Виды эфирных масел и их применение. Ароматерапия от А до Я. Внешние методы применения масел. Ароматы для гостиной

Ароматические масла – это отличные помощники в быту. С помощью ароматерапии можно значительно улучшить самочувствие, уменьшить боль, успокоить нервную систему, наполнить воздух в доме великолепным запахом, улучшить состояние кожи лица и тела и даже помочь мужчине покорить женщину, благодаря качествам афродизиака.

Натуральные ароматические масла можно купить только в ограниченных местах. К сожалению, многие производители любят делать некачественные подделки, использование которых не только не даст нужного эффекта, но еще и может навредить.

Использовать ароматические масла нужно с осторожностью, опасаясь аллергии или индивидуальной непереносимости данного продукта. Противопоказания же, кроме этих двух факторов, ароматические масла не имеют. Вы можете убедиться в их эффективности, прочитав отзывы о них, а также взяв на вооружение нашу статью, в которой вы найдете массу полезной информации.

Знакомство с ароматическими маслами было бы резонным начать именно с ознакомления с существующими видами. С этого, пожалуй, и начнем.

Виды

Как уже говорилось, существует множество видов ароматических масел, большинство из которых вы сможете легко приобрести в аптеке, интернет магазине или даже сделать самостоятельно. Натуральные ароматические масла обычно имеют приятный и ярковыраженный запах, а также густую масляную консистенцию. Если использовать смесь масел, а не одиночные средства, то их действие будет гораздо эффективнее.

Итак, давайте же рассмотрим, какие наиболее популярные и эффективные виды ароматических масел существуют на данный момент.

Лаванда

Ароматическое масло лаванды отличается практически полным отсутствием цвета. По консистенции его можно назвать текучим и легким, а его аромат отдает цветочными нотками. Главная прелесть этого масла в том, что оно отлично сочетается с любыми другими ароматическими маслами.

Благодаря лечебным свойствам, данное средство помогает улучшить регенерацию тканей, нормализовать кровообращение, а также уменьшить артериальное давление.

Лавандовое ароматическое масло применяется в основном в косметологии в качестве средства для улучшения свойств кожи, а также в качестве маски для волос.

Мята

Ароматическое масло мяты используется в качестве добавки для ванной или сауны. Кроме того, оно отлично подходит в качестве успокаивающего масла. Нередко с его помощью делают расслабляющие массажи.

В целом, масло мяты может подойти для абсолютно любого случая, начиная с использования в качестве лечения насморка и симптомов простуды, а заканчивая использованием его в сочетании с другими маслами для придания воздуху в доме особого аромата.

Запах мятного ароматического масла способен действовать успокаивающе на человеческую психику, а также действовать в качестве обезболивающего при головных болях.

Апельсин

В домашних условиях ароматическое масло апельсина используется для ухода за кожей, а также его нередко используют в смесях эфирных масел для ванной. Оно с легкостью тонизирует кожу, питает и увлажняет ее, а также помогает избавиться от прыщей, угрей и черных точек.

Наиболее эффективно его использование в качестве массажного масла против целлюлита. Антицеллюлитный массаж с таким средством принесет вам результаты гораздо быстрее, чем популярные средства, купленные в косметологических магазинах.

Для освежения помещений данное масло тоже используют нередко. В результате этого комната наполняется непревзойденным апельсиновым ароматом. Кроме того, апельсиновое ароматическое масло очень часто смешивают с маслом лимона, создавая непередаваемую ароматную цитрусовую композицию.

Роза

Ароматическое масло розы зачастую используют для аромалампы, а также добавляют его в состав ароматических свечей. Принятие ванны с маслом розы позволит вам расслабиться и успокоить нервную систему, а также увлажнить кожу и подарить ей непревзойденный аромат.

Набор цветочных ароматических масел, включая масло розы и лаванды, может стать отличным подарком для девушки или женщины, которая любит ухаживать за своим телом и кожей.

Масло розы действует в качестве успокоительного, а если делать массажи с таким маслом перед сном, то это поможет сделать сон крепким и здоровым, а пробуждение – легким и продуктивным. Вы сможете избавиться от раздражения и напряжения, выйти из депрессии и начать замечать, как прекрасен мир вокруг вас, а все это – благодаря аромату розового масла, которое, кстати, нередко добавляют в духи. Благодаря этим качествам ароматическое масло розы часто сравнивают с маслом иланг-иланга, которое похоже на него своими свойствами. Однако, масло иланг-иланга чаще используется в качестве средства для ухода за волосами.

Кофе

В состав ароматического масла кофе входит небольшое количество кофеина, который помогает тонизировать кожу, сужать ее поры и улучшать кровообращение. Очень часто запах масла кофейных зерен используют в качестве возбуждающего средства. Кроме этого, такое масло способно повышать аппетит, поэтому пользоваться им людям, которые мечтают о похудении, не следует.

Ароматическое масло кофе является чудесным антидепрессантом, а также помогает решить множество проблем с желудком. Очень часто его используют для отпугивания насекомых в летний период времени, так как они не переносят резкие запахи. В сочетании с маслом кофе используют масла цитрусовых, чтобы эффект был более заметным.

Такое масло также можно использовать для лечения насморка, для расслабляющих массажей, а также для ароматных ванн. Оно придаст коже легкий кофейно-ванильный аромат, которым вы будете наслаждаться несколько часов подряд.

Эвкалипт

Ароматическое масло эвкалипта в основном используется для здоровья. С его помощью можно лечить насморк, кашель, заложенность носа, бронхит, ларингит и ангину. Данное средство нередко входит в состав аптечных таблеток, леденцов и сиропов от простуды и кашля, так как оно оказывает противомикробное действие.

Благодаря регулярному растиранию грудной клетки и спины эвкалиптовым ароматическим маслом, существует возможность укрепить иммунитет, а также предупредить развитие простудных заболеваний.

Отличие эфирного масла от ароматического

Многие часто путают эфирные и ароматические масла, считая их одним и тем же средством, однако, существуют значительные различия:

• Эфирные масла обладают лечебным эффектом в своем большинстве, так как создаются из растений. Что касается ароматических масел, то только некоторые из них способны избавить от различных заболеваний. Большинство ароматических масел созданы в лабораториях с целью придания аромата тому или иному предмету или в качестве ароматной базы для других масел.
• Цена эфирного масла значительно выше, чем ароматического, так как процесс изготовления первого намного сложнее.
• В составе ароматического масла очень много жирной составляющей, из-за чего на ткани и бумаге остаются жирные пятна. В эфирном масле минимум жира, поэтому пятен оно не оставляет.
• Ароматические масла значительно легче подделать, чем эфирные.

Что касается внешнего вида, то эфирные и ароматические масла практически не отличаются по свой консистенции, из-за чего их легко перепутать, если не почувствовать запаха.

Как сделать в домашних условиях?

Ароматические масла можно сделать в домашних условиях, если вы не доверяете аптекам и магазинам. Приготовить масло вы можете из практически любого растения, используя некоторые его составляющие, которые нужно собирать в определенный период. Если вы собираетесь использовать листья и цветы, а также любую другую часть, которая не находится под землей, то сбор растений необходимо проводить в то время, когда оно цветет. Корни же можно собирать осенью, а плоды – только тогда, когда они полностью созреют.

Процесс приготовления ароматического масла в домашних условиях таков:

1. Возьмите около двадцати граммов растения, на основе которого собираетесь делать масло, и хорошенько их промойте.
2. Высушивать растения не нужно, они должны быть свежими.
3. Растение сложите в удобную емкость и залейте базовым маслом. В качестве такого масла можете использовать оливковое или рафинированное подсолнечное.
4. Оставьте ароматическое масло настаиваться на полтора месяца, изредка взбалтывая содержимое емкости.
5. По прошествии требуемого времени необходимо хорошенько профильтровать масло, чтобы в нем не было кусочков растения. Для этого лучше воспользоваться марлей.
6. Отожмите профильтрованное растение, а полученное ароматическое масло перелейте в красивые и удобные бутылочки.

Хранить домашнее ароматическое масло следует только в холодильнике. Если вы собираетесь использовать его для массажа, тогда нужно подогреть некоторое количество масла на водяной бане.

В целом же, как вы можете увидеть, нет ничего сложного в том, чтобы приготовить в домашних условиях ароматическое масло. Главное – правильно собрать сырье, а с остальным вы справитесь очень легко. Представленное ниже видео подробно расскажет о разновидностях масел и их назначении.

Прежде всего, эфирные масла применяются носоглотки во время простудных заболеваний. Для этой цели используют масло пихты, эвкалипта, мяты, сосны.

Вот самый простой способ ингаляции в при отсутствии специального прибора:

Вскипятить в чайнике воду;
- снять с огня и несколько капель добавить в чайник;
- из бумажного листка свернуть кулечек и надеть на носик чайника;
- осторожно вдыхать горячий воздух через рот.

С эфирными маслами можно согревающие и расслабляющие ванночки для усталых ног. Добавьте несколько капель в подогретую воду - и мышцы стопы расслабятся, пропадет напряжение.

Эфирные масла помогают снять болевые синдромы, успокоиться. Ими даже можно лечиться от укусов жалящих насекомых. Известный многим вьетнамский бальзам «Звездочка» полностью состоит из концентрированных эфирных масел. Его втирают в виски, вдоль гайморовых пазух и над переносицей во время и при . Им ужаленное место - зуд и покраснение проходят.

Эфирные масла входят в составы для втирания во время массажа. Косметологические кабинеты применяют их для питательных масок и омолаживания кожи лица. После такой процедуры с применением пихтового масла посетительница одного популярного салона оставила свой отзыв: «Кожа просто дышит свежестью и молодостью!»

Использовать эфирные масла надо с большой осторожностью. Ведь некоторые из них можно применять только под присмотром специалиста.

Среди масел существуют такие, которые ни в коем разе нельзя применять женщинам в положении. Например, мятное, шалфейное, кедровое.

При гипертонии не следует использовать масло тимьяна, сосны, розмарина, шалфея. А сосновое и кориандровое не рекомендуется применять после инфаркта или инсульта.

Базиликовое и кипарисовое противопоказаны при сильной свертываемости крови.

Применение эфирных масел в быту

Эфирные масла могут замедлять старение, потому что они являются антиоксидантами. Могут повышать настроение и работать антисептиками. Они снимают воспаление и снижают боль. Настойки, мази, бальзамы, и массаж – все это замечательно работает на благо человека.

В хозяйстве обычно применяются масла в качестве ароматического вещества для хранения белья. Чаще всего используется лавандовое, мятное, апельсиновое и масло иланг-иланга. Для этой цели на кусочек холста или любой х/б ткани помещаются несколько капель. Такие лоскуты можно разложить на полках бельевого шкафа.

Необходимо избегать попадания масла непосредственно на белье, так как оно оставляет несмываемые желтые пятна.

Эфирные ароматические масла можно использовать во время купания. Несколько капель розового масла наполнят тело свежестью и поднимут настроение.

Для придания жилому помещению приятного аромата используют аромалампы. В этом случае можно применять любое понравившееся масло, но не более получаса. Также следует знать, не вызывает ли запах аллергической реакции. А ароматерапия вообще противопоказана.
Перенасыщение любым ароматом может привести к головной боли.

Вместо аромалампы можно использовать обычную электрическую. На край лампы (лучше настольной) помещают небольшую каплю масла. При включении оно нагревается и испаряется. Воздух наполняется ароматом.

Немного необычно, но очень эффективно применять эфирные масла во время уборки помещения. На заднюю часть пылесоса накидывается влажная марля, на которую нанесено немного ароматического масла. Во время работы аппарата горячий воздух проходит через марлю и выдувается в помещение уже обогащенным ароматом. При этом частички пыли от выходящего воздушного потока оседают на влажную ткань. Воздух становится чистым и приятным.

Нетрадиционная медицина набирает все большей популярности, не только в Европе, но и у нас. Не всегда лекарственные препараты жизненно необходимы. Ароматерапия эфирными маслами оказывает ничуть не меньшее влияние на организм, а таблица научит правильно смешивать.

Ароматерапия, как метод нетрадиционной медицины существует уже очень давно. История, которая случилась с одним французским ученым в начале ХХ века, позволила всему миру узнать исцеляющие свойства масел.
Получив ожог руки, исследователь опустил их в рядом стоящую емкость с лавандовым маслом. Случилось невероятное: руки быстро зажили без шрамов и покраснения. Тогда и была придумана процедура — ароматерапия, в которой для удобства пользования была создана таблица эфирных масел.

Применением эфирных масел в косметологии и дерматологии изучал французский химик в 1937 году и лишь через 30 лет в Европе появились первые клиники, в которых предлагались ароматерапевтические процедуры. Доказано, что влияние аромамасел на психику человека гораздо сильнее, чем экстрактов или настоек растений.

Методы применения эфирных масел

Большинству может показаться, что ароматерапия это не серьезный вид медицины. Однако, при неправильной дозировке, подборе метода или способа эта чудесная процедура превратиться в уже пагубную для вас и вашего здоровья. Как и в любом лечении требуется соблюдать рекомендации, предписания и дозировки.

Способность правильно применять эфирные масла в ароматерапии может принести настоящее удовольствие.

Ароматерапия удивит своими тонизирующими, целебными, регулирующими, восстанавливающими, успокаивающими и антибактериальными свойствами.

Существует три направления терапии:

Масла никогда не используют просто так. Обычно это происходит в комплексном использование с камнями или лампами. Камни, которые предназначены для данного использования всегда небольшого размера. Они изготавливаются из экологически чистых природных материалов таких, как гипс, глина, тесто.
Важно, чтобы материал был пористым и мог впитывать эфирные ароматы. Очень часто люди берут их с собой, чтобы наслаждаться любимым запахом в течение дня.

Метод применения эфирных масел в качестве нанесения на пористую поверхность благоприятно влияет на человека где бы он ни был. Запах держится довольно долгое время, но радиус воздействия невелик из-за размеров источника.
Поэтому многие кладут такие аромакамни в вещевые или бельевые шкафы. Исходящие флюиды быстро впитываются в ткань, тем самым позволяя вам наслаждаться приятным запахом еще долгое время.

Часто используют камни с эфирным маслом для дома при ароматерапии на столах или любых других поверхностях. Прекрасная альтернатива аромалампе, которая в разы сильнее источает запах и может прийтись не по душе восприимчивым к ароматам людям.

Тем не менее, довольно часто они становятся прекрасными освежителями воздуха магазинов, бутиков или офисов, где с вентиляцией помещения есть проблемы. Такой способ прекрасно очищает помещение от посторонних запахов, настраивает на нужную атмосферу и создает уют.

Аромамасла с аромакамнями являются волшебными борцами с неприятным воздухом в автомобилях. Вы забудете о машинном запахе, дыме от сигарет, а также любых других посторонних запахах.

При выборе масла будьте внимательны, ведь каждое из них воздействует на окружающих, на вас в том числе, по-разному. Вот небольшой список возможно предполагаемых требований с подходящими добавками:

• дезинфекция
  можжевельник, лаванда, шалфей, кипарис, эвкалипт;
• противовирусные
  ромашка, чайное дерево, розмарин, чабрец;
• противовоспалительные
  сосна, лаванда, лимон, чабрец;
• бодрящие
  пихта, апельсин, лимон, шалфей, гвоздика, базилик, майоран, лаванда;
• от бессонницы
  сандал, мелиса, лаванда, роза;
• тонизирующие
  мята, пихта, мандарин, бессмертник;
• дезодорирование
  кедр, пачуля, кипарис, герань, баргамот, эвкалипт.

Купить готовый камень можно в специализированном магазине, но если есть желание, то можно сделать самостоятельно. Это совсем не сложно.

Далеко не всем известны полезные свойства ароматерапии для организма, узнав, которые вы будете поражены. Данный вариант лечения воздействует на человека на нескольких уровнях: физическом и духовном.

Основываясь на черпание собственной жизненной силы и возможностей саморегуляции организма, результат не заставит себя ждать, а удивит вас своим положительным и неожиданным эффектом. Такие процедуры приносят не только удовольствие, но и колоссальную пользу.

Было уже сказано о таком виде терапии, как аромакамни, однако на этом эфирные масла, их свойства и применение в ароматерапии не закончились. Каждый из вас стремиться создать в своем доме уютную и теплую атмосферы, находясь в которой, можно расслабиться и заняться любимыми вещами.


Дополнить интерьер и принести пользу могут аромалампы. Они отлично впишутся в любой интерьер. Распространяя флюиды, они наполняют комнату благоприятной энергетикой, создают гармонию и способствуют оздоровлению от инфекции, воспалений бронхов, гриппа и пневмонии.

Ароматерапия и лечение эфирными маслами возможна и в домашних условиях. Установив такие лампы, вы почувствуете как пропадает усталость, переутомление и бессонница. Некоторые масла способны успокоить слишком активных и придать уверенности робким.

При покупке аромалампы, рассмотрите три варианта:

• классическая;
• электрическая;
• электрическая с ультразвуком.

Первый вид более традиционный и работает по принципу нагревательного прибора. При помощи свечи-таблетки, находящейся снизу, жидкость начинает нагреваться и испаряться. Второй тип более современный. Он представлен аромаблюдцами и кольцами.
Они безопасны, так как не требуют дополнительного огня и не источают неприятных запахов от горения. И третий вид, это ультразвуковая лампа. Вибрации, с помощью которых происходит испарение частиц, помогают раскрыться свойствам в полном объеме. Прекрасное решение для детских комнат или деловых офисов.

Саше

Терапия ароматическими саше (подушечки с травами) очень древняя. Легкие в применение и доступные каждому, наполняют ваш дом и вещи удивительными благовониями.


Саше — это подушечки, наполненные целебными, экологически чистыми травами и материалами: веточками, цветами, палочками, специями. Для усиления эффекта и воздействия к ним стали добавлять эфирные масла. Такая вещь станет прекрасным атрибутом любого домашнего очага.

Люди кладут их в шкафы, бельевые комоды, рядом с кроватью, рабочим местом, в гостиной. Прикрепив к ним ленту, их можно вешать на ручки, крючки, вешалки. Зачастую раньше их воспринимали как обереги от негативной энергетики и дурных намерений.

Сделать самим или купить готовое саше, решать вам. А вот различные наполнители уже будут нести свою определенную цель, к примеру:

• романтическую
  лепестки роз, цедра апельсина, шалфей, гипсофил.
• облагораживающую
  пачуля, корица, гвоздика.
• защитную
  базилик, укроп, лавр, фенхель, розмарин, папоротник.

Такие смеси сбрызгивают маслами, на 10 г сухих материалов — 5 капель эфира. Затем оставляют на время пропитаться и уже зашивают в качестве наполнителя. Бывает, что вместо “живого” наполнения используют поролон или любой другой впитывающий материал.

Полезные свойства ароматерапии для организма

Каждое масло обладает противовирусным, противовоспалительным и антимикробным свойством. Помимо этого они снимают стресс, успокаивают, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют давление, жировой обмен, благоприятно влияют на сон и работоспособность.


Кроме того существуют такие, что влияют на иммунную систему и оказывают антиоксидантное воздействие. Растения, из которых они сделаны, способствуют замедлению старения, тонизации организма и стимулированию правильной работы внутренних органов.

Различные благовония способны защищать человека от облучения и радиации. Предупреждают развитие и возникновение опухолей, блокирует действие канцерогенов.

Эфирные масла прекрасно справляются с очищением помещения от бактерий, инфекций.

Помогают вывести из организма пестициды. Многие из них регенерируют кожу, избавляют от шрамов, ускоряют заживление ожогов, ран, ушибов, уменьшают боли при артрите, ревматизме, снимают воспаления.

Сочетание нескольких масел оказывает положительное влияние на умственную деятельность и работоспособность. Касательно нервной системы, то такие эфиры, как ромашка — успокаивают, цитрусовые — тонизируют, иланг-иланг — вызывают сексуальное желание. Перед использованием убедитесь в том, что у вас нет индивидуальной непереносимости.

За рубежом очень часто прибегают к данному виду лечения, игнорируя медикаментозное лечение. Несомненно, что это не замена традиционной медицины и при серьезных недугах необходимо обратиться в больницу.

Таблица эфирных масел для ароматерапии

В настоящее время известно более 3000 эфиромасляничных растений, которые представляют собой ценность для эфирной индустрии. В основном масло получают из лекарственных растений, косточек, семенников. Они легко растворимы в спирте, алкоголе, растительных маслах, но практически не растворяются в воде.

В чистом виде никогда не наносятся на кожный покров. Исключение составляют лечение бородавок, сыпи, веснушек, грибковой инфекции. Лишь при контакте с водой, эфиры полностью раскрывают своим лечебные свойства и насыщают бронхо-легочную систему.

Очень просто заблудиться на поприще всевозможных ароматов. Сколько запахов, столько и свойств. Все они отличаются друг от друга, по-разному воздействуя на человека. Для удобства была создана таблица эфирных масел для ароматерапии.

Часто в таких таблицах слева пишется название ароматического масла, а справа вверху указаны основные свойства и уже напротив каждого аромата стоят либо “галочки”, либо “плюсы”, что данный тип соответствует свойству.

Не только взрослым, но и детям полезна ароматерапия. Список разрешенных компонентов также присутствует в специальной ароматерапевтической таблице эфирных масел для детей. Для детей терапия проводится 2-3 раза в неделю. Дозировку лучше уточнять у специалистов соответствующую возрасту.
Начинать процедуры можно с двухнедельного возраста.

Запомните те растения, терапия которыми противопоказана для ваших чад до определенных лет:

• мята до года;
• эвкалипт до двух лет;
• масло герани, чайного дерева, пихты, сосны, кедра, чабреца, полыни, розмарина, имбиря до трех;
• сандаловое и гвоздичное до 14 лет.

Эфирные масла ароматерапии и свойства масел приведены в таблице, которую очень удобно и просто применять на практике.

Правила сочетания эфирных масел для ароматерапии

Как лучше смешивать подскажут правила сочетания эфирных масел для ароматерапии. Интересно то, что при смешивании эфиры усиливают свойства друг друга. Проведенная терапия еще в 1976 году показала улучшения у 1000 человек при лечении артерий конечностей тимьяном.
А в 1978 году уже были опубликованы положительные результаты тех, кто находился на лечении глаукомы тем же эфиром. Поразительные результаты, добиться которых можно лишь с применением целебных масел.

Некоторые основные сочетания:

• лаванда универсальна со всем кроме розмарина;
• цитрусовые идеально звучат с хвойными маслами;
• насыщенный аромат эвкалипта или мяты можно перебить лавандой или розмарином;
• жасмин, иланг-иланг, ирис, лаванда, нероли, роза и ромашка прекрасная цветочная композиция;
• терпкости добавят ветивер, кедр и сандал.

При использование таблицы смешиваний эфирных масел важно учитывать:

• Если вы создаете композицию с конкретно направленным воздействием, то избегайте сочетаний двух противоположных по своему назначению ингредиентов. К примеру, не соединяйте успокаивающие компоненты с согревающими и тонизирующими.
• Не используйте более пяти масел в одной смеси.
• Составляя какую-либо смесь, разнообразьте ее дополняющими по своим свойствам эфирами.
• Убедитесь, что у вас нет аллергии.
• Соблюдайте правила сочетания масел.

Побочные эффекты и противопоказания

Лечение ароматическими маслами может вызывать различные побочные эффекты и имеют противопоказания:

• удушье, одышка, затрудненное дыхание;
• аритмия, учащение пульса;
• головокружение, головные боли, шум в ушах;
• покраснение, зуд, аллергическая реакция.

Обратите внимание на список эфиров, которые при неправильной дозировке вызывают:

• отравление
  кедр атласский, базилик, эвкалипт, листья корицы, фенхель (сладкий укроп), апельсин, лимон, иссоп, тимьян, орех мускатный;
• раздражение
  черный перец, дягиль, цитронелла, листья корицы, имбирь, апельсин, лимонная трава, лимон, лимонная вербена, гвоздика (любая часть), мята перечная, мускатный орех;
• фоточувствительность
  бергамот, дягиль, апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, лиметт, петитгрейн.

Не всегда стоит сразу же идти в больницу при проявлении незначительных симптомов какого-либо заболевания. Лекарственные препараты имеют сильное воздействие на жизненные процессы организма, оказывая безвозвратное влияние.

Нетрадиционная медицина, в виде ароматерапии, способна показать вам чудодейственное влияние эфирных масел на человека. Возможно, вы сейчас этому не верите, но убедиться можно лишь попробовав самому.

Видео: ароматерапия эфирными маслами

Ароматерапия — метод нетрадиционной медицины, который по мнению многих все же помогает решить проблемы. В первом видео вы сможете изучить целый мастер-класс по ароматерапии, во втором узнать как можно очистить пространство с помощью эфирных масел.

Эфирные масла известны уже не одно тысячелетие. Они обладают массой полезных свойств. Предлагаем рассмотреть идеи о том, как использовать их в вашем доме.

1. Используйте в качестве ароматизатора

Чтобы отказаться от использования магазинных освежителей, нанесите на ватный шарик пару капель эфирного масла и прикрепите его к цветочному горшку или к нижней части стула.

2. Обеззараживайте поверхности

Поскольку эфирные масла обладают противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами, их хорошо использовать для создания натуральных чистящих средств. Просто добавьте 2-3 капли лавандового, лимонного или апельсинового средства в жидкое мыло, разведенное водой, и перелейте в бутылку с распылителем.

3. Чистите туалет

Те же эфирные масла можно использовать для чистки унитазов в смеси с пищевой содой.

4. Замените маслами травы в рационе

Вместо целой столовой ложки трав, которые вы добавляете в пищу, возьмите всего одну каплю подходящего эфирного масла. Их можно добавлять и в десерты. Все знают о важности употребления определенного количества воды ежедневно. Если вы не можете заставить себя выпивать жидкости столько, сколько нужно, добавьте на стакан воды каплю апельсинового масла, чтобы сделать ее более приятной на вкус.

5. Мойте овощи и фрукты

Сложно представить, сколько рук коснулись купленных в супермаркете или на рынке фруктов и овощей. Все понимают, что на них находится множество микробов. Специалисты советуют в воду для мытья овощей и фруктов добавлять пять капель масла лимона.

6. Защищайте газоны и сады

Большинство продаваемых продуктов для борьбы с вредителями не безопасны для детей и животных. Если насекомые атакуют ваш газон, смешайте 10 капель эфирного масла со стаканом воды и кастильским мылом и распылите на его поверхность. Если вредителями являются кроты и суслики, используйте масло перечной мяты.

7. Обезопасьте себя от укусов комаров

В небольшой бутылке с распылителем смешайте 50-100 грамм дистиллированной воды, 40 г водки и 30-50 капель любого эфирного масла. Этот состав можно использовать вместо покупного репеллента с множеством химических компонентов.

8. Избавьтесь от муравьев

Если муравьи вторглись в ваш дом, поможет корица. Она воздействует на их нервную систему, заставляя покидать эту местность. Еще одно отличное решение - лемонграсс. Разбавьте 10-20 капель средства в 50-75 г воды. Распылите на те области, где чаще всего появляются муравьи.

9. Улучшите запах белья

Добавляйте любимое эфирное масло при стирке белья, чтобы придать ему приятный свежий аромат.

10. Нейтрализуйте запахи домашних животных

Чтобы освежить комнату, можно приготовить масляный аэрозоль. Им же можно обрабатывать постельные принадлежности питомца, а также руки, перед тем как будете делать массаж животному. Но перед таким применением обязательно проконсультируйтесь с ветеринаром. Обычно предлагают использовать масло лаванды и иланг-иланга.

11. Используйте как спрей от загара

Если вы слишком долго находитесь на солнце, смешайте полстакана гамамелиса с тремя ложками столовыми геля алоэ и пятью каплями лавандового масла в бутылке с распылителем. Сбрызгивайте тело по мере необходимости.

12. Успокаивайте боль

Смешайте по 4 капли масел миндаля и мяты, 2 капли - розмарина, по 1 капле масел из лаванды, ромашки и ладана. Хорошо встряхните и нанесите на виски и заднюю часть шеи, если мучает головная боль. Это отличная альтернатива обезболивающим препаратам.

13. Сделайте дезинфицирующее средство

К 30 граммам геля из листьев алоэ добавьте 10 капель масла чайного дерева и 7 капель лавандового. Такую смесь можно использовать как дезинфицирующее средство для рук вместо магазинных составов с запахом спирта.

14. Снимайте симптомы аллергии

Сезонные аллергии могут сильно выматывать. На хлопковый шнур накапайте четыре капли масел сладкого апельсина и семь капель кедрового. Поместите в пластиковый футляр. Подойдет упаковка от губной помады. Используйте как ингалятор по мере необходимости.

15. Чистите ковры

Пищевая сода отлично подходит для удаления запахов домашних животных и некоторых продуктов питания, а эфирные масла оставят ковер и всю комнату пахнущей свежестью. Добавьте в пищевую соду несколько капель любимого масла, рассыпьте смесь по всей площади ковра, почистите щеткой или губкой, а затем пропылесосьте.

16. Удаляйте грязь с пола

Люди часто используют уксус для чистки поверхностей, но мало кому нравится его запах. Добавьте на ведро теплой воды стакан белого уксуса и по 5 капелек масла апельсина и лимона. Последние нейтрализуют неприятный запах и добавят антибактериальные и противогрибковые свойства.

17. Снимайте боль в мышцах

Эфирные масла обладают мощными успокаивающими свойствами, когда применяются на коже местно. Практически все массажисты используют их в своей практике.

18. Питайте и отращивайте волосы

Добавьте несколько капель любимого эфирного масла в обычный кондиционер для волос и используйте его как обычно или применяйте для массажа головы.

19. Изменяйте запах вашего лосьона

Большинство кремов и лосьонов для тела уже включают в свой состав увлажняющие компоненты, но добавление эфирных масел принесет дополнительные преимущества. Наиболее полезны в данном случае будут масла дерева чайного, лаванды и лимонной травы.

20. Побалуйте свое лицо

Один из самых простых способов включить эфирные масла в уход за кожей - каждую неделю делать с ними паровые ингаляции. На миску воды будет достаточно всего одной капли масла, например лавандового. Проводить процедуру следует в течение одной-трех минут.

21. Сделайте масло для бороды

К 30 граммам масла жожоба добавьте 5 капель апельсинового, 6 капель кедрового, 2 капли ветивера и 3 капли лавандового. Хорошо встряхните бутылочку со смесью. Мужчинам понравится!

22. Чистите кисточки для макияжа

Эксперты рекомендуют ежедневно промывать щетки и кисти для макияжа, чтобы предотвратить распространение бактерий. Для этой цели можно тоже использовать смесь эфирных масел, чтобы избежать лишних трат на чистящие средства, в состав которых входят непонятные компоненты.

23. Дезодорируйте спортивное снаряжение

Возьмите немного больше литра воды и добавьте в нее по паре капель масла лимона и чайного дерева, а также четыре ложки столовые соды. Смешайте и используйте для чистки вещей: от трикотажной одежды до спортивных аксессуаров и кроссовок. Это поможет избавиться от неприятного запаха пота после усиленных тренировок.

24. Удалите грязь со шторы для душа

Наполните бутылку с распылителем водой (450 г) и добавьте в нее по четыре капельки масла эвкалипта и чайного дерева. Распылите на штору для душа для уничтожения плесени.

25. Освежите мусорное ведро

Даже если вы будете осторожны, все равно рано или поздно ведро начнет источать неприятный запах. Положите в него хлопковый шарик, пропитанный маслами апельсина, лимона и чайного дерева. Результат вас порадует.

26. Сделайте натуральный дезодорант

Смешайте соду, кокосовое масло и кукурузный крахмал в равных частях, а затем добавьте на выбор масло дерева чайного или туи, обладающие антимикробными свойствами.

27. Нормализуйте пищеварение

Перечная мята и имбирь полезны для успокоения расстроенного желудка и помощи пищеварению, особенно для облегчения синдрома раздраженного кишечника. Смешайте их масла и нанесите на живот.

28. Устраните запах сигаретного дыма

Независимо от того, где курит человек - дома или на улице, все равно в помещении рано или поздно появится неприятный запах. Соедините по 4 капли масел эвкалипта, розмарина и чайного дерева, добавьте воду и залейте в бутылку с распылителем, разбрызгайте смесь по дому.

29. Замените свечи

Если вы боитесь оставить горящей ароматическую свечку, можете использовать эфирные масла. При этом аромат можно выбирать по сезону или настроению.

30. Сделайте зубную пасту

Соедините пищевую соду и немного морской соли, а также ксилит и эфирные масла из кокоса и мяты. Эта идея позволит наслаждаться чистыми зубами и свежим дыханием.

Эфирные масла - это дистиллированные чистые эссенции, извлеченные из фруктов, кожуры, веток, листьев или цветков растений. Они используются в ароматерапии и способствуют эмоциональной и физической релаксации. Эфирные масла можно использовать по-разному: наносить на тело в форме жидкости на основе масла или воды, вдыхать с помощью диффузора или распылять из спрея в сочетании с другими веществами. В этой статье пойдет речь о том, как применять эфирные масла.

Шаги

Выбор масла

Оцените качество масел перед покупкой. Поскольку вы будете использовать масло в доме и наносить на кожу, в ваших же интересах купить качественное масло. Не существует особых стандартов для эфирных масел, поэтому при выборе важно учесть несколько факторов.

Учтите хемотип масла. Некоторые производители предлагают разные варианты одного и того же эфирного масла. У разных типов, или хемотипов, разный запах - на это влияет климат, почва и условия произрастания растений, а также другие факторы. Преимуществом выбора определенного хемотипа является возможность получать разные растворы в зависимости от личных предпочтений.

Обратите внимание на упаковку. Эфирные масла быстро теряют свои свойства при контакте со светом и теплом. Масло должно быть упаковано в темную (обычно коричневую) стеклянную бутылочку и должно быть герметично закрыто. Не покупайте открытые масла или масла, которые стояли на свету или на жаре. .

Решите, какой способ применения вам подходит. Эфирные масла можно разводить в масле либо в воде для использования в распылителе или смешивать с другими веществами (к примеру, с солью для ванны). Решите, что вы будете делать с маслом, и лишь потом разводите его.

Если вы хотите наносить масло на кожу, его можно развести в специальном масле или воде. Миндальное, абрикосовое, виноградное масло, а также масло жожоба и из авокадо подходят для растворения эфирных масел. У этих масел слабый запах, поэтому они не перебьют запах эфирных масел. Также можно разводить масла в воде. Прежде чем сделать это, решите, как вы будете использовать масла.

Используйте неразведенные эфирные масла. Некоторые специалисты полагают, что наносить неразведенное масло на кожу нельзя, поскольку это может вызвать раздражение и неприятные ощущения. Однако результаты исследований указывают на то, что такое применение иногда оправдано. Например, в ходе одного исследования было установлено, что нанесение неразведенного масла чайного дерева дважды в день позволяет бороться с грибковыми инфекциями ногтей. Прежде чем применять масло таким образом, посоветуйтесь с опытным ароматерапевтом.

Применение эфирных масел в качестве натуральных лекарств

Избавляйтесь от головной боли с помощью эфирных масел. Эфирные масла могут бороться с незначительной головной болью. Разведите масло для применения на небольшом участке тела, затем нанесите смесь на лоб, виски и заднюю поверхность шеи. Вотрите масло в кожу плавными круговыми движениями, при этом дышите глубоко. Лучше всего справляются с головной болью масла следующих растений:

Лечите угревую сыпь с помощью масла чайного дерева. Эфирные масла могут избавлять от акне, и это отличная альтернатива агрессивным химическим веществам, которые содержатся в кремах и препаратах для лечения угревой сыпи. В ходе одного из исследований было установлено, что пятипроцентный гель с маслом чайного дерева эффективен в борьбе с акне так же, как перекись бензоила, которая часто встречается в кремах против угревой сыпи разной степени воздействия.

• Чтобы сделать такой гель самостоятельно, капните пять капель масла чайного дерева в чайную ложку геля алоэ вера. Тщательно перемешайте и нанесите на угревую сыпь пальцами или ватной палочкой. Храните смесь в плотно закрытом контейнере в холодильнике не больше недели.

1. Избавляйтесь от бессонницы с помощью масла лаванды, ромашки и шалфея. Сами масла не спасут вас от бессонницы или ее причин, однако эти расслабляющие масла помогут быстрее заснуть и спать до утра. Лучше все с бессонницей борется лаванда (расслабляет), ромашка (является природным успокоительным) и шалфей (обладает снотворными свойствами).

   • Если у вас есть распылитель, включите его перед сном и добавьте пару капель масла лаванды, ромашки или шалфея.
   • Можно также добавлять несколько капель масла в ванну или втирать раствор в ноги и ступни перед сном.
   • Помните, что некоторые масла (к примеру, розмарина, кипариса, грейпфрута, лимона и мяты) могут стимулировать активность, поэтому их лучше не использовать вечером.

2. Боритесь со стрессом с помощью эфирных масел. Пожалуй, чаще всего масла используют для расслабления и успокоения. Эфирные масла положительно влияют на эмоциональное состояние человека, поскольку рецепторы, воспринимающие запах, связаны с лимбической системой человека, то есть с участком мозга, которые отвечает за эмоции, память и сексуальное возбуждение. Самыми эффективными маслами считаются следующие:

   • Лаванда обладает успокаивающим насыщенным, сладковатым запахом и популярна благодаря своей способности расслабить организм на физическом и эмоциональном уровнях.
   • Ладанное масло имеет теплый и экзотический запах, который позволяет снимать стресс.
   • Розовое масло борется со стрессом, а также с депрессией и печалью.
   • Масло ромашки, особенно его римская разновидность, справляется со стрессом, вызванным беспокойством, а также с паранойей и ощущением враждебного отношения окружающих к человеку.
   • Масло ванили известно своими лечебными свойствами. Многих людей запах ванили успокаивает, и отдельные ароматерапевты объясняют это тем, что запах ванили максимально близок к запаху молока матери. Ваниль дарит безмятежность и способствует ясному мышлению.

3. Победите храп при помощи эфирного масла тимьяна. Это эфирное масло эффективно в борьбе с храпом. Сделайте концентрированный раствор масла тимьяна (3-5 капель на чайную ложку обычного масла) и вотрите в стопы обеих ног перед сном. Схожим действием также обладают масла кедра и майорана.

   Отпугивайте насекомых эфирным маслом лимонного эвкалипта. Многие промышленные репелленты содержат агрессивные химические вещества, которые имеют неприятный запах и вызывают раздражение на коже. Концентрированный раствор масла лимонного эвкалипта - это отличная альтернатива этим средствам, и масло пахнет гораздо приятнее. Можно смешать эфирное масло с обычным и нанести прямо на кожу либо налить масло в распылитель или аромалампу и поставить возле открытого окна.

   Лечите ушную боль эфирными маслами. Местное применение некоторых масел поможет избавиться от ушной инфекции и ослабит боль. Масло следует наносить не в ушную раковину, а вдоль шеи и за больным ухом.

   Используйте эфирное масло мяты как средство против головокружения. Эфирные масла могут ослабить вестибулярное головокружение. Масло мяты - одно из самых эффективных эфирных масел при головокружении. Его часто используют для лечения вертиго и тошноты, поскольку оно содержит ментол, сложноэфирные соединения и ментон - вещества, которые наделяют мяту охлаждающими и бодрящими свойствами. Если у вас закружится голова, нанесите несколько капель мятного масла на ватный диск или платок и подышите им. Масла следующих растений также помогают избавиться от головокружения:

   • Кипарис
   • Базилик
   • Шалфей
   • Лаванда
   • Имбирь
   • Розмарин
   • Мандарин

4. Лечите маслами солнечные ожоги. Некоторые эфирные масла применялись в лечении ожогов тысячи лет благодаря своим противовоспалительным и болеутоляющим свойствам. Больше всего для этих целей подходит масло лаванды, бессмертника, розы и австралийское синее масло (это смесь нескольких эфирных масел). Лучше всего смешивать масло с гелем алоэ вера (1 капля масла на одну чайную ложку геля) и наносить на ожог.

   • Можно сделать спрей от ожогов, смешав следующее:
     • 1 чашка + 1 столовая ложка сока алоэ вера
     • Четверть чашки кокосового масла
     • 1 чайная ложка витамина Е
     • 8 капель эфирного масла лаванды
     • 8 капель эфирного масла чайного дерева
     • 8 капель эфирного масла римской ромашки
   • Перелейте смесь в бутылочку с распылителем и хорошо встряхните.

5. Лечите небольшие раны при помощи эфирных масел. Масло лаванды, чайного дерева, эвкалипта, мяты и некоторые другие масла подходят для лечения небольших порезов, ожогов и укусов насекомых, поскольку они действуют как антибиотики. Сначала очистите рану (она не должна кровоточить). Затем нанесите небольшое количество 2-3% раствора эфирного масла (2-3 капли на чайную ложку).

   • Наносите масло 2-5 раз в день до тех пор, пока рана не заживет. После нанесения масла можно также приложить холодный компресс, чтобы остановить кровотечение, снять отек и дать маслам впитаться.

6. При расстройстве желудка используйте масло мяты перечной. Вы наверняка уже слышали, что масло мяты применяют для лечения расстройства желудка. Это масло также борется с тошнотой и проблемами с пищеварением. Разведите масло как для большой области тела (3-5 капель на чайную ложку) и вотрите в живот - это снимет боль.

7. Лечите заложенность носа эвкалиптовым маслом. Масло эвкалипта позволяет избавиться от симптомов, связанных с больным носом. Это масло раскрывает заложенные пазухи и охлаждает носовые каналы. Многие люди используют эвкалиптовое масло при лечении простуды и заложенности носа, вызванной аллергией.

   • Смешайте масло эвкалипта с обычным маслом (3-5 капель на чайную ложку). Нанесите небольшое количество раствора под нос и еще немного вотрите в грудную клетку.
   • Если нос заложен сильно, добавьте пару капель в увлажнитель воздуха и в аромалампу.