Реклама на портале

Как понять что начинаются месячные. Как понять беременной, что скоро начнутся роды

Каждая девочка должна знать, что у женщин есть «критические дни» и наступит время, когда физиологический процесс начнется и у нее. Так как понять, что скоро начнутся месячные? Для каждого организма сроки наступления менструального цикла разные.

В каком возрасте начинают идти месячные?

Начало менструации является важным событием для девушки, которая вступает в новый период жизни. В ожидании этого события у многих представительниц слабого пола возникает беспокойство и страх перед неизвестными ощущениями. Условным сроком считается возраст 12-13 лет, но при этом, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, менструация может начинаться в 10, 13, 15 лет — это считается нормальным явлением.

Не стоит переживать, если у подружек уже есть критические дни, а у вас – нет. Необходимо показаться врачу, и если при медицинском осмотре не выявлено никаких патологий, значит организм еще недостаточно созрел.

Менструация появляется, когда половые органы девочки полностью сформированы, а организм накопил гормоны в необходимом объеме. Этот процесс представляет собой выход созревшей яйцеклетки вместе с менструальной кровью с периодичностью примерно раз в четыре недели.

Признаки наступления первой менструации

О начале менструации можно узнать по ранним симптомам, которые являются признаком полового созревания организма. К самым первым «звоночкам» наступления первой менструации являются белые выделения из влагалища. При этом срок между появлением выделений и месячными может составлять около 12 месяцев.

Наступлению месячных также предшествует формирование женской фигуры, при котором у девочки увеличиваются бедра и грудные железы. На фоне внешних изменений может появляться плаксивость, раздражительность, чрезмерная ранимость. Эти симптомы провоцирует выработка гормонов.

Как начинается первая менструация?

Начало взросления половой системы можно почувствовать за несколько дней, когда появляются признаки ПМС, с которым сталкивается большое количество женщин.

Признаки ПМС

  • частые перепады настроения
  • повышенная раздражительность и плаксивость
  • беспричинная слабость и апатия

Основным признаком начала первой менструации является появление выделений из влагалища красного или коричневого цвета. Не стоит удивляться, если выделения скудные или, напротив, обильные. Все зависит от особенностей организма каждой девушки.

Все представительницы прекрасного пола переносят физиологический процесс по- разному. У кого-то болит живот, возникают сбои в ЦНС, а кто-то замечает начало месячных только по выделениям, но в большинстве случаев индивидуальные особенности менструального цикла девочки наследуют от матери. Здоровья вам!

Содержание статьи:

Существует в народе одно интересное мнение, что время появления на свет выбирает сам ребенок. Но ученые утверждают, что на этот фактор оказывает непосредственное влияние уровень активности гормонов, а также то, насколько подготовлен женский организм к предстоящим родам. Именно поэтому предполагаемую дату родов максимально точно могут установить врачи. В некоторых случаях может понадобиться провести определенные расчеты, а также сделать УЗИ. Из-за этих показателей может корректироваться дата родов.

Но не всегда сделанные врачами прогнозы полностью соответствуют истине. В результате будущие родители начинают постоянно нервничать. Но каждая женщина, которая ждет ребенка, должна с повышенным вниманием следить за состоянием собственного организма и замечать даже незначительные перемены, следить за «сигналами», которые подает тело.

Подготовка женского организма к родам начинается задолго до первых схваток. Перед рождением ребенка у женщин может быть самое разное эмоциональное состояние - начиная от полного расслабления и вплоть до крайнего перевозбуждения.

Психологический настрой перед родами

Женский организм является полностью уникальным, ведь природа позаботилась о том, чтобы подготовить его естественным путем к предстоящим родам. Но многим будущим мамочкам на последних неделях беременности не дает покоя вопрос, когда именно произойдет этот счастливый момент. Чтобы не нервничать по пустякам, женщинам необходимо постараться полностью разобраться в том, какие проявляются перед родами признаки и не забывать обязательно выполнять все наставления и рекомендации своего врача.

Как правило, все беременные женщины с повышенным вниманием следят за изменениями собственного организма. Практически во всех случаях очень тяжело пропустить признаки, которые свидетельствуют о скором приближении родов.

С точностью до одного дня крайне тяжело определить дату родов, так этот момент может наступить и на 38–й неделе беременности, а в некоторых случаях и на 40. Этот процесс строго индивидуален и имеет много аспектов, максимально точно просчитать которые порой бывает просто невозможно.

После наступления 36 недели беременности начало родовой деятельности может произойти практически в любой момент, именно поэтому нужно всегда оставаться очень внимательными и при появлении первого чувство дискомфорта или ухудшения состояния, незамедлительно обратиться за помощью к врачу.

Как понять, что скоро начнутся роды?


К числу главных признаков, которые говорят о начале родов, относятся:
  1. Как правило, практически перед самыми родами исчезают отеки, а вместе с ними может уйти и несколько лишних килограммов. Дело в том, что в этот момент происходит вывод лишней жидкости из организма естественным путем.
  2. В некоторых случаях о начале родовой деятельности свидетельствует опустившийся живот. Это происходит из-за того, что ребенок постепенно продвигается к родовым путям. Если роды первые, живот может опуститься примерно на 37 неделе беременности. А у тех, кто рожает не первый раз, этот процесс может происходить немного позже. В это время начинается снижение давления на диафрагму и желудок, постепенно на несколько сантиметров опускается дно матки. Большинство беременных женщин замечают, что стало намного легче сидеть, перестала беспокоить изжога и одышка.
  3. В результате того, что происходит увеличение давления на мочевой пузырь, учащаются и позывы к мочеиспусканию. Появляется чувство давления и сильной тяжести в районе поясницы и крестца. Это явление напрямую связано со сменой положение ребенка, а также расширением костей таза женщины. Плод может давить на нервные окончания, из-за чего появляются судороги в ногах.
  4. Большинство беременных женщин, в том числе и в случае первых родов, могут заметить снижение активности малыша - к моменту родов ребенок достаточно вырос, поэтому ему становится тяжело двигаться в небольшом пространстве.
  5. Происходит усиление перистальтики кишечника, так как организм начинает активную подготовку к родам. Возможно послабление стула, диарея, тошнота, рвота.
  6. С приближением родов часто появляется «эффект гнездования», который был заложен самой природой. К числу признаков родов может относиться и смена привычного поведения беременной женщины - к примеру, появляется желание остаться самой или сделать в доме генеральную уборку. Резкие приступы активности также неожиданно сменяются умиротворением, апатией и чувством спокойствия.
  7. Схватки Брэкстона-Хикса, которые еще называются подготовительными «ложными». Именно эти схватки проводят эффективную тренировку организма и размягчение шейки матки перед предстоящими родами. В этих случаях происходит ее напряжение и женщина практически не испытывает неприятных ощущений. Этот вид схваток является не регулярным, также они не способны вызвать раскрытие шейки матки.
  8. Кровянистые слизистые выделения в незначительных количествах. Этот верный признак того, что матка начинает активно готовиться к родам. Таким симптомом может проявляться истончение либо расширение матки.
  9. В результате укорочения шейки матки происходит отхождение слизистой пробки (полностью или по частям), которая выполняла роль природного барьера между плодной оболочкой и микрофлорой влагалища. О предстоящем отделении слизистой пробки могут свидетельствовать тянущие болезненные ощущения в нижней части живота. Большинство женщин просто замечают появление обильных выделений - отхождение пробки происходит постепенно. Если она отходит сразу, появляется слизистый комок, который женщина может заметить во время посещения туалета. С момента отхождения пробки и до начала родов может пройти довольно много времени - пару часов или несколько недель.

Если появился хотя бы один из перечисленных выше признаков, можно быть уверенными, что очень скоро наступит момент родов. Поэтому необходимо как можно быстрее отправиться в больницу.


Сегодня специалисты различают несколько главных признаков, которые являются верными предвестниками наступления родов. За ними нужно очень внимательно следить, так как нужно вовремя обратиться за получением квалифицированной медицинской помощи. С приближением даты родов, установленной врачом, необходимо собрать все необходимые документы и вещи, которые понадобятся в родильном доме.

Отхождение околоплодных вод


Если беременность протекает нормально, и нет никаких отклонений либо осложнений, отхождение околоплодных вод происходит непосредственно перед началом родов, в том момент, когда раскрывается шейка матки.

Довольно часто можно столкнуться и с ситуацией, когда есть риск разрыва до начала родов околоплодного пузыря. При этом женщина не будет испытывать никаких сопровождающих ощущений, которые предвещают это явление (к примеру, спазмы, схватки).

В такой ситуации необходимо как можно быстрее отправиться в родильный дом. Дело в том, что безводный период не может длиться дольше 12-ти часов. Во время беременности, по достижению 37 недели, произошедшее отхождение вод говорит о том, что наступили преждевременные роды, поэтому докторам может понадобиться провести подготовку ребенка к самостоятельному дыханию.

Если происходит постоянное, медленное и периодическое прерывистое подтекание околоплодных вод, есть риск начала преждевременных родов, развития внутриутробной инфекции, а также других серьезных осложнений, как для здоровья ребенка, так и беременной женщины.

При условии появления одной из перечисленных выше причин, нужно как можно быстрее отправиться в больницу. Если будет отсутствовать начало родовой деятельности, доктор назначает проведение медицинской стимуляции.

Схватки


Появление схваток (регулярные родовые сокращения), которые сопровождаются неприятными и довольно сильными тянущими болями в нижней части живота и в области поясницы, способствует началу раскрытия шейки матки.

У первородящих женщин признаками начала родов могут быть незначительные схватки, длительность которых часто достигает суток и при этом происходит их постепенное усиление.

Сначала схватки будут не слишком сильными по болевым ощущениям, а также продолжительности (примерно 10–15 секунд), при этом наступают они периодически. В появляющихся между схватками паузах происходит расслабление матки, что дает возможность беременной женщине немного отдохнуть.

Происходит постепенное развитие родовой деятельности и схватки начинают учащаться - усиливается как болезненность, так и их продолжительность. Теперь период покоя будет составлять примерно 15–20 минут, а в момент родов 2–3 минуты.

К числу схваток относятся и болезненные ощущения, которые проявляются в нижней части живота, области поясницы, икрах, бедрах и прямой кишки. Довольно часто эти признаки сопровождаются ознобом. После того, как будет достигнут 10 минутный перерыв между схватками, продолжительность которых не меньше 60 секунд, это верный предвестник наступления скорых родов.

Как у первородящих, так и у повторнородящих женщин проявляются совершенно одинаковые признаки родов. В этом случае главным отличием является большая стремительность последующих за первыми родов.

Специалисты утверждают, что при повторных родах довольно часто встречается преждевременное отхождение вод до того, как начнутся схватки. Если до 40 недели беременности не проявлялись ни одни из перечисленных выше признаков родов, необходимо пройти обследование у врача, чтобы определить состояние ребенка.

Чем отличаются истинные схватки от ложных перед родами?


Ложные схватки всеми признаками похожи на предродовые. Однако их главным отличием является интервал и динамика. Если прилечь, немного подвигаться или принять душ, могут прекратиться неприятные ощущения.

В отличие от предродовых, при появлении ложных схваток беременная женщина может заснуть. Тренировочные схватки имеют нерегулярный характер и интервал, при этом они не будут усиливаться по интенсивности и не начнут удлиняться. При их появлении не происходит раскрытия шейки матки.

Появление ложных схваток на 39 неделе беременности может восприниматься как предродовые. Но в некоторых случаях они могут проявляться и на 30 неделе.


Необходимо учитывать тот факт, что в каждом случае беременность течет в строго индивидуальном порядке, при этом не обязательно у женщины будут проявляться перечисленные выше признаки. Именно поэтому будущей маме необходимо с повышенным вниманием следить за состоянием собственного организма и прислушиваться к посылаемым им сигналам, которые свидетельствуют о начале родовой деятельности.

Как определить, когда нужно ехать в роддом, смотрите в этом видео:

Начиная с девятого месяца беременности, у каждой будущей мамочки возникают страхи, связанные с родами. Не имеет значения, первый это будет ребенок или нет, каждый раз для женщины как в первый раз. Особенно часто страхи возникают на почве неуверенности будущей мамочки, что она вовремя распознает схватки и успеет приехать в роддом.

Но такие случаи возникают крайне редко, чаще беременных отправляют домой дохаживать до положенного срока. Ведь не распознать начавшиеся роды очень сложно, и когда вашему малышу захочется появиться на свет, вы это сразу поймете.

Если прислушиваться к своему телу, то вы обнаружите, что примерно за 14 дней до предполагаемой даты рождения начнутся существенные изменения. И чем ближе установленный срок, тем ощутимее будут эти перемены.

За 14 дней до рождения малыша

На этом сроке организм начинает готовиться к важному событию – рождению малыша. В этот период мамочка начинает ощущать предвестники родов – признаки, которые указывают на приближение заветной даты.

Тренировочные схватки
Схватки – это сокращения матки, которые помогают малышу выйти из утробы матери. По ощущениям они напоминают боли в период менструации, только намного интенсивнее. Тренировочные схватки нужны, чтобы подготовить матку и органы малого таза к родам. В отличие от настоящих сокращений, они не имеют периодичности и менее болезненные.

Опущение живота
Еще одним предвестником родов является опущение живота. Это можно не только почувствовать, но и увидеть. Вы сами заметите, как живот стал намного ниже, как бы притягиваясь к полу. Это означает, что малыш уже готов к своему рождению и давит головкой на нижнюю часть матки. Поэтому она из брюшной полости постепенно перемещается в тазовую. Будущая мама начинает чувствовать легкость в области живота и груди, потому что на них прекращают давить. Одновременно появляется учащенное мочеиспускание и неприятные ощущения в паховой области.

Чем ближе это событие, тем больше новых ощущений испытывает будущая мама. Иногда это можно принять за неполадки в протекании беременности, поэтому для самоуспокоения стоит побольше общаться с близкими, а при необходимости, с врачом.

Дискомфортные ощущения
Будущая мама перед родами может ощущать ноющие боли в пояснице. Это говорит о смещении тазовых органов, расширении бедер и растягивании связок. Таким образом организм подготавливатся к деторождению.

Гормональные перемены
Когда приближается заветное событие, мозжечок начинает вырабатывать гормоны, отвечающие за роды. Именно они провоцируют схватки и остальные изменения. Заметить это можно, если у вас поменяются вкусовые ощущения, пропадет аппетит, будет скакать настроение, участится стул. Часто беременные на последних неделях теряют в весе, это связано с тем, что гормоны больше не влияют на скопление жидкости в организме.

Снижение активности малыша
Теперь малыш занимает почти всю полость матки и просто не может в ней развернуться как следует. Анализы и показатели при этом сохраняются в норме и здоровью ребенка ничто не угрожает.

Если вы не ощущаете предвестников родов, а заветная дата все ближе, не переживайте, может быть, ваш организм менее чувствителен, чем у других будущих мам, или симптомы проходят менее интенсивно.

За день до родов или немного позже у будущей мамы проявляются симптомы, которые не двусмысленно намекают на то, что скоро вы встретитесь с малышом. Если вы почувствуете нижеописанные ощущения, то поставьте в известность своих близких о том, что скоро понадобится их помощь.

Выход слизистой пробки
Слизистая пробка – это барьер, который на протяжении всей беременности защищал малыша от проникновения микробов, бактерий и вирусов. Перед родами она отторгается организмом, освобождая дорогу, и выходит постепенно или сразу. Не пугайтесь, когда обнаружите у себя на белье желтую слизь, если она не имеет сгустков крови, значит все идет по плану.

Схватки
Сокращение матки перед самыми родами становится периодичным. Сначала вы можете подумать, что это очередная «тренировка» организма, но когда такие приступы будут беспокоить каждые 15-20 минут, это уже укажет на начало родовой деятельности. Со временем интервал будет становиться меньше, пока не дойдет до 3-5 минут.

Отошедшие воды
В художественных фильмах и сериалах у героинь роды всегда начинаются с того, что внезапно отходят воды. На самом деле такое происходит крайне редко. Опытные мамы знают это по себе. Сначала появляются схватки, а уже потом все остальные признаки. Более того, пузырь может не разорваться сам по себе, тогда его прокалывают уже в роддоме. Это абсолютно безболезненная процедура, которая не навредит малышу.

Если у вас отошли воды, а схваток нет, то срочно вызывайте скорую или попросите близких отвести вас в роддом. Такое стечение обстоятельств может усложнить течение родов, поэтому наблюдение врача крайне необходимо.

Диарея
За несколько часов до родов мускулатура кишечника начинает сокращаться и освобождать все ненужное, чтобы содержимое не мешало естественному течению родов. Поэтому вы можете испытывать частые позывы «по большому». Более того, появляется ощущение тошноты, вплоть до позывов рвоты.

Озноб
Некоторые роженицы отмечают озноб, появляющийся за некоторое время до родов. Будущей маме становится холодно, ее начинает немного трясти.

До того момента, пока схватки не стали слишком частыми, примерно каждые 5-7 минут, оставайтесь спокойными и готовьтесь к поездке в роддом. В это время старайтесь не лежать, а больше двигаться и глубоко дышите, так вы простимулируйте родовую деятельность. Если роддом находится далеко, собираться нужно намного раньше или лечь в него заранее.

Болевые ощущения будут лишь усиливаться, поэтому заранее позаботьтесь о том, что вы возьмете и подготовьте сумку. Хорошо, если рядом с вами в это время будет находиться родной человек, особенно мама. С ней вы будете чувствовать уверенность и спокойствие.

Если схватки начались раньше положенного срока, не стоит об этом переживать. Сегодня считается нормой рождение малыша уже на 35 неделе беременности. Врачи утверждают, что к этому сроку все важные функции ребенка полностью сформированы и он готов к внеутробной жизни. Но если родовая деятельность не начинается в срок, а дни идут, то стоит начинать переживать и идти к врачу. Малыш становится слишком большой, ему уже не хватает поступающего от мамы питания и кислорода.

Что собрать для отправки в роддом

Чтобы не собирать вещи прямо перед поездкой, позаботьтесь об этом за несколько недель. В роддом необходимо будет взять:

  • Обменную карту
  • Родовой сертификат
  • Паспорт
  • Полис медицинского страхования
  • Договор с роддомом, если есть
  • Тапочки
  • Телефон и зарядное устройство
  • Халат
  • Ночную рубашку
  • Одноразовые трусики
  • Прокладки, предназначенные для женщин после родов
  • Детское мыло
  • Памперсы для новорожденных
  • Зубную пасту и зубную щетку
  • Шампунь

Остальное при необходимости вам донесут родные.

Подводя итоги всему описанному ранее, можно отметить основные советы, которые помогут сохранить спокойствие, понять, что начались роды и нужно ехать в роддом:

  1. Научитесь отличать тренировочные схватки от настоящих. Последние начинаются спустя одинаковые промежутки времени, постепенно становясь все чаще и болезненнее.
  2. Записывайте время схваток и их длительность. Не лежите во время схваток, так они становятся болезненнее.
  3. Наблюдайте за своим животом. Когда он начнет опускаться, вы это сразу увидите. При отхождении вод срочно вызывайте скорую.
  4. Выход слизистых выделений говорит о начале родовой деятельности.
  5. Всегда держите при себе телефон вашего врача. Он ответит на возникшие вопросы и даст нужные инструкции, если это понадобиться.

Рождение малыша – это долгожданное и ответственное для каждой мамы событие, поэтому нужно быть подготовленным ко всем трудностям и особенностям этого процесса. Сохраняйте спокойствие, будьте уверенны в своих знаниях и силах и тогда роды пройдут хорошо.

Видео: предвестники родов

Под понятием менструальный цикл подразумевается кропотливая работа организма, который подготавливается к зачатию ребенка: матка выстилается специальным слоем ткани, готовится комфортное местечко для малыша на период беременности, зреет яйцеклетка. Если зачатие не состоялось, то организм избавляется от достигнутых результатов, чтобы начать все заново.

Перед началом нового цикла, женщина переживает неприятные моменты или признаки перед месячными, получившие название ПМС. Они сопровождаются тянущимися болями в нижней части живота, повышенной раздражительностью, усталостью. Однако беременность и месячные, симптомы которых очень похожи, могут обладать подобными признаками. Для каждой женщины важно научиться отличать их друг от друга.

Менструация или беременность

Как только в организме женщины произошло оплодотворение, менструальный цикл приостанавливается до рождения ребенка.

Однако, в некоторых случаях женщины еще несколько месяцев отмечают кровотечения. Эти выделения сложно назвать полноценной менструацией. Они необильны, коричневатого или красноватого цвета. По сути, оплодотворенная яйцеклетка внедряется в стенки матки, в результате чего могут образовываться незначительные разрывы с кровянистыми выделениями . Они могут появиться один раз, а могут возникать периодически, полка плод не достигнет определенных размеров. Подобные выделения менструацией назвать нельзя, а их появление - повод для визита ко врачу.

Основные признаки перед месячными

Неприятные ощущения, связанные с наступлением месячных могут быть очень индивидуальными. Однако наиболее распространенные признаки месячных следующие:

  • болезненные ощущения в районе поясницы, живота, груди;
  • депрессивное настроение, сочетающееся с нарушениями сна;
  • головные боли.

Если сравнить симптомы месячных с первыми признаками беременности, можно прийти к выводу, что они очень похожи. На первых порах беременности женщина может быть сонливой, раздражительной, с резкими перепадами настроения. Чтобы разобраться в проявлениях организма, необходимо научиться прислушиваться к себе, чувствовать изменения.

Несколько месяцев понаблюдайте за собой. Если симптомы перед месячными - головная боль и ломота в спине, то вполне вероятно, что с наступлением беременности эти признаки вас не побеспокоят. Если же наоборот, признаки наступления месячных вам неизвестны, то можно с достаточной уверенностью сказать, что беременность наступила, если вас мучает мигрень, излишняя раздражительность, перепады настроения.

Температурные изменения также могут свидетельствовать об изменении состояния. На несколько градусов у женщины повышается температура во время овуляции . Если она вернулась к постоянному показателю, то стоит готовиться к наступлению менструации. Если температурный столбик застыл на повышенном показателе, то можно говорить о наступлении беременности. Однако и в этом методе присутствует погрешность на индивидуальные особенности. Чтобы с уверенностью рассуждать о нормальной или повышенной температуре, ее нужно несколько месяцев подряд ежедневно измерять, чтобы иметь картину изменения температуры тела за определенный период.

Симптомы беременности

Помимо задержки менструации, беременность может проявляться и рядом других симптомов:

  • Постоянная усталость может быть вызвана гормональными изменениями в организме, которые относятся к первым признакам зачатия.
  • Реакция груди может стать обостренной. Все прикосновения к ней превращаются в болезненные, иногда отмечается увеличение в объемах.
  • Спазмы, боли внизу живота , что бывает перед месячными, может стать одним из признаков беременности до задержки .
  • Небольшие вагинальные выделения, являющиеся признаком прикрепления яйцеклетки к матке.
  • Тошнота может появиться вместе с задержкой менструации и достаточно быстро пройти или же сопровождать женщину во время всей беременности.
  • Постоянные позывы к мочеиспусканию связаны с постепенным увеличением крови в организме, а также других жидкостей, обеспечивающих жизнедеятельность матери и будущего малыша. Чем больший срок беременности, тем чаще придется посещать туалет. Однако не стоит путать этот симптом с возможным проявлением воспалительных заболеваний, например, циститом.
  • Сбои в графике. Если ранее менструация появлялась в четко обозначенный день, а теперь даже после ПМС месячные отсутствуют, то возможно оплодотворение произошло.
  • Восприимчивость к запахам относится к ранним признакам беременности и обуславливается резким повышением уровня эстрогена в крови.
  • Увеличение температуры на несколько делений может рассказать о многом, но для этого придется вести температурный журнал.
  • Положительный ответ теста. Аптечные тесты крайне редко могут определить беременность ранее, чем будет задержка месячных. Если вы заметили другие признаки беременности, а тест показывает отрицательный результат, стоит повторить исследование через несколько дней.

На что женщина всегда должна обращать внимание

Болезненность молочных желез, увеличение в объеме и набухание может свидетельствовать и о месячных, и о беременности. Появление молозива, выделяющегося из сосков, склонит диагноз в пользу последней. Однако, боль груди в конкретной области, сочетающаяся с выделениями из сосков, на фоне исключения беременности - это повод срочного обращения к маммологу, поскольку подобные симптомы могут говорить об онкологии.

Все вышесказанное имеет одну большую поправку: каждый организм обладает собственной индивидуальностью. Если вы не можете точно определить, что за признаки вас беспокоят, купите аптечный тест. Если по графику у вас задержка, и вы допускаете наличие беременности, можно обратиться к гинекологу, который осмотрит вас, назначит соответствующие анализы. Однако, в большинстве случаев, женщина интуитивно определяет наличие беременности лучше любых тестов и анализов.

Первая менструация для каждой девочки является довольно важным и значимым событием, означающим начало нового периода развития. Первые месячные свидетельствуют о том, что организм девочки достиг пика полового созревания, и с этого момента готов к выполнению репродуктивной функции. Каждая девочка, находящаяся в пубертатной фазе, с нетерпением и некоторым волнением ждёт наступления менструации. Чтобы развеять волнение и страхи девочки, важно вовремя подготовить её к приходу месячных.

Когда начинаются месячные?

Первый раз месячные приходят в возрасте 11-14 лет. Установить и предугадать точно, когда наступит менструация, невозможно, так как на этот процесс влияет огромное количество различных факторов:

  • наследственность;
  • физическое развитие;
  • режим питания;
  • перенесённые в детстве болезни;
  • эмоциональный фон;
  • испытываемые стрессовые ситуации;
  • занятия спортом;
  • наличие или отсутствие операционных вмешательств;
  • полученные травмы;
  • инфекционные заболевания;
  • переохлаждение;
  • воспалительные процессы.

В большинстве случаев месячные начинаются в период от 11 до 14 лет. Но бывают и исключения. У некоторых менструация может начаться на 2 года раньше принятой нормы, у других – позже. Это может быть обусловлено следующими причинами:

  • эндокринные нарушения;
  • наследственные заболевания;
  • гормональный сбой;
  • перенесённые травмы, операции;
  • сильные эмоциональные потрясения.

Если менструация наступает значительно раньше или позже положенного срока – это повод проконсультироваться со специалистами. Можно обратиться как к гинекологу, так и к эндокринологу, которые помогут установить причины и в случае необходимости назначить соответствующее лечение. Своевременно начатое лечение и выполнение всех рекомендаций врачей обеспечит правильное функционирование репродуктивной системы и поможет избежать в дальнейшем многих гинекологических проблем.

Основные признаки наступления менструации

Месячные у каждой девочки начинаются по-разному. Это сугубо индивидуальный процесс, зависящий от большого количества факторов. Тем не менее, выделяют основные признаки приближающейся менструации. К таким признакам обычно относят:

  • тянущие или ноющие боли в нижней части живота;
  • слабость;
  • тошнота;
  • частая смена настроений;
  • головная боль;
  • приступы грусти, подавленности, уныния.

В отдельных случаях наступление менструации может произойти безо всяких предшествующих признаков и симптомов. Однако всё же есть ещё некоторые признаки, по которым можно определить, что в скором времени у девочки начнутся месячные:

  • Фигура, приобретающая округлые формы, начинает выглядеть более женственной
  • Увеличивается и становится заметной окружность бёдер
  • Начинает быстрый рост молочных желез
  • Наблюдается потемнение и увеличение сосков
  • Наружные половые органы также увеличиваются в размере
  • Приблизительно за 1 год до наступления менструации отмечается появление беловатых выделений из влагалища, призванных очищать и увлажнять его
  • Начинается интенсивное функционирование сальных желез, в результате чего могут появляться угри, прыщи, раздражение кожи в области лица, спины, плеч, груди.
  • Активизируется работа потовых желез.

Эти и другие признаки косвенно могут свидетельствовать о скором наступлении менструации.

Как проходит первая менструация

В первый раз месячные у каждой девочки нерегулярные и неустойчивые. В 1 день наступления менструации наблюдаются необильные, по большей мере, мажущие выделения. И только на 2-3 день можно отметить характерные для менструации выделения. Однако так происходит далеко не у всех. У большинства для первых менструаций характерны только мажущие выделения тёмно-красного или коричневатого цвета. Болезненность обычно отмечается в первый день менструации.

Средняя продолжительность первых месячных колеблется от 3 до 5 дней. А период до наступления следующей менструации составляет 27-30 дней. Стоит заметить, что в большинстве случаев менструальный цикл устанавливается в течение полугода. В этот период наблюдаются нерегулярные месячные с различной продолжительностью. Менструация на данном этапе может быть не каждый месяц. Но если месячные на протяжении года приходят нерегулярно, задерживаются на 3-4 месяца, то необходимо проконсультироваться с гинекологом и эндокринологом. Так как в соответствии с нормой менструальный цикл должен стабилизироваться в течение 3-6 месяцев с момента наступления месячных. Следует показаться врачу и в следующих случаях:

  • если отмечаются обильные выделения;
  • если месячные протекают очень болезненно;
  • если продолжительность менструации каждый месяц различна.

Эмоциональное состояние девочки в критические дни

До прихода менструации происходят изменения и в эмоциональном состоянии. Девочки становятся обидчивыми, раздражительными, агрессивными. Наблюдается беспричинная смена настроения. Эмоциональные реакции на происходящие события становятся бурными и порой неожиданными.

Поэтому на данном этапе важно психологически поддержать девочку. Эмоциональный фон в семье должен быть спокойным. Нужно постараться оградить девочку от стрессов, излишнего беспокойства и нервного напряжения.

Гигиена девочки во время менструации

Необходимо ещё до наступления месячных познакомить девочку с правилами личной гигиены в критические дни.

Гигиенические процедуры заключаются в частых подмываниях, своевременной замене средств гигиены (прокладок). Врачи рекомендуют заменять прокладку каждые 2-3 часа. А вот использовать тампоны специалисты не советуют в связи с незаконченным формированием половых органов, большой вероятностью травматизации и занесения инфекции.

Кроме того, девочка должна как минимум 1 раз в день принимать душ.

Принимать ванну во время месячных категорически нельзя!

Питание девочки в критические дни

Также стоит позаботиться о правильном питании девочки во время месячных. На период менструации рекомендуется воздержаться от потребления острых, солёных, копчёных продуктов. Следует ограничить приём сладостей и газированных напитков. Это обосновано тем, что данные продукты могут вызвать дополнительные спазмы и болезненные ощущения в желудочно-кишечном тракте. Некоторые продукты могут разжижать кровь, что приведёт к обильным выделениям.

Желательно в критические дни потреблять крупы, картофель, рыбу, куриную грудку, свежие овощи и фрукты.Питаться во время месячных нужно полноценно и регулярно. Голодание и диеты в эти дни недопустимы.

Так как во время менструации в организме отмечается дефицит белка, железа, кальция и других микроэлементов, целесообразно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Что ещё важно знать о первой менструации

  • С наступлением месячных девочка должна завести календарь менструаций, в котором ежемесячно отмечать менструальные дни. Такой календарь позволит наглядно отслеживать менструальный цикл.
  • Во время месячных желательно воздержаться от занятий спортом, активных игр, длительных прогулок. Важно ограничить физическую нагрузку в целом. В 1 день менструации рекомендуется даже соблюдать постельный режим, особенно в тех случаях, когда критические дни сопровождаются обильными выделениями и сильными болями.
  • В критические дни стоит избегать приёма лекарственных препаратов. Специалисты не советуют во время месячных принимать аспирин и препараты на его основе, так как они способствуют разжижению крови, что может привести к увеличению выделений и продолжительности менструации.
  • В период менструации не стоит купаться и загорать. Это связано с тем, что в менструальные дни матка наиболее уязвима для проникновения различного рода инфекций.
  • Нужно избегать переохлаждения, так как это может обернуться не только усилением выделений во время месячных и их болезненностью, но и воспалительными процессами придатков матки.