Курение и планирование беременности. Влияние мужского курения при планировании беременности

О том, что курить — здоровью вредить, знают даже детсадовцы. О том, что перед зачатием нужно отказаться от сигарет, тоже всем известно. Более тонкий вопрос — за сколько нужно бросить курить до беременности, достаточно ли одного-двух месяцев или должен пройти более существенный срок.

Также мы расскажем о том, влияет ли курение на зачатие, и каким образом курение до беременности и во время вынашивания может нанести вред ребёнку.

Планируя беременность, следует избавиться от всех вредных привычек, и сигареты – одна из самых пагубных для здоровья будущего ребенка. Влияние курения на зачатие действительно велико, из-за этой привычки стать мамой намного сложнее.

Бывает, что женщины жалуются на проблемы с зачатием ребенка, выкуривая очередную сигарету, и даже не задумываются, что при планировании беременности именно курение может быть источником проблем. «Ведь зачатия еще не произошло, так что сигарета – это не важно», – думают они. Однако статистика свидетельствует: курящие женщины оказываются бесплодными на 50% чаще. Именно из-за курения женщины многие пары остаются бездетными.

Как курение влияет на зачатие ребенка у женщин? Яйцеклетки женщины накапливают токсичные вещества, попадающие в организм через легкие курильщицы. Из-за этого они слабеют и гибнут. Даже выжившие яйцеклетки могут не созреть до конца из-за отравления токсинами. Именно поэтому бросить курить нужно еще до беременности, чтобы дать время восстановиться как яйцеклеткам, так и организму в целом. А лучше и вовсе не начинать курить, потому что здоровье курильщика по определению хуже, чем у того, кто не курит.

Курение у женщин приводит к нарушению менструального цикла, иногда отсутствию месячных и преждевременному климаксу.

Лечение бесплодия и вредные привычки

В последнее время набирает все большую популярность процедура экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). Согласно статистике, у курящих женщин эмбрионы приживаются вдвое реже, чем у некурящих. Использование метода интрацитоплазматической инъекции сперматозоида (ИКСИ), которую применяют при проблемах со спермой, также оказывается затруднено. В целом, курение существенно уменьшает шансы преодолеть бесплодие как у женщин, так и у мужчин. И это не пустые слова. Как было установлено в ходе исследования на большой выборке (примерно десять тысяч пар), для курящих на 38% сложнее получить ребёнка при помощи искусственного оплодотворения.

А если курить на ранних сроках

О беременности можно узнать примерно с четвертой недели, поэтому в некоторых случаях женщины курят и в начале беременности. Какие последствия для плода может иметь курение во время вынашивания младенца? Из-за никотина происходит сужение сосудов, из-за чего к малышу поступает меньше кислорода и питательных веществ, нужных для его развития. Это чревато дефицитом веса при рождении и задержкой внутриутробного развития. Также отмечается негативное влияние на формирующуюся нервную систему. Из-за никотина организм теряет витамины групп B и C, а также фолиевую кислоту, что негативно отражается на уровне развития плода и может вызвать преждевременные роды, выкидыши.

Именно поэтому едва обнаружена беременность, сразу же бросайте! Запрещены даже легкие «дамские» сигареты или кальян. Также нужно сказать врачу о том, что вы курили. Возможно, он выпишет специальный витаминный комплекс или препараты для поддержки плода.

Нужно ли бросать курить будущему папе

Если в семье курит мужчина, то мы можем выделить два основных фактора, негативно воздействующих на зачатие и формирование ребёнка:

1. Его спутница становится пассивным курильщиком;
2. Из-за никотина у мужчин происходят изменения в эпителиальных канальцах яичников, что негативно влияет на качество их спермы. В чём выражается это влияние? В изменениях ДНК, приводящих к меньшей жизнеспособности сперматозоидов, возможных проблемах с генетикой у ребенка.

Поэтому и для мужчины планирование беременности и курение — несовместимые понятия.

Курение влияет и на качество спермы. Под качеством следует понимать такие параметры, как подвижность и жизнеспособность сперматозоидов, объем, состав и иные параметры семенной жидкости. Из-за курения происходит следующее:

• Снижается концентрация сперматозоидов. Нормальным считается содержание от 20 до 300 миллионов сперматозоидов в миллиграмме. Ученые установили, что курение в среднем приводит к снижению концентрации на 23%.
• Ухудшается также и подвижность сперматозоидов – в среднем на 13%. Это приводит к проблемам при проникновении в половые пути женщины. Особенно курящей женщины, ведь мешающей проникновению слизи при курении становится больше.
• Размеры, строение, форма сперматозоидов также могут претерпеть изменения не в лучшую сторону. Из-за неправильной структуры они могут быть не столь эффективными при оплодотворении, кроме того, срок их жизни снижается.

Из-за курения у мужчин могут появиться проблемы с потенцией, снижение либидо и повысится риск развития заболеваний сердца и сосудов. Никотин может вызвать эректильную дисфункцию. происходит нарушение гормонального фона.

Хотите, чтобы у вас были здоровые дети? Бросайте!

За какой срок до беременности нужно бросить

Бросать рекомендуется как минимум за три месяца до планируемого зачатия ребенка для мужчин и за полгода-год для женщин. Именно за три месяца происходит полное созревание сперматозоида в организме. Женскому организму нужно больше времени, и полгода – это самый минимум. Некоторые исследователи даже увеличивают этот срок до 2-3 лет.

Но обычно года все же достаточно. Чтобы убедиться, что все в порядке, перед зачатием рекомендуется . Следует обязательно бросить курить перед беременностью, и выдержать установленный период, так вы значительно повысите шансы на зачатие и рождение здорового малыша.

Итак, рекомендация врачей однозначна: до беременности нужно бросить курить, причем заранее. Однако если вы неожиданно узнали, что беременны и с ужасом вспоминаете, что в этот месяц выкурили несколько сигарет (а то и регулярно дымили), успокойтесь. Зачатие ребенка и курение — вещи плохо совместимые, но это не повод для аборта! Да, ваша привычка нанесла вред здоровью будущего малыша. Но что сделано, то сделано. Ведь в итоге все будет зависеть от состояния вашего здоровья в целом и протекания беременности. Сейчас ваша задача – немедленно завязать с сигаретами, вести правильный образ жизни и не переживать. У бывших курильщиц есть хорошие шансы стать мамами здоровых детей.

Возможность иметь малыша, зарождение, правильное развитие новой жизни, само здоровье ребенка связаны с наличием в повседневной жизни будущей мамы сигарет. Ведь курение при планировании беременности основательно влияет на все процессы, поэтому зачатие становится реальным поводом пересмотра собственных взглядов на употребляемый никотин.

Влияние курения на зачатие

Курение при планировании беременности существенно сокращает шансы стать счастливыми родителями, вне зависимости, кто из партнеров считает сигарету нормой. В семьях, где подобной привычке подвержены оба супруга, вероятность успешного зачатия малыша еще ниже. Употребление сигарет вредит как непосредственным курильщикам, как детям, рожденным в подобных семьях. У них могут возникнуть определенные проблемы в нормальной работе собственной репродуктивной системы. Курение также серьезно снижает шансы на возможность иметь малыша при осуществлении процедуры ЭКО.

Фертильность будущей мамы под воздействием никотина снижается, медленнее происходит процесс выработки гормонов, требуемых для зачатия, оптимального развития плода. Из-за каждой выкуренной сигареты нарушается процесс транспортировки жизнеспособной яйцеклетки в матку, поэтому курение и планирование беременности, протекающей успешно и правильно, не совместимы.

Курение оказывает влияние на количество, качество вырабатываемой спермы, которое у мужчин-курильщиков постепенно становится все ниже. Купленная пачка сигарет является добровольным решением о нарушении либо полной потери эрекции. У зависимых от никотина количественный показатель сперматозоидов на 15% ниже, нежели у некурящих. Помимо того, их форма часто деформируется, а способность к передвижению сильно ухудшается. Поэтому при планировании беременности курение мужчины также становится невероятно негативным фактором.

Активное курение до беременности серьезно подвергает здоровье репродуктивных систем родителей. Своевременный отказ от подобной привычки приведет к реальному увеличению шансов на рождение действительно здорового ребеночка и при естественном зачатии, и при процедуре ЭКО.

Наши читатели открыли для себя гарантированный способ бросить курить! Это 100% натуральное средство, в основу которого входят исключительно травы, причем смешанные таким образом, чтобы легко, без лишних затрат, без синдрома отмены, не набирая лишний вес и не нервничая избавиться от никотиновой зависимости РАЗ И НАВСЕГДА! Хочу бросить курить...»

Табачный дым — оружие

Конечно, принято считать, что наиболее серьезный вред от активного курения заключен в развитии определенной никотиновой зависимости. Но можно взглянуть на проблему с другой стороны. Табачный дым, вдыхаемый курильщиком – оружие, характеризующееся множественными факторами поражения:

• Содержащиеся в дыме вещества открывают «ворота» для попадания, развития действия бактерий, вызывающих туберкулез. Около 95% случаев этого заболевания, приходящегося на категорию больных среднего возраста, неразрывно связаны с курением.
• Угарный газ, связывая в крови гемоглобин, деятельно мешает переносу кислорода. Соответственно, он препятствует дыханию человеческих клеток. Большое количество курильщиков в мире погибают от «удушья».
• При сгорании табака выделяется до 4800 разнообразных веществ, в число которых входит аммиак, бензопирен, всевозможные радиоактивные изотопы, мышьяк. Подобные вещества – сильнейшие канцерогены, влияющие и вызывающие процессы развития раковых опухолей.
• Содержащийся в дыме никотин возбуждающе действует на человеческую нервную систему. Он постепенно замещает собой все естественные вещества, которыми передается нервное возбуждение, поэтому человек постепенно становится не способным собраться с мыслями, сконцентрироваться, если не закурит.
• Когда ребенок начинает с младенчества привыкать к табачному дыму – это печально. Поэтому желательно, чтобы малыш не находился в нездоровой семье, бросить курение еще при планировании беременности, а также следить за общением ребенка с курящими родственниками либо друзьями семьи. Потому как пассивное курение также вредно.

Важность отказа от курения до беременности

Как говорилось выше, курение и планирование беременности – вещи несовместимые. Однако курение в период беременности – абсолютно недопустимо. Находящийся в утробе малыш получает от материнского организма всевозможные питательные вещества. Мать, которая не отказалась от пагубной привычки, не только подвергает еще не рожденного малыша воздействию многочисленных токсинов, также эта привычка нарушает плацентарную функцию.

Невероятное сочетание курения с беременностью становится шагом к кислородному голоданию развивающегося плода, различным видам проблем с сердцем, сосудами малыша. Попадающий в кровь зависимого человека угарный газ вытесняет кислород, поэтому страдает и беременная, и малыш. Ребенок пытается получить достаточное количество жизненно необходимого для его организма вещества, маленькое сердечко ускоряет биение, что становится причиной серьезных проблем в дальнейшей его работе.

Последствия активного курения перед и при беременности

Каждая выкуренная будущей матерью сигарета находит собственное отражение на разнообразных физических показаниях ребенка. Курение при планировании беременности, а особенно в период ее протекания, провоцирует замедление развития, многочисленные детские заболевания. Сочетание беременности с курением способно принести целый комплекс проблем:

• преждевременные роды, маленький вес новорожденного . В среднем такие детки меньше на 200 грамм, однако, чем больше мать употребляет никотина в беременность, тем ниже вес, который способен опуститься даже ниже 2,5 кг;
• частые болезни малыша . При курении в беременность количество визитов в первые месяцы жизни новорожденного увеличивается в два-три раза;
• рождение ребенка с больными, слабыми легкими , что означает наличие затрудненного дыхания, отдышки, сложностей при занятиях спортом, предрасположенность к многочисленным нарушениям работы системы дыхания;
• выкидыш либо синдром внезапной смерти новорожденного . Курение при планировании беременности или сочетание беременности и данной негативной привычки является не только прямым путем к слабости, болезненности малыша, но и может стать причиной его смерти;
• кислородное голодание плода .Каждая выкуренная при беременности сигарета усиливает риски ранней отслойки плаценты,что приведет к преждевременным родам.

Не вреден ли резкий отказ от курения?

Надеемся, что вышеперечисленный вред, наносимый ребенку сигаретами, и последствия не оставили сомнений, что при планировании беременности курение необходимо бросать. Однако это не такой простой процесс, особенно когда привычка давняя. К тому же большинство курящих женщин сомневается в возможности резкого оставления пагубной привычки, потому как имеется мнение, что подобная поспешность способна нанести организму значительно больший урон, нежели никотин.

Действительно, если во время беременности внезапно прекратить употребление сигарет, то данный шаг может быть опасен. В таких случаях несколько усиливается сократительная способность мышечной ткани, что повышает шансы выкидыша. Поэтому действовать курящим давно и много женщинам требуется осторожно и медленно. Беременность итак является большим стрессом для женского организма, поэтому любые изменения в привычном жизненном ритме в этот период лишь усложняют непростое состояние курящей беременной женщины. Однако, что мешает бросить курение при планировании беременности, что, конечно же, значительно лучше и безопаснее.

Как отказаться от употребления сигарет?

В первую очередь, курящим парам, начавшим планировать беременность, лучше оставлять привычку курения вместе. Так процесс, во-первых, проходит проще (например, не возникает соблазна вставить в рот «никотиновую палочку», видя, как курит вторая половинка). Во-вторых, сочувствие, взаимопомощь, поддержка, одобрение, личный пример партнера способен значительно облегчить задачу. Также, при исчезновении из дома сигарет исключается фактор возможного пассивного курения.

Бросать курение при планировании беременности нужно заблаговременно, чтобы у организма было время очиститься, восстановиться. Специалистами оптимальным сроком считается минимум полгода. Кстати, из мужского организма никотин выводится несколько быстрее, поэтому, когда курит лишь будущий папа, то попрощаться с никотином можно лишь за три-четыре месяца до запланированного зачатия.

С чего начать?

Уже многим известно, что зависимости от сигарет характеризуется не столько физической, сколько психологической направленностью. Именно данный фактор преодолевается сложнее всего. Поэтому требуется определенным образом настроиться. Например, подумать, насколько важный, ответственный момент наступает в жизни, а также, что во многом возможность зачатия, течение, исход беременности непосредственно зависит от здоровья будущих родителей. Представьте, какой невероятный стресс испытывается ребенком, вынужденным получать из крови мамы большой объем ядовитых веществ. По сути, это аналогично тому, если бы новорожденного малыша заставляли курить. Согласитесь, абсурдная мысль. Стоит зафиксировать подобные образы в сознании, чтобы вспоминать их, когда возникает желание закурить. Нужно помнить, что теперь вы несете ответственность не только лично за себя.

Немного о секретах..

Сам по себе возраст не является критерием для обязательного сни­жения половой функции. Известно немало случаев, когда мужчины стар­ше 70 лет имеют по 3-4 половых акта в неделю. Сохраняется не только эрекция, но и остается полноценной семенная жидкость.

Как правило, половая функция мужчины стабилизируется к 35 годам и сохраняется на этом уровне до 50 лет. Нормальная частота половых актов - два-три раза в неделю. Продолжительность полового акта в норме должна быть не менее 15-20 минут. Одним из критериев мужской половой потенции является степень сексуальной удовлетворенности его женщины.

9. При васкулогенной (сосудистой) импотенции 93-97% больных ку­рящие. Согласно данным Р.Вира и соавторов, в восьми случаях из десяти импотенция обусловлена атеросклеротическим поражением гипогастрико-кавернозной сосудистой системы, вызванным курением в возрасте 40 лет и старше. Примерно 50% обследованных курильщиков в той или иной форме страдают импотенцией. Имеются сообщения о нарушении эрекционной функции у курильщиков в возрасте 20-27 лет, у которых общее медицинское и эндокринологическое обследование не выявляло патоло­гии. Тем не менее, через несколько дней после отказа от курения эрекция восстанавливается.

10. Выкуривание в день одной пачки сигарет при стаже курения 5 лет приводит к тяжелой импотенции в 15% случаев, а при стаже курения 20 лет риск возрастает до 60%.

11. В.И. Белов в книге "Жизнь без лекарств" сообщает о том, что в России количество мужчин-импотентов в самом цветущем возрасте за последние десятилетия резко возросло. По последним данным, около 70% взрослых мужчин страдают полной или частичной импотенцией.

12. А как курение действует на половую функцию женщины? Доказано, что табачные яды тормозят синтез гипофизом лютеотропного гормона, что приводит к снижению половой активности у женщин. Фригидность (половая холодность) даже среди выкуривающих не более 10 сигарет ежед­невно, становится все более массовым явлением, а это существенный тор­моз для нормального супружества.

Одним из первых симптомов дискомфорта половой системы являет­ся нарушение менструального цикла, обычно в сторону его удлинения. По научным данным, основанным на опросе более двухсот женщин в возрасте от 20 до 30 лет, со стажем курения от 4 до 9 лет, у каждой тре­тьей имелись те или иные отклонения в месячном цикле. Кстати, эта группа женщин вела трезвый образ жизни, что исключает действие алкогольно­го фактора.

Половая холодность нередко ведет к сексуальной неудовлетворенно­сти и застою крови в половых органах. В последующем это приводит к воспалительным процессам, чаще яичников, а также формирует невроз, связанный с постоянной сексуальной неудовлетворенностью. Надо за­метить, что сексуальной неудовлетворенности супругов способствует отвратительный запах табачного перегара, исходящий от женщины, как, впрочем, и от мужчины. Недаром в народе бытует поговорка: "Целовать курящую женщину - это все равно, что облизывать пепельницу".

По мнению специалистов, любовь мужчины и женщины - это един­ство духовного и физического. В противном случае речь может идти толь­ко о половом удовлетворении как животной потребности. По сообщени-

ям гинекологов, курение способствует более раннему проявлению климак­са, а значит и более раннему увяданию женщин, что снижает их способ­ность рожать и воспитывать детей, приводит к потере женственности.

Словом, курильщики добровольно лишают себя не последнего удо­вольствия - нормальной сексуальной жизни, сокращают период своей молодости.

В последние годы наукой убедительно доказано пагубное влияние ку­рения на возможность курящих иметь здоровое потомство и потомство вообще.

Об этом говорит следующая информация:

1. Табак отрицательно влияет на сперматогенез (образование поло­вых клеток) мужчин в любом возрасте, но особенно пагубно его воздей­ствие на число и подвижность сперматозоидов (половых клеток) бывает тогда, когда курить начинают в период формирования половой функции (10-17 лет). Согласно данным ученых, значительное влияние на число спер­матозоидов в 1 миллилитре эякулята (семенная жидкость) и их подвиж­ность оказывает количество выкуриваемых сигарет (папирос) в сутки. Так, у мужчин, выкуривающих 10-30 папирос в сутки, число сперматозо­идов в 1 мл эякулята уменьшается на 40,3%, а у выкуривающих больше 40 сигарет - на 46,3%. Подвижность сперматозоидов соответственно снижается на 17% и 21,4%.

Особо вредное воздействие на сперматогенез оказывает продолжи­тельность табакокурения: у курящих мужчин со стажем от 1 года до 10 лет число сперматозоидов в 1 мл эякулята уменьшается на 31,3%, а у ку­рящих более 11 лет - на 64,5%. Но как показали наблюдения ученых, у мужчин, прекративших курить, через 5 лет число сперматозоидов в 1 мл эякулята увеличилось только на 50%, а подвижность их повысилась на 47%.

Приведенная выше информация позволяет считать, что никотиновая интоксикация является одной из возможных причин бесплодия мужчин. Особенно тяжелые последствия оказывает никотиновая интоксикация на сперматогенез тех юношей (мужчин), которые в детстве болели эпидеми­ческим паротитом - "свинкой". Дело в том, что при "свинке" у мальчи­ков в болезненный процесс вовлекаются яички, вследствие чего у этих будущих мужчин сперматогенез может быть неполноценным как в коли­чественном, так и в качественном отношениях. И если мальчики к тому же начинают курить, то вероятность их мужского бесплодия значитель­но возрастает.

Кстати, в России ныне 10-15% супружеских пар бесплодны, причем в 50-60% случаев по причине бесплодия мужа.

2. На сегодня в мире бесплодна каждая восьмая супружеская пара. В английском медицинском журнале опубликованы данные о том, что у

мужчин, родившихся после 1970 г., количество половых клеток в сперме на 25% ниже, чем у тех, кто появился на свет до 1959 г. Уменьшение со­ставляет 2,1% в год. Если 25 лет назад нижняя граница нормы концент­рации сперматозоидов в одном мл равнялась 40 млн., то сейчас она опу­стилась до 20 млн. При такой прогрессии количество бесплодных муж­чин, которые будут жить в середине XXI века, превысит 75%. И все это не в последнюю очередь - результат употребления токсических веществ, в том числе табака. Изложенное убеждает: курильщики - добровольные самокастраты. Как глупо, обидно и стыдно! Это именно так. Помните об этом всегда!

3. Ученые Калифорнийского университета им. Беркли установили: не­достаток в организме витамина С (одна выкуренная сигарета разрушает 50 мг витамина С) приводит к разрушению структур ДНК в сперме, что вызывает врожденные физические дефекты (уродство), генетические заболевания и детские раковые болезни, включая лейкемию.

4. Данные, полученные в результате исследований последних лет, со всей категоричностью доказали, что курение отца вредно для его потом­ства. Установлено, что с увеличением количества выкуренных сигарет и курительного стажа увеличивается количество уродливых, ненормаль­ных сперматозоидов, которые являются биологически неполноценными. Зачатые от них зародыши часто умирают в начале беременности (выки­дыши - спонтанные аборты) или развиваются неправильно, в особен­ности в тех случаях, когда мать тоже курит. В ряде случаев под действием никотина и оксида углерода на сперматозоиды в них изменяются на­следственные качества хромосом и нарушается их оплодотворительная способность.

5. Рак матки по своей частоте заметно приблизился к раку молочной железы - самой частой среди всех злокачественных заболеваний пато­логии у женщин. Из-за курения все чаще стали диагностироваться и вос­палительные процессы в половой сфере, что мешает нормальному осу­ществлению детородной функции. И это приводит не только к снижению половой активности, но и тормозит созревание яйцеклеток, делая их ме­нее подготовленными к оплодотворению.

Среди женщин, выкуривающих 10 и более сигарет в сутки, бесплодие встречается вдвое чаще, чем среди некурящих. В 60-х годах авторы изу­чали детородную функцию 212 курящих женщин. По их данным почти у трети из них имелась та или иная неполноценность в половой сфере, у 36,3% беременность не наступала в первые пять лет замужества (а в кон­трольной группе такое было лишь в 8,6%), 14,6% женщин (по сравнению с 7% в контрольной группе) имели ранние выкидыши. Близкие к этому выводы были получены и другими исследователями.

7. Бесплодие отмечается у 10-18% женщин, состоящих в браке. Среди систематически обращающихся за медицинской помощью в гинекологи­ческие учреждения женщин бесплодны до 80%.

Полезно напомнить, что у мужчин при слабой наркотизации (име­ются ввиду легальные и нелегальные наркотики) для обновления поло­вых клеток необходим период в 90 дней. При наркотизации организма любым наркотиком (в том числе и табаком) в течение нескольких лет происходит поражение половых органов мужчин, в яичках могут выра­батываться половые клетки с поврежденным генетическим кодом. Ис­следования показывают, что для полного восстановления мужских яичек необходим полный отказ от любых наркотиков в течение четырех лет. Таким образом, у мужчин есть шанс восстановить свою здоровую репро­дуктивную способность, чего нельзя сказать, к сожалению, о женщинах. Возраст яйцеклеток от 12 до 55 лет. Яичники женщин являются своего рода складом вредных веществ, которые попадают в ее организм в тече­ние всей жизни. А это, в свою очередь, неизбежно влияет на потомство. Специалисты считают, что главными разрушителями нашего генетичес­кого потенциала являются легальные и нелегальные наркотики, которые дают 96% повреждений генетического кода, тогда как все остальные по­вреждающие факторы вместе взятые дают только 4%. Еще раз подчерк­ну, что в последние десятилетия в России резко возросло потребление табака, алкоголя и нелегальных наркотиков.

Информация для размышления:

1. У курящих женщин в 2-3 раза чаще, чем у некурящих, наблюдаются самопроизвольные аборты, преждевременные роды.

2. Вредные вещества, входящие в состав табачного дыма, оказывают губительное действие на половые клетки и на зародыш в процессе орга­ногенеза (развития отдельных частей тела и органов) в течение первых трех месяцев его развития. Это может привести к неправильному форми­рованию и развитию некоторых органов у плода, то есть к деформации или уродству, которые встречаются в 2-4 раза чаще в тех случаях, когда один или оба родителя курят .

3. В среднем у одной из каждых пяти курящих матерей рождается мер­твый ребенок.

4. У курящих женщин коэффициент смертности детей в первые три года жизни значительно больше, чем у некурящих, а частота преждевре­менных родов стоит в прямой зависимости от интенсивности курения.

Грустная, ужасная информация! Невольно хочется отвлечься, успо­коиться. Чем? Ясное дело - отравляющим снарядом. Так идите, глубоко вдохните приятный, но сверхопасный для вас и вашего потомства табач­ный дым. Кстати, а зачем вам жизнь такая вот, какая она есть, с массой проблем и сложностей? Может быть, не стоит избавляться от табачного самоотравления? И стоит порадовать покойного Гитлера? Пусть он на том свете порадуется, что "народы, что на восток" сами убивают себя при помощи алкоголя и табака. Продолжайте самоотравляться. Весьма вероятно, что со временем у вас разовьется импотенция, и вы приобрете­те прекрасный повод для того, чтобы периодически успокаиваться как табаком, так и алкоголем. У вас начнут развиваться творческие способ­ности. Посудите сами, сколько нужно будет приложить сил, ума для того, чтобы всякий раз избегать сексуальной близости со своей супругой и при этом не дать повода для ущемления своего мужского самолюбия. Ха-ха-ха! А после развода с ней вы приобретете массу времени для успокоения и наслаждения жизнью, вдоволь всасывая желудком и легкими алкоголь и табак. И от этих удовольствий в конце концов отойдете в мир иной. Так ведь от удовольствий же? Живем-то один раз! Поэтому от жизни надо взять все самое прекрасное, верно? Ха-ха-ха! Или я преувеличиваю? Если вы полагаете, что курение не несет страданий, особенно сексуального характера, то отложите мое пособие в сторону, чтобы оно вас не смуща­ло. Отложите до "лучших времен", и не сомневайтесь: они скоро насту­пят. Не исключено, что у вашей жены на почве сексуальной неудовлетво­ренности, вызванной вашим курением, разовьется невроз (по данным науки, 60% неврозов связаны с причинами сексуального характера). Ре­зультатами неудовлетворенности могут стать, а скорее всего и будут та­кие женские болезни, как бесплодие, рост миомы (опухоли) матки и эндометриоза . Все это может повлечь развитие скрытых психических бо­лезней и сформировать тягу к самоубийству. Как же в этой ситуации ве­сти себя женщине? Тянуться к мужчинам, полноценным в половом отно­шении или... вам избавиться от табачного самоотравления и стать таким же полноценным. Думать и решать - вам. Давно замечено, что при по­ловой слабости для "стимуляции" все угасающего желания мужчина стре­мится к половым извращениям, выдавая их за вариант нормальных по­ловых отношений. Ясное дело, что нормальный брак в таких условиях невозможен, и он со временем закономерно распадается по причине "не сошлись характерами". Появляется так называемая свобода, когда пьешь, куришь и гуляешь сколько душе угодно. Однако такой путь быстро ве­дет к гибели.

Но на эту проблему можно смотреть иначе. Курят наши мужчины. Тем самым они эффективно, хотя и незаметно для себя, подавляют свою

половую потенцию. Что же остается делать женщинам? Неужели им приобретать вибраторы - заменители половых членов? Не хватает воп­реки стараниям природы здоровых в половом отношении мужчин. Кро­ме этого в российском обществе выражена половая диспропорция. На­помню, что по переписи 1989 года на 1000 мужчин в СНГ приходилось 1132 женщины, а на 1.01.94 г. в г. Москве на 4 млн. мужчин приходилось 5 млн. женщин, т.е. на 1000 мужчин 1218 женщин. Сотни тысяч мужчин в тюрьмах, миллионы мужчин пропадают возле пивных и винно-водоч­ных магазинов, потеряв из-за пристрастия к легальным наркотикам - алкоголю и табаку - половую потенцию. И выход один. Спасаться надо мужчинам. Спасать надо мужчин. Спасать в первую очередь тех, кото­рые рядом - мужей, сыновей, друзей. Спасать от алкоголя и табака. Спасать, пока еще не поздно. Спасайте их, женщины, ибо они запрог­раммированы на самоуничтожение. Ибо у них не хватает собственной воли и мужества. А если вас, мужчины, это задевает - докажите обрат­ное! Докажите, что на Руси мужики еще не перевелись! Бросьте сигарету, забудьте о бутылке! Ведь вы - мужчины!

Очень сильно подавляют половую функцию мужчин и женщин пиво и дешевые сорта вин. Так и хочется читателю со сниженной половой по­тенцией посоветовать: "Если вам уж все равно - пейте пиво и вино". Но можно на все это смотреть и с иной стороны. Вы, читатель, являетесь невольным пособником Гитлера и всех недругов своего народа, ибо из-за своего невежества в отношении табачной проблемы, соблазняете сво­им авторитетом "малых сих", т.е. детей, на прием табачной отравы. А они, наивные юные существа, подражая вам, создают условия для своей табачной стерилизации, для ослабления своего потомства. Сколько маль­чиков, дорогой читатель, переносит в детстве свинку - эпидемический паротит. После этого у них возрастает риск никогда не иметь своих де­тей, а тут еще и никотиновая интоксикация отечественными и импорт­ными отравляющими снарядами. Как можно забывать уроки истории? В свое время коренное население Северной Америки было практически ликвидировано не столько огнестрельным оружием, сколько "огненной водой" и табаком (по расчетам демографов, индейское население на ны­нешней территории США и Канады сократилось с 7 миллионов во вре­мена Колумба до 1,5 миллионов в настоящее время). Уместно заметить, что ежегодно в пределах бывшего СССР по причине употребления алко­голя умирает более одного миллиона людей.

Ныне смертность в России намного превышает рождаемость. При­чем смертность растет, а рождаемость падает. Так, в 1994 году умерло людей в 1,5 раза больше, чем в 1986 г., а в трудоспособном возрасте - в 2,1 раза больше. С 1990 по 1992 год рост первичного выхода на инвалид­ность составил 65%. "

Напоминаем, что по оценкам специалистов ВОЗ в России в 2005 году из-за курения табака умерло более 500 тысяч человек (в 1985 г. - 378 тысяч).

Девушки, женщины играют ведущую роль в продолжении рода. Об­ратите внимание, как они губят себя, свое потомство буквально на кор­ню при почти полном равнодушии к этому явлению родителей, врачей, учителей и других авторитетных людей. Да тут кричать надо, бить во все колокола! Но... некому. Родители, учителя, врачи сами курят, употребля­ют алкоголь. Кто-то больше, кто-то меньше. Какая разница! Главное, мы почти все порочны, т.е. привязаны к легальным наркотикам, а значит против собственных пороков мы не можем пойти. Если же и идем, рас­суждая о вреде курения и употребления алкоголя, то при нашей собствен­ной приверженности этим вредным привычкам эффект от воздействия длинных речей на наших детей оказывается нулевым.

Если мы хотим остаться в умственном и физическом отношении пол­ноценным народом, то преемственность поколений в употреблении та­бака и алкоголя нужно прервать. Это единственный путь к спасению. Хотя шансов на это у нас с каждым годом остается все меньше и меньше.

По оценкам специалистов ВОЗ, треть населения России имеет умствен­ные дефекты. По данным Детского фонда, в России ныне рождается 30% детей с нарушением нервной системы, 40% имеют другие нарушения и только 30% детей рождаются здоровыми .

Если в 1990 г. рождался больным (имел те или иные признаки болез­ни) или заболевал в первые дни жизни каждый седьмой новорожденный, то в 1993 году - уже каждый четвертый. По данным профилактических осмотров, заболеваемость девушек-подростков за период с 1985 по 1994 годы возросла в 3 раза. Понятно, что если больна мать, больны и ее дети. И тенденция эта, если ее не преломить здоровым образом жизни, будет только усиливаться.

Но на это можно посмотреть и с другой стороны. Есть ли у вас, куря­щие женщины, цель в жизни? Если нет, не переживайте - она, не исклю­чено, появится. У курящих женщин, вы теперь хорошо знаете - рожда­ются ослабленные и нередко дефективные дети. Так вот, если такое, не дай Бог, случится у вас, вот тогда и найдете смысл жизни - будете всю жизнь жить ради обслуживания больного по вашей вине ребенка. В ис­купление вины. В пределах СНГ, уважаемый читатель, число умственно и физически неполноценных детей достигает двух миллионов. По дан­ным Минздрава России, каждый десятый ребенок рождается генетичес­ки неполноценным. Каждая четвертая женщина не может родить здоро­вого ребенка. Есть дети с крайним вариантом умственной ослабленности - идиоты. Но немало есть детей и с генетической ослабленностью на

Влияние курения на зачатие ребенка изучается врачами всего мира. Было установлено, что многие пары без видимых причин не могут завести ребенка. При сборе анамнеза в таких семьях обнаруживается общая проблема - никотиновая зависимость. Именно наличие этой вредной привычки и вызывает проблемы с оплодотворением. Чтобы понимать, чем опасно табакокурение, нужно разобрать его воздействие на женский и мужской организм.

Табачный дым опасен не только для курильщика, но и для окружающих

Курение негативно влияет на зачатие ребенка из-за состава вдыхаемого дыма. При сгорании табака выделяются различные вредные микроэлементы, которые пагубно воздействуют на органы и ткани.

Опасность представляет синильная кислота, никотиновые смолы, угарный газ, цианид. Особенностью этих веществ является способность накапливаться в тканях. Скопление вредоносных соединений вызывает следующие патологии:

• нарушение характеристик сосудистых волокон;
• сбой деятельности нервных окончаний;
• изменение характеристик гормонального фона;
• замедление процессов обновления;
• уменьшение выработки собственного коллагена;
• развитие патологий легочных мешков;
• сбой работы желудочно-кишечного тракта.

При курении в первую очередь страдают сосуды. Стенки сосудистого волокна обладают эластичностью. Это свойство позволяет венам сокращаться и растягиваться. Из-за скопления никотиновых смол данное качество теряется. На внутренней стороне стенки образуется плотный слой вредного вещества. Благодаря ему сосуд не может полноценно растягиваться. Постепенно эластичность теряется. Сосуды становятся ломкими.

Увлечение сигаретами провоцирует скачки давления

Также никотин способствует дополнительному сужению просвета сосуда. При этом сила кровообращения сохраняется. Из-за уменьшения диаметра создается дополнительное давление. У курильщиков часто диагностируется гипертоническая болезнь. На фоне гипертонии страдают и сосуды головного мозга. Курение может вызывать инсульты и инфаркты.

Из-за табакокурения наблюдается сбой деятельности нервных окончаний. Нормальная деятельность нервной системы сопровождается передачей сигнала от центров головного мозга к корешкам периферических органов. Злоупотребление никотином приводит к снижению восприятия корешков импульса. Нервные окончания перестают полноценно передавать сигнал к тканям. Это влияет на чувствительность органов к негативным воздействиям. На фоне длительного курения у человека пропадает способность к полноценному обонянию и осязанию окружающей среды.

Возникают проблемы и в деятельности гормональной системы. Гормоны отвечают за формирование вторичных половых признаков у человека. Выработка этих веществ осуществляется гипофизом и половыми железами. Длительное вдыхание табачного дыма снижает содержание кислорода в кровяной жидкости. Кислород поступает в органы с эритроцитами. Из-за отсутствия кислорода железы не могут полноценно функционировать. Содержание основных половых гормонов падает. Наблюдается гормональный сбой.

Другие негативные факторы

Наличие кислорода в крови влияет и на клеточное обновление. Кровь является источником питательных веществ для клеток. Благодаря этим микроэлементам клетки способны быстро делиться. Происходит естественное замещение старых клеток молодыми. Никотин воздействует на характеристики кровяной жидкости. Сужение сосудистого просвета снижает способность эритроцитов захватывать кислород с поверхности кожных покровов. Ткани получают меньше необходимых веществ для деления клеток. Наблюдается прекращение обменного процесса. Клетки прекращают активно делиться. В организме скапливаются погибшие ткани. Они провоцируют развитие бактериальных инфекций и процесса воспаления.

Также у курящего человека часто обнаруживаются проблемы с кожными покровами. Для нормального качества кожи необходимо достаточное количество коллагена. Коллаген вырабатывается организмом. При длительном злоупотреблении табаком коллаген перестает вырабатываться в нормальном объеме. Из-за потери коллагена кожа становится дряблой. Появляются мимические морщины. Внешний вид человека меняется в худшую сторону.

Главный вред курения распространяется на деятельность легочных мешков. Из-за вредной привычки у многих людей диагностируются разнообразные заболевания дыхательной системы. Табачные смолы скапливаются в бронхах и альвеолах. На таких участках наблюдается сгущение секрета, выделяемого стенками легких. Скопление большого количества секрета вызывает утренний кашель. Постепенно объем мокроты увеличивается. На участках бронхов обнаруживается воспаление. Патологический процесс может вызвать активацию атипичных клеток. Данные клетки способны формировать онкологические опухоли.

При курении часть табачного дыма попадает в желудочно-кишечный тракт. Дым раздражает стенки желудка. При воспалении стенок происходит изменение состава микрофлоры. Часть полезных бактерий погибает. Это приводит к развитию гастритов, бульбитов, колитов. Неправильная деятельность желудка влияет и на кишечный тракт. Он перестает полноценно усваивать полезные вещества из продуктов. Это приводит к запорам, диареям и скоплению каловых масс в тонком кишечнике.

Влияние никотина на мужской организм

Отказаться от вредной привычки не так просто, но это того стоит

Часто врачи сталкиваются с вопросом, влияет ли курение на зачатие у мужчин. Ответ в этом случае пациент получает положительный. Продукты горения негативно воздействуют на деятельность сосудов, половых желез, кровеносной системы. Нарушение данных качеств вызывает следующие недуги у мужчин:

• эректильную дисфункцию;
• нарушение характеристик эякулята;
• снижение выработки тестостерона.

Для зачатия мужчине необходимо достаточное количество тестостеронового вещества. Это вещество продуцируется гипофизом и простатой мужчины. Под влиянием тестостерона у пациента формируются вторичные признаки половой принадлежности. Также под его влиянием формируется эректильная функция. Из-за длительного вдыхания никотиновых смол сосуды перестают доставлять достаточный объем полезных веществ к железе. Выработка тестостерона снижается. Из-за нехватки тестостеронового гормона происходит сбой деятельности системы.

Курение влияет на проблемы и с эректильной функцией. Существуют разнообразные нарушения. Пациент может жаловаться на исчезновение эрекции во время сексуального контакта, отсутствие эякуляции, неполное наполнение пениса при акте. Эрекция возникает из-за деятельности нескольких систем. Первоначально нервный импульс вызывает раздражение гипофиза. Он выбрасывает в кровоток тестостерон. Тестостерон вызывает расширение кровеносных сосудов. Приток жидкости к половым органам увеличивается. Кровь попадает в пещеристые тела пениса. При полном заполнении полостей жидкость фиксируется. Возникает эрекция.

Курение сопровождается снижением деятельности гипофиза. Он выводит в кровоток недостаточный объем гормонального вещества. Также вредная зависимость провоцирует нарушение качества стенок сосудов. К органам малого таза подходит небольшой объем крови. Пещеристые полости заполняются частично. По этой причине последствия курения для мужчин печальны.

Основной проблемой, влияющей на длительное отсутствие зачатия, является изменение характеристик семенной жидкости. Оплодотворение яйцеклетки происходит только при слиянии со здоровым спермием. Женские клетки вырабатываются в яичках. Основа спермы формируется в предстательной железе. Из-за курения деятельность желез нарушается. Это влияет на качество вырабатываемого материала. Сперматозоиды перестают активно передвигаться. Характеристики основы эякулята также изменяются. Она становится вязкой и густой. В такой основе сперматозоиды не могут нормально передвигаться. Из-за данной патологии зачатие становится затруднительным.

Также зачатие может не происходить и по причине наличия длительного хронического воспаления предстательной железы. Абактериальный простатит наблюдается из-за нарушения обменных процессов. Это нарушение также часто сопровождает вредную привычку.

Влияние никотина на женский организм

Специалистам приходится отвечать и на такой вопрос, как влияет курение на зачатие у женщин. Зачатие зависит и от женского здоровья. Для наступления беременности необходимо правильное построение менструального цикла.

Он должен делиться на три фазы. Яйцеклетка вырабатывается во второй фазе. Овуляция наступает под влиянием лютеинизирующего гормона. Лг влияет на разрыв доминирующего фолликула. Фолликул формируется на яичнике под воздействием фолликулостимулирующего вещества. Если женский организм вырабатывает недостаточное количество какого-либо гормона, овуляция становится невозможной. При отсутствии яйцеклетки беременность не наступает.

Перед зачатием необходимо пройти полное медицинское обследование

Все перечисленные недуги часто наблюдаются у курящих пациенток. Зависимость от табака вызывает такие нарушения в женском здоровье, как:

• гормональный сбой;
• токсическое поражение яичников;
• изменение генетического материала.

Часто проблемы с зачатием у женщин возникают из-за гормонального сбоя. Для правильной работы репродуктивной системы необходимо определенное содержание эстрогена, фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего вещества. Эстроген запускает продуцирование как ФСГ, так и ЛГ. Основной объем эстрогена вырабатывается гипофизом. Из-за курения деятельность гипофиза становится медленной. На фоне этого количество веществ, необходимых для подготовки яйцеклетки к зачатию снижается. Также наблюдается изменение менструального цикла. Недостаток эстрогена провоцирует удлинение первой фазы. Цикл становится нестабильным.

Основное вредоносное влияние курения на способность к зачатию распространяется на деятельность яичников. В них накапливается большое количество токсических веществ. Токсины проникают под оболочку яйцеклеток. Запас половых клеток у каждой женщины закладывается при внутриутробном развитии. Из-за токсического поражения часть яйцеклеток погибает. Уменьшение количества половых клеток снижает шансы на наступление положительного зачатия.

Скопление токсинов в яйцеклетках вызывает также изменение генетического фона. Такая клетка не способна участвовать в оплодотворении. Если же зачатие произошло, увеличиваются риски рождения нездорового потомства. По этой причине врачи рекомендуют отказаться от курения минимум за год до начала планирования беременности.

Также было установлено, что курение может негативно сказаться на экстракорпоральном оплодотворении. Если в ЭКО участвует курящая женщина, у нее имеются патологические изменения эндометриального слоя. Эндометрий служит тканью для закрепления оплодотворенного материала. Негативные изменения эндометрия снижают шансы закрепления внесенных эмбрионов. В этом случае зачатие искусственным путем также становится затруднительным.

Чтобы повысить шансы на положительный исход зачатия, врачи советуют соблюдать следующие правила:

• отказ от курения за 12 месяцев до начала планирования;
• прием витаминно-минеральных комплексов для восстановления организма;
• изменение пищевых привычек;
• повышение физической активности.

Для наступления беременности пара должна своевременно отказаться от всех негативных привычек. Также для ускорения процесса восстановления рекомендуется пить витаминно-минеральные препараты. Они способствуют восстановлению деятельности всех систем и органов после отказа от курения. Следует пересмотреть и пищевые привычки. Правильное питание и спорт помогут женщине быстрее восстановиться.

Курение вызывает негативные изменения в репродуктивной системе человека. Чтобы произошло зачатие, следует соблюдать все рекомендации специалистов.

Отметим, что курение является одной из причин бесплодия. Табачный дым содержит вещества, которые оказывают разрушительное воздействие на яйцеклетки. Вследствие этих повреждений становится невозможным их оплодотворение. А если зачатие и происходит, то плод может оказаться нежизнеспособным. Кроме того, затрудняется движение яйцеклетки по маточным трубам и угнетается действие гормонов, выделяемых во время беременности.

Часть яйцеклеток курящей женщины вообще погибает, так как содержащиеся в табачном дыме полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) запускают процесс преждевременного старения и уничтожения клеток. Сильнейшему воздействию подвергается и полость маточных труб. Они выстланы невероятно чувствительным к токсическим и химическим веществам эпителием. Во время выкуривания одной сигареты в организм курящей женщины попадает огромное количество ядовитых веществ, их воздействие приводит к гибели ресничек эпителия. Это делает невозможным попадание оплодотворенной яйцеклетки в полость матки, что может привести к внематочной беременности и, как результат, - к бесплодию.

Чем опасно курение во время беременности?

В табачном дыме содержится 43 канцерогена и более 150 вредных химических соединений. Большинство из них попадает к эмбриону. Получается, что будущий ребенок «курит» вместе с мамой, причем делает это принудительно. Через плод проходит вся материнская кровь, и концентрация вредных веществ в его тканях оказывается даже выше, чем в крови женщины. Поэтому, согласно последним исследованиям, при курении во время беременности ребенок рождается уже никотинозависимым. У него гораздо больше шансов стать курильщиком, причем в очень юном возрасте.

К выкидышу или внутриутробной смерти плода зачастую приводят проблемы с плацентой, которая страдает от курения. Так, риск отслойки плаценты у умеренно курящих будущих мам (до половины пачки в день) примерно на 25% выше, чем у некурящих. Для заядлых курильщиц эта цифра будет уже 65%. Очень часто при курении во время беременности пацента образуется не там, где ей положено, т.е. не на одной из боковых стенок матки, а над шейкой матки, перекрывая выход из нее. Такое состояние называется предлежанием плаценты и считается серьезным осложнением беременности. Роды в таком случае бывают очень тяжелыми, с массивной кровопотерей. У курящих женщин, выкуривающих в день пачку сигарет и больше, риск возникновения предлежания плаценты почти на 90% выше, чем у некурящих.

Доказано, что у курящих женщин чаще возникает ранний токсикоз, гестоз, а также варикозное расширение вен, запоры и головокружения. При курении быстрее разрушается витамин С, и в итоге в организме возникает его дефицит. Если вовремя не бросить курить, то последствия могут быть очень серьезными. Такое состояние чревато нарушением обмена веществ, снижением иммунитета, депрессивными состояниями, также могут быть проблемы с усвоением белков. Кроме того, у курильщиц выкидыши по той или иной причине и на разных сроках беременности случаются в среднем в 2 раза чаще. Это связано с тем, что плацента и плод находятся в состоянии постоянной нехватки кислорода (гипоксии). Курящие матери чаще рождают недоношенных детей, а у тех, кто родился вовремя, зачастую оказывается ощутимо снижен вес (гипотрофия). Если плод недополучает питательные вещества и кислород, он начинает отставать в развитии.

Дети матерей, которые курили во время беременности, часто рождаются с различными заболеваниями и дефектами развития. Установлена связь между курением на ранних сроках беременности и риском рождения ребенка с дефектами внешности. В основном это дефекты нёба, которое формируется на 6-8-й неделе беременности («заячья губа» или «волчья пасть»). Дети курящих матерей в два раза чаще рискуют стать жертвой синдрома внезапной младенческой смерти. До сих пор достоверно неизвестны причины развития этого синдрома. Но четко определены несколько факторов риска. И курение во время беременности - ведущий из них. Многочисленными исследованиями подтверждено, что в первые несколько месяцев жизни в большинстве случаев умирают дети курящих матерей, при этом не так важно - активными или пассивными курильщицами они были.

Можно ли бросать курить резко?

Надеемся, что после всего перечисленного вреда, который сигареты могут нанести ребенку, сомнений в том, что нужно бросить курить, у вас не осталось. Но проще сказать, чем сделать, особенно, если курите вы давно и в больших количествах. К тому же многие курящие женщины сомневаются, можно ли бросать курить резко? Есть мнение, что такая поспешность нанесет организму больший урон, чем сам никотин. Действительно, если внезапно бросить курить во время беременности, это может быть опасно. Дело в том, что в этом случае усиливается сократительная способность мышц, что может привести к выкидышу. Поэтому женщинам, которые курят более 10 сигарет в день и не один год, действовать надо очень осторожно и медленно. Беременность - это и так большой стресс для организма, поэтому какие-либо изменения в привычном ритме жизни в этот период только усложнят и без того непростое состояние курящей женщины. Лучше и безопаснее всего бросить курить еще во время планирования беременности.

Как отказаться от сигарет?

Курящим парам, которые планируют беременность, в первую очередь лучше бросать курить вместе. Во-первых, так процесс проходит проще и не возникает соблазна закурить при виде «второй половины» с сигаретой. Во-вторых, взаимопомощь, сочувствие, одобрение, поддержка и личный пример партнера значительно облегчают задачу. В-третьих, с исчезновением сигарет из дома исключается фактор постоянного пассивного курения. Бросать курить лучше заблаговременно, чтобы организм успел очиститься и восстановиться. Оптимальным при этом считается срок в полгода. Правда, в отличие от женского организма, из мужского никотин выводится быстрее. Вот почему, если курит только будущий папа, то ему достаточно попрощаться с никотином за три месяца до планируемого зачатия.

С чего начать? Как известно, зависимость от сигарет имеет не столько физический, сколько психологический характер. Именно этот фактор сложнее всего преодолеть. Поэтому прежде чем приступить, необходимо настроиться. Подумайте о том, какой важный и ответственный период наступает в вашей жизни и о том, что во многом течение и исход беременности зависит от вашего здоровья. Представьте, какой стресс будет испытывать ребенок, вынужденный получать множество ядовитых веществ из крови самого родного для него человека - мамы. По сути, это то же самое, если бы вы заставляли курить своего новорожденного ребенка. Согласитесь, что это абсурд. Зафиксируйте эти образы в своем сознании и вспоминайте каждый раз, когда возникнет желание закурить. Помните о том, что теперь вы отвечаете не только за себя.

Есть разные методики отказа от курения, кто-то предпочитает делать это решительно и сразу, а кто-то постепенно, не за один день, растянув процесс на несколько недель. На первом этапе нужно наполовину уменьшить количество сигарет, выкуриваемых за день, и перейти на более легкие сорта. Через неделю еще раз сократите «дневную норму» вдвое. Кроме того, возьмите за правило не докуривать сигарету до конца, тушите ее после нескольких затяжек. На третьей неделе разрешайте себе закурить только в самых крайних случаях, если сердце начинает слишком сильно биться, возникает слабость, головокружение и т.д. Вначале может быть тяжело, но физический дискомфорт довольно быстро проходит. А избавиться от тяги к сигаретам поможет мысль о будущем ребенке. Если же с первого раза бросить курить не удалось, не огорчайтесь. Это случается довольно часто, но если есть желание, то в итоге все получится. Попробуйте еще, иногда имеет смысл использовать никотиновый пластырь или жвачку. Кстати, неплохо мотивирует информация о том, что ваше здоровье начнет улучшаться практически сразу с момента отказа от курения. Через 20 минут понизится давление, нормализуется пульс, через 24 часа уменьшится риск инфаркта, через 2 дня к вам вернется нормальное ощущение вкуса и запаха. Через 2-3 недели функция легких придет в норму, улучшится кровообращение и станет легче ходить.

Чтобы поддержать организм в процессе отказа от курения, принимайте добавки с высоким содержанием витамина С и железа. Ешьте как можно больше свежих овощей, фруктов, пейте свежевыжатые соки. Старайтесь употреблять как можно больше жидкости, например, молоко, кефир, зеленый чай, негазированную минеральную воду - все это поспособствует выведению продуктов распада никотина. Обязательно гуляйте хотя бы полчаса в день, избегайте прокуренных помещений и ни в коем случае не разрешайте, чтобы курили в вашем присутствии. Все это поможет проще перенести расставание с никотином и подготовиться к беременности.

Мальчики под угрозой

Кстати, у курильщиков возникают трудности с рождением мальчика. Международной группе ученых, проанализировавших данные о беременности более чем 9 тысяч женщин, удалось установить, что у курящих родителей мальчики рождаются почти в два раза реже, чем девочки. Причем основной механизм такого перекоса — внутриутробная гибель плода с Y-хромосомой, наличие которой и определяет мужской пол будущего ребенка. Это происходит потому, что Y-хромосома гораздо более чувствительна ко всякого рода негативным воздействиям, да и сами эмбрионы мужского пола значительно требовательнее к условиям выживания. Причем не обязательно, чтобы курила сама будущая мама. Даже если она регулярно вдыхает дым во время курения супруга, вероятность рождения сына снижается на треть, так как возрастает риск его гибели.

Неутешительная статистика

Ученые из Англии не так давно провели масштабное исследование, в котором было задействовано более 17 тысяч женщин. Планировалось выяснить, какое влияние оказывает курение на их репродуктивные способности. Результаты показали, что они понижены, а вероятность того, что для зачатия понадобится более одного года, у курильщиц оказалась в 3 раза выше, чем у некурящих. У курящих мужчин ситуация немногим лучше. Табачный дым негативно влияет на сперматозоиды - они становятся менее подвижными, а, значит, имеют меньше шансов добраться до яйцеклетки и проникнуть в нее.

Вероятность зачатия методом искусственного оплодотворения (ЭКО) у курящей пары также невысока. В некоторых странах курящим женщинам уже отказывают в бесплатном ЭКО, а заплатить за такую операцию могут не все.