Подагра

Перед месячными раздувается живот что делать. Каковы причины вздутия живота перед месячными. Травы от вздутия

Чтобы соответствовать современным стандартам красоты, женщинам нужно обязательно обладать плоским животом без малейших признаков жира, но иногда даже строгие диеты и занятия спортом не помогают, вздутие живота может возникнуть совершенно неожиданно, например, перед месячными. Многие женщина отмечают резкое увеличение живота за несколько дней до менструации или во время ее, и не понимают, с чем это связано и как с этим бороться.

Почему появляется вздутие живота перед месячными

Вздутие живота перед месячными, нервозность или боли в пояснице чаще всего возникают из-за гормональных изменений в этот период. Организм готовиться к отторжению «ненужной» яйцеклетки и к новому овуляторному циклу, полностью справиться с последствиями таких изменений нельзя, можно только постараться уменьшить их проявления.

может появиться из-за :
— задержки воды в организме – изменения гормонального баланса перед менструацией приводит к задержке и накоплению жидкости, увеличение притока крови к области малого таза и внутренние отеки могут прибавить женщине несколько килограмм и вызвать появление небольшого, но вполне ощутимого животика. Лишние килограммы исчезнут только после окончания месячных, так как в это время организм гораздо медленнее выводит воду;
— переедания – гормональный дисбаланс не только вызывает задержку жидкости, он еще и влияет на пищеварение и аппетит. Многие женщины отмечают усиления чувства голода перед менструацией, а пищеварение в этот период, наоборот, замедляется, и в кишечнике скапливаются газы, что и вызывает вздутие живота и увеличение веса;
— увеличение уровня прогестерона – как и в других случаях, во всем виноваты гормоны, увеличение концентрации женских половых гормонов делает слизистую оболочку матки рыхлой, набухшей, а гладкую мускулатуру расслабляет, в результате, матка увеличивается в размерах и из-за ослабевших мышц начинает как бы «провисать», визуально вызывая эффект «вздутого» живота;
— беременности – увеличение объема талии перед месячными может быть вызвано ростом эмбриона в полости матки, в этом случае месячные так и не наступают, зато появляются другие признаки «интересного» состояния.

Кроме физиологических причин вздутие живота может возникнуть из-за патологических изменений в организме: увеличение живота, сопровождающееся болью в пояснице и малом тазу, появляется при воспалительных заболеваниях женских половых органов или миоме матки. В таких случаях вздутие живота не исчезает после менструации, а сами месячные сопровождаются болью и другими неприятными симптомами.

Как избавиться от ПМС?

По мнению специалистов, вздутие живота можно отнести к одному из проявлений предменструального синдрома, который диагностируется больше чем у половины женщин. Полностью избавиться от ПМС можно только с помощью специальных средств, например, гормональных контрацептивов, принимать которые следует только после консультации гинеколога. Но вот ослабить некоторые проявления этого синдрома, такие как вздутие живота, можно самостоятельно:
— так как соль обладает способностью задерживать воду, за несколько дней до месячных нужно уменьшить ее количество в рационе, для этого следует отказаться от соленой пищи, приправ, копченостей, консервов и других продуктов, содержащих много хлорида натрия;
— скорректировать рацион – отказ от продуктов, вызывающих повышенное газообразование, а также от газированных напитков, поможет держать свой кишечник под контролем;
— принимать растительные препараты и сорбенты – укропная вода, настой фенхеля, чай с ромашкой или активированный уголь помогут уменьшить вздутие живота и скопление газов в кишечнике;
— поливитаминные препараты, а также средства, содержащие витамины группы В, калий, магний, кальций, цинк и другие, благотворно влияют на нервную систему женщины, а также помогают справиться с другими симптомами ПМС.

Если все вышеперечисленные средства оказались бессильны и вздутие живота продолжает регулярно появляться при каждых месячных, рекомендуется обратиться к гинекологу и сделать УЗИ органов малого таза, для исключения воспалительных заболеваний и других патологий женской репродуктивной системы.

Предменструальный синдром многие женщины считают изобилующей проблемой. Для его характерно множество различных симптомов, таких как мигрень, психоз, вспыльчивость, тошнота без рвоты и вздутие живота перед месячными. Данная проблема преследует практически всех представительниц прекрасного пола. Наиболее неприятным является именно наличие метеоризма.

За сколько дней до месячных происходит вздутие

Достаточно много женщин интересуются следующим вопросом: за сколько дней может появится вздутие живота перед месячными? Врачи отмечают, что подобный симптом может проявить себя уже через несколько дней до месячных. Кроме того, исчезает он также уже через 1-2 суток.

Однако, этот срок может быть абсолютно разным у каждой девушки. Это связано с тем, что существует множество причин, которые могут на это влиять. Одним из таких факторов является то, что из-за воздействия прогестерона за неделю до менструации у каждой женщины появляется жуткое чувство голода, кроме того проявляется стрессовое состояние, что и сказывается на увеличении живота.

Причины вздутия перед месячными

Если говорить об общих факторах, которые могут влиять на вздутие живота при месячных, то они таковы:

Телосложение;
Степень становления мускулатуры в брюшной части;
Упругость маточных мышц.

Все эти факторы являются внешними причинами того, почему надувается живот перед месячными. Следовательно, у девушек, которые имеют предрасположенность к полноте и обладают малоразвитыми мышцами брюшной области, возможность появления вздутия значительно выше. В связи с низкой эластичностью маточных мышц, матка вырасти в размерах, что в некой мере влияет на увеличение живота.

Кроме того, существуют и внутренние причины вздутия во время месячных:

Перестроение гормонального фона. После овуляторной фазы организм женщины начинает подготовку к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. В связи с этим совершается гормональный выброс, который влечет за собой изменения в функционировании различных систем организма. При этом может изменять свои размеры матка, а также увеличивается количество жировых клеток. Все это может гарантированно отразиться на форме живота.
Отечность. Организм женщины, как и мужчины, имеет свои особенности. Природой была предусмотрена подготовка организма представительниц прекрасного пола к месячным. Для менструального кровотечения свойственным считается утрата крови и питательных микроэлементов. Из-за этого перед месячными организм начинает делать запасы жидкости, которая используется для компенсации утраченной крови. В следствии накопления этой жидкости могу вздуваться различные части тела, в том числе и живот.
Овуляторная фаза. Овуляцией называется процесс, который сопровождается сильным гормональным всплеском за время . У многих представительниц женского пола после этой фазы может надуваться живот, а также наблюдается повышенное газообразование.
Сокращение стенок кишечника (перистальтика). В ПМС совершается приток крови к органам малого таза. В связи с тем, что кишечник расположен очень близко к ним, он склонен к определенным изменениям. Перистальтика кишечника стает апатичной и является частой причиной вздутия живота, возросшего газообразования, запоров, пищеварительных расстройств и пучения.
Патологии. Чаще всего вздутие живота может быть первым признаком патологических процессов. Среди наиболее частых патологий стоит отметить следующие: новообразования доброкачественного или злокачественного характера в органах малого таза, заболевания ЖКТ и мочевыделительной системы.

Для болезней характерными являются следующие симптомы: болезненные ощущения в нижней области живота, учащенное мочеиспускание, увеличение температуры тела, тошнота и головокружение.

Внутренние предпосылки возникновения вздутия во время предменструального синдрома определить достаточно сложно. Поскольку физиологические процессы совершаются в самом организме, вы не можете их увидеть или почувствовать на ощупь. Внешне эти процессы проявляются только наращиванием объема живота. Кроме того, стоит ограничить употребление большого количества соленой, сладкой и копченной пищи, так как это также влияет на вздутие живота и может сопровождаться метеоризмом.

Правила поведения

Что же делать в случае если перед месячными надувается живот? На этот вопрос ответ может быть достаточно обширным. Гинекологи рекомендуют придерживаться следующих правил:

Ограничьте прием продуктов, которые провоцируют газообразование: бобы, фасоль, капуста, огурцы, молоко, чечевица, виноград, редис и т.д.
Обратитесь к врачу для того, чтобы он помог вам составить правильный рацион питания и диету. Пища в первую очередь должна легко перевариваться и быть приготовлена при помощи варки или на пару.
Употребляйте витамины группы A, B и C, а также продукты, содержащие в своем составе следующие минералы: калий, кальций, цинк и магний. В данном случае хорошо подойдет спаржа, куриное мясо, твердый сыр, брокколи, яйца, гречка и орехи.
Ограничьте прием соли и сахара. Различного рода сладости и напитки могут спровоцировать повышенное газообразование. Соль требуется добавлять исключительно в приготовленные блюда. В день можно использовать максимум пятнадцать грамм соли.
Контролируйте водный баланс. За сутки нужно потреблять не менее двух с половиной литров жидкости.
Перед началом менструального цикла принимайте ванны с добавлением масла черного перца или же фенхеля. Не рекомендуется это делать уже тогда, когда начались месячные.
Употребляйте травяные чаи. Старайтесь не пить кофе или другие напитки, содержащие кофеин.

Кроме того, специалисты отмечают, что если девушка перебывает в стрессовом состоянии, то симптоматика будет более выраженной. В связи с этим, рекомендуется постараться отвлечься и чаще отдыхать на свежем воздухе. Носите комфортную для вас одежду и занимайтесь физическим упражнениями, которые направлены в первую очередь на укрепление мышц живота и спины.

Вздутие живота во время месячных, на самом деле, встречается очень часто. Несмотря на это, симптоматика у каждого может значительно отличаться. Стоит отметить, что не рекомендуется самостоятельно заниматься решением этой проблемы. Прежде всего стоит обратиться за квалифицированной помощью к специалисту. Только он сможет назначить вам правильную методику лечения.

Лекарства

К врачам достаточно часто обращаются женщины со следующим вопросом: как избавится от вздутия живота и убрать повышенное газообразование с помощью медикаментов? Существует достаточно много препаратов, которые могут стать отличным помощником при лечении вздутия из живота, среди которых стоит отметить следующие:

Спазмолитические медикаменты, снижающие болевые ощущения при вздутии: Алмагель, Но-Шпа, Дротаверин;
Сорбенты: активированный уголь;
Ферментативные препараты, которые улучшают процесс пищеварения: Панкреатин, Омепразол, Фестал;
Средства, которые стимулируют выведение лишних газов из организма: Диметикон, Куплатон;

Сейчас большой популярностью пользуется препарат Эспумизан. Используется он для борьбы с увеличенным газообразованием.

Травы от газов

Достаточно часто пациенты не желают использовать средства традиционной медицины для борьбы с проблемой вздутия. В таком случае помощником станет народная медицина.

В случае если перед началом месячных женщину пучит, она может воспользоваться отварами из ромашки или мяты. Лекарство можно приготовить следующим образом: на каждые 250 мл кипяченной воды нужно насыпать чайную ложку высушенной дробленной травы. Полученный отвар нужно размешать и оставить настаиваться на протяжении тридцати минут.

Если вы хотите избавиться от метеоризма перед менструаций, то можете использовать настой, состоящий из плодов укропа. Такое лекарство достаточно часто советуют врачи. Метод приготовления такой же, как и в предыдущем случае, за исключением того, что этот отвар нужно настаивать около одного часа. Принимается по одному стакану три раза в сутки. Перед применением рекомендуется его подогреть.

При отсутствии положительного эффекта от использования лекарственных трав рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту. В таком случае причина может быть куда серьезней, нежели предполагалось.

Перед месячными увеличивается живот! Это для многих женщин, особенно тех, кто тщательно следит за своим весом и пытается уменьшить свои объемы, становится маленькой ежемесячной трагедией. Для некоторых это даже не маленькая трагедия, а серьезный повод для расстройства. И конечно, хочется знать, почему увеличивается живот перед месячными, как с этим можно бороться? Не опасный ли это симптом?

Как всем давно известно, практически все, что происходит в половой сфере женщины на протяжении менструального цикла, связано с гормонами. Гормональный фон женщины не находится в статическом состоянии, он постоянно изменяется. В разных менструальных фазах преобладают то одни гормоны, то другие. И повышенный или пониженный уровень того или иного гормона по-разному влияет на состояние и самочувствие женщины.

Во второй половине менструального цинка в женском организме растет уровень гормона прогестерона, который к началу менструации резко падает. Именно этот гормональный скачок и приносит женщинам много неприятных моментов, названных в общем ПМС – предменструальный синдром. В этот период женщина может ощущать упадок сил, депрессию, агрессию, боли в животе, пояснице, головную боль, тошноту, рвоту, отечность, а так же вздутие и увеличение живота. Дело в том, что из-за изменений уровня гормонов жидкость задерживается в организме и соответственно вес женщины увеличивается. Перед месячными женщина обычно весит на пару килограмм больше. Это так же связано с тем, что перед месячными матка находится в увеличенном состоянии, набухшая, полная питательных веществ для возможного будущего зародыша. Ко всему этому, частым признаком ПМС бывает чувство голода. Из-за нехватки серотонина в этот период женщина ощущает потребность в восстановлении его уровня, ее тянет на сладкое и мучное. А это, естественно, прибавляет килограммы и сантиметры. Вот почему многие женщины ощущают, что перед месячными увеличивается живот.

На самом деле ничего страшного и опасного для здоровья в этом явлении нет. Как только начнется менструация, вы будете терять набранные килограммы и сантиметры. Однако, если вам действительно очень важно держать тело в точных параметрах по весу и объему, то воспользуйтесь следующими советами.

Во-первых, не поддавайтесь временным ощущениям голода. Не стоит открывать холодильник посреди ночи в поисках съестного. Чтобы избавиться от острого желания срочно что-нибудь съесть лучше выпейте стакан воды или сделайте несложную дыхательную гимнастику (40 вдохов через нос с набиранием воздуха не в грудь, а в живот, выдохи медленные через рот). Можете на холодильник повесит устрашающую напоминалку, типа « Поешь сейчас – утром плюс килограмм!» или «Голод пройдет, а килограммы останутся!»

Во-вторых, в этот период старайтесь не употреблять в пищу продукты, которые провоцируют задержку жидкости в организме (все соленое), вздутие живота (свежие фрукты, бобовые, капуста), отложение жиров (жирная, высоко калорийная еда, мучное и сладкое). Не стоит употреблять в пищу жирные сыры, жареную картошку и курицу, майонез, соленья, алкоголь, шоколад.

В-третьих, в период менструации женщина теряет кровь, организм пытается восстановить баланс, силы и просит усиленного питания. В этом вопросе отдайте предпочтение не количеству, а качеству. Нужно употреблять в пищу продукты богатые железом. Это нежирные сорта мяса, печень, морские обитатели, яйца, изюм, курага, фасоль, гречка, горох, сливы, отруби.

Теперь вы знаете, почему перед месячными увеличивается живот и как с этим бороться. Терпения вам и силы воли.

Уникальные существа - женщины. Часто внешности предают большее значение, чем собственному здоровью.

Как бывает – приближаются месячные и опять надувается живот! Опять любимые джинсы начинают нестерпимо давить. Кажется, что это пузико видят все и тыкают пальцами! Какой ужас!

Возникают 3 вопроса – кто виноват, почему так происходит и что делать? Попытаемся разобраться с физиологией.

Стоит отметить, что не у всех представительниц прекрасного пола перед месячными увеличивается живот. Предменструальный синдром у всех проявляется по-разному.

На симптоматику, в частности, на увеличение живота оказывают влияние:

особенности телосложения;
физическая подготовка – мышечный корсет;
эластичность мышц матки.

Почему вздулся живот - кто виноват?

Причин, почему надувается живот, может быть несколько:

Внимание! Если перед месячными резко поднялась температура, надувается живот, усиливается боль, началась рвота, отекли ноги – срочно обратитесь к врачу. Не тяните время, не задавайте по интернету вопросы «что и почему» – вы только ухудшите ситуацию.

Вздутие живота – что делать?

Если перед месячными вы отекаете или вздут живот, а вы не беременны возникает вопрос – как избежать неприятного состояния?

Существует несколько советов:

А вообще, не нужно слишком расстраиваться, что талия увеличилась на несколько сантиметров. И, как следствие, мучиться собственной неполноценностью.

Вздутие и отечность пройдут буквально через несколько дней, вместе с месячными.

А тем временем носите комфортную одежду, не давящую на живот и область придатков и откажитесь от тесных обтягивающих вещей. Мало того, что вы не будете мучиться от болей, такая одежда еще и скроет ваш временный «спасательный круг»!

Такой естественный процесс как критические дни многим женщинам доставляет дискомфорт. Перед ними и в период их наступления изменяется гормональный фон, что влияет на настроение и общее самочувствие. У большинства представительниц прекрасного пола болит спина и увеличивается живот. Из-за чего он вздувается и возможно ли это предотвратить?

Надувается живот перед месячными: причины

Конечно же, организм каждой женщины по-разному реагирует на менструацию. Кто-то чувствует себя хорошо, ну а кто-то страдает от отеков, болей, тошноты. Но все же такой симптом, как боль и увеличение объема талии встречается очень часто. Причин этого может быть несколько, все зависит от индивидуальной реакции.
Почему перед месячными надувается и увеличивается живот? Возможно, это происходит из-за нарушений перистальтики или отечности. Ниже вы найдете все возможные причины того, что ваша талия стала шире в эти дни:

Отечность. Несмотря на то, что во время месячных организм женщины теряет много жидкости, могут присутствовать отеки. Старайтесь за несколько дней до наступления менструации употреблять меньше соленой, жирной и сладкой пищи – так вы сможете уменьшить отечность.

Давление на органы пищеварения. На первый взгляд кажется – при чем здесь они? Перед наступлением месячных кровообращение в органах малого таза увеличивается, что приводит к давлению на кишечник и желудок. Из-за давления могут возникнуть проблемы в работе ЖКТ.

Причин вздутия живота во время месячных может быть несколько. Если вы соблюдаете прежний режим питания, но живот все равно вздувается, обратитесь к врачу, он назначит вам препараты, которые помогут улучшить гормональный фон.
Возможно, вам будет интересна наша статья о том, как быстро вызвать критические дни, если они задерживаются.

Если надувается живот перед месячными, что делать?

Прежде всего, необходимо в этот период ограничить потребление жирной и соленой пищи, копченостей и сладостей. Старайтесь употреблять в пищу больше салатов, зелени и фруктов, нежирное мясо и рыбу.
Также советуем соблюдать следующие рекомендации на протяжении нескольких дней до месячных:

Пить только воду, отказаться от газировки и сладких напитков, кофе и чай – не более двух чашек в день;

Уменьшить количество потребляемой соли;

Пить ромашковый чай;

Исключить из рациона продукты, которые могут спровоцировать вздутие и газообразование – например, бобовые, капуста;

Не употреблять спиртные напитки;

Включить в рацион белковую пищу.

Если отечность наблюдается даже при корректировке рациона, необходимо воздействовать на гормональный фон. При серьезных гормональных нарушениях врачи назначают оральные контрацептивы. Если нарушения незначительные, приписываются более безопасные препараты на растительной основе – витаминные комплексы для , Циклодинон, Афобазол, Ременс и т.д. Приобрести их можно в любой аптеке.
В период до менструации в женском организме происходят серьезные изменения, и вы должны учитывать это. Именно поэтому вы должны пересмотреть свой рацион, принимать витаминный комплекс и постараться меньше нервничать.