Детокс в диетологии, как мощный инструмент очищения организма от накопившихся в нем токсинов. Препараты детокс как существенная необходимость в современном мире

В последнее время всё чаще у нас на слуху появляется выражение «детокс». Это слово практически вошло в моду, а многие давно и с успехом применяют этот метод для и похудения. Тем не менее у многих до сих пор вызывает недоумение слово «детокс». Что это такое? Давайте подробно разберёмся.

Детокс — что это такое?

По одному названию, происходящему от английского «de-tox» можно догадаться, что речь идёт о выведении шлаков и токсинов. Важность такой очистки для организма сложно переоценить. Интоксикация, зашлакованность — это перегрузка, и метаболизма, лишний вес, удар по вашему здоровью и красоте.

Невозможно быть абсолютно счастливым человеком, если ваше здоровье не в порядке. Профилактика зашлакованности и вывод токсинов - это необходимые мероприятия, которые помогут сбросить лишний вес, привести в порядок кожу, великолепно выглядеть и прекрасно себя чувствовать.

Зачастую головные боли и пониженный иммунитет бывают спровоцированы именно интоксикацией организма. и тяжёлые металлы, накапливаясь в тканях, существенно ослабляют наше здоровье. Поскольку зашлакованность связана с тем, что наш организм не успевает справляться с выведением «мусора» из крови и органов, следует помочь своему телу быстро избавиться от вредных веществ.

Когда особенно необходимо очищать организм?

Особенно актуально применение детокс-программ после праздников, когда мы всецело предаёмся обжорству и пассивному времяпрепровождению. О вреде переедания и алкоголя для организма всем нам прекрасно известно. Но тем не менее большинство из нас не в силах в праздник отказаться от привычного застолья. А ведь действительно, помимо огромного количества калорий, мы перегружаем организм солью, канцерогенами и другими вредными веществами. Так, например, всего 3 грамма поваренной соли задержат в вашем организме литр воды. Переедание, особенно в сочетании с алкоголем, негативно сказывается на состоянии всех внутренних органов: печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, а там не за горами и проблемы с кожей.

Грамотный домашний детокс поможет почистить организм, вновь ощутить лёгкость и прилив сил. Самый короткий экспресс-курс очистки организма занимает 3-5 дней. Если говорить о правильном комплексном подходе к детоксикации, то избавление от шлаков потребует 3 недели.

Детокс-программа в домашних условиях. Неделя первая, подготовительная

Данный курс очищения организма считается одним из самых мягких и при этом весьма эффективным методом детокс. Инструкция по проведению курса совсем несложная, но всё же требующая работы над собой и некоторого усилия воли.

В первую неделю следует перейти на низкокалорийную пищу, избегать солёного, жирного, жареного и копчёного в рационе. Постарайтесь есть как можно больше сырых овощей и фруктов. Избегайте кофе, крепкого чая и сладостей. В первые дни такое питание будет казаться непривычным. Эти ограничения поначалу могут доставлять психологический дискомфорт, но, питаясь таким образом в течение семи дней, вы постепенно привыкнете к отказу от вредной пищи и комфортно войдёте в следующую очищающую неделю. Если вы с полной ответственностью подойдёте к правилам этой первой недели, то уже к её концу вы почувствуете лёгкость, прилив энергии и сбросите несколько лишних килограммов.

Неделя вторая, интенсивная

На этом этапе разгрузки следует перейти на следующую схему приёма питания: один раз в день - твёрдая пища и два раза в день - жидкая. Жидкая пища - это супы, соки, кефир, йогурты и так далее. Твёрдая пища при этом должна быть богата белками. Также стоит отдавать предпочтение растительному питанию. Это могут быть каши, овощные супы, салаты. Несколько раз в течение этой недели можно позволить себе кусочек нежирной отварной курицы, рыбы или других морепродуктов, немного сыра, грибов. Диетологи рекомендуют кушать часто, но небольшими порциями и после 19 или 20 часов не есть. В процессе такой детокс-программы ваш организм уже неплохо очистится, оздоровится, и лишние сантиметры будут таять на глазах.

Очень здорово, если на 2-й неделе детоксикации вы будете готовить себе смузи из сырых овощей, фруктов и зелени. Особенно полезно употреблять такие напитки на ужин. Вообще, сырые овощи и фрукты должны присутствовать в вашем рационе в большом количестве не только в период детоксикации, но и круглый год. Они не только не зашлаковывают организм, но и, напротив, способствуют его очищению и обеспечивают вас необходимыми витаминами.

Неделя 3 — возвращаемся к нормальному питанию

Третью неделю можно охарактеризовать как мягкий выход из программы. В этот период стоит постепенно возвращаться к обычному питанию. Предпочтение по-прежнему следует отдавать свежим фруктам, овощам и правильному здоровому питанию. Жирное, острое, солёное, сладости, алкоголь и кофе по-прежнему под запретом. Третья неделя должна быть самой комфортной, так как к здоровой пище вы уже психологически привыкли, и теперь вместо ограничений вы, напротив, можете позволить себе некоторые гастрономические вольности.

Вот некоторые советы, которые помогут эффективнее провести такой курс. Итак, чего от нас требует детокс-программа в домашних условиях?

Маленькие хитрости

Возможно, стоит завести дневник, в котором вы будете фиксировать продукты, съеденные в течение дня. Это помогает контролировать питание и анализировать результаты. Для тех, кто стремится похудеть с помощью детокса, дневник будет полезен и тем, что можно отметить, после каких продуктов организм охотно сбрасывает вес и очищается, а какая пища тормозит эти процессы.

Поскольку от специй на время детокс-программы придётся отказаться, можно делать ваши блюда вкуснее с помощью тёртых орехов, кусочков сухофруктов, грибов, растительных масел и прочих полезных продуктов.

Добавьте в свой рацион различные неочищенные злаки и хлеб из цельного зерна. Это способствует дополнительной очистке организма. Обратите внимание на такие продукты, как отруби и клетчатка (их можно приобрести в аптеке). Добавив клетчатку в смузи, йогурт или кефир, вы насытите желудок, очистите кишечник, но при этом практически не употребите калорий.

Если есть такая возможность, ешьте различные ягоды. Содержащиеся в них антиоксиданты помогут вашему организму избавиться от вредных веществ.

И, конечно, не стоит забывать, что фастфуд и прочая «мусорная» пища должны быть полностью исключены из рациона. Если это невозможно, откажитесь от неё хотя бы частично. Дело в том, что такая пища не только чересчур калорийна, она еще и нарушает обмен веществ, что не позволяет легко сбрасывать вес.

Попробуйте ввести в свой рацион пророщенные злаки. Пользу этого продукта для организма невозможно переоценить.

Следуя этим советам, вы без проблем похудеете и укрепите своё здоровье.

Существуют ли противопоказания?

Даже несмотря на самые что ни на есть целебные свойства детокс-программ для организма, прежде чем начинать их, стоит проконсультироваться с врачом. Это особенно актуально, если у вас есть проблемы с ЖКТ, есть заболевания сердца или почек. Не следует проводить детокс-программу при простуде, повышенной температуре и общей слабости организма. Также специалисты рекомендуют проводить очистку организма в хорошем расположении духа и избегать стрессов.

Нельзя проводить детокс процедуры, если вы беременны или кормите ребенка грудью.

Может ли быть опасен детокс?

Детокс-продукты, которые можно приобрести в магазинах, зачастую не имеют в своём составе полезных ингредиентов. Они работают за счёт слабительных компонентов и кофеина.

При употреблении в пищу таких добавок действительно может сложиться ощущение «очистительных» процессов в организме. Бодрость от кофеина, неприятные ощущения в кишечнике и низкокалорийное питание создают впечатление эффективной диеты, но, к сожалению, это не всегда так. Во-первых, в организме может возникнуть дефицит витаминов и микроэлементов, а во-вторых, если в составе этих продуктов есть медикаментозные слабительные, мочегонные или притупляющие аппетит компоненты, есть риск внести сбой в обменные процессы и даже нарушить работу некоторых внутренних органов.

К сожалению, килограммы, сброшенные на голодных диетах и с помощью аптечных препаратов, как правило, быстро возвращаются. Помните, что не существует ничего эффективнее и полезнее, чем физические нагрузки и правильное питание. Только с помощью этих методов вы сохраните стройную фигуру и здоровье в долгосрочной перспективе.

Пластырь детокс

Одним из весьма эффективных и простых способов почистить организм на сегодняшний день является детоксикационный пластырь. Многие наверняка впервые слышат о таком товаре. - что это? Такое изделие помогает почистить кровь, лимфу и весь организм от водонерастворимых токсинов. Дело в том, что некоторые вещества невозможно вывести из организма с биологическими жидкостями. Эти изделия из соков деревьев вытягивают накопившиеся в жировых тканях токсины через кожу, таким образом достигается эффект детокс. Инструкция предписывает наносить пластыри на ночь, на чистые ступни.

Эти изделия способствуют избавлению от вредных веществ, накопившихся в организме, предупреждают развитие онкологических заболеваний, помогают улучшить работу всех органов и микроциркуляцию, нормализовать сон, преобразить кожу и омолодиться. Такие пластыри совершенно безопасны, компоненты не проникают в тело человека. Любопытно, что за ночь они становятся мутно-коричневыми, а при сильной зашлакованности даже чёрными. По мере использования этих изделий и очистки организма вытягиваться будет всё меньше и меньше веществ. Вам наверняка стало интересно, сколько стоит пластырь детокс. Цена на них на данный момент от 25 рублей за 1 штуку и выше, в зависимости от производителя.

Можно клеить детокс-пластырь и на другие участки тела, в область органов, которые беспокоят. Курс занимает в среднем 5 дней, но при необходимости можно продлить очистку до 2-3 недель.

Детоксикация лица

Наша кожа нуждается в детоксикации так же, как и организм. Лицо требует особенного внимания, ведь все мы хотим прекрасно выглядеть. Что такое маска детокс? Это может быть как из магазина, так и приготовленная самостоятельно. Если вы желаете приобрести специальную маску детокс, цена будет совершенно разной в зависимости от фирмы. Это может быть как средство за 50-100 рублей, так и весьма недешёвый косметический состав.

Для приготовления маски детокс в домашних условиях следует знать основные ингредиенты, способные очистить кожу и вытянуть вредные вещества. Обратите внимание на богатые антиоксидантами ягоды и фрукты, используйте эфирные масла, заварку чая и целебных трав. Просто подберите для своей кожи оптимальное сочетание детоскикационных ингредиентов. Такие маски следует делать раз в неделю.

Скраб для кишечника

Эффективная очистка организма достигается путём употребления в пищу кашицы из овсянки. Это еще один простой и натуральный метод провести детокс. Что это такое? Прежде всего, следует понимать, что скрабом её называют из-за свойства оттирать, захватывать и выводить из организма шлаки и вредные вещества, осевшие на стенках кишечника. Основой для такого скраба служит обычная овсянка. Существует 2 способа приготовления смеси. В первом случае овсянка перемалывается в кофемолке. Затем 3 столовых ложки заливаются кипятком и настаиваются в течение нескольких минут. Принимать смесь следует за полчаса до завтрака, не запивая. Второй способ - неизмельченные хлопья (3 ст.л) заливаются небольшим количеством холодной кипяченой воды и оставляется на ночь. Такую смесь желательно употребить за 3 часа до еды, тщательно пережёвывая хлопья.

Слизь, выделяемая овсянкой, обволакивает желудок и кишечник, за счёт чего способствует выводу шлаков и комфортному ощущению в желудке. Если обогатить этот "скраб" польза и эффективность состава в разы увеличится. Смесь нельзя солить или подслащивать. Чтобы улучшить вкусовые качества, можно добавить фрукты, орешки, немного мёда. Курс такой очистки может продолжаться от 5 до 30 дней. Этот способ поможет похудеть, почувствовать лёгкость и оздоровить организм.

Здоровое питание — залог стройной фигуры и крепкого здоровья

Прибегая к помощи детокс-диет, вы привыкнете питаться правильно, употребляя максимум здоровой пищи. Постепенно это войдёт в привычку, и лишние килограммы будут уходить с лёгкостью, а вредные вещества не будут попадать в организм в огромных количествах.

Детокс программы — это оздоровительные методики, с помощью которых выводятся шлаки из организма. Их существует множество разновидностей, каждый человек может выбрать для себя подходящую, учитывая привычки питания и особенности своего тела.

Суть действия очищающей диеты заключается в употреблении тех или иных продуктов, или отказе от них. Чем жестче ограничения в рационе, тем быстрее происходит выведение шлаков. Не каждый человек сможет выдержать голодание на одной воде или овощном отваре, так как это стресс для всего организма. Есть более щадящие системы, где разрешено употребление соков, смузи, йогуртов и коктейлей.

В некоторых системах применяются специальные чаи и бады, которые помогают провести очищение организма от шлаков. Их можно заказать в интернете с доставкой любым удобным способом.

Когда необходимо очищать организм

Организм человека — это сложная система, правильная работа которой зависит от множества факторов. Одним из них является своевременное очищение. Ведь накопившиеся в нем шлаки препятствуют обмену веществ. Как следствие, увеличивается вероятность появления болезней и лишнего веса.

Если вы чувствуете недостаток энергии и постоянную тяжесть, волосы и ногти стали тусклыми и ломкими, кожа лица потемнела, и появились темные круги под глазами, стоит присмотреться к программам детокс, проконсультировавшись с врачом. Возможно, что именно чистка станет решением многих проблем организма. При отсутствии противопоказаний щадящие виды детокса будут полезны всем людям после 25 лет.

Показания к необходимости проведения детокса

В юношеские годы организм работает как часы. С возрастом обмен веществ замедляется, и в нем начинают накапливаться токсины, которые превращаются в шлаки. Они накапливаются в органах, жировой ткани, суставах и коже.

Природа позаботилась о том, чтобы снабдить тело механизмом очищения, но так как питание далеко от идеала, он просто не справляется с тем количеством вредных веществ, которые поступают с едой. Накапливаясь в организме, они приводят к преждевременному старению и плохому самочувствию.

В чем смысл процедуры

Понятие «детокс» основано на пользе для организма лечебного голодания.

Перерыв в приеме пищи приводит к следующим процессам:

• Появляется свободная энергия, которую организм может потратить на свое восстановление, так как она больше не тратится на переработку пищи. Большинство людей на сегодняшний день не знают чувства настоящего голода.
• Кишечник очищается когда появляются перебои с поступлением пищи. Это происходит естественным образом и благоприятно отражается на состоянии организма. Дело в том, что населяющие кишечник микроорганизмы нуждаются в регулярном поступлении питательных веществ. Если этот процесс прекращается, то они погибают. Зная, что вредные бактерии питаются дрожжами и сладким, а полезные живут за счет клетчатки, поступающей в организм, можно увеличить количество полезной микрофлоры, включив в рацион достаточно овощей и фруктов.
• Сжигаются жиры, являющиеся накопителями токсинов в организме. Это происходит тогда, когда снижается калорийность рациона. Уменьшение жировых отложений автоматически снижает количество токсинов внутри.

Большинство детокс программ разработано с учетом этих трех процессов, происходящих в организме.

Что такое детокс, может ли он принести организму вред, и какие существуют противопоказания

Людям, для которых важно здоровье тела и его красота, будет полезна информация, что такое детокс. Его сторонники утверждают, что регулярные чистки помогут продлить молодость и станут хорошей профилактикой возникновения различных хронических заболеваний.

Конечно, организм каждого человека способен самоочищаться. Выделительная система запускает естественные детоксицирующие процессы, которые справляются с выведением ненужных организму веществ через пот, мочу и экскременты.

В ряде случаев, поступающих с едой и водой вредных элементов настолько много, что она не справляется с их утилизацией в полной мере и токсины накапливаются в тканях. Для людей с такой проблемой, важно разобраться, что такое детокс, и использовать очищающие диеты, пластыри, маски и пилинги для решения данного вопроса. Необходимую специальную продукцию для курса детокс можно приобрести в аптеке или интернете. Во время лечения, нужно забыть об употреблении вредных продуктов, курении и алкоголе. Чтобы усилить эффект будет полезно пройти курс массажа лица и тела.

Существуют ли противопоказания

Чистка организма детокс программами подходит не для всех. Категорически запрещено заниматься очищением данным способом беременным и кормящим женщинам, а также маленьким детям и подросткам.

Для людей с недостаточным весом не все курсы подойдут. Если человек имеет хронические заболевания и принимает лекарства, обязательна консультация лечащего врача. Нельзя начинать голодание, когда организм ослаблен перенесенными инфекциями в острой форме, нужно дать ему время окрепнуть и набраться сил.

Может ли быть опасен детокс

Большинство детокс-диет разработаны таким образом, что долго их выдержать очень сложно. Чем они радикальнее, тем больше вероятность того, что после курса лечебного голодания в организме может возникнуть дефицит некоторых элементов. Потеря массы тела, которая возникает после прохождения курса очищения организма, происходит не только за счет уменьшения жировых отложений, но и теряется часть мышечной массы, а также выводится из организма жидкость. Важно следить за тем, чтобы человек не страдал от обезвоживания, потому что оно приносит ощутимый вред.

Еще одним фактором риска является употребление в пищу продуктов, которые, несмотря на свою полезность, являются индивидуально непереносимыми для конкретного человека. Например, кислые соки и смузи не принесут пользы людям с повышенной кислотностью. Прежде, чем приступать к очищению организма, нужно хорошо разобраться, что такое детокс, и проконсультироваться с лечащим врачом.

Виды детокс программ и как не запутаться в их многообразии

Детокс-программ существует большое количество, но можно выделить их основные виды:

• Голодание на воде — это самая жесткая и радикальная система очищения организма, которая подходит далеко не всем. Прежде чем начать ее испытывать на себе, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Длительность курса не должна превышать трех недель.
• Голодание на отваре овощей, ограниченном 150 мл три раза в день. Готовится он с добавлением приправ, имеющих противовоспалительные свойства, таких как имбирь, куркума и петрушка. Если нет проблем с повышенной кислотностью, можно добавить лимон. Этот курс не подходит, прежде всего, тем людям, которые не могут переносить отсутствие еды. Перед началом лечения обязательно нужно проконсультироваться с диетологом или лечащим врачом.
• Детокс на соках. Он бывает с ограничением их количества и без ограничений. Существуют разновидности детокса, когда применяются фруктовые, овощные или фруктово-овощные соки. Лучше остановить свой выбор на двух последних, так как во фруктовых фрешах содержится много сахара, которым питается патогенная микрофлора кишечника, ее количество нужно все-таки уменьшить в кишечнике.
• Детокс на смузи. Это более щадящий вариант, так как в них присутствует клетчатка, которой питается полезная микрофлора кишечника. В идеале, должно быть принято в сутки 3 смузи различных цветов. Это принципиальный момент, чтобы разнообразить количество поступающих в организм микроэлементов. Смузи на обед или ужин можно заменить перетертым супом из овощей, это допускается. Рекомендуется добавление противовоспалительных приправ, которые хорошо переносятся вашим организмом.
• Детокс на приготовленных овощах. Он заключается в том, что человек кушает только вареные или тушеные овощи, кроме картофеля. Кушать следует 3 раза в день и лучше ограничить объем порции, чтобы она не была больше 300 грамм. Рекомендуется разнообразить меню и свести к минимуму употребление соли. Заправлять приготовленные блюда можно растительным маслом. От мяса, рыбы, каш, хлеба, орехов и бобовых в рационе на период чистки следует отказаться.
• Вегетарианский детокс заключается в соблюдении принципов питания без употребления животной пищи. Ограничений по объему нет. Это самая щадящая детокс система, соблюдать которую можно всю жизнь.

Из приведенной классификации, становится понятно, что такое детокс. Человеку, ориентирующемуся в многообразии существующих программ, будет легче выбрать для себя подходящую систему.

Маски и пластыри Detox для более глубокого очищения кожи и крови человека

В диетологии существуют не только очищающие детокс программы, построенные на принципах голодания и ограничении поступающих в организм веществ.

Есть рецепты скраба для кишечника, которые чистят его изнутри. Разработаны специальные маски и пилинги с высоким содержанием активных компонентов, которые проводят глубокую детоксикацию кожных покровов и пластыри для ног, очищающие кровь и лимфу.

В системе Detox приветствуется комплексный подход к выведению токсинов. Тогда детоксикационный эффект будет гораздо выше.

Во время проведения процедур, рекомендуется питание натуральными продуктами, с правильной их термической обработкой или вовсе без нее, чтобы в еде сохранилось максимальное количество витаминов. В сети есть отзывы людей, прошедших курс Detox, их отзывы помогут разобраться в эффективности тех или иных программ. Ведь это не обман или фейк, а реальная система очищения организма, основанная на глубоком понимании процессов, происходящих в теле человека.

Пластырь детокс: состав, принцип действия и эффективность

Очищающие пластыри детокс (DETOX) применяются для очистки организма от токсинов , которые не растворяются в воде. Никакими чаями и соками их вывести невозможно, так как они являются исключительно жирорастворимыми.

Восточная медицина считает, что в течение суток токсины выводятся из внутренних органов и скапливаются в нижней части тела, в частности в ступнях. На их поверхности расположено множество акупунктурных точек.

Применение пластыря Detox стимулирует циркуляцию крови и лимфы в организме. Если его клеить регулярно, он «вытягивает» накопившиеся шлаки, что благотворно действует на весь организм. В состав пластыря входят соки деревьев и экстракты растений, которые способствуют детоксикации организма, очищая лимфу и кровь.

Детоксикация лица с помощью маски

Лицо человека в современном мире подвержено воздействию множества неблагоприятных факторов. Пыль, грязь, выхлопные газы и сигаретный дым истощают защитные свойства кожи и негативно отражаются на внешности.

Обычных масок для лица и применения защищающих кремов бывает недостаточно, чтобы вернуть ему привлекательность и здоровый вид. Процедура детоксикации кожи (Detox) с помощью растительного пилинга на основе 60 трав из экологически чистых районов Австралии поможет решить данную проблему. После глубокой очистки, эффективность применяемых косметических средств возрастет в несколько раз.

Кожные покровы лица очистятся от угрей и акне, уйдет отечность и мешки под глазами, кожа приобретет здоровый вид, вернется природный румянец. Активные компоненты пилинга проникают глубоко в кожу лица и вытягивают скопившиеся там токсины, после чего экстракты смываются, и наносится питательная и успокаивающая маска. Обмен веществ в кожных покровах усиливается, лицо после процедуры выглядит свежим и отдохнувшим. Детоксикацию лица следует проводить дважды в год, потому что за полгода токсины проникают глубоко в кожу.

Скраб для кишечника на основе овсяных хлопьев

Ухудшение пищеварения и появление лишнего веса является следствием неправильного питания. С течением времени это негативно отражается на здоровье человека, так как у него внутри накапливаются шлаки.

Скраб для кишечника на основе овсяных хлопьев поможет не только их вывести, но и станет источником полезных микроэлементов, в которых нуждается организм. Он наладит работу ЖКТ, поможет избавиться от лишнего веса и добавит энергии, нужной для активной и полноценной жизни. Скраб Detox легко приготовить в домашних условиях.

Для этого 5 ст. ложек овсяных хлопьев нужно залить таким же количеством холодной воды и оставить на ночь. Утром в набухшие хлопья необходимо добавить 1 ст. ложку молока или 1 чайную ложку сливок, 1 чайную ложку меда, 5 орешков и тщательно перемешать.

Принимать скраб нужно утром, тщательно пережевывая, после чего в течение 3 часов не нужно ничего есть и пить. Курс очищения рассчитан на месяц. Противопоказаний к его приему нет. Результаты очищения отразятся на внешнем виде. Улучшится цвет лица, волосы и ногти станут красивее и здоровее. Наладится работа желудочно-кишечного тракта, уменьшатся объёмы в талии, и снизится вес.

Здоровое питание до, вовремя и после детокса

Здоровое питание важно, как само по себе, так и в рамках прохождения очистительных процедур Detox. Чтобы избавление от шлаков и токсинов происходило легко, без побочных эффектов, нужно организовать правильное питание. Обязательно необходимо исключить продукты, содержащие большое количество консервантов, острое, соленое, копченое.

Нежелательно употреблять полуфабрикаты и фаст-фуд. Сладкое и мучное также под запретом. Во время процедур нужно позаботиться о включении в рацион каш, овощей и фруктов в достаточном количестве. В некоторых случаях, на время нужно будет отказаться от мяса и рыбы, перейдя на вегетарианское питание. Это необходимо сделать, чтобы облегчить организму процесс выведения токсинов.

Обязательно обратите внимание на питьевой режим, в период очистки организма обязательно нужно пить много чистой воды, около 2 литров в день, равномерно распределив ее прием в течение дня. Чтобы надолго сохранить результаты детоксикации, питаться правильно нужно не только во время прохождения процедур чистки, но и после их окончания, иначе организм снова быстро засорится.

Простая и эффективная детокс программа в домашних условиях

Проведение детоксикации организма можно доверить специалистам, которые разрабатывают программы и помогают людям пройти курс, обеспечив их информацией и необходимыми продуктами, если это нужно. Часто случается, что детокс программа в домашних условиях является, по ряду причин, наиболее подходящим вариантом.

Прежде чем человек приступит к очищению самостоятельно, необходимо изучить информацию по данной теме, чтобы получить максимальную пользу от лечебной диеты.

Какова оптимальная продолжительность детокса

Детокс программа в домашних условиях обычно рассчитана на период от нескольких дней до трех недель. Для каждого человека ее длительность индивидуальна и зависит от его самочувствия во время прохождения курса.

Детоксикацию организма не имеет смысла проводить меньше одного дня, оптимальная длительность терапии для получения ощутимого результата от 3 до 7 дней.

Если программа подошла и человек чувствует себя хорошо и бодро, то нужно продолжать очищение, если же самочувствие резко ухудшилось, стоит прислушаться к организму, прервать курс и разобраться в причинах такой реакции.

Первая неделя детокса — подготовка

Основной целью на данном этапе является подготовка организма к выведению шлаков. Для этого следует исключить из рациона соленую, жареную и копченую пищу. Мясо и рыбу следует отваривать, тушить или готовить на пару, ограничив их употребление до 2 раз в неделю небольшими порциями.

Желательно отдавать предпочтение употреблению продуктов, прошедших минимальную термическую обработку. Крупы можно не варить, а запаривать кипятком. Обратите внимание на то, что следует ограничить употребление сладостей и хлебобулочных изделий. Шоколад, кофе и крепкий чай лучше исключить из рациона.

Вторая неделя детокса — интенсив

Ко второму этапу следует переходить после того, как организм адаптируется к новому режиму питания. Меню каждого дня этой недели нужно расписать так, чтобы 2 приема пищи были в жидком виде и только один раз кушать твердую еду. Подойдут следующие блюда: смузи, йогурты и супы, которые следует чередовать с крупами, овощами, а также нежирными сортами рыбы и мяса. В еду можно добавлять растительное масло холодного отжима, чтобы улучшить ее вкус.

Третья неделя детокса — выход из системы

Во время третьего этапа человек возвращается к обычному режиму питания. Следует это делать постепенно, продолжая готовить еду, применяя минимум термической обработки, как можно дольше стараясь ограничить употребление вредных продуктов. Идеальным вариантом будет принятие решения питаться всегда здоровой пищей.

Инструкция

• Детокс инструкция Детокс+ Инструкция по применениюДетокс+ Vision препарат рекомендован в качестве источника полифенольных соединений.

  Основные направления регуляторного действия Detox Vision:

  * Общеукрепляющее				* Противовоспалительное
  * Иммуномодулирующее				* Диуретическое
  * Детоксикационное				* Желчегонное
  * Антиоксидантное				* Радиопротекторное

  Практические рекомендации по применению препарата Детокс Vision :

  1. Визион Детокс для обогащения рациона питания:

  биологически активными веществами растительного происхождения.

  2. Детокс Вижн в качестве общеукрепляющего средства:

  * для повышения неспецифической резистентности организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды
  * для повышения сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям
  * для уменьшения восстановительного периода после перенесенных заболеваний

  3. Детокс Вижион для улучшения функционального состояния органов и систем организма:

  4. Детокс Vision для снижения риска возникновения:

  * инфекционных заболеваний
  * астенических состояний различной этиологии
  * ослабления функционального состояния иммунной системы, вызванного различными факторами (воздействие ионизирующей радиации, ультрафиолетовых лучей, химиотерапевтических препаратов, длительной терапии антибиотиками; воздействие различных токсических соединений, содержащихся в воздухе, воде, продуктах питания, - тяжелых металлов, пестицидов, инсектицидов, фунгицидов)
  * заболеваний органов дыхания
  * сердечно-сосудистых заболеваний
  * заболеваний органов пищеварения
  * заболеваний мочеполовой системы (воспалительные гинекологические заболевания, простатит, цистит и др.)
  * заболеваний суставов (артрит, бурсит и др.)
  * кожных заболеваний
  * аллергических заболеваний (крапивница, сенная лихорадка, вазомоторный ринит и др.)
  * эндокринной патологии
  * онкологических заболеваний

  Свойства Детокс Vision : Рекомендуется в качестве средства, поддерживающего функциональную активность иммунной системы.

  Противопоказания Детокс Vision : Индивидуальная непереносимость компонентов БАД. Лицам, перенесшим хирургические вмешательства. Беременным и кормящим женщинам.
  

  Форма выпуска Детокс Vision : 60 капсул по 387,5 мг.
  

  Условия хранения Детокс Vision : Хранить при комнатной температуре, в сухом, недоступном для детей месте.

  Срок годности Детокс Vision инструкция : 3 года.
  

  Свидетельство о государственной регистрации Детокс Vision: № 77.99.23.3.У.4760.5.05 от 03.05.2005 г.
  

  Производитель Детокс Vision : "Nutripharma Ltd", Unit 507-Western Estate-Ballynaneashagh-Waterford, Ирландия группа компаний "Arkopharma Laboratoires Pharmaceutiqes", Франция.

8-916-187-80-15

Детокс Отзывы

Аксенова Анна

42 года Россия, г. Красноярск

Были частые сильные головные боли, боли в сердце (вегето-сосудистая дистония), в течение последних восьми лет беспокоили боли в позвоночнике, шейно-грудной, пояснично-крестцовый остеохондроз. Прочитала отзывы Детокс , посоветовалась с консультантом, который предложил еще преператы Антиокс, Хромвитал, Пакс , Свелтформ принимать в течение двух месяцев подряд. За первые две недели прошли сильные головные боли, уменьшились боли в сердце, остеохондроз, далее за три недели прошла ангина (проблема была с раннего детства), так же прошла изжога, прекратились боли в области желудка, значительно улучшился сон. Появилось ощущение полноценной жизни без болезней.

Алексеева Вера

49 лет Москва

У меня с двадцати четырех лет вегетососудистая дистония, многоузловая миома (2х5 см., 1х2,2 см., 1х2 см., 1х2,4 см). Для решения проблем решила обратить свое внимание на БАДы Визион. Знакомая порекомендовала сделать заказ в интернет-магазине www.сайт, решила купить Детокс, БАД Антиокс, БАД Пакс, БАД Хромвитал и вся программа была на шесть месяцев. Через шесть месяцев после начала приема препаратов биодобавок Vision результат УЗИ показал: 1х5 см., 1х2 см., так же прошла вегетососудистая дистония.

Диана Вольная

34 года Россия, г. Новокузнецк

На протяжении большого периода времени мучили сильные боли в желудке (язва), сильная мигрень, так же боль в области позвоночнике, была проблема с излишним весом, хроническая усталость и депрессия, песок в почках, постоянные запоры. Друзья давно предлагали использовать Бады Vision , начать с препарат Детокс, БАД Антиокс, БАД Свелтформ, БАД Хромвитал, БАД Нутримакс и БАД Пакс форте , в дальнейшем добавить для похудения Kg-off: Сапрессант и Абсорбер . В конечном результате после всей программы получила результат: прошли головные боли, нет больше болей в позвоночнике. Нет отеков ног. Нормализовалось пищеварение, начал уменьшаться вес. За всю зиму ни разу не было насморка, простуды или инфекционных заболеваний. Самочувствие отличное!

Мария Купринова

Боли в сердце меня беспокоят еще со студенческих лет, много тогда училась, не спала ночами и считала, что добиться успеха можно лишь тогда, когда усилием воли делаешь что-то. Вот, теперь жалею, что мало в те временами отдыхала. О данном препарате Детокс+ узнала совершенно недавно, посоветовала подруга, она сказала, что возможно и не поможет, но попробовать стоит. Поначалу, после применения мне казалось, что ничего не изменилось, но по прошествии некоторого времени в боли в сердце стали все менее очевидными.

Фитоформула Детокс специально разработана для достижения эффекта детоксикации по следующим направлениям:
- повышение эффективности собственных ферментных систем организма;
- непосредственное детоксицирующее действие (связывание и выведение токсинов);
- повышение эффективности выделительной системы организма для ускорения выведения токсинов;
- иммуномодулирующее воздействие;
- улучшение работы органов гепатобилиарной зоны, в том числе желчного пузыря, желчевыводящих протоков, поджелудочной железы;
- снижение выраженности воспалительных проявлений).
Компоненты Детокса оказывают комплексное действие на организм.
Алоэ, подорожник блошиный, красный клевер оказывают детоксикационный эффект, способствуют связыванию и выведению из организма токсинов, продуктов обмена.
Одуванчик уменьшает воспалительные явления и улучшает работу органов гепатобилиарной зоны (желчного пузыря, желчевыводящих протоков, поджелудочной железы).
Расторопша оказывает гепатозащитное действие, улучшает функции печени (в том числе и детоксикационную), способствует восстановлению тканей печени.
Каскара и желтокорень канадский улучшают работу органов детоксикации и выделения (в первую очередь - печени и кишечника).
Солодка и эхинацея оказывают иммуномодулирующее действие, позволяют эффективнее снижать воспалительные явления.
Альфа-липоевая кислота - природный нутриент - является эффективным детоксикантом, выводит из организма тяжелые и токсичные металлы, оказывает антиоксидантное и иммуномодулирующее действие.
Комплекс витаминов и микроэлементов оказывает многоплановое положительное действие на организм.

Показания к применениюПрепарат Детокс рекомендуется к применению:
- в комплексной терапии и для профилактики хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной и гепатобилиарной систем;
- как элемент общей оздоровительной программы комплексной детоксикации организма;
- при токсических воздействиях, связанных с профессиональной деятельностью, при проживании в неблагоприятных экологических условиях (жителям крупных промышленных городов);
- для комплексной поддержки в пожилом возрасте и для профилактики преждевременного старения организма;
- при дисбактериозе;
- при ожирении;
- в случаях аллергических и аутоиммунных заболеваний (бронхиальная астма, ревматоидный полиартрит);
- при подготовке к плановым хирургическим вмешательствам;
- в состоянии после химио- и радиотерапии;
- при отравлениях;
- при алкоголизме.Способ примененияВ комплексной терапии Детокс применяется: при широкой гамме заболеваний Детокс Коллоидный применяется по 5 мл 2-3 раза в день, курсами по 6-8 недель. при заболеваниях органов гепатобилиарной системы (при различных заболеваниях печени, желчного пузыря, желчевыводящих протоков, поджелудочной железы, в том числе при хроническом панкреатите). Во всех подобных случаях принимайте по 5 мл 2-3 раза в день.
Для профилактики.
Учитывая современную экологическую обстановку и принимая во внимание количество токсинов в окружающей среде (их описано около 80 000), необходимо регулярно профилактически принимать Детокс Коллоидный для комплексной детоксикации организма, оказания поддержки органам выделения, для предупреждения развития хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, профилактики раннего старения и поддержки организма в преклонном возрасте. Во всех этих случаях Детокс рекомендуется принимать по 5 мл 1-2 раза в день, курсами: по 1,5-2 месяца 2 раза в год.

Противопоказания:
Противопоказано принимать Детокс при индивидуальной непереносимости компонентов.

БеременностьС осторожностью принимать Детокс при беременности и лактации; длительность непрерывного приема препарата следует обсудить с врачом.Взаимодействие с другими лекарственными средствамиДетокс сочетается со всеми препаратами AD Medicine и с любыми медикаментозными препаратами; позволяет повысить эффект проводимой терапии.ПередозировкаСлучаи передозировки препаратом Детокс не зарегистрированы.Условия храненияПрепарат Детокс следует хранить в сухом, не доступном для детей месте.Форма выпускаДетокс - коллоидный раствор повышенной биодоступности в форме коллоидной стабилизированной микроактивированной суспензии во флаконе 237 МЛ / 8 FL. OZ.СоставВ состав Детокса входят целебные растения: коллоидные стандартизованные экстракты энотеры двулетней, подорожника блошиного, алоэ вера, клевера лугового красного, лопуха большого, эхинацеи пурпурной, солодки голой, одуванчика лекарственного, каскары саграды, расторопши пятнистой.
Витамины, микро- и макроэлементы и природные нутриенты: коллоидные микроактивированные гесперидин, альфа-липоевая кислота, N-ацетил-L-цистеин, витамины С и Е, йод, цинк, селен.Основные параметры

Название:

ДЕТОКС

Почему сегодня так много говорят об очищении? Это элементарно. Если мусорное ведро долго не вытряхивать, появится отвратительный запах. Это то, что мы осязаем, видим и пр. Человек - не мусорное ведро, но грязи, которую не видно невооруженным глазом, достаточно и в его организме. Так что запах тоже есть, только почувствовать его может лишь сам организм. Не просто почувствовать, но и «ответить». Страдает наш организм в этом случае «всесторонне». А человек, он же не дурак и все понимает! Чем мы дышим, что пьем, что едим? На что мы смотрим?!

Самое время бить тревогу. Как? Нужны «очищающие» программы. Сколько людей, столько и мыслей. Иногда встречаются довольно стоящие. Надежные средства - это те, которые прошли проверку временем. Хотите очистить свой организм качественно, используйте несколько методик, чтобы процесс был комплексным.

Один момент является очень важным: детокс препараты. Они должны присутствовать всегда, в любом комплексе. Если вы где-то не справились, эти препараты откорректируют процесс. Современная экология заставляет принимать БАДы ежедневно. Это необходимо.

Общие сведения и понятия

Продукты, наделенные очищающими свойствами, относятся к препаратам детокс. Но речь сейчас не о них, а о фармацевтических препаратах. За их основы могут быть взяты как натуральные, так и синтетические компоненты. Широкий спектр таких препаратов позволяет подобрать максимально полезный из них в каждом конкретном случае.

Очищение с помощью препарата может иметь направленное действие:

• Очищение печени,
• Кишечника, толстой и тонкой кишки,
• Очищение сосудов и лимфатической системы,
• Удаление продуктов распада и пр.

В любом случае, детокс препараты - это препараты абсорбирующие, выводящие токсины и пр. Что берется за их основу?

• Сорбенты (например, активированный уголь),
• Вещества группы поливинилпирролидона (синтезированные препараты),
• Магний,
• Вещества природного происхождения ( , глина) и пр.

Препараты детокс могут иметь противопоказания, которые необходимо учитывать.

Популярные препараты детокс

Мы часто смотрим и не видим, слышим и не понимаем… Пропускаем мимо важную информацию. Многие препараты детокс нам известны, но мы не придаем этому значения. Какие же они, эти препараты?