Лечение суставов

Окситоцин для мужчин - что это такое и для чего нужен? Что такое гормон окситоцин

Гормон окситоцин (англ. oxytocin) известен как «гормон нежности», «гормон счастья». Такие определения он получил не случайно: благодаря ему возникает чувство привязанности матери к малышу, укрепляется взаимосвязь мужчины и женщины.

Он вырабатывается у обоих полов, оказывая значительное влияние на работу организма.

Что такое окситоцин?

Что это за гормон? Это гормон счастья, вырабатывающийся гипоталамусом. Он попадает в заднюю долю гипофиза, где копится и попадает в кровь. В большем количестве синтезируется у женщин. У противоположного пола наблюдается незначительное количество этого гормона.

Особенно много окситоцина синтезируется во время родов, в период грудного вскармливания. У мужчин выброс бывает довольно сильным во время эрекции. Необходим этот гормон для установления эмоциональной привязанности, полового влечения. Он повышает устойчивость к стрессу.

Ученые отмечают, что, несмотря на бурное развитие медицины, данный гормон изучен не до конца. Его функции, синтез и взаимодействие с другими веществами в организме требуют дополнительных исследований. На данный момент известно и научно доказано, что гормон окситоцин:

способен подавлять тревожность и нервозность, что особенно важно в стрессовых для человека ситуациях, когда он предельно напряжен и не может расслабиться;
стимулирует сокращения матки при родовой деятельности, помогая малышу появиться на свет, избежать осложнений;
является омолаживающим средством для мускулатуры, помогая оставаться крепким и здоровым;
способствует появлению сексуального влечения, желания подарить второй половинке физическое удовольствие;
помогает укрепить любовные, родственные отношения, наполняет их доверием, нежностью.

Известно, что при недостатке этого гормона человек становится тревожным, нервозным. Ему трудно кому-либо довериться, строить отношения. Такие люди часто страдают от одиночества и нехватки любви. Они кажутся холодными и грубыми, неспособными проявлять любовь.

Где и как вырабатывается гормон окситоцин

За синтез и поставку окситоцина в кровеносное русло отвечает гипоталамо-гипофизарная система. Производит гормон именно гипоталамус, в кровь он попадает с помощью гипофиза. Который в свою очередь является накопителем.

При необходимости гипофиз поставляет в кровь необходимое количество гормона, который вместе с кровью направляется к органам.

Выброс окситоцина в кровеносное русло случается во время объятий, поцелуев, полового акта. У женщин его уровень повышается в период беременности, родовой деятельности и лактации. Это нужно для того, чтобы у матери появилась привязанность к малышу.

Доказано, что процесс синтеза у женщин совершается медленнее, чем окситоцин у сильного пола, поэтому женщины нуждаются в более длительных ласках. Им необходимо больше нежности, приятных ощущений, тепла, контакта с любимым человеком.

Это проявляется и во время полового акта: после оргазма женщина готова и дальше обниматься с любимым человеком, говорить нежности, она стремится испытать как можно больше радости и наслаждения, а мужчина уже получил необходимую долю тепла.

Гормон выработался в нужном количестве, и мужчина не хочет продолжать ласки, поэтому после полового акта он просто засыпает, чем огорчает женщину.

За что отвечает гормон

Окситоцин, как вы могли догадаться очень значим для организма человека, вот некоторые функции гормона:

эмоциональная привязанность – помогает укрепить отношения между мужчиной и женщиной, родителями и детьми, человек словно нуждается во второй половинке, стремится проводить все время с ней;
укрепление эмоциональной памяти – вспоминая об определенном человеке или событии, человек начинает чувствовать то, что ощущал в прошлом, он переживает те ситуации снова и снова;
роды и выделение грудного молока – благодаря такому гормону матка сокращается, помогает ребенку быстрее и легче пройти родовые пути, гормон помогает молоку вырабатываться в нужном количестве;
предупреждение наркотической зависимости – с помощью этого гормона значительно снижается тяга к алкогольным, наркотическим веществам;
сексуальное возбуждение – этот гормон усиливает желание между влюбленными, рождает сексуальный голод, что особенно проявляется во время телесного контакта с любимым человеком;
адаптация в социуме – окситоцин помогает общаться с другими людьми, находить общий язык, решать различные вопросы без негатива и конфликтов;
защитные функции – проявляются в момент опасности, когда человек понимает, что необходимо спасаться, отдалиться от раздражителя.

Помимо перечисленных функций этот гормон помогает нормализовать сон, избавиться от бессонницы, высыпаться. Некоторые ученые утверждают, что именно окситоцин делает человека более щедрым, устраняет жадность. Как бы то ни было, воздействует этот гормон на человека положительно.

Если бы гормон не вырабатывался в организме человека, люди бы не смогли выстраивать доверительные отношения, привязываться к кому-либо, испытывать сильное влечение к объекту обожания. Человек бы не смог испытывать наслаждение от телесных ласк, объятий и поцелуев.

Процесс рождения был бы практически невозможным, ведь именно окситоцин стимулирует матку, а без этого врачам пришлось бы значительно чаще прибегать к кесареву сечению.

Окситоцин и отношения

Специалисты любят повторять, что в отношениях между людьми главную роль играет психологический аспект. Они чего только не считают, что определенные характеристики, личностные качества, прошлое имеют большое значение, когда вопрос заходит о любовных отношениях.

На самом деле это лишь стереотип. Наука говорит о том, что это виновато тело в том, что происходит в отношениях. Психология зависит именно от биологических процессов. Это говорит о том, что внутренние процессы оказывают влияние на то, о чем человек думает, к каким решениям приходит.

Если выработка гормонов нарушена, окситоцина недостаточно, поведение человека будет немного странным: он будет холодным по отношению к любимому человеку, не захочет лишний раз проявлять чувства, будет избегать телесного контакта. Со стороны будет создаваться ощущение, что человек не заинтересован в развитии отношений. В итоге происходит расставание.

Если бы данный гормон вырабатывался в нужном количестве, человек вел бы себя совсем по-другому: он бы любил общение со второй половинкой, старался сделать ей приятное, часто обнимал, пытался приласкать. Это способствует укреплению отношений и созданию семьи.

Если рассматривать пример отношений между родителем и ребенком, окситоцин и здесь себя проявляет. Родитель, в организме которого мало окситоцина, бывает очень жестким, грубым, воспитывает ребенка в строгости, не любит его лишний раз обнимать и проявлять любовь. В итоге это отражается и на характере ребенка. Он не получает любви в достаточной мере, не может доверять родителю все секреты и тайны, часто его обманывает.

Между родителем и чадом нет взаимопонимания, теплых отношений. Со стороны может показаться, что люди друг другу чужие. Дети растут закрытыми, у них могут появиться сложности во время взаимодействия с другими людьми в социуме.

Это гормон оказывает огромное действие на поведение человека, его действия. Он проявляет себя в отношениях тем или иным образом. Недостаток этого гормона всегда ведет к негативным последствиям: разрыву отношений, ухудшению общения с людьми, замкнутости и холодности.

Препараты с гормоном окситоцина

Существуют препараты, в состав которых входит этот гормон. Наиболее эффективными и известными являются:

препарат Окситоцин;
Демокситоцин;
Окситоцин Гриндекс.

Окситоцин является наиболее распространенным, безопасным в применении препаратом. Он выпускается в форме инъекций и спрея. Если человек приобрел препарат в виде инъекций, предварительно необходимо узнать у врача оптимальную дозировку. Она назначается индивидуально, исходя из состояния пациента, его роста и веса. Окситоцин уколы могут вводиться внутривенно и внутримышечно.

Обычно курс лечения Окситоцином составляет две недели. Более длительный срок практически не назначается, так как возможно появление побочных действий.

Этот препарат часто назначается женщинам для восстановления тонуса матки, отведения лохий, которые задержались в репродуктивной системе. Окситоцином усиливают родовую деятельность, а также применяют для прерывания беременности на ранних сроках.

Чтобы не случился выкидыш, принимают препарат очень аккуратно, не превышая указанную врачом дозировку. Мужчины принимают Окситоцин намного реже: только для снижения стресса, тревожности, нормализации психического состояния, восстановления сексуального влечения.

Врачи достаточно часто назначают не только Окситоцин, но и Демокситоцин. Действия этих препаратов идентичны. Демокситоцин эффективно стимулирует матку, способствует выработке грудного молока. Прием этого препарата всегда контролируется врачом, так как возникновение побочных эффектов в случае нарушения дозировки очень велико. Во время приема этого лекарства нельзя принимать другие препараты, которые обладают схожим действием, либо содержат окситоцин. Выпускается средство в форме таблеток.

Окситоцин Гриндекс является синтетическим аналогом природного окситоцина. Применяется также как и предыдущие препараты – для стимуляции матки, выработки грудного молока, снижения уровня тревожности. Выпускается в форме раствора для внутривенного, либо для внутримышечного введения, не имеет цвета, но обладает характерным запахом.

С осторожностью применяют препарат при осложненных родах, снижают дозировку. Особенно часто врачи прописывают это лекарство в послеродовый период, когда матке необходимо восстановление. С помощью данного препарата можно предотвратить послеродовые осложнения.

Противопоказания у названных средств идентичные, их нельзя применять при:

артериальной гипертензии;
гиперчувствительности, склонности к аллергическим реакциям;
несоответствие размеров таза матери и размеров плода;
чрезмерном растяжении матки;
сдавливлении плода.

Следует помнить, что при неправильном приеме средства, либо при индивидуальной непереносимости могут возникнуть побочные эффекты. Они проявляются в виде гипертонуса матки, снижении артериального давления, разрыва тканей матки, асфиксии плода.

Если у женщины случилась аллергическая реакция на названные препараты, у нее могут появиться тошнота, рвота, головные боли, а в серьезных случаях возникает . У человека учащается пульс, кружится голова, необходима помощь врачей.

Пострадать от неправильного приема препаратов могут не только женщины, но и мужчины. Если они нарушили дозировку, то становятся вялыми, инфантильными. У них может повыситься давление, общее самочувствие ухудшится. Может возникнуть гормональный дисбаланс, что повлечет за собой возникновение других недугов.

По этой причине препарат всегда принимают под контролем врачей, которые высчитывают индивидуальную дозировку, длительность лечения. Если пациент соблюдает дозировку, препарат с содержанием окситоцина принесет только пользу. Он сделает человека здоровым, полным энергии, жизнерадостным.

Как повысить выработку окситоцина

Если выработать достаточное количество этого гормона железа не может, специалисты рекомендуют воспользоваться несколькими эффективными способами решения проблемы.

Регулярно делая массаж любимому человеку, можно подарить ему настоящее наслаждение, а это способствует выработке окситоцина. В данном случае телесное взаимодействие характеризуется приятными ощущениями, растираниями, поглаживаниями, которые могут не только повлиять на возникновение чувства привязанности, но и спровоцировать всплеск сексуального влечения.

Рекомендуется любимых людей обнимать каждый день. Специалисты советуют влюбленным чаще обниматься, прикасаться друг к другу, целоваться, говорить приятные слова, говорить по душам. Не надо бояться показывать свои чувства, избраннику или избраннице будет приятно знать, какие чувства он или она вызывает.

Способствует выработке окситоцина половой акт. У людей, которые ведут активную половую жизнь, проблем с выработкой этого гормона не возникнет. Они привыкли дарить любовь и тепло второй половинке, полностью ей доверяют. Отношения от этого становятся только крепче.

Как показывает практика, поможет решить проблему и физическая активность. Занятия спортом, игры с друзьями на свежем воздухе, пешие прогулки также помогут вырабатывать окситоцин – гормон любви в нужном количестве. Главное – проводить время с удовольствием, тренироваться в отличном настроении, а еще лучше – заниматься спортом в компании близких людей.

Окситоцин – гормон гипофиза, который играет огромную роль в организме человека, контролирует множество процессов. Если наблюдается его недостаток, восполнить его удается с помощью специальных препаратов. Принимая их, удастся привести в норму многие процессы и улучшить самочувствие человека. Улучшения проявляются как на физическом, так и на психологическом уровне.

Видеозаписи по теме

ПРОВЕРИТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ:

Нет ли чувство ломоты в суставах и мышцах?

[{"title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"2"},{"title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","points":"0"}]

Continue >>

Испытываете ли вы слабость, повышенную утомляемость, чувство разбитости?

[{"title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"0"},{"title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","points":"1"}]

Continue >>

Болит голова, испытываете ли головокружения?

[{"title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"0"},{"title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","points":"1"}]

[{"title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"1"},{"title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","points":"0"}]

Continue >>

Как у вас с аппетитом?

[{"title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"0"},{"title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","points":"2"}]

[{"title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"1"},{"title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","points":"0"}]

Человек – это разумное существо, а потому он способен управлять своими мыслями и поступками. По крайней мере, в это верит большинство людей. Однако на деле все обстоит несколько иначе. Всеми мыслями и эмоциями, которые и побуждают людей совершать какие-либо поступки, управляют гормоны – вещества, вырабатываемые органами эндокринной системы.

Железы внутренней секреции вырабатывают больше сотни гормонов. Но функции большинства из них до сих пор остаются невыясненными. При этом многие гормоны получили названия, благодаря которым становится понятна их основная функция. Например, эндорфин и – это , радости или удовольствия. и – это , а – гормон сна.

Но есть и другой гормон, который отвечает за чувство привязанности. По мнению ученых, под действием этого гормона человек испытывает нежные чувства к партнеру. Этот же гормон вырабатывает в женщинах материнский инстинкт. Окситоцин – , и это название он получил вполне заслуженно. Какие же еще функции выполняет этот гормон, действительно ли он важен для организма и какие способы помогают усилить его выработку.

Выработкой и поставкой гормона в кровь занимается гипоталамо-гипофизарная система. При этом основным производителем окситоцина является именно . Однако поставляет он его в кровь через гипофиз. Гипофиз в этом случае выполняет функции накопителя.

Произведя очередную порцию гормона, гипоталамус пересылает ее в заднюю часть гипофиза, где происходит накопление гормона. По мере необходимости гипофиз выбрасывает в кровь определенное количество окситоцина, который вместе с кровотоком поступает во внутренние органы.

Несмотря на то, что все функции окситоцина до сих пор не изучены и остаются покрытыми тайной, он играет неоценимую роль в жизнедеятельности человека. Его основные функции заключаются в следующем:

окситоцин способствует выработке эндорфина, который называют гормоном счастья;
регулирует выработку тестостерона;
это вещество угнетает синтез кортизола – гормона, образующегося в результате стресса;
под действием окситоцина происходит сокращение мышечного слоя матки, что позволяет стимулировать родовую деятельность и сокращаться матке в послеродовой период;
способность расслаблять гладкую мускулатуру оказывается незаменимой для женщин во время родов и кормления малыша грудью;
обеспечивает спокойный сон;
снижает наркотическую, алкогольную и другие виды зависимостей;
воздействует на память, помогая запечатлеть счастливые моменты жизни;
повышает либидо;
усиливает эмоциональную привязанность;
ускоряет регенерацию мышечной ткани;
усиливает социальные эмоции;
улучшает эмоциональное состояние и социальное поведение у людей, страдающих аутизмом;
стимулирует образование клеток сердца и костной ткани;
снижает риск развития рака груди;
воздействует на функции щитовидной железы;
снижает жировую массу.

Окситоцин очень важен для беременных женщин. Именно этот гормон вызывает схватки, как тренировочные, так и настоящие. При недостаточной концентрации окситоцина естественные роды невозможны.

Роль этого гормона неоценима и для кормящих женщин. Молоко, вырабатываемое под действием пролактина, проходит по протокам, которые расширяются благодаря окситоцину. Вместе с материнским молоком в организм малыша попадает и определенное количество окситоцина, что стимулирует гипоталамус к его самостоятельной выработке.

Наиболее сильное влияние данный гормон оказывает на психоэмоциональное состояние человека и его сексуальную жизнь. Именно под действием окситоцина люди испытывают друг к другу влечение, а затем и привязанность.

И если при нормальной концентрации гормона в крови люди испытывают любовь к себе и окружающим, дефицит этого вещества способен вызвать затяжную депрессию. При снижении уровня гормона люди становятся раздражительными и начинают проявлять агрессию. Опытным путем установлено, что агрессия проявляется только по отношению к знакомым людям.

Причины снижения уровня гормона

Дефицит окситоцина может быть вызван следующими патологическими состояниями:

физиологической или хирургической менопаузой;
частыми стрессами;
нарушением функций щитовидной железы;
ВИЧ и СПИД;
аутизмом;
болезнью Паркинсона;
инфекционными и вирусными инфекциями головного мозга;
употреблением наркотических средств.

Аутизм – это врожденное заболевание, развивающееся вследствие нарушения формирования гена, содержащего рецептор окситоцина. Исследования показали, что пациенты, которым вводился окситоцин, становились более активными и открытыми перед окружающими. У больных снижалось чувство страха перед обществом.

Выработка окситоцина сокращается при физиологическом старении организма, вызывая множество проблем со здоровьем. Синтез окситоцина происходит под действием дофамина и гормонов щитовидной железы. С возрастом выработка этих гормонов сокращается, а вместе с ними сокращается и производство окситоцина.

Как стимулировать выработку окситоцина

Разобравшись функциями окситоцина, что это такое, и какое влияние оказывает на организм это вещество, можно переходить к рассмотрению вопроса, касающегося того, как увеличить его выработку.

Значение данного гормона для жизнедеятельности человека трудно переоценить. С одной стороны, его недостаток не угрожает жизни и здоровью людей, как в случае с соматотропином – . Однако это вещество стимулирует выработку гормона счастья и угнетает производство гормона стресса. То есть дефицит окситоцина оказывает непосредственное влияние на эмоциональное состояние человека, формируя, таким образом, его настроение. Что же сделать для того, чтобы стать еще счастливее?

Любовь как основной стимулятор

Ученым удалось доказать, что концентрация этого биологически активного вещества в крови повышается при тесном контакте двух влюбленных. Объятия, поцелуи и нежные прикосновения способствуют выбросу гормона в кровь. Однако дежурные поцелуи и объятия такого эффекта добиться не позволяют.

Недаром говорят, что когда человек влюбляется, у него в животе порхают бабочки. Эффект «бабочек» - это свойство окситоцина. Влюбленность провоцирует сокращение гладких мышц. А любое их сокращение способствует сжиганию жировой ткани. Именно поэтому у влюбленных людей отмечается снижение массы тела.

Впрочем, повысить уровень этого вещества способно любое доброе дело, связанное с заботой о ближнем. Сделав приятное себе или окружающим, человек испытывает удовлетворение, что свидетельствует о повышении уровня окситоцина. Это означает, что в достаточном количестве гормон вырабатывается только в том случае, если человек спокоен и удовлетворен своей жизнью.

Применение окситоцина в медицине

На основе данного гормона созданы фармацевтические препараты, которые применяются в медицине. Используются подобные препараты в :

для стимулирования и облегчения родовой деятельности;
для повышения сократительной способности матки после оперативных родов;
для стимулирования послеродовых выделений;
для нормализации функций гипоталамо-гипофизной системы;
для повышения лактации;
для снижения артериального давления и снятия приступов брадикардии.

Применение во время родов

Вводится внутримышечно, либо внутривенно, если внутримышечные инъекции не позволяют добиться желаемых результатов. В акушерстве его широко применяют для стимулирования родовой деятельности. Делается это только в том случае, если сохранение беременности представляет большую опасность для здоровья будущей мамы и ее малыша, нежели искусственные роды.

Чаще всего окситоцин применяется в следующих ситуациях:

если у женщины отошли воды раньше срока;
если диагностирована внутриутробная задержка развития плода либо его гибель;
если старение плаценты произошло раньше предполагаемого срока родов;
если анализ крови будущей матери показал наличие резус-конфликта;
при позднем гестозе.

Прежде чем приступать к стимулированию родовой деятельности, женщине проводится ультразвуковое исследование, в процессе которого оценивается зрелось легких плода. Это же исследование необходимо для того, чтобы исключить тазовое или поперечное предлежание плода, так как в этом случае естественные роды противопоказаны.

Негативное влияние

Избыточная концентрация в крови окситоцина способна вызвать проблемы со здоровьем. В особенности высокий уровень гормона опасен для беременных женщин, так как именно этот фактор чаще всего становится причиной самопроизвольного прерывания беременности. Под его действием происходит сокращение мышц матки, которая выталкивает плод.

Это вещество уменьшает мочевыделение, задерживая жидкость в тканях и вызывая, тем самым, отеки. Окситоцин ухудшает память и снижает способность к обучению, что сказывается на успеваемости школьников. Впрочем, эта функция гормона, по мнению ученых, является защитной. Таким образом, рожавшие женщины забывают о боли, перенесенной в процессе родов.

Окситоцин – это гормон любви. Однако ее проявление возможно лишь при достаточном его содержании.

Окситоцин - это сложный по структуре гормон, который образуется в головном мозге и выполняет в организме функции, связанные с родами и лактацией. Из головного мозга с током крови окситоцин попадает к органам-мишеням - матке и молочным железам, оказывая на них свое воздействие. Окситоцин оказывает стимулирующее влияние на гладкую мускулатуру матки, повышая ее сократительную активность, а также оказывает влияние на лактацию, поскольку, во-первых, незначительно усиливает секрецию пролактина - гормона, ответственного за выработку молока, а во-вторых, способствует сокращению миоэпителиальных клеток (клеток, окружающих альвеолы молочной железы, в которых вырабатывается молоко). Это приводит к "проталкиванию" молока из желез в протоки. Исследования последних лет показали, что окситоцин к тому же оказывает воздействие на психоэмоциональную сферу мужчин и женщин, вызывая более благожелательное расположение к другим людям и повышая доверие к незнакомцам, и самое главное, окситоцин участвует в формировании привязанности матери к ребенку сразу же после родов.

Концентрация окситоцина в крови не изменяется в различные фазы менструального цикла и мало изменяется в процессе беременности, оставаясь на небольшом уровне. К концу беременности количество окситоцина увеличивается и становится максимальным в ночное время, а днем снижается, именно поэтому роды чаще всего начинаются ночью. Во время родов концентрация окситоцина еще больше повышается и достигает максимума к концу второго и к третьему периодам родов.

Когда и как применяют окситоцин?

Вводится окситоцин только внутримышечно или внутривенно, реже подкожно, поскольку при приеме через рот он быстро инактивируется ферментами в желудочно-кишечном тракте. После внутривенного введения окситоцина утерокинетическое действие, т.е. действие, связанное с усилением сократительной активности матки, проявляется уже через 3-5 минут и продолжается примерно 3 часа. При введении окситоцина беременным до плода доходят незначительные его количества, и на плод он не оказывает какого-либо значительного воздействия. В организме женщины окситоцин быстро разрушается с помощью одноименного фермента - окситоциназы, находящегося в мышце матки, молочных железах и плаценте. Активность окситоциназы в течение беременности возрастает в 10 раз, что позволяет регулировать концентрацию окситоцина в мышце матки. Предполагается, что чувствительность матки к окситоцину также зависит от количества специфических окситоцин-чувствительных рецепторов миометрия, которое увеличивается в течение беременности, достигая максимума к началу родов.

Исходя из действия, оказываемого синтетическим окситоцином, и были разработаны показания для его применения. Большинство акушеров вполне справедливо придерживаются мнения, согласно которому окситоцин должен назначаться только с лечебной целью, а стимуляция родов для быстрого завершения нормально протекающей беременности, когда медикаментозного лечения не требуется, и стимуляция, выполняемая по желанию беременной женщины, категорически не приемлемы. Поэтому показания к назначению окситоцина в настоящее время определены достаточно четко.

Окситоцин назначается, во-первых, для инициации (вызывания) и стимуляции родовой деятельности по медицинским показаниям, т.е. в тех ситуациях, когда необходимо быстрое родоразрешение через естественные родовые пути из-за высокого риска развития осложнений у матери и плода. Это может произойти, например, при преждевременном излитии околоплодных вод и отсутствии схваток, поскольку в данной ситуации длительный (12 часов и более) безводный промежуток повышает риск инфицирования матки и плодных оболочек. Обязательно быстрое родоразрешение при тяжелом прогрессирующем гестозе беременности (состояние, которое чаще проявляется появлением отеков, белка в моче, повышением артериального давления) - при этом осложнении беременности страдает состояние и матери, и плода. Показанием для введения окситоцина является также выраженный резус-конфликт (при этом в организме матери вырабатываются антитела, которые разрушают красные кровяные клетки плода). Именно беременность является определяющим фактором в развитии этих состояний, эффективно лечить их можно только после родоразрешения. В перечисленных ситуациях окситоцин используется только, если шейка матки уже готова к родам - размягчена, укорочена, канал ее приоткрыт. Если шейка еще не готова, до введения окситоцина используют различные методы, направленные на ускорение созревания шейки.

Во-вторых, окситоцин применяют для стимуляции или повторного усиления родовой деятельности при ослаблении или прекращении сократительной активности матки, т.е. при слабости родовой деятельности. Слабость родовой деятельности - это состояние, при котором интенсивность, продолжительность и частота схваток недостаточны, поэтому сглаживание шейки матки, раскрытие шеечного канала и продвижение плода происходят замедленными темпами. Первичная слабость родовой деятельности развивается с самого начала родов, а вторичная - после периода длительной хорошей родовой деятельности. Диагностируют слабость родовой деятельности по замедленной динамике раскрытия маточного зева (менее 1-1,2 см в час) и по отсутствию продвижения плода по родовому каналу при соответствии размеров таза матери и плода. Длительное неподвижное стояние плода в полости малого таза может приводить к сдавлению мягких тканей матери с последующим возникновением у нее мочеполовых или кишечно-половых свищей и к неблагоприятному воздействию на головку плода вплоть до нарушения мозгового кровообращения и кровоизлияния в мозг. Своевременное назначение окситоцина при слабости родовой деятельности позволяет избежать подобных осложнений.

Немного истории
Окситоцин является первым гормоном, синтезированным искусственно. В 1953 г. американский ученый-химик Винсент Дю Виньо изучил строение окситоцина, а через год осуществил его синтез in vitro, т.е. в искусственных условиях вне живого организма, за что в 1955 г. получил Нобелевскую премию по химии. В настоящее время используют только синтетический окситоцин, а раньше применялся окситоцин, полученный от животных.

В послеродовом периоде окситоцин назначается в основном для сокращения матки с целью профилактики послеродовых (гипотонических) маточных кровотечений. С этой же целью при проведении кесарева сечения препарат вводят в мышцу матки.

Кроме того, после родов окситоцин применяют для профилактики и лечения лактостаза, так как он облегчает начальную эвакуацию молока из молочных желез в раннем послеродовом периоде при условии, что образование молока происходит нормально.

Осторожность необходима!

Но по каким бы показаниям ни назначался окситоцин, его применение допустимо только при адекватном врачебном контроле, причем применение окситоцина в качестве инициатора или стимулятора родов может осуществляться только в стационаре. При этом окситоцин вводится таким образом, что темпы открытия шейки матки не отличаются от таковых, наблюдаемых при нормальных родах, так как и для матери, и для плода чрезмерная стимуляция сокращений матки крайне опасна.

При назначении окситоцина всегда учитывают противопоказания к родостимуляции. Окситоцин противопоказан:

при несоответствии размеров таза и головки плода, а также при неправильном положении плода, когда родоразрешение через естественные родовые пути невозможно - например, при крупном плоде, при гидроцефалии (патологии головного мозга плода), при поперечном положении плода, при узком тазе, лобном предлежании - когда головка плода расположена таким образом, что не может пройти через родовые пути; при предлежании пуповины (когда пуповина находится около выхода из шейки матки) или при ее выпадении, поскольку при этом роды через естественные родовые пути могут привести к гибели плода, а также при предлежании плаценты, т.к. данная ситуация угрожает развитием кровотечения и является показанием к кесареву сечению;
при угрожающем разрыве матки, т.к. родостимуляция при этом может способствовать разрыву матки, что опасно и для жизни матери, и для жизни плода;
при наличии на матке рубцов, в том числе и рубцов после кесарева сечения и миомэктомии (операции по удалению узлов доброкачественной опухоли матки - миомы), т.к. возможна несостоятельность рубцов, а следовательно, угроза разрыва матки;
при наличии препятствий для родоразрешения через естественные родовые пути, например при опухоли шейки матки, атрезии (заращении шейки матки) и ее рубцовых изменениях, которые препятствуют открытию шейки матки;
при наличии данных о повышенной чувствительности к окситоцину у данной пациентки (имеются данные о гиперстимуляции матки окситоцином в предшествующих родах);
при незрелой шейке матки.

С особой осторожностью решают вопрос о назначении окситоцина при многоплодной беременности и миоме матки.

Крайне осторожно используют окситоцин и при наличии у плода признаков гипоксии - недостаточного поступления кислорода, так как при использовании окситоцина схватки становятся чаще и продолжительнее, а во время схваток значительно ухудшается кровоснабжение плаценты.

Для профилактики осложнений от применения окситоцина строго соблюдают дозировку препарата и режим введения. Доза вводимого окситоцина зависит от показаний к его назначению. Для инициации родов, как правило, требуется большая доза, а для усиления схваток - меньшая. Скорость введения препарата постепенно увеличивают с нескольких капель до десятков капель в минуту до установления энергичной родовой деятельности. При развитии достаточной родовой деятельности скорость введения раствора окситоцина уменьшают до минимальной поддерживающей дозы. Предпочтение отдают способам введения с помощью перфузионных насосов, так называемых инфузоматов - специальных приборов, позволяющих точно дозировать лекарственные препараты и поддерживать постоянную заданную скорость введения лекарства.

В течение всего периода введения окситоцина для контроля родовой деятельности и состояния плода акушеры определяют силу сокращений матки и частоту сокращений сердца плода. Для этого, как правило, осуществляется непрерывный мониторный контроль с помощью КТГ (кардиотокографии). Кардиотокограф одновременно регистрирует на бумаге частоту, амплитуду схваток и то, как они влияют на частоту сердечных сокращений плода. При ухудшении состояния плода, которое диагностируется по изменению его сердцебиения, и при отсутствии условий для быстрого родоразрешения через естественные родовые пути, а также при неэффективности родостимуляции производят кесарево сечение.

Марина Ершова
Врач акушер-гинеколог, г. Москва

Обсуждение

У рожениц с первичной слабостью родовой деятельности, потребовавшей коррек- ции окситоцином, наблюдается нарушение перфузии головного мозга плода.
[ссылка-1]
Искусственный окситоцин содержит хлорбутанол, который вызывает повышение кровяного давления у матери и может вызвать побочные эффекты со стороны щитовидной железы как матери, так и ребенка, причем гипо- или гипертиреоидизм могут развиться лишь через несколько лет. Избегайте окситоцина и любых препаратов, его содержащих. Они используются для того, чтобы сократить время пребывания роженицы в клинике.
[ссылка-2]

Если кто то это прочитает.

У меня у жены после родов расширенна матка, прошла уже неделя и доктор (в ж. консл) прписал нам 2 раза вводить окситоцин внутрмыж.

Мы опосаемся может это как то повлиять на ребёнка, так как молоко он у нас пъйт из груди матретери.

27.08.2008 01:55:01, vladimir

Окситоцин,простагландины и антипрогестагены - препараты,которые акушеры используют для искусственного вызывания родов и стимуляции схваток,для "созревания" шейки матки,все эти препараты прежде всего вызывают нарушение маточно-плацентарного кровообращеня,что снижает поступление крови через пуповину к ребёнку,причём эти препараты действуют так всё время нахождения в организме женщины.Причём вводимые дозы у каждой роженицы действуют индивидуально,то есть силу действия этих препаратов нельзя предусмотреть заранее.А ребёнок напрягает все свои силы,чтобы компенсировать снижение поступление кислорода с маминой кровью,так как уменьшен приток материнской крови из-за вводимых акушерами "лекарств"(окситоцин и др.)Теперь представьте,что сил бороться у ребёнка не хватит и произойдёт нарушение саморегуляции кровообращения у ребёнка.Сразу начнёт страдать головной мозг - его клетки без кислорода живут недолго.О чём думают акушеры,когда говорят роженицам у вас ребёнок страдает,у него гипоксия и поэтому мы немеленно вводим окситоцин (или простагландин),чтобы спасти ребёнка от гипоксии."Хорошенькое спасение" после которого у родившегося ребёнка обязательно будут нарушения в развитие центральной нервной системы.Просто кому повезёт "отделаются" нарушениями тонуса,вегетативной дисфункцией,задержкой речи,а не повезёт - СДВГ,ДЦП,эписиндром,синдром аутизма,слепота,глухота и проч.Кто прекратит искусственное вмешательство акушеров в роды окситоцином и др."лекарствами",реально опасными для здоровья рождающихся детей,сохранения и нормального развития их головного мозга?

08.02.2008 18:05:45, doktor

а доктор не знает что при тяжелом гестозе и втом числе высоком давлении окситоцин применять нельзя?

20.12.2007 22:41:28, екатерина

Хорошо бы было, если бы все показания к применению блюлись, а то неонатолог из роддома рассказывает "окситоцин льется рекой, на вопросы рожениц, что им вводят, ответ - рибоксинчик, а там окситоцин, как будто цель опорожнить матку, а что там с ребенком..."

"вызывая более благожелательное расположение к другим людям и повышая доверие к незнакомцам"-100баллов! :))))

Комментировать статью "Зачем нужен окситоцин?"

Окситоцин вкололи часов в 23-24 и понеслось.... тогда я ничего не знала и не понимала, а сейчас вот и появились сомнения в необходимости применения окситоцина.

окситоцин кто колол?. Медицинские вопросы. Ребенок от рождения до года. окситоцин кто колол? девочки, вот уже 13 дней, а молока - кот наплакал, можно ли окситоцин колоть сейчас...

Про окситоцин.. Медицинские вопросы. Ребенок от рождения до года. Она сказала, что матка плохо сокращается, велела окситоцин поколоть и физио назначила.

Обсуждение

Можно еще купить длииииную полосу эластичной ткани и приматывать к себе малыша. Там вообще ничего шить не надо.

01.08.2008 00:19:43, катка амаовска

Вы только сначала пробные варианты слингов пошейте, а то с шириной и углом среза угадать трудно может быть. А так, ничего сложного, буквально три прямых шва.
Не знаю, что там за выделения, но в первые роды очень долго было, но матка совершенно нормальная. Может, другому врачу показаться?

01.08.2008 00:02:07, катка амаовска

Врач назначил окситоцин. Состояние мамы. Ребенок от рождения до года. окситоцин -нормально,самой кололи после первых родов,уже псле выписки также 5 дней.Все...

Обсуждение

мне в роддоме окситоцин кололи сразу и в родах кололи. не думаю что противопоказания могут быть такие жестокие при лактации. с маткой наверно шутить не надо и тем более ляле давайте сосать сколько ей влезет. она сосанием будет стимулировать сокращение матки.

окситоцин-нормально,самой кололи после первых родов,уже псле выписки также 5 дней.Все нормально было и кормила.

Обсуждение

Они чаще и интенсивнее - то есть, больнее. На окситоцине лучше рожать с эпидуралкой, без обезболивания не советую...

Промедол, окситоцин и пр.. Медицинские вопросы. Беременность и роды. Промедол, окситоцин и пр. Вот начитались вчера с мужем отчет Одной такой рыжей и он меня замучал...

Обсуждение

у многих промедол вызывает странные реакции...НО часто колят не промедол а на Т как то. в первые роды мне именно на Т кололи он дешевле как вяснилось потом и было как рыжая описала. в этот раз так как роды были более чем стремительные и схватки перли через каждую минуту с болью ого го, я согласилась на промедол и мне влили именно его. могу сказать что один час из 2-х родов я не помню совершенно...вернее мне показалось что прошло минут 10 и начались потуги. влили грамотно, ровно на 40 мин. хватило. я очухалась к потугам и родила в сознании. через сон правда прорывается боль схваточная но все в коматозном сне и не так больно.

Танюш, про конкретные препараты могу объяснить. Промедол - это наркотический анальгетик. Теоретически он должен снимать боль в схватках и погружать в сон между ними. На практике у многих (не я одна, ей-богу!) он вызывает полную отключку между схватками, из которой внезапно вышвыривает жуткая боль. При этом ты ничего не соображаешь, ничего не контролируешь, отдохнуть не успеваешь, подготовиться к схватке тоже, беспомощная, под "дурью", боль, дикий страх... Я не сумею этого описать, но с первого дня беременности мой муж собирался пойти на роды, чтобы пристрелить первого, что подойдет ко мне с промедолом.
Окситоцин резко усиливает схватки, но и делает их болезненнее, поэтому многие против него - как и любой стимуляции. Я не возражала, мы заранее договорились: беременность у меня совсем не первая, и возможно было кровотечение, поэтому окситоцин вводили профилактически.
И муж выяснял и записывал КАЖДОЕ название лекарства, которое мне вводили.
Когда рожала моя сестра, ее муж еще звонил перед каждым уколом ее лечащему врачу и спрашивал, допустим ли данный препарат. Мне кажется, это правильно. Если уж идти на медикаментозное вмешательство, то знать, чем это чревато.
На курсах, кстати, нам это объясняли.

Мне окситоцин кололи по показаниям, вродах и после ничего не кололи. Я была первая в практике моего врача, у кого была сильная местная реакция на эти уколы.

Я бы не стала окситоцин капать - гормон все-таки. Я уже не кормлю - ребенок большой. Но кормила грудью до года и 2 мес. (и дальше бы кормила, да дочка сама отказалась)...

Обсуждение

Наша врачиха меня отсоветовала это делать. Говорит, на ребенке скажется не лучшим образом. Еще неизвестно что хуже, совсем без молока или на искусственных гормонах.

Я бы не стала окситоцин капать - гормон все-таки. Я уже не кормлю - ребенок большой. Но кормила грудью до года и 2 мес. (и дальше бы кормила, да дочка сама отказалась), хотя на работу вышла, когда ей еще трех месяцев не было. Было несколько эпизодов, когда молока становилось меньше. Помогало обильное питье, сцеживание и физические упражнения - честное слово, как пробегусь хорошенько - так молока, хоть залейся. Пробовала чай ХИПП для повышения лактации, но, честно говоря, его действия не заметила. Но самое главное - не волноваться по поводу молока, как только начинаешь думать, что его мало - его действительно становиться меньше, настроишь себя, что все в порядке - и молоко возвращается. Удачи Вам в борьбе за молоко, и кормите как можно дольше.

13.03.2001 09:20:44, Лена

Окситоцин - гормон, который вырабатывается в гипоталамусе, затем накапливается в задней доле гипофиза и оттуда транспортируются в кровь. Гормон окситоцин отвечает за чувство нежности, любви и привязанности. Наибольшее количество гормона вырабатывается у женщин в период беременности и родов. Это необходимо для проявления инстинкта материнства.

Функции окситоцина

Окситоцин - для чего он нужен? Гормон оказывает влияние на эндокринную систему, обмен веществ, а также функционирование половых желез. Также окситоцин способствует сокращению мышц мочеточников, мочевого пузыря и кишечника.

Важно! Главной функцией гормона окситоцина является стимуляция мышц матки и молочных желез при беременности. Именно благодаря увеличению количества окситоцина начинается родовая деятельность, и плод изгоняется из матки.

Возможность грудного вскармливания также обеспечивается действием гормона окситоцина.

Несмотря на то, что на выработку грудного молока влияет гормон пролактин, выделение его из молочных желез обеспечивается именно окситоцином, который стимулирует сокращение миоэпителиальных клеток млечных протоков.

Гормон окситоцин используют также для остановки кровотечения при гинекологических операциях.

Примечание. Окситоцин при родах участвует в формировании привязанности между родителями и ребенком. Поэтому если женщина хочет, что у нее сформировалось заботливое отношение к своему малышу и «проснулся» материнский инстинкт, необходимо по-другому взглянуть на роды и грудное вскармливание.

Самый мощный выброс окситоцина в организме женщины происходит именно в период родовой деятельности, затем гормон выделяется при каждом прикладывании новорожденного к груди, что способствует формированию крепкой привязанности между матерью и малышом.

Интересно! Присутствие на родах папы позволяет также сформировать привязанность к ребенку, так как у него в этот момент тоже будет отмечаться высокий уровень окситоцина в крови.

Научными исследованиями было установлено, что окситоцин содержится не только матке, но и головном мозге, сердце и желудочно-кишечном тракте.

Влияние окситоцина на социальное состояние человека

Что делает окситоцин? Окситоцин запускает механизм привязанности на физиологическом уровне, то есть обеспечивает формирование привязанности между родителями и детьми. Гормон окситоцин у женщины способствует появлению привязанности к ее сексуальному партнеру, а у мужчины окситоцин обеспечивает романтическое отношение к девушке, верность и сексуальную привязанность.

Именно действие окситоцина на организм мужчины обеспечивает отсутствие у него интереса к посторонним привлекательным женщинам, и чем выше уровень гормона в крови, тем более верным и привязанным будет мужчина.

Гормон способствует снижению уровня тревожности у человека, улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы.

Примечание. Научно доказано, что люди с высоким уровнем окситоцина в крови живут дольше и имеют меньше проблем со здоровьем.

Окситоцин и гормоны счастья - эндорфины - взаимосвязаны, поэтому достаточное количество окситоцина в крови очень важно для каждого человека.

Как же повысить уровень окситоцина?

Как повысить окситоцин в организме женщины? Гормон вырабатывается в повседневной жизни при любых социальных взаимодействиях - дружеских рукопожатиях, объятиях, поглаживаниях, массаже. Еще один отличный способ повысить уровень окситоцина в организме - завести домашнее животное. При контакте с питомцем (прогулке, купании, поглаживании, играх) также происходит выброс окситоцина в кровь, и человек чувствует себя более счастливым.

Интересно! Питание также оказывает некое влияние на уровень гормона, поэтому при желании повысить окситоцин в крови нужно кушать бананы и авокадо.

Окситоцин генерируется при любых коллективных действиях, так как люди в этот момент ощущают некую общность. Например, на вечеринках во время танцев, у солдат во время марша, при коллективном пении, церковной молитве, во время групповых спортивных тренировок у людей отмечался выброс окситоцина.

На количество гормона влияние оказывают три основные составляющие: яркость события и эмоциональных переживаний, чувство внутренней общности, объективное взаимодействие группы людей.

Внимание! Самые сильные выбросы окситоцина отмечаются во время яркого секса и оргазма, причем это касается как мужчин, так и женщин.

Самым простым и быстрым способом повысить уровень окситоцина является введение гормона посредством закапывания или впрыскивания его интраназально (то есть в нос). Но тут важно заметить, что действие гормона в этом случае будет очень кратковременным, ведь молекула окситоцина разрушается уже спустя три минуты и функции окситоцина не будут ощутимы.

Поэтому гораздо важнее позаботится о создании правильного образа жизни, в ходе которого у человека будет формироваться хорошее и добродушное отношение к другим людям. Для этого нужно постоянно контролировать свои мысли и стремиться с заботой и любовью относиться к родным и близким.

Чтобы сделать более теплыми отношения с близким человеком, необходимы регулярные прогулки за ручку, объятия, поцелуи, взгляды глаза-в-глаза, длинные разговоры за чашкой чая. Все эти действия способствуют выработке окситоцина у женщин и мужчин, соответственно происходит выработка эндорфинов, человек чувствует себя любимым и любящим, счастливым и окруженным заботой.

Важно! Положительный эффект от совместного времяпровождения будет отмечаться только в случае хороших отношений с партнером. Если же пара находится в браке и между ними проблемные отношения, то такие действия, как прогулки и длинные разговоры, не будут способствовать выработке окситоцина. Поэтому сначала важно установить добрые и доверительные отношения.

Несмотря на то, что гормоны оказывают влияние на поведение человека, человек своим поведением также во многом оказывает влияние на состояние своего гормонального фона. Поэтому, чтобы окситоцин способствовал становлению заботливых, дружелюбных отношений, необходимо самим контролировать свои мысли и действия и создавать вокруг себя атмосферу любви и дружбы.

Окситоцин – это особый гормон, который вырабатывается в головном мозге. Он синтезируется как у женщин, так и мужчин, но оказывает на них различное влияние. Окситоцин в мужском организме оказывает воздействие на эректильные функции.

Окситоциновый гормон в организме женщины выполняет сократительные функции 2-х органов — матки при рождении ребенка и молочных протоков в грудной железе для выделения молока при кормлении. Кроме того, он традиционно считается эликсиром женской красоты, здоровья и энергичности. Выработанное в достаточном количестве это гормональное вещество придает женщине уверенность в себе, развивает чувство удовлетворения жизнью, добродушие и общительность. У женщин появляется блеск в глазах, их легко заметить по красивой осанке, некоторой расслабленности тела и лица, неиссякаемой энергии и желании жить полной жизнью.

Окситоцин – это гормон «общения», побуждающий человека хорошо относиться к людям, строить доверительные отношения с партнером и друзьями; регулирующий чувство привязанности к родным и близким и сексуальное влечение к своему партнеру. Синтез окситоциновых гормонов происходит в гипоталамусе, затем они аккумулируются в гипофизе, откуда с кровотоком поступают в необходимые органы организма.

В ходе медицинских исследований выделены следующие функции вещества:

при воздействии окситоцина вырабатывается гормон счастья – эндрофин;
участвует в синтезе тестостерона и контролирует его уровень;
борется со стрессами, подавляя возможность организма вырабатывать кортизоловые вещества;
оказывает влияние на сократительные функции мышц матки во время и после родов;
помогает расслабить группу гладких мышц, что является особенно важным при родах и грудном вскармливании;
нормализует сон;
регулирует артериальное давление и сердечную деятельность;
помогает при лечении алкоголизма, наркомании и различных зависимостей;
улучшает память;
способствует восстановлению организма, улучшая процессы регенерации тканей костно-мускульной системы, сердца;
повышает сексуальное влечение;
отвечает за психоэмоциональное состояние, социальную адаптацию в обществе аутистов;
влияет на деятельность щитовидки и защищает молочные железы от онкологических заболеваний;
уменьшает жировые отложения на теле;
стимулирует родовые схватки;
расширяет молочные протоки, обеспечивая выход молока из молочных желез и др.

Таким образом, вопрос, как повысить уровень окситоцина особо остро встает во время беременности и лактации.

Недостаток окситоцина может привести к снижению самооценки, повышенной раздражительности и конфликтности, развитию депрессивного состояния или беспричинной агрессивности к родным и близким. Именно под действием окситоцина люди испытывают друг к другу влечение, а затем и привязанность.

Избыток гормона также может отразиться на самочувствии. При беременности он может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Кроме того, гормон влияет на выделительные функции мочевыделительной системы – снижается выделение мочи, происходит задерживание жидкости в организме и отечность. У детей с повышенным уровнем окситоцина наблюдаются затруднения в учебе — ухудшение памяти и обучаемости.

Причины снижения гормонального уровня и его последствия

Для того чтобы знать, как повысить окситоцин, необходимо разобраться в причинах, которые вызывают дефицит гормона.

Нехватка окситоцинового вещества может быть спровоцирована следующими факторами:

климактерические изменения, вызванные физиологическими процессами или при хирургическом удалении репродуктивных органов;
регулярные эмоциональные перегрузки;
патологии в щитовидке, вызывающие снижение выработки дофамина и щитовидных гормонов, отвечающих за синтез окситоцина;
вирусные инфекции, в т.ч. ВИЧ;
инфекционные поражения мозга;
аутизм;
паркинсонизм;
наркозависимость;
пожилой возраст.

К чему может привести дефицит окситоцина?

Последствия недостаточной выработки данного гормона напрямую связан с его «обязанностями» и может привести к следующим негативными последствиям:

затруднение естественных родов из-за недостаточной родовой активности мышц матки;
проблемы с последующим сокращением матки после родов;
недостаточное выделение молока;
искаженное восприятие ребенка (потеря привязанности);
плохое настроение и нервозность;
проблемы в сексуальной жизни;
изменения отношений с партнером в худшую сторону;
эмоциональное опустошение;
ухудшение физиологического самочувствия;
проблемы личности в социуме;
проблемы в личной жизни – недоверие к противоположному полу.

Как поднять уровень окситоцина

Чтобы увеличить синтез такого важного вещества, как гормон окситоцин, медики предлагают различные способы, касающиеся сферы чувств и эмоций. Основным стимулятором при повышении уровня гормона считается любовь. Близкий контакт с любимым человеком приводит к усилению поступления окситоцина в кровь, вызывая сокращение гладкой мускулатуры и сжигание жировых клеток. Кстати, пресловутое отождествление чувства влюбленности с «порханием бабочек в животе» — это и есть воздействие большого количества окситоцинового гормона, усиленно выбрасываемого в кровь.

В целом, любые положительные эмоции стимулируют производство вещества:

половой акт и оргазм;
расслабляющий массаж;
взаимная любовь, чувство собственной значимости;
общение с друзьями и подругами;
забота о близком человеке (ребенке, родителях, любимом человеке, друзьях, домашних питомцах и пр.);
получение знаков внимания и заботы от близких;
хорошая музыка, интересная книга и другие развлечения;
прикосновения и поглаживания (с частотой 40 поглаживаний в минуту).

50 советов для повышения окситоцина в организме у девушки:

Получение услуг мастера по маникюру и педикюру.
Периодически устраивать женские посиделки.
Посетить массажиста в спа-салоне.
Совместное приготовление с близким человеком обеда с последующим мытьем вместе посуды.
Заняться медитацией на природе.
Принимать расслабляющие ванные с добавлением ароматических веществ.
Часто петь, можно даже записаться на уроки вокала.
Петь наедине с собой и вместе с подругами и друзьями.
Практиковать ужин при свечах.
Принять омолаживающие процедуры и массаж на лицо.
Занятия танцами.
Долговременные прогулки на свежем воздухе, например, в парке, возле пруда, покормить хлебными крошками птиц.
Завести экзотические комнатные цветы, требующие особой заботы и ухода.
Прочитать увлекательную книгу.
Придумать семейное развлечение – совместный поход в горы, в театр, в кино или на концерт.
Собрать у подруг их фирменные рецепты и попробовать их приготовить.
Приготовить вкусный обед и пригласить друзей.
Часто гулять с близкой подругой.
Записаться на курсы кулинарии.
Порадовать себя новым парфюмом или ароматическими маслами.
При первых приступах хандры, включить музыку и танцевать.
Посетить с подругой винный погреб для участия в дегустации.
Заняться очищением и оздоровлением организма новыми методами.
Побаловать себя красивым эротическим бельем.
Посетить музей или приехавшую выставку.
Совместный просмотр с подругой любимого фильма.
Запланировать долгожданное мероприятие.
Оказать посильную помощь нуждающимся.
Построить кормушку для птиц или отвезти корм в приют для животных.
Посетить презентацию новой книги любимого писателя.
Подарить себе обновку.
Освоить технику нанесения макияжа.
Сделать красивые фотографии на природе, в интересных местах и разослать их друзьям.
Спланировать на лето путешествие в страну, куда давно мечтали попасть и стараться воплотить план в жизнь.
Связать шарф или сделать своими руками какую-то поделку для любимого.
Приготовить необычный подарок к дню рождения или памятной дате для близкого человека.
Пригласить фотографа для проведения профессиональной фотосессии с близкой подругой.
Часто встречаться в дружеской компанией за чашкой кофе.
Придумать для родных и близких особую вечеринку со всевозможными подарками и сюрпризами.
Выкроить во время рабочего дня немного времени для релаксации под любимый аромат и музыку.
Постараться устроить с подругами бал-маскарад.
Отправить поздравительную открытку кому-то из давнишних знакомых.
Поменять стиль, цвет волос и прическу.
Регулярно прочитывать новые заметки об интересных людях и новых веяниях моды.
Завести дневник, где нужно записывать свои эмоции и мысли.
Посетить какое-то зрелищное мероприятие.
Устроить домашний спа-салон.
Не стесняться петь в душе любимые песни.
Приготовить праздничный ужин и накрыть стол с использованием запрятанной впрок «для особых гостей» скатертью и красивой посудой.
Ежедневно расслабляться и медитировать по утрам.

Некоторые занятия могут показаться слишком незначительными, но, как показывает практика, оказывают благотворное психологическое воздействие на слабый пол и позволяют выработать необходимое количество окситоцина.

Влияние массажа на синтез гормона

Ничто так эффективно не влияет на окситоцин, как массажные процедуры. В целом массирование тела оказывает глубокое воздействие на весь организм – ускоряет циркуляцию крови и насыщение клеток и тканей кислородом, подстегивает метаболические процессы в организме, повышает иммунитет, успокаивает нервную систему.

Расслабляющее воздействие массажа приводит к значительному снижению количества стрессового кортизола и увеличению синтеза окситоцина. Примечательно, что выработка гормона увеличивается как у человека, получающего массаж, так и у самого массажиста. Таким образом, для снятия нервозности, депрессивного состояния, раздражительности и тяжелых мыслей, необходимо срочно заняться методами повышения уровня окситоцина, описанными выше.