Никогда не уставать. Как быть бодрым и никогда не уставать

Где и как получить свой заряд энергии?

Хотели бы вы знать, как никогда не уставать? Совсем не испытывать это ощущение невозможно. Усталость - предохранитель, который защищает нас от выгорания. Но можно избавиться от чувства постоянной истощённости, найти способы восполнить жизненную энергию. Получить мощный заряд бодрости можно в зонах силы. Это места на Земле, где на поверхность выходит живительная энергия нашей планеты. Она улучшает эмоциональное и физическое состояние живых существ. Подробнее о местах силы.

Где найти источник силы

По словам алтайской шаманки и практикующего парапсихолога Аллы Громовой, источники земной энергии можно найти в разных уголках планеты, а некоторые из них могут находиться прямо в вашем доме.

Также она отмечает, что:

1. Места силы бывают разных размеров, многие из них, такие как храмы в Индии, Большой каньон в Северной Америке, горы Алтая в РФ привлекают множество паломников. Люди стремятся не только увидеть туристические достопримечательности, но и подпитаться жизненной энергией.
2. Небольшие места силы разбросаны по всей планете, их можно найти практически в каждом доме. И это не так сложно, как кажется. Найти источник душевных сил помогают домашние животные, например, коты и собаки. Они чувствуют земные потоки и выбирают места силы для отдыха. Достаточно присмотреться к привычкам питомца, чтобы определить источник энергии в квартире.
3. Даже если у вас нет домашнего животного, вы можете найти источник душевной энергии в своём доме. Правда, придётся уделить внимание своим ощущениям. Это то действие, которое современные люди предпочитают не выполнять. Все куда-то бегут, торопятся, а чтобы услышать голос интуиции, нужен покой и сосредоточенность.
4. Чтобы источник душевной энергии в квартире нужно понаблюдать за своими ощущениями, может быть, придётся подвигать мебель. Нужно найти место, где вы чувствуете себя комфортно. Иногда достаточно передвинуть кровать на несколько метров, чтобы начать высыпаться. Участки пространства в квартире, в которых вы чувствуете комфорт и прилив энергии - это ваши места силы.

Опасные зоны

Некоторые люди замечают, что, находясь у себя дома в определённых местах, они быстро теряют силы. Такие тяжёлые места могут быть над подземными разломами или сформироваться благодаря жизненной деятельности людей. Когда в семье ссоры, негатив выплёскивается и остаётся в квартире. Почистить энергетику дома можно с помощью генеральной уборки. При этом необходимо безжалостно выбросить весь скопившийся хлам. Есть и другие средства, которые помогают улучшить энергетические потоки в доме, сделать его местом вашей силы.

Как сделать дом источником душевной энергии?

Есть места, где на протяжении многих лет скапливается отрицательная энергия: кладбища, тюрьмы, больницы и другие. Это места с разрушительной силой. Перед покупкой квартиры или постройкой дома узнайте всё об истории района, где вы собираетесь поселиться. В некоторых случаях почистить энергетику таких мест не под силу даже самым мощным экстрасенсам. В обычном жилье убрать скопившийся негатив и высвободить благоприятные потоки может любая хорошая хозяйка.

1. Регулярно убирайте. Выбрасывайте хлам и отходы после приготовления еды. Разложение, затхлость и грязь притягивают злые сущности, как магнит. Не храните вещи умерших, они являются источником отрицательной энергии.
2. Чтобы перерыть проходы из нижнего мира для злых духов, затыкайте сливы раковин, моек и ванн специальными пробками и обязательно опускайте крышку унитаза.
3. Очистите дом от негатива при помощи сандаловых благовоний и звона колокольчика, но эти процедуры помогут только после уборки, иначе вы просто будете гонять духов из одной кучи хлама в другую.
4. Старайтесь излучать позитив. Ваши эмоции - это энергия, которая наполняет дом.

В некоторых случаях почистить дом самостоятельно невозможно, тогда обратитесь за помощью к экстрасенсам или духовным людям. Они помогут избавиться от злых сущностей.

Создать своё место силы можно даже дома, необязательно совершать путешествия через половину земного шара, чтобы найти источник душевных сил. Используйте своё жильё в качестве «вечной батарейки» для подзарядки!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Где и как получить свой заряд энергии?

Замечали ли вы, что проведя какое-то время в новых местах, вы словно наполняетесь энергией? Это места Силы – зоны, в которых сконцентрирована энергетика, влияющая на физическое или эмоциональное состояние живых существ. Подробнее о местах Силы .

Источник сил в своем доме

Алтайская шаманка, практикующий парапсихолог, тренер Алла Громова уверяет, что места Силы можно найти в разных уголках планеты и даже у себя дома.

Места Силы бывают разные: огромные, к которым все стремятся приехать, например, в Индию, Градн-Каньон в Мексике и т.д., и небольшие, которые можно найти даже у себя дома. Понаблюдайте за поведением кошки или собаки, но более чувствительны к таким местам все же кошки. Они выбирают одни и те же места для сна – как правило, это и будут сильные места. Есть еще один вариант обнаружение мест Силы – понаблюдайте за своими ощущениями. Бывает же такое, что вы заходите в пространство и выбираете место, где вам наиболее комфортно находиться. Это и будет ваше место Силыговорит Алла

Опасные места в доме

Случалось ли с вами такое, что находясь в какой-то определенной зоне, допустим, это будет угол у обеденного стола на вашей кухне, ваше состояние меняется в худшую сторону, вам становится дискомфортно?

Есть места, в которых никак не получается настроиться на нужный лад, значит, это не ваше место силы. В кругу нашего дома места силы или наоборот, тяжелые места, образуются в процессе жизни. Например, мы ругаемся, выбрасываем негативные эмоции, которые в дальнейшем остаются в доме и скапливаются в каком-то месте. Именно там будет тяжело находиться. Засыпая в таких местах, нам будут сниться плохие сны. Если вы видите, что вы не отдыхаете у себя дома, значит, пришла пора там что-то изменитьПочему так происходит и что с этим делать объясняет Алла Громова

Как создать источник энергии у себя дома?

Если есть ощущение, что дома становится все тяжелее находиться, вас там переполняют негативные мысли, эмоции и т.д., значит пришло время действовать. Делаем генеральную уборку! Так мы очищаем дом от грязи и плохой энергетики. Выбросьте весь хлам, который лежит тяжелым грузом и занимает место у новой позитивной энергии. Можно даже сделать перестановку мебели. Умиротворяющие и наполняющие вас положительные звуки тоже важны. Хотите, чтобы дом был местом Силы? Тогда запомните и выполняйте следующие простые правила:

1. Если есть возможность, проверьте место, на котором собираетесь построить или купить жилье. Места с разрушительной историей (тюрьмы, кладбища, концлагеря и т.д.) ничего хорошего не принесут;

2. Закрывайте раковины и мойки, сливы в ванной специальными пробками, а унитаз крышкой – чтобы не впускать в дом духов из нижнего мира (нечистоты, которые обитают в канализационных трубах, коллекторах и т.д.);

3. Регулярно выносите мусор, в особенности это касается продуктов питания. В течении 15 минут после приготовления еды, отходы нужно выкинуть, дабы последующий их процесс разложения не привлекал деструктивных духов;

4. Не накапливайте хлам. Даже вещи умерших людей, которые многие предпочитают хранить в качестве памяти о близких, могут привлекать духов нижнего мира;

5. Очищайте свой дом от негативной энергетики (возможно, в этом вам понадобятся специалисты - духовные люди) и старайтесь оберегать его от негативной энергетики, наполняйте его положительными эмоциями, любовью, добротой.

Теперь мы с вами знаем, что не обязательно ездить по всему миру за энергетической подзарядкой (хотя, если есть такая возможность, то почему ею не воспользоваться?).

Если никак не можешь сконцентрироваться и постоянно засыпаешь, не горюй. Мужской онлайн-журнал MPORT дает тебе советы оставаться в седле. Мы расскажем, как быть активным, бодро себя чувствовать, и при этом не употребляя стимуляторы.

Ходи на футбол

Ученные университета в штате Юта обнаружили, что во время просмотра футбола у болельщиков повышается уровень тестостерона в крови. Если ты чайник и не знаешь, для чего нужен тестостерон, мы объясним. Этот гормон отвечает не только за твой стояк во время полового акта, но и общую активность организма. Когда ты в тренажерке поднимаешь штангу, в твоей крови точно так же выделяется тестостерон, как и во время секса. Но теперь не обязательно таскать железо, чтоб худеть. Отныне футбол точно также способен активировать тебя, как секс и тренажерка.

Профессура Юты установила: у фанатов, чья команда побеждает, тестостерона выделяется на 12% больше. Болей и побеждай!

Диетолог и эндокринолог университета Barts в Лондоне Енди Гроссман утверждает, если ты будешь питаться правильно, твой организм тоже будет приходить в активную фазу. Все начинается из щитовидной железы и выработки ей тироксина. Тироксин - гормон, который влияет на уровень метаболизма в твоем организме. Мало гормона - беда.

Важно: тироксин вместе с йодом куда полезнее, чем в чистом виде.Такой коктейль не только положительно скажется на твоем состоянии, но и приведет щитовидку в порядок. Копченая скумбрия, мидии, морские водоросли - лучшие натуральные источники тироксина и йода. А значит - и беспощадные враги твоего сна.

Свет

К вечеру, с приходом сумерек в тебе выделяется мелатонин. Этот гормон понижает температуру тела и таким образом заволакивает тебя под одеяло. Если не хочешь уснуть, можешь не только накачиваться кофе. Просто окружи себя ярким светом или вставь в ночной светильник ярко-алую лампочку. Такая иллюминация прогонит мелатонин прочь.

Опытом поделился Ричард Росс, эндокринолог госпиталя Sheffield Royal Hallam. Он утверждает, что можно получить обратный эффект, если повесишь в комнате светонепроницаемые шторы. Рискуешь так крепко уснуть, что тебя и танком не разбудишь. Таким образом, свет - важный фактор в твоем самочувствии.

Иллюминация на тренировках

Доктор Роберт Люстиг (эндокринолог из Калифорнийского университета) проводил исследования, в результате которых пришел к выводу: специальная иллюминация тоже влияет на активность человеческого организма и скорость его обмена веществ. Парни, которые занимались в тренажерках из определенным освещением, вели себя гораздо живее, чем остальные. И сожгли гораздо больше жира.

Ученый объясняет такой процесс воздействием света на выделение лептина. Лептин - гормон, который дает головному мозгу понять, голоден ли ты или нет. Чем больше света - тем больше лептина. Чем больше лептина - тем меньше хочется есть.

Глава 3 Как никогда не уставать

В последнее время народ снова уверовал в магическую силу заговоров. И что интересно, нам уже недостаточно любовных заговоров или заговоров на излечение. Мы готовы заговаривать любую проблему, возникшую в нашей жизни. А что же, неужели и в самом деле можно заговорить все на свете? Можно. Главное – верить в заговор и не бояться прибегать к силе слова.

Надеемся, что вас не смутило то, что мы собираемся научить вас при помощи старинных средств избавиться от недугов, возникновением которых мы целиком и полностью обязаны нашей современной жизни с ее конфликтностью и проблемами. Дело в том, что мы не пытаемся лечить вас при помощи древнейших рецептов, которые, к слову сказать, могут оказаться совсем неэффективными, потому что и у магических рецептов есть срок давности. Для вашего излечения мы предлагаем использовать одну из самых могущественных сил бытовой магии – слово.

В своей жизни мы часто используем элементы заговора, настраивая себя на новый рабочий день, пытаясь успокоиться, пытаясь сосредоточиться на той проблеме, которую нам необходимо разрешить. Как же мы это проделываем? Иногда закрываем глаза, иногда начинаем дышать глубже и все время повторяем ту фразу, которая, по нашему мнению, должна таки привести нас в чувство. Что-то типа: «Я спокоен», или «Я все могу», или «Я должен это сделать – и я это сделаю». Ну как? Это вам знакомо? Если да, то вам нетрудно будет привыкнуть к мысли о том, что с помощью этой книги вы сможете в любой момент улучшить свое самочувствие и настроение, избавиться от бессонницы и стресса. И при этом вам не придется прибегать к услугам целительниц, репутация которых у вас не вызывает доверия. Вы всего добьетесь собственными силами.

Заговоры

В день, когда случится вам прибегнуть к спасительной силе заговора, прочтите молитву:

«Николай, угодник Божий, помощник Божий. Ты и в поле, ты и в доме, и в пути, и в дороге, на небесах и на земле: заступись и сохрани от всякого зла».

От сонливости

Вот несколько заговоров от сонливости.

«Во имя Отца и Сына и Святого Духа, аминь. Идет Иисус Христос по пустынной дороге со своими апостолами. Апостол Христов, воротися, на раба (имя) оглянися – и сонливость в теле уймися, и раб (имя) бодрый на свет появися. Аминь».

После прочтения заговора напишите его текст на листе бумаги и носите с собой весь день.

«На Алианской горе и на Абраминской горе Пречистая Владычица Мать Богородица, что родила Христа, единого Господа, – и не присутствовало при том ни черта, ни дьявола, ни колдуна, ни колдуньи. Огради, Господи, силою своею раба своего (имя), чтобы не было ему слабости ни в теле, ни в деле, чтобы был ум его ясным, ясным – не затуманенным, чтобы был путь его дневной светел и ясен, чтобы был он полон бодрости да радости. Аминь».

Когда начнете произносить слова: «Огради, Господи…», проведите правой рукой по левой, от плеча до кисти, и точно так же левой рукой по правой, как будто вы стряхиваете с себя усталость.

«Встану я, раб Божий (имя), со своей постелюшки да и выйду в открытые дверюшки. Да через восточные ворота пойду искать того поворота, что ведет ко святому морю-океану. А в том море-океане разыскать мне надобно апостольскую церковь, в которую войду я правой ногою, а своей правой рукою дотронусь я до престола Господня. Дотронусь – и помолюся, – помолюся, да спрошуся у Господа силы да бодрости, да чтобы прогнал он сонливицу, прогнал слепивицу. Аминь».

Читайте заговор сразу после пробуждения. Для этого встаньте у изголовья своей кровати. После того как прочтете заговор, коснитесь своей правой рукой головы, а затем подушки.

«От Пречистой Владычицы Матери Богородицы, от Иисусова креста, от Христовой печати, от святых мощей отойди; отойди – да на меня не найди, – не найди, сонливица. А коли найдешь, то призову я в помощники Духа Святого – он прогонит тебя да избавит меня от силы твоей падучей да от лености твоей нестерпимой. Аминь».

Из книги Послание за пределами слов автора Раджниш Бхагван Шри

Из книги Исправление прошлого и исцеление будущего с помощью практики восстановления души автора Виллолдо Альберто

НИКОГДА НЕ ПОЗДНО Судьба может прийти к вам в самых разных ситуациях - вы можете обрести свою судьбу даже на исходе жизни. В этом смысле интересен пример моей клиентки Анны. Она была дизайнером и художником. К несчастью* у нее была последняя стадия рака. Анна попала в

Из книги Феномен Фулканелли. Тайна алхимика XX века автора Джонсон Кеннет Райнер

Из книги Деньги - это любовь, или То, во что стоит верить. Том 1-3 автора Джоул Клаус Дж

Глава 3 Это никогда не закончится Порой моя жизнь выглядит такой сложной! Уверен, каждый из нас мечтает о том, чтобы жизнь была проще и легче. Потому что где-то в глубине души мы знаем: жизнь не должна быть сплошной борьбой. Мы предполагали, что в жизни будут трудные времена…

Из книги Бесконечная любовь - единственная истина, все остальное иллюзия автора Айк Дэвид

Глава 25 Никогда не чувствовал себя так хорошо! Минуло 5 или 6 дней с тех пор, как я сделал последнюю запись. Я продолжал свою практику несмотря ни на что. Возникали многочисленные поводы отвлечься. Казалось, жизнь тянет меня в разные стороны, не позволяя сосредоточиться на

Из книги Жизнь в равновесии автора Дайер Уэйн

ГЛАВА ПЕРВАЯ Снежинка в лавине никогда не чувствует свою ответственность Большинство из нас - это не мы. Наши мысли - это чужие суждения; наша жизнь - мимикрия; наши страсти - цитата! Оскар Уайльд В 1990 году я осознанно начал удивительное путешествие внутрь себя. Я

Из книги Рамана Махарши: через три смерти автора Ананда Атма

Глава 4 Ваша зависимость говорит вам: «Вам никогда не будет хватать того, чего вы не хотите» (Как согласовать ваше желание получить то, что вам нужно, и ваше зависимое поведение) «Ибо семь раз упадёт праведник, и встанет». Притчи, 24:16 Если бы мне было нужно расставить по

Из книги Великий секрет. Беседы по песням Кабира автора Раджниш Бхагван Шри

Из книги Власть, политика, изменения [Что я могу сделать, чтобы мир стал лучше?] автора Раджниш Бхагван Шри

Глава 4 Истинная любовь не умирает никогда Умирают, умирают, все продолжают умирать. Но никто не умирает правильно. Кабир встречается со смертью, Чтобы никогда больше не умирать. Умирает, умирает, все продолжает умирать, Не задумываясь ни на минуту. Только моя смерть –

Из книги Вселенная внутри нас. Как сохранить себя в современном мире автора Раджниш Бхагван Шри

Глава 2 Сейчас или никогда Тяжелые времена, катастрофы, заставляют нас осознать реальность такой, как она есть. Жизнь хрупка, мы все постоянно находимся в опасности. В обычное время вы крепко спите, поэтому не видите этого. Вы все время мечтаете, воображаете что-то

Из книги Волшебство на каждый день от А до Я. Подробный и вдохновляющий путеводитель по миру природной магии автора Блейк Дебора

Из книги Есть Я – Я Есть. Беседы автора Ренц Карл

Никогда Одна из главных причин, почему хорошо быть ведьмой, состоит в том, что у нас почти нет правил. Вам должно это понравиться. Правда, одно правило у нас все же есть: делай что хочешь, не причиняя никому вреда. Поэтому пока ваши действия не причиняют никому вреда (в том

Из книги По пути с Богом (сборник) автора Рамдас Папа

Ты никогда не был скрыт, поэтому никогда не сможешь себя найти В: Вчера ты сказал, что любовь и страх – основа всего происходящего дерьма. Таким образом, если это Карл, он также стоит лицом к лицу с тем же самым…К: Я не стою лицом к лицу ни с чем, у Меня нет лица, как Я могу быть

Из книги Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? автора Раджниш Бхагван Шри

Эта Абсолютная игра никогда не начиналась, никогда не закончится В: Итак, Абсолют играет, глядя Сам на Себя…К: Это Абсолютная игра – никогда не начиналась, никогда не закончится…В: Игра происходит во сне…К: Нет. Даже не называй это сном. Сон – это то, что Ты воображаешь,

Современный ритм жизни выматывает. Все больше людей жалуются на усталость и отсутствие энергии. Людям становится тяжело переносить физические нагрузки, некоторые страдают от умственного перенапряжения. Соответственно, и методы борьбы с усталостью делятся на физиологические и психологические. Предлагаем несколько рекомендаций, где брать энергию, когда ее не хватает. Зная, как быть бодрым весь день, вы сможете повысить личную эффективность и общее качество жизни.

Причины усталости

Утомление – это способ, которым организм сигнализирует, что случился сбой и необходимо принять меры. Первое, что нужно сделать при частых случаях утомляемости – это обследоваться у врача. Если проблем со здоровьем не выявлено, пришла пора пересмотреть свой образ жизни. Возможно, вы не можете найти ?

Справиться с утомляемостью и обрести бодрость вам помогут правильная еда, полноценный сон, физическая активность, прощание с вредными привычками.

Есть несколько источников, где брать энергию проще всего. И в первую очередь это еда.

Следите за питанием

Итак, как быть энергичным, употребляя определенные продукты?

1. Быстро получить заряд энергии вам помогут орехи. В них есть магний для снятия усталости и белок, дарующий бодрость.
2. Хорошо помогают в борьбе с усталостью сухофрукты, бобовые и салат из свежей моркови, заправленный растительным маслом.
3. Самым легким и вкусным способом подзарядиться является йогурт. Выбирайте только натуральный продукт с полезными бактериями.
4. Еще один популярный совет, как не спать и быть бодрым: всегда иметь при себе пару бананов. Если заранее дома вы сварите овсянку, она придаст вам сил.

Ведите здоровый образ жизни

Здоровье и самочувствие человека напрямую зависят от качества его сна. Как не спать и быть бодрым, не имея полноценного отдыха, человек пока не придумал. Количество часов, необходимых, чтобы выспаться, опять же индивидуально, но просыпаться вы должны сами, без будильника. Для этого вовремя ложитесь и, по возможности, исключите любые раздражители: отключите телефон, не смотрите на ночь фильмы ужасов т.д.

Еще один немаловажный фактор, позволяющий как быть энергичным внешне, так и сохранить бодрость духа – это физическая активность. И не забывайте о пользе водных процедур! Вопросов, где брать силы и как оставаться энергичным, после контрастного душа или ледяной купели у вас точно не останется.

Психологические приемы борьбы с усталостью

Как быть бодрым весь день, выполняя рабочие обязанности?

• Не посвящайте работе все свои силы, находите время для отдыха и восстановления энергии, делайте перерывы на обед и умственную «перезагрузку».
• Придайте рабочему месту уют. Украсьте его цветами, поставьте фотографии близких, словом, сделайте все, чтобы вам было приятно в этом месте находиться.
• Постарайтесь воспринимать спокойно возникающие неурядицы. Постоянные стрессы вызывают усталость и опустошение.
• С утра настраивайтесь на продуктивный рабочий день. Нацеленность на результат и правильная мотивация помогут вам свернуть горы.

Равномерно распределяйте усилия

Психолог Тайлер Тервурен нашел ответ на вопрос, как никогда не уставать. Он сравнивает выполнение определенной задачи с марафонским забегом. Не стартуя резко и прилагая равные усилия на протяжении всего пути, вы достигнете нужного места вовремя и в отличном состоянии.

Допустим, вы занимаетесь каким-то бизнесом. Где брать силы на долгосрочный проект? Выберите темп, позволяющий двигаться вечно, чтобы не сдаться на середине пути. Если же это временная затея, определитесь с объемом работ и подберете скорость, поддерживая которую вы сможете завершить дело вовремя.

Еще одно условие, как никогда не уставать: важно не реагировать на внешние обстоятельства и не менять величину усилий, что бы ни происходило. Нельзя торопиться на старте или подгонять себя в сложные периоды. Это грозит преждевременной усталостью и плохими результатами. Пусть вы не будете быстро продвигаться вперед в трудные времена, зато у вас сохранятся силы активизироваться, когда .