и отек: гель Лиотон, Долобене, Тромблесс, «Спасатель», Троксевазин, гепариновая мазь, Кетонал, Фастум-гель, «Дикуль» и др.

Иногда может потребоваться физиотерапия, ускоряющая процесс регенерации: электрофорез, магнитотерапия и др.

Пострадавшему назначают прием анальгетиков и витаминов. При необходимости спустя три дня после ушиба ногу дополнительно смазывают согревающими мазями, делают компрессы. Чтобы разгрузить конечность, при ходьбе используют фиксирующие повязки.

Интересно! Аскорбиновая кислота укрепляет стенки сосудов и уменьшает ломкость капилляров.

Хирургические методы лечения


Методы оперативного лечения:

  • остановка кровотечения путем хирургического вмешательства;
  • пункция — «отсасывание» содержимого гематомы шприцем;
  • хирургическое восстановление анатомической целостности сухожилия или мышцы;
  • остеосинтез и шов надколенника при гемартрозе, дренажи др.

Послеоперационный период требует длительного восстановления функций конечности. При гемартрозе для иммобилизации сустава накладывают гипсовую лонгету.

Гематомы легкой и средней степени тяжести проходят через несколько дней. Для полного выздоровления после хирургического лечения может потребоваться до нескольких недель или месяцев.

Гематома без внешней причины

Иногда гематомы на ногах образуются по причине развития некоторых заболеваний и патологических состояний:

  1. Варикоз.
  2. Воспалительные сосудистые заболевания.
  3. Патологическая ломкость сосудов.
  4. Сахарный диабет.
  5. Гемофилия и другие нарушения свертываемости крови.

Также гематомы могут появляться после приема некоторых лекарственных препаратов, в период после флебэктомии и др.

Возможные осложнения

Даже небольшой и безобидный на первый взгляд ушиб, при неправильном подходе к лечению, может привести к серьёзным последствиям, например к нагноению кровоподтека. Внутренние гематомы иногда сопровождаются присоединением инфекции и гнойным воспалением. При отслоении поврежденного кожного покрова на месте ушиба могут образовываться травматические шишки (кисты) , которые можно удалить только путем операции. При нарушении постельного режима после хирургического лечения возможно повторное скопление крови в суставе (гемартроз). Сильные повреждения и обширные кровоподтеки могут привести к некрозу тканей .

Ни в коем случае нельзя оставлять гематомы, тем более обширные, без внимания врачей.

Безусловно, заранее предотвратить случайную травму нельзя, однако минимизировать ее последствия можно. Чтобы укрепить сосуды, мышцы и кости, необходимо сбалансированно питаться, вести здоровый образ жизни и заниматься физкультурой – все это в комплексе поможет предотвратить развитие серьезных осложнений после ушибов.

Что делать, если вы нигде не ударялись, а у вас на коже появляются синяки?

Любой тип травматических повреждений, например, падение, может вызвать разрыв капилляров (небольших кровеносных сосудов), из которых под поверхность кожи вытекают красные кровяные тельца. Это приводит к появлению на коже пурпурных или «сине-черных» синяков.

Технически, они называются «ушибы» или «кровоподтеки»; они могут быть вызваны практически любой травмой кровеносных сосудов в коже. По мере того, как тело начинает исцеляться и метаболизировать кровяные тельца, синяк, как правило, становится зеленым, желтым или коричневым, пока не исчезнет полностью.

Появление синяков время от времени практически неизбежно, но, если у вас они появляются достаточно часто, и вы не можете понять, откуда, то, этому должна быть причина. Возможно, вы просто ударились рукой или ногой и забыли об этом, но точно так же это может быть что-то совершенно другое.

1. Возраст

С возрастом кожа утрачивает часть защитного жирового слоя, который, как подушка, защищает от ударов и падений. Кроме того, кожа истончается, по мере замедления выработки коллагена. Это означает, что для образования синяка, как правило, нужно гораздо меньше силы, чем когда вы были моложе.

2. Пурпурозный дерматит

3. Нарушения со стороны крови

Нарушения со стороны крови, такие как гемофилия и лейкемия, могут вызывать необъяснимые синяки, как правило, из-за того, что кровь не сворачивается надлежащим образом. Если у вас часто появляются серьезные и необъяснимые синяки, вам лучше обратиться к врачу, чтобы он исключил такие расстройства, особенно если они стали появляться внезапно.

4. Диабет

У людей с диабетом могут возникать темные пигментные пятна, зачастую в тех местах, где кожа соприкасается с другими частями тела. Эти пятна можно ошибочно принять за синяки, но они, на самом деле, обусловлены резистентностью к инсулину.

5. Чрезмерное напряжение на тренировках

Избыточное напряжение мышц, например, при подъеме тяжестей, может привести к разрыву кровеносных сосудов и появлению синяков. Синяки могут вызвать и микроскопические разрывы в мышечной ткани. Кроме того, если вы занимаетесь спортом или энергичным упражнениями, у вас могут возникнуть удары и мелкие травмы, которые вызывают синяки, но вы о них не помните.

6. Некоторые лекарственные препараты

Такие лекарства, как аспирин, антикоагулянтные и антитромбоцитарные препараты снижают свертываемость крови и повышают вероятность образования синяков. А лекарства типа аспирина, преднизона, преднизолона, оральные контрацептивы и другие также могут ослабить кровеносные сосуды, увеличивая вероятность появления синяков.

7. Наследственность

Если у вас есть близкие родственники, у которых легко появляются синяки, то вполне может быть, что вы тоже будете к этому склонны (хотя, как правило, есть шаги, которые можно предпринять, чтобы не поддаться этой потенциальной генетической тенденции).

8. Бледная кожа

Бледная кожа не означает склонность к появлению синяков - просто на ней любые синяки более заметны, чем у людей с более темной кожей.

9. Повреждения от солнца

Хотя организм и нуждается в воздействии солнца для выработки витамина D (и получения дополнительных полезных свойств), избыточное пребывание на солнце, особенно, когда это приводит к ожогам, может привести к тому, что кожа утратит свою пластичность и устойчивость. Это, в свою очередь, упрощает появление синяков и делает их более заметными.

Рацион питания может быть самым важным фактором появления синяков

Причина, по которой у людей появляются синяки, заключается в повышенной хрупкости капилляров, которые легко разрываются. Один из лучших способов обеспечить силу и гибкость капилляров - стараться, чтобы получать флавоноиды с рационом.

К прекрасным пищевым источникам флавоноидов относятся ягоды темной окраски, темная листовая зелень, чеснок и лук.

Как правило, полноценного рациона с большим количеством органических овощей и фруктов будет более чем остаточно, чтобы обеспечить себя всеми питательными микроэлементами, которые необходимы для предотвращения появления синяков, если, конечно, они не являются результатом тяжелых травм.

Но, если у вас легко появляются синяки, то для вас особенно важны следующие питательные вещества, а если вы не получаете их в достаточном количестве с питанием, то вам помогут добавки с ними:

Рутин

Рутин — это биофлавоноид, который, как известно, укрепляет кровеносные сосуды. По этой причине его часто применяют для лечения варикозного расширения вен, геморроя и синяков. В действительности, из-за недостатка флавоноидов кровеносные сосуды легче разрываются, поэтому, если у вас легко возникают синяки, то вам, вероятно, полезно будет принимать рутин.

В одном исследовании, в котором принимали участие больные прогрессирующей пигментной пурпурой, кожные повреждения полностью очистились после четырех недель лечения добавкой с рутином (по 50 мг дважды в день) и витамином С.

Гесперидин

Этот биофлавоноид, который находится в кожуре цитрусовых, также известен своей способностью укреплять капилляры. В другом исследовании у женщин в период менопаузы, которые ежедневно принимали добавки с гесперидином и витамином С, уменьшилось появление синяков.

Витамин С

Было установлено, что у людей с низким уровнем витамина С его увеличение помогло уменьшить образование синяков. Прием витамина С вместе с такими флавоноидами, как рутин или гесперидин, повышает его эффективность и усвоение. Как сообщается Системой здравоохранения Мичиганского университета:

«Даже незначительный дефицит витамина С и, возможно, флавоноидов, может увеличить образование синяков. Людям, у которых легко появляются синяки, полезно есть больше фруктов и овощей - традиционных источников витамина С и флавоноидов.

Уменьшить склонность к появлению синяков поможет ежедневный прием не менее 400 мг витамина С в сочетании с 400 мг флавоноидов, например, гесперидина или рутина».

10 натуральных средств для ускорения заживления синяков

Ключ к избеганию появления синяков - регулярное употребление свежих овощей и фруктов. Но, если синяк уже появился, в природе множество простых естественных способов, которые помогут ему быстро исчезнуть. К ним относятся:

Масло арники: Цветы и корни арники веками применялись в качестве лекарственных трав. Она обладает противовоспалительными свойствами и стимулирует приток белых кровяных телец, которые обрабатывают сгустки крови и помогают разогнать застоявшуюся жидкость из суставов, мышц и синяков. Масло арники рекомендуется только для местного применения и в разведенной форме, поскольку чистое оно является весьма мощным и может вызвать серьезные побочные эффекты.

Листья капусты: От синяков на лице возьмите большие наружные листья белокочанной капусты, разбейте утолщения на них и опустите в очень горячую воду. Затем приложите к синяку (только смотрите, чтобы они немного остыли, чтобы не обжечься).

Холодный компресс: Приложите холодный компресс к синяку - это поможет уменьшить отек и боль. Чем быстрее вы приложите компресс после травмы, тем лучше.

Алоэ вера: Свежий гель из листьев растения алоэ вера может помочь ускорить заживление ран и раздражений кожи.

Календула (ноготки): Чтобы приготовить бальзам, сварите 30 граммов сушеных цветков или листьев календулы (или 1/4 чайной ложки свежего сока травы) с 30 граммами сала. Когда смесь остынет, нанесите ее на синяк. Эта смесь отлично пригодится при растяжениях, вытянутых мышцах, трещинах и нарывах.

Пажитник: Чтобы приготовить горячие примочки, насыпьте 15 граммов измельченных семян пажитника в маленький полотняный мешочек и несколько минут прокипятите в воде. Выньте мешочек и наносите эту "чайную воду" на больное место. Пусть будет настолько горячей, сколько вы сможете выдержать (только, чтобы не обжечься).

Тимьян обыкновенный: Положите зеленые части растения в воду и прокипятите в течение трех-четырех минут. Закройте кастрюлю и оставьте на две-три минуты. Процедите и добавляйте настой в воду для ванн. Принимайте ванну, как обычно.

Лук: Наносите его прямо на синяк.

Зверобой: Добавьте в воду 10-15 капель масла зверобоя и нанесите на больное место.

Яблочный уксус: Прикладывайте к синяку горячие или холодные примочки с яблочным уксусом.

Витамин К: Витамин K местно поможет уменьшить синяки.

Здоровая кожа начинается внутри

Омега-3 жиры животного происхождения:

Овощи: в идеале - свежие, органические, местного производства. Свежий овощной сок чудо как полезен для кожи, как и каротиноиды, которые придают красный, оранжевый и желтый цвет плодам, а также присутствуют и в зеленых овощах. Исследования показали, что, благодаря употреблению продуктов с насыщенной окраской, лицо выглядит здоровее, чем загорелое.

А ферментированные овощи еще лучше, поскольку это те же овощи, но преобразованные бактериями в суперфуды, которые способствуют росту благотворных кишечных бактерий, помогают создать баланс иммунной системы и пищеварения.

Астаксантин — мощный антиоксидант — как установлено, при ежедневном употреблении обеспечивает эффективную защиту от солнечных повреждений. В некоторых солнцезащитных кремах уже начинают использовать астаксантин в качестве ингредиента для защиты кожи от повреждений.

Подпишитесь на нас