Анализ состава тела

Увеличивая мышечную массу и сжигая жир, Вы тем самым меняете тот состав тела, который был дан Вам природой. Отслеживать процесс по напольным весам - дело неблагодарное. Сжигая жир, Вы можете не видеть особого прогресса в весе, ибо те же самые тренировки параллельно добавляют мышечной массы. Набирая мышцы, Вы можете не увидеть роста, так как параллельно горит жир. Словом, весы - ненадежный подсказчик, который не делит вес на плохой и хороший. Также не всегда стоит доверять пристрастному взгляду в зеркало. Таким образом самым лучшем контроллером вашего прогресса станет проверка состава тела.

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ЗНАТЬ СВОИ ПАРАМЕТРЫ ТЕЛА?

Понимание соотношения основных параметров организма позволит поставить конкретные задачи для достижения поставленной цели по снижению и сохранению веса, а также набору мышечной массы.

Узнав впервые свои основные параметры организма, Вы в будущем можете отследить динамику изменения этих параметров, а следовательно, и качество похудения (худеть нужно жиром, а не водой и мышцами) или набора массы (поправляться нужно мышцами, а не жиром).

К тому же, довольно часто многие бросают свои попытки по похудению или набору массы, даже не успев толком начать, так как, походив несколько недель в тренажерный зал или посидев на диете, не видят результата в зеркале. В зеркале можно и не увидеть результаты, но прибор же не обманешь. Он фиксирует малейшие изменения, что стимулирует Вас идти дальше к поставленной цели.

Поэтому диагностика параметров тела просто необходима для всех людей. Ведь мы в любом возрасте можем иметь красивое тело и хорошее самочувствие.

КАК ИЗМЕРИТЬ ОСНОВНЫЕ ПАРАМЕТРЫ ТЕЛА?

Методика расчета состава тела человека базируется на результатах медицинских исследований и научных разработок. Специальный прибор (анализатор тела Tanita ) для определения состава тела способен определить необходимые параметры организма.

КАК РАБОТАЕТ ПРИБОР ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ СОСТАВА ТЕЛА?

Когда Вы становитесь на платформу Прибора, монитор посылает слабые безопасные импульсы электрического тока, которые проходят через все тело. Так как мышечные ткани содержат большой объем воды, они выступают в качестве проводника электрического тока. Жировые же ткани содержат мало воды и являются объектами сопротивления электрическим импульсам. Сопротивление различных тканей организма сопоставляется с возрастом, полом и весом. На основе этих данных Прибор высчитывает основные показатели состава тела.

ПАРАМЕТР 1 - ВЕС

Вы узнаете свой вес и индекс вашей массы тела.

Индекс массы тела - это величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).

Исходя из индивидуальных параметров организма, Прибор состава тела также способен рассчитать Ваш оптимальный вес. Оптимальный вес индивидуален - это вес, свойственный только данному человеку, исходя из основных параметров его тела.

Это именно тот вес, который организму легче всего сохранять.

Знание оптимального Веса поможет Вам сформировать правильную программу по изменению и сохранению веса.

Изменение привычек питания и улучшение основных параметров состава тела могут помочь скорректировать вес и поддерживать результаты на протяжении длительного периода времени.

ПАРАМЕТР 2 - МЫШЕЧНАЯ МАССА

Мышцы играют важную роль, поскольку они выступают в качестве главного потребителя энергии и активно участвуют в расходе калорий. Чем больше физических упражнений, тем больше увеличивается мышечная масса, соответственно, повышается уровень потребляемой энергии или калорий. Увеличение мышечной массы позволяет увеличить скорость обмена веществ, что приводит к сокращению (сжиганию) избыточных жировых отложений, т.к. каждый дополнительный килограмм мышечной массы сжигает дополнительно около 30 килокалорий в день.

Для нормального функционирования мышц и всего организма необходим белок.

Запасы белка в организме человека практически отсутствуют, а новые белки могут синтезироваться только двумя способами:

Из аминокислот, поступающих с пищей;

Из белков мышечной ткани организма.

В низкокалорийных диетах содержится мало белков, и организм вынужден расходовать собственную мышечную массу. Это ведет к тому, что Вы теряете вес, но не за счет сжигания жира, а за счет потери мышц. Тоже самое происходит при интенсивных физических нагрузках, так они требуют повышенного содержания белка в организме. Чем больше объем Вашей мускулатуры, тем больше белка вам требуется.

Определить мышечную массу особенно важно, когда Вы начинаете, как снижать вес, так и набирать мышечную массу.При снижении веса -для того, чтобы процесс потери веса проходил именно за счет потери лишнего жира и поддержания мышечной массы. При наборе мышечной массы - для того, чтобы процесс набора веса проходил за счет увеличения именно сухой мышечной массы, что довольно редко бывает, так как люди пытающиеся набрать массу редко соблюдают правильное сбалансированное питание иобычно кушают все, что попало под руку и большом количестве. В результате чего набор массы идет не только за счет мышц, но и жира (и в большом количестве).

ПАРАМЕТР 3 - ПРОЦЕНТНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ

Прежде всего, речь идет о подкожном жире. Очень в ажно контролировать норму жира.

Уменьшение содержания жира в организме и одновременное увеличение мышечной массы являются наглядным показателем эффективности программы физических нагрузок и рациональности снижения веса.

Существует физиологическая норма жировой массы, которая необходима для здоровья и гормонального баланса в организме. Узнать рекомендуемый процент жира в организме с поправкой на возраст, Вы можете в отдельной .

Очень важно знать количество подкожного жира, так как каждый килограмм жира содержит 1,5 км дополнительных кровеносных сосудов, что значительно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Избыток жира оказывает повышенную нагрузку на позвоночник и суставы, к тому же избыточное содержание жира чревато повышенным накоплением токсинов и шлаков в организме, т. к. жир является шлаковым депо, и нарушением гормонального статуса, как у женщин, так и у мужчин.

ПАРАМЕТР 4 - ВНУТРЕННИЙ ЖИР

Внутренний (висцеральный) жир сосредоточен в области брюшной полости и указывает на степень ожирения внутренних органов.

Во время программы снижения веса и набора мышечной массы важно контролировать динамику изменения содержания внутреннего жира. Так как этот тип жира повышает риск развития ряда заболеваний, таких как сердечно - сосудистые заболевания, сахарный диабет и т.д.

ПАРАМЕТР 5 - ОБМЕН ВЕЩЕСТВ (Базальный метаболизм )

Скорость базального обмена веществ (суточный расход калорий организмом в состоянии покоя, необходимый для обеспечения жизнедеятельности). Чем выше обмен веществ, тем большее количество калорий сжигается, чем ниже, тем выше вероятность ожирения со всеми вытекающими последствиями. Вы узнаете сколько калорий вы можете употреблять в сутки, т.е количество калорий, необходимое для жизнедеятельности, с учетом Вашей физической активности. Прибавив к этой цифре количество калорий, которые Вы тратите на повседневную деятельность, Вы вычислите общие энергетические потребности организма за сутки и с легкостью сможете решить свои задачи по снижению веса или набору мышечной массы.

ПАРАМЕТР 6 - ВОДА

Процентное содержание воды в организме - это один из ключевых показателей, молодости и хорошего самочувствия.

От него также напрямую зависит, насколько Вам будет легко снижать или поддерживать вес, а такженабирать мышечную массу.

Примерно 50—65% веса человека составляет вода. В мышечных тканях содержание воды достигает 75%. Ей отведена основная роль в работе всех органов организма:

Обеспечивает средой, где протекают все биохимические реакции организма

Регулирует температуру тела

Несет питательные вещества, кислород, ферменты, гормоны в клетки

Выводит токсины и продукты обмена веществ из организма

Поддерживает нормальную работу суставов

Обеспечивает естественную влажность кожи и других тканей и т.д.

При дефиците воды ухудшатся работа почек, увеличивается нагрузка на печень, организм зашлаковывается, ухудшается обмен веществ и т.д.

Для успеха программы снижения веса и набора массы крайне важно привести в норму содержание воды в организме.

Содержание воды в организме:

Норма: женщины	Норма: мужчины
50-60%	60-70%

ПАРАМЕТР 7 - КОСТНАЯ МАССА

Дефицит костной массы может возникать при несбалансированном питании и недостатке физической активности. Для спортсменов особенно важно содержать костную массу в норме.

В организме человека содержится более 1 кг кальция. Он придает прочность костной ткани и необходим для нормального функционирования нервной системы и мышц. При участии кальция происходит свертывание крови.

Именно поэтому необходимо сбалансированно питаться и поддерживать уровень поступающего в организм кальция в норме.

Шкала костной массы

Норма: женщины			Норма: мужчины
до 50 кг	50-75 кг	от 75 кг	до 65 кг	65-95 кг	от 95 кг
1,95 кг	2,40 кг	2,95 кг	2,66 кг	3,29 кг	3,69 кг

Источник : World Health Organization (WHO)

ПАРАМЕТР 8 - МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ

Метаболический возраст определяется Прибором на основе интеграции всех вышеперечисленных параметров организма и отличается от хронологического возраста.

Хронологический возраст - это возраст в календарных годах. Метаболический возраст зависит от Вашего обмена веществ и общих химических процессов в организме, фактически - это возраст Вашего организма. Поэтому особенно важно следить за тем, чтобы Ваш Метаболический возраст был, по крайней мере, не выше Хронологического.

Продолжительность такого анализа основных параметров организма около 30 мин. Стоимость - БЕСПЛАТНО. Пройти его может каждый, записавшись на прием у .

Как Вы поняли, данные параметры тела зависят в первую очередь от нашего питания и образа жизни.Для того, чтобы перестроиться на новый режим питания, организму достаточно около двенадцати недель. Поэтому предлагаю Вам рассмотреть пример изменения параметров организма человека, прошедшего

ДИНАМИКА ИЗМЕНЕНИЙ ПАРАМЕТРОВ ОРГАНИЗМА:

Это цифры конкретного человека, так как каждый человек сугубо индивидуален и приследует различные цели, поэтому у каждого эти цифры будут также индивидуальны (возможно лучше, а возможно нет). Все зависит от Вашего желания, упорства и выполнения советов личного тренера.

Диагностические весы-анализаторы жировой массы Tanita помогают провести Wellness-оценку в домашних условиях.

Вы сразу узнаете содержание жира и воды в Вашем организме, а также такие важнейшими показателями Вашего здоровья как:

1. Процентное содержание жира в организме
2. Процентное содержание воды в организме
3. Процентное содержание внутреннего жира
4. Костная масса
5. Мышечная масса
6. Оценка физического типа
7. Показатель метаболизма и Ваш метаболический возраст

Новейший метод, используемый в анализаторе жировой массы, позволяет определить эти показатели в домашних условиях .

1. Процентное содержание жира в организме

Нередко термины "ожирение" и "избыточный вес" воспринимаются как синонимы, однако, это не одно и то же. Вес - это общий вес тела, включая кости, мускулы, воду, жир и т.д. Избыточный вес - масса тела у конкретного человека, превышающая ту, которая считается нормой для его роста. Ожирение - избыточное накопление жира в организме, представляющее опасность для здоровья. Часто оно возникает, когда поступление энергии в организм с пищей превышает энергетические расходы.
Учеными доказана прямая зависимость между избытком жира в организме и риском развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Избыточный вес не всегда является показателем ожирения, так как люди отличаются друг от друга по размер тела, форме и типу сложения. Например, у спортсменов масса тела может быть резко увеличена по сравнению с нормой для его роста (за счет мышечной массы), однако их нельзя считать тучными, поскольку процент жира в их организме в норме. В то же время, при нормальном весе, содержание жира может быть выше установленных норм, что и является угрозой для здоровья.

	Мужчины				Женщины
Возраст	Хорошо	Нормально	Плохо	Опасно	Хорошо	Нормально	Плохо	Опасно
18-24	10,8	14,9	19,0	23,3	18,2	22,0	25,0	29,6
25-29	12,8	16,5	20,3	24,3	18,9	22,1	25,4	29,8
30-34	14,5	18,0	21,5	25,2	19,7	22,7	26,4	30,5
36-39	16,1	19,3	22,6	26,1	21,0	24,0	27,7	31,5
40-44	17,5	20,5	23,6	26,9	22,6	25,6	29,3	32,8
45-49	18,6	21,5	24,5	27,6	24,3	27,3	30,9	34,1
50-59	19,8	22,7	25,6	28,7	26,6	29,7	33,1	36,2
более 60	20,2	23,2	26,2	29,3	27,4	30,7	34,0	37,3

2. Процентное содержание воды в организме

Процент воды в организме - это количество жидкости в теле человека, в процентах к общему весу. Вода играет ключевую роль в многих процесса в организме, она содержится в каждой клетке, ткани и органе. Поддержание оптимального баланса воды в организме позволит избежать риска развития многих заболеваний.

3. Процентное содержание внутреннего (висцерального) жира

Висцеральный жир - это жир, находящийся в полости живота и окружающий жизненно важные органы человека. Исследования показали, что возрастом распределение жира в организме меняется, особенно это заметно после наступления менопаузы у женщины.
Повышенный уровень висцерального жира увеличивает риск таких заболеваний как гипертония, заболевания сердца, диабет и др.
Монитор Tanita измеряет % висцерального жира с интервале от 1 до 59.

Диапазон 1-12 - указывает на то, что уровень висцерального жира вашего тела находится в норме.

Диапазон 13-59 - указывает на то, что в вашем организме повышенный уровень висцерального жира. Постарайтесь изменить ваш образ жизни, возможно при помощи программы Правильный завтрак и физических нагрузок.

4. Костная масса

В основе измерения костной массы лежит определение массы минеральных веществ в организме (кальция и других веществ). Исследования показали, что развитие мышечных тканей усиливает кости скелета. Этот факт необходимо учитывать при составлении режима питания и физических нагрузках, чтобы кости оставались крепкими и здоровыми.

Люди, страдающие остеопорозом или пониженной прочностью костей, вызванной возрастом, беременные и пр., должны внимательно следить за состоянием костной массы.

5. Мышечная масса

Эта функцая позволяет определить массу мышечной ткани в теле человека. Показатель мышечной масы учитывает все мышцы опорно-двигательной системы, гладких мышц (сердца и пищеварительной системы) и воды, находящейся в этих мышцах. У здорового человека средний показатель мышечной массы составляет 75% от общей массы лета (веса человека).
Мышцы играю важную роль в процессе обмена веществ. Развитие мышц требует значительных затрат энергии, которая высвобождается в результате расщепления (сжигания) жиров.

6. Оценка физического типа

Данная функция учитывает соотношение содержания жира в организме и мышечной массы. С ростом физической активности снижается количество жира в организме, при этом может изменится физический тип: скрытая полнота - 1, полный - 2, плотное телосложение - 3, тренированный - 4, нормальный - 5, стандартно-мускулистный - 6, худой - 7, худой и мускулистый - 8, очень мускулистый - 9.

7. Показатель базального метаболизма (ПБМ) / метаболический возраст

Эта опция позволяет определить количество калорий, необходимое для осуществления обменных процессов организма. Это минимальный уровень энергии, необходимый вашему организму для обеспечения нормальной работы дыхательной, кровеносной, нервной системы, печени, почек и других органов в состоянии покоя. Уровень метаболизма повышается, когда вы активны. Это происходит потому, что опорно-двигательная система (40% веса всего организма), подобно мотору, потребляет большое количество энергии. Значительная часть энергии расходуется на работу мускулов, поэтому увеличение мышечной массы позволит увеличить и ПБМ. Чем выше ПБМ, тем больше количество калорий сжигается в процессе увеличения мышечной массы, что позволит уменьшить уровень жира в организме. Чем ниже уровень ПБМ, тем медленнее происходит сжигание жира, там выше вероятность ожирения со всеми вытекающими последствиями.
Анализатор позволяет определить какому возрасту, в среднем, соответствует, значение показателя базального метаболизма, полученного в результате измерений. Если ваш ПБМ возраст выше, чем реальный возраст, это значит, что вы должны повысить мышечную массу тела. Тем самым вы улучшаете показатели метаболического возраста.

Анализатор параметров тела и консультант поможет Вам составить индивидуальную программу снижения веса!

В наше время стало модно всё анализировать. Особенно это касается начала пути к здоровому образу жизни: мы взвешиваем все «за» и «против», выбираем подходящую нам систему питания и режим тренировок. А когда верный путь уже вроде бы выбран, нам предлагают перед началом тренировок - что? Пройти специальное тестирование на специальных весах - анализаторе тела.

Что такое анализатор тела и для чего он нужен мы и обсудим позже.

Что такое анализатор тела?

Вообще анализатор - это прибор наподобие весов, но он измеряет не просто наш вес в килограммах, а анализирует полный состав нашего тела: сколько в нём отводится воде, жиру, костям и мышцам. Таким образом, при помощи анализатора тела можно выявить сразу несколько текущих проблем:

- степень ожирения (при лишнем весе);
- наличие мышечной ткани;
- соотношение мышечной и жировой ткани;
- наличие лишней воды в организме и другое.

Например, обычные весы покажут вам ваш вес: 55 кг при 165 см роста. Казалось бы, соотношение идеально. Но при анализе картина может немного проясниться: количество жира в организме может быть всего 10-15%, а может и 30-35% - выглядеть это будет совсем по другому, правда?

Действует анализатор за счёт разрядов электрического тока: небольшие импульсы проходят от платформы по нашему телу, получая разное сопротивление на разные составляющие тела - именно за этот счёт и можно получить необходимую информацию, рассчитанную по специальной формуле. В расчёт так же берутся и такие показатели, как рост и количество лет.

Где можно пройти тестирование на анализаторе тела?

Как правило, тестирование на весах-анализаторе проводят в крупных фитнесс-центрах или частных клиниках, в которых проводят занятия по ЛФК. Часто при покупки абонемента тестирование проводят бесплатно, преподнося его в подарок. Оно и правильно - новичку очень интересно сколько в его теле жира, а сколько - мышц. Повторное тестирование покажет насколько выбранные тренировки оказались правильными: соотношение жир/мышцы должно здорово измениться в пользу последних.

Какие бывают весы-анализаторы?

Правильные весы-анализатор тела, о которых написано выше - это больше коммерческий вариант. Домой такие весы вы вряд ли купите. Но производители весов не стоят на месте и вот на прилавках магазинов можно встретить весы стандартного размера, но - с функцией анализатора тела.

Как правило, такие весы показывают что-то одно: например, количество жиров или мышц. И являются по своей сути достаточно субъективными. У таких весов электрический разряд очень низок и задействует наше тело только со стороны ног, в то время как у большого анализатора тело задействовано ещё и со стороны рук.

Для чего нужно проводить тестирование на анализаторе?

Вопреки написанному выше, тестирование проводится не только перед началом тренировок, но и при проблемах со здоровьем. Как правило, это связано с повышенным содержанием жира в организме или при ожирении разной степени тяжести.

Ожирение влечёт за собой многие болезни, но больше всего влияние оказывает на сердце. За счёт анализатора тела можно контролировать какой процент жировой клетчатки в организме может «уйти» быстрее за счёт уменьшения потребления калорий. Тучным людям главное избавится не от всего веса, а от какого-то количества жира, что бы риск сердечного заболевания стал меньше.

Такое тестирование ежегодно проводит моя мама под присмотром кардиолога: по итогам ей говорят насколько «продуктивным» был прошедший год - хвалят, если процент жира уменьшился или остался на прежнем уровне, или ругают, если он превысил необходимую погрешность. При этом моя мама ещё довольно молода, можно было бы поднажать и сбросить гораздо больше, чем она показывает из года в год. Но - я отвлеклась.

Нужно ли анализировать свой вес при диетах?

Да, нужно! И даже более того - делать это было бы очень полезно (порой, полезнее, чем сама диета). Дело в том, что на анализаторе тела можно своими глазами видеть насколько меняется наше тело:
- за счёт чего идёт сброс килограмм в первую очередь? (чаще всего за счёт воды)
- почему вес «стоит» при соблюдении правильного питания? (мышцы тяжелее жира и при замещении одним других вес будет стоять на месте)

в корзину

Корзина покупок Продолжить покупки Оформить заказ

Принцип действия анализаторов состава тела

Приборы по анализу состава тела помогают понять очень многие аспекты. Они приходят на помощь диетологам, фитнес-тренерам, спортсменам и просто людям, ведущим здоровую жизнь. Позволяют контролировать организм и выяснять:

1. наличие лишней массы тела;
2. объем жировых отложений;
3. уровень обмена веществ;
4. соотношение мышечной массы;
5. степень ожирения;
6. наличие внутренней жировой клетчатки;
7. количество нужных калорий;
8. состояние костной системы.

Таким образом, помогают установить, насколько велик риск сердечнососудистых недугов, диабета и даже некоторых видов рака. Определяют эффективность физических нагрузок в соответствии с ростом мышц. Позволяют выяснить, к какому метаболическому возрасту подходит здоровье. Конечно, этого немало. Но в чем состоит механизм определения? Как работают весы нового поколения – с анализатором состава тела?

Принцип действия диагностических весов

Особенность функционирования устройств по анализу состава тела и состояния организма связана со способностью тканей сопротивляться прохождению электрических импульсов. Точнее – электротока. Данная методика имеет собственное название – BIA (БИА, биоэлектрический импедансный анализ). Базируется на вычислении электросопротивления различных тканей при пропускании через них тока. Безусловно, безопасного, низкой интенсивности.

Органическая масса, не содержащая жиров, легко пропускает такие импульсы. Это связано с достаточным присутствием в них жидкости. В мышцах она достигает концентрации в размере 75%. Тогда как в жировой клетчатке ее объем минимален. Отсюда – и более высокое сопротивление (импеданс) электротоку.

Как правило, 400 μА (малый постоянный ток) неизменной частоты в 50 кНz, который посылается между электродами, просто проходит сквозь тело. И уменьшение стандартного напряжения между ними дает возможность вычислить импеданс. Полученные данные подвергаются программной обработке – БИА (BIA). Ею обеспечены все приборы-анализаторы состава тела.

Способы подсчетов и их значение

Анализаторы состава тела моментально рассчитывают и выводят результат общего присутствия воды в теле. Обычно оно пропорционально степени сопротивления электрическому току. Он также мгновенно указывает безжировую (тощую) и жировую массы. Последняя рассчитана путем установления разницы между безжировой массой и номинальным весом тела.

Импеданс (сопротивляемость биотканей электроимпульсу) состоит из 2-х компонентов:

• активное сопротивление;
• реактивное сопротивление.

Конкретные характеристики (свойства) жидкостей, присутствующих в организме, устанавливают компонент его активной сопротивляемости. Мембраны клеток работают в нем как конденсаторы. Они-то и вносят реактивный компонент, который находится в прямой зависимости от частоты электроимпульса.

Выясняя импеданс в различных частотных диапазонах (200 кНz и 5кНz, например) с использованием прогнозирующих уравнений реально получить результаты ECW (внеклеточной влаги) и TBW (ее общее содержание во всем организме). Затем обычным вычитанием рассчитываются данные по присутствию ICW (внутриклеточной жидкости). Далее. Показания ECW могут быть связаны с ECM (внеклеточной массой). Тогда как ICW – с информацией по уровню BCM (клеточной массы).

Как действуют весы с анализатором массы тела

Безопасный низкочасточный импульс пропускается через металлические электроды, монтированные в платформу весов-анализаторов. Когда человек встает на них, сигнал проходит через тело. А разная сопротивляемость участков организма помогает установить точное соотношение воды и жира, в котором гораздо меньше влаги, чем в мышечной массе.

Затем полученное сопротивление сопоставляется с возрастом, ростом, полом исследуемого. И выводится персональный расчет значений уровня жира и иных показателей состава тела. Также возможно получить данные о метаболическом возрасте, объеме брюшного жира и проч. Точность анализаторов состава тела достигается за счет:

• величины и места расположения электродов;
• качества формулы, используемой для расчетов;
• достоверности показаний взвешивания.

Первое зависит от технических знаний, второе – от исследовательских навыков, третье – от надежности весового механизма. Не последнюю роль играет и качество платформы анализатора.

Купить анализатор состава тела Вы можете в нашем магазине со скидкой 5 %. Чтобы получить скидку воспользуйтесь промокодом: СКИДКА2017

Среди множества электронных измерительных приборов диагностические модели занимают особое положение. К примеру, напольные электронные весы с анализатором состава тела способны определить не только общий вес, но и “заглянув” внутрь человеческого организма, установить массу жировой, костной и мышечной ткани, а также объём воды. Рассмотрим принцип их работы более детально.

Обыкновенные измерительные устройства показывают наш общий вес с учётом только лишь жировой массы, не учитывая мышечную, водную и костную. Подобная информация актуальна для нас в том случае, если мы взвешиваемся ради получения данных о своем весе. Например, тогда, когда нам интересно знать, какая масса тела была до родов и после.

Диагностические весы с анализатором жира определяют не только общий вес, но и могут установить риск возникновения заболеваний, выявить эффективность физических нагрузок и выяснить метаболический возраст. Стоимость их далеко не низкая, но прибор того стоит.

Функциональные возможности

Измерительные приборы, снабжённые анализатором состава тела, – непревзойденная вещь. С их помощью медицинские работники, диетологи, люди, занимающиеся спортом, фитнес-тренеры, да и просто те, кто ведёт правильный образ жизни, могут выяснить такие показатели, как:

1. Общий вес.
2. Содержание жира в организме (у детей старше 5 лет, у взрослых от 17 лет, разные производители могут закладывать различные возрастные категории).
3. Вес костной массы.
4. Объём воды в организме.
5. Мускулатуру.
6. Метаболический возраст.
7. Количество висцерального жира: он скапливается вокруг органов брюшной полости.

Принцип работы

Действие прибора осуществляется воздействием электрических импульсов . Главный козырь устройства — это встроенный анализатор состава тела. Дело в том, что биологические ткани в человеческом теле располагают определенным значением электропроводности.

Принцип работы весов основан на биоэлектрическом сопротивлении, оказываемом нашим телом. Благодаря такой физиологической особенности организма, становится возможным определить его состав и объём.

Когда через тело проходит электроток, органическая масса с лёгкостью пропускает импульсы за счёт наличия в ней жидкости . В мышцах её концентрация в пределах 75%. А вот в жировой ткани объём жидкости минимален, отсюда вытекает то, что сопротивление в ней будет выше. Методика получила название BIA (биоэлектроника импедансный анализ). Снижение стандартного напряжения между электродами, через которые пропускается этот импульс, позволяет вычислить сопротивление. А программа анализатора тела BIA, которой снабжены все диагностические весы, анализирует результат и выводит индивидуальный итог.

Механизм считывания полученной информации

Электронные весы новейшего поколения с анализатором состава тела оснащены металлическими электродами, которые вмонтированы в их платформу. При вставании человека на диагностические весы, через его тело пропускается низкочастотный импульс. Ощутить этот сигнал не представляется возможным, для нас он абсолютно безопасен.

Наш организм состоит из различных тканей, жировой, костной, в том числе и воды. Проходящий импульс на своём пути будет встречать сопротивление, благодаря которому получится установить точное соотношение воды и жира.

Получив результат, программа BIA сопоставит данные с возрастным показателем, полом и ростом исследуемого, и выдаст персональный результат. Кроме этих показателей, напольные весы с анализатором, укажут и другие данные: метаболический возраст, а также объём жира, скопившего вокруг органов брюшной полости.

Зачем нужны

Весы-анализаторы незаменимы для людей, соблюдающих лечебный или спортивный рацион питания.

С помощью этого инновационного измерительного прибора можно контролировать не только свой вес, но и состояние организма в целом.

Данные, которые выдают эти весы о составе тела, пригодятся при составлении полезной диеты, для предотвращения многих серьезных заболеваний (диабет, сердечнососудистые и онкологические недуги). К примеру, ожирение является источником многих болезней, а малое содержание воды в организме нарушает обмен веществ, способствует раннему старению.

Как выбрать

Диагностические весы может позволить себе купить каждый, имеющий разный финансовый достаток. Стоимость подобного устройства начинается от 1500 рублей . Хотя цена на некоторые изделия может доходить до 100 тысяч. Разброс стоимости свидетельствует о наличии отличительных характеристик:

• посегментный анализ (каждой руки, ноги и туловища);
• возможность максимальной нагрузки до 270 кг;
• беспроводная связь для соединения с компьютером или другим устройством для передачи данных, полученных в результате взвешивания;
• наличие памяти в некоторых моделях – до 4 пользователей;
• автоматическая идентификация человека, вставшего на весы;
• считывание метаболического возраста;
• измерение массы висцерального жира.

Заключение

Диагностические весы с анализатором жира можно считать устройством нового поколения. С их помощью можно узнать не только общую массу своего тела, но и его состав. Спортсмены, люди, страдающие ожирением или имеющие какие-то заболевания, или просто те, кто следит за своим здоровьем, по достоинству оценят такой измерительный прибор.

И правда, порой недостаточно просто знать свой вес, часто требуется владеть более подробной информацией, располагать данными о массе костной и жировой ткани, о количестве воды в организме. Напольные весы-анализаторы предоставили нам такую возможность. Имея такое устройство у себя дома, человек может с легкостью провести диагностику самостоятельно.