Болезни

Здоровье как восстановить кишечную флору. Чем восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков: разные методы. Как формируется микрофлора

Задаваясь вопросом о том, как восстановить микрофлору кишечника, следует помнить, что лечение подбирают, основываясь на причинах имеющихся симптомов и нарушений. В основном применяют пре- и пробиотики, ферменты, анти- и симбиотики, диету и некоторые народные средства.

Курс терапии должен включать комплекс препаратов для восстановления пищеварения, обеспечивать поступление витаминов и полезных микроорганизмов. Именно поэтому при появлении дисбактериоза важно сразу обратиться к врачу.

Общие сведения о микрофлоре

Микрофлора кишечника – это живые организмы, обитающие в теле каждого человека. Их насчитывается более 500 видов, причем есть и полезные, и вредные.

Обитателей кишечника человека можно разделить на мукозную и просветную флору .

Первая локализуется на слизистых ЖКТ, где благополучно размножается. Второй вид обитает в просвете ЖКТ, его жизнедеятельность поддерживается с помощью пищевых волокон, за которые закрепляются микроорганизмы.

Классификация флоры осуществляется по ее полезности для организма:

Факультативный подтип состоит из микроорганизмов, которые необходимы человеку. Они не вызывают появление болезней.
Облигатная флора относится к условно-патогенному виду. В незначительном количестве оказывает положительное влияние на здоровье. Такие микроорганизмы участвуют в метаболизме, способствуют борьбе с инфекциями. Вызвать патологический процесс может ослабление иммунитета, что влечет за собой развитие инфекционной среды.
Транзиторные организмы являются случайными жителями кишечника. Попасть в него они могут при употреблении грязной пищи или при недостаточной тепловой обработке продуктов. Так как ему несвойственно нахождение внутри организма, живет патогенный тип недолго, но за это время создается благоприятная среда для дальнейшего развития инфекции.

Правильное соотношение микроорганизмов в кишечнике обуславливает здоровье органа. Если происходит дисбаланс, то самочувствие человека ухудшается. Полезная микрофлора служит барьером для вредных организмов, помимо этого, она участвует в процессах пищеварения и усвоения питательных веществ.

Формирование флоры начинается с момента появления на свет, когда только что родившегося ребенка выкладывают матери на живот и дают попробовать капельку молозива. В дальнейшем организм человека принимает как здоровую, так и патогенную среду. При переизбытке вредных организмов начинается дисбактериоз.

Причины

Привести к развитию дисбаланса способны:

Нередко дисбактериоз возникает после перенесения некоторых заболеваний или нахождения флоры в определенных неблагоприятных условиях. К ним относят:

Длительный прием антибиотиков, когда препараты уничтожают не только патогенную флору, но и полезные бактерии.
Отравление. При этом в теле быстро распространяются токсины, что ведет к обезвоживанию организма и смерти хорошей микрофлоры.
Понос как следствие неправильного питания или присутствия вирусных инфекций. Стремительные испражнения вымывают всю полезную флору.
Ослабление иммунитета, когда витамины попадают в организм в недостаточном количестве или имеются проблемы с перевариванием пищи и всасыванием полезных веществ.

Характерные особенности

Симптомы нарушения микрофлоры довольно отчетливо можно наблюдать как у взрослых, так и у детей. У мужчин и женщин основные проявления заключаются в следующих признаках:

Нарушение стула. Чаще всего начинается диарея, но состояние может чередоваться с запорами.
Боль, локализующаяся в нижней части брюшной полости.
Вздутие, метеоризм.
Быстрая утомляемость, апатичность, депрессия.
Головокружения, головные боли.
Ломкость волос и ногтей, сухость и болезненный вид кожных покровов.

Основными причинами дисбаланса у ребенка становятся нарушение питания и заболевания внутренних органов: печени, желчного пузыря и его протоков, поджелудочной железы, желудка и кишечника. Они могут быть как врожденными, так и приобретенными под влиянием ряда факторов.

Родителям следует обратить внимание на следующие симптомы:

Вздутие, метеоризм.
Боль в зоне кишечника.
Нарушения стула, чередования запоров и диареи.
Присутствие тошноты, рвоты, на фоне отсутствия аппетита.
Грудничок срыгивает больше нормы.
Присутствие непереваренных остатков пищи в кале.
Наличие неприятного запаха из ротовой полости.
Стремительная потеря веса.
Сонливость, быстрая утомляемость, вялость, снижение работоспособности.
Гнилостный запах фекалий.

Лечение

С целью восстановления баланса применяют препараты для нормализации микрофлоры, используют ряд методов, которые в комплексе дают хороший эффект. В целом это:

Прием медицинских препаратов.
Соблюдение диеты.
Применение травяных сборов и настоек.

Медикаментозное лечение

Лекарства при дисбактериозе обеспечивают несколько путей подхода к проблеме. Обычно назначают:

Антибиотики. Рекомендуются в тяжелых случаях патологии для устранения патогенной флоры.
Пребиотики. Создают благоприятную среду для жизни полезных бактерий.
Пробиотики являются аналогами микроорганизмов кишечника.
Симбиотики помогают создать правильную микрофлору путем заселения бактерий и обеспечивают подходящую среду для их развития.
Ферменты. Помогают нормализовать процесс переваривания пищи.

При выборе средства зачастую опираются на симптоматику. При диарее помогают пробиотики, после запора – пребиотики, при непостоянном стуле рекомендуется прием симбиотиков.

Антибиотики

Средства для устранения вредных микроорганизмов помогают справиться с грибами, кишечными палочками, стафилококками.

Наиболее распространенным является Метронидазол, он выпускается в виде капсул. Задаваясь вопросом о том, чем восстановить кишечную флору, для наибольшей эффективности перед назначением препаратов необходимо провести обследование на наличие возбудителей и их устойчивость к препаратам.

Пребиотики

Помогают устранить дискомфорт в толстой кишке и создать почву для запуска пробиотиков и их роста. С этой целью можно принимать недорогие, но эффективные препараты:

Дюфалак в суспензии.
Таблетки Лактофильтрума.
Лактусан в форме сиропа.

Препараты этой группы часто назначают после поноса или курса антибиотиков. В этом случае они необходимы организму для уменьшения газообразования, улучшения процесса пищеварения, заживления пораженных участков слизистого слоя кишечника.

Из продуктов наиболее эффективны бананы, чеснок, лук.

Пробиотики

Они заселяют кишечную флору полезными микроорганизмами. Лучшие пробиотики содержат бифидо- и лактобактерии. Представители этой группы в своем составе могут иметь как один тип полезных микроорганизмов, так и комплекс бактерий. Наиболее популярны:

Бифидумбактерин в порошке.
Линекс в капсулах.
Свечи Лактобактерин.
Ацилакт в виде ректальных суспензий.
Аципол.

Из продуктов питания полезны творог, кефир и домашняя квашенная капуста.

Симбиотики

Препараты этой группы сочетают в себе свойства пре- и пробиотиков, способствуют созданию комфортных условий для развития полезных микроорганизмов, в то же время заселяя кишечник нужными бактериями.

Наиболее популярными симбиотиками выступают:

Биовестин Лакто.
Бифидобак.
Хилак Форте.

Ферменты

Они помогают нормализовать процесс пищеварения. Рекомендуется употреблять:

Мезим Форте.
Креазим.
Креон.
Фестал.

Назначение препаратов после курса антибиотиков и отравления

Чтобы справиться с дисбалансом после нарушения микрофлоры, рекомендуется подбирать лекарственные средства по их прямому назначению:

После антибиотиков рекомендуется использовать брагу . Для этого на 500 мл теплой воды кладут по 1 ст. ложке меда и сахара, 2 г дрожжей. Перемешав, оставляют бродить около 2 часов в теплом месте. Средство делят пополам и пьют в перерывах между приемами пищи.

Восстановление микрофлоры у детей

В юном возрасте проблемы с микрофлорой наблюдаются довольно часто. Лечение патологии необходимо осуществлять препаратами, соответствующими возрасту. Грудничку необходимо лишь молоко матери, которая придерживается специальной диеты.

Для детей постарше назначают:

Порошок Линекс.
Плантекс.
Капли Хилак Форте.
Семена фенхеля.

Из последнего детям делают чай. На 3 ст. ложки семян нужно 500 мл кипятка. Заварив продукт, его держат на водяной бане 10 минут. После остывания процеживают и дают пить малышу на протяжении дня.

Домашние методы лечения

Восстановить микрофлору можно народными средствами. Они способны эффективно бороться с метеоризмом, вздутием, болями. При дисбактериозе чаще всего применяют:

Травяной настой из зверобоя, лекарственной ромашки и семян льна. Все ингредиенты смешивают в равных пропорциях и 1 ст. ложку смеси заливают 0,5 литрами кипятка. Настаивают около часа, затем процеживают и пьют по 150 мл ежедневно перед приемом пищи.
Напиток из кровохлебки. 300 г коры очищают и измельчают, затем заливают 350 мл кипятка и варят около 10 минут. Процедив, пьют по 2 ст. ложки через каждые 2 часа.
Настой девясила. 1 ст. ложку измельченного корня заливают стаканом холодной воды и настаивают на протяжении ночи. Процедив, принимают перед едой по 50 мл.
Настой из 5 частей эвкалипта, одной - семян укропа, трех - перечной мяты. Смешав травы, берут 1 ст. ложку сырья и заливают 1 литром горячей воды. Настаивать необходимо не менее часа, после чего пить по 1 стакану перед едой.

Нормы питания при дисбактериозе

Очень важную роль при нарушении микрофлоры играют правильный рацион и сбалансированное меню. Именно корректировка употребляемых продуктов способна нормализовать процесс пищеварения, устранить проблемы со стулом и газообразованием, а также помочь организму получить недостающие витамины и бактерии.

Диета должна подбираться в зависимости от имеющихся симптомов:

При запоре рекомендуется употребление , овсянки, свеклы, кислых фруктов, отрубей, льняного семя.
При поносе полезно есть пюре из отварной цветной капусты, моркови и кабачка, печеные яблоки. Из питья можно брусничный морс т черничный кисель. Каши - преимущественно рис и овсянка. Можно есть паровые блюда из мяса и рыбы.
При метеоризме пациенту желательно исключить из меню бобовые, цельное молоко, сладкие блюда, выпечку. Необходимо увеличить уровень белка в ежедневном рационе. Полезно готовить легкие бульоны, паровой омлет, запеченный картофель.

Питание при нарушении микрофлоры должно дополняться пребиотиками для поддержания иммунитета. Наибольшее их содержание отмечается в цикории, чесноке, луке, зелени одуванчика, спарже, банане, отрубях.

Для восстановления оптимального уровня лакто- и бифидобактерий полезно ежедневно включать в меню кисломолочные продукты. Они активизируют работу ЖКТ и способствуют синтезу витамина К и В.

Постепенное восстановление микрофлоры наблюдается при употреблении гречки и геркулеса. Они нормализуют обменные процессы, способствуют выведению токсинов и шлаков.

Кислые ягоды и фрукты имеют в составе органические кислоты, устраняющие проблемы с кишечником. Полезно есть клюкву, вишню, шиповник, алычу, яблоки.

Правила при соблюдении диеты

Помимо подбора нужных продуктов, важно правильно организовать прием пищи.

Употреблять лишь свежеприготовленное блюдо.
Кушать теплую пищу.
Избегать перееданий, так как это тормозит процесс переваривания.
Периодически устраивать разгрузочные дни.
Приготовление пищи производить на пару или отваривать продукты.
Исключить соль или употреблять ее в ограниченном количестве.
В питании делать упор на слизистые каши.
Употреблять фрукты и овощи, богатые клетчаткой.
Прием пищи производить дробно, не менее 5 раз в сутки.

Запрещенные продукты

Жирных сортов мяса и рыбы.
Копченостей, соли, приправ и специй.
Консерв.
Зернового хлеба.
Сдобы.
Кондитерских изделий с добавлением шоколада.
Перловки, ячки и пшена.
Грибов.
Бобовых.
Кетчупов, соусов и майонезов.
Кофе, какао.

Осложнения

Если при дисбактериозе своевременно не принять мер, то процесс может прогрессировать и перерасти в:

Железодефицитную анемию.
Воспаление прямой кишки.
Недостаток витаминов – авитаминоз.
Кишечное инфицирование.
Энтероколит хронического течения.
Сепсис.

Профилактические мероприятия

Избежать развития болезни можно путем соблюдения врачебных рекомендаций:

Отказаться от вредных привычек.
Следить за своим питанием.
Стараться избегать стрессов.
Прием медицинских препаратов осуществлять только по назначению врача и не превышать рекомендованных доз.
При возникновении патологий ЖКТ своевременно лечить болезнь.
При лечении антибиотиками принимать средства для стимуляции роста нормальной флоры.

Восстановление после нарушений баланса бактерий в кишечнике - довольно длительное и нелегкое занятие. Чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо укреплять иммунитет, следить за питанием, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Под микрофлорой подразумевается комплекс разных бактерий, населяющих организм человека. Флора кишечного тракта – это комплект бактерий, типичный для конкретного человека. Но из проживающих в кишечнике микроорганизмов не все считаются нужными. Полезные виды бактерий могут помочь в усвоении еды, воспринимать белки, витамины и углеводы.

Вредоносные виды кормятся продуктами ферментации и создают токсины разложения. Восстановление нормальной микрофлоры нашего кишечника возможно сравнить с важностью работы сердца или почек.

Хорошей микрофлорой считаются лактобациллы и бифидобактерии, бактероиды и энтерококки, которые составляют 98,9% всех бактерий, населяющих кишечный тракт. Но 1% от этого количества бактерий – это относительно болезнетворные бактерии. Это стафилококки и синегнойная палочка, клостридии и протеи, и прочие. При норме они не создают проблем.

Здоровая флора весьма значима для самочувствия, так как она гарантирует гармоничную работу в целом всего организма. Полезные виды бактерий полностью нейтрализуют вредные токсины, выделяемые болезнетворными организмами.

Работа нужных бактерий ориентирована на улучшение всасывания элементов липидного обмена, разделения желчи и белков.
При хорошей микрофлоре совершается формирование иммуноглобулина, что немаловажно для иммунитета.

Дисбаланс количественного соотношения бактерий в жкт считается предпосылкой раннего старения.

Причины нарушения микрофлоры

Нарушения происходят при дисбалансе бактериального состава жкт. Подобные патологии врачи именуют дисбактериозом.

Микрофлора способна расстроиться по следующим причинам:

Продолжительный прием антисептиков либо антибиотиков. Согласно статистике расстройство кишечника в 90% случаев сочетает противомикробную терапию.
Неправильная очистка кишечного тракта. Если убиваются не только болезнетворные, но и нужные бактерии, обязательно произойдет дисбаланс, приводящий к проблемам.
Избыточная чистоплотность. При злоупотреблении антибактериальными средствами гигиены, всегда погибают нужные бактерии.
При пониженном иммунитете часто случается дисбаланс микрофлоры кишечного тракта.
Инфекционные заболевания, отравления. При данном виде болезни, патогенная флора начинает преобладать над полезными бактериями и убивает их, нарушая работу кишечника.
Гормонотерапия. Гормональные препараты вносят дисбаланс во все системы организма, особенно в пищеварительную и половую сферы. Признаком дисбактериоза у женщин может явиться молочница.
Воспалительные заболевания. Любое воспаление обязательно проявится неприятными процессами в кишечнике.
Аллергические реакции. Очень часто приводят к различным расстройствам и нарушениям в организме человека.
Химиотерапия. При облучении происходит поражение всей микрофлоры. Вместе с раковыми клетками гибнут и полезные бактерии.
Гормональные нарушения организма.
Стрессы и заболевания нервной системы, а также нарушение режима сна.
Несбалансированное питание и неправильно составленные диеты, а также злоупотребление энергетическими напитками и алкоголем часто ведет к проблемам с жкт.
Неблагополучная экология.
Некачественная вода является провокатором дисбактериоза.
При беременности также может возникать дисбактериоз, который поможет выявить колоноскопия.

Восстановление флоры после антибиотиков

Терапия антибиотиками негативно влияет на все микроорганизмы, живущие в кишечнике, инициируя нарушения стула. Восстановление нарушенной микрофлоры кишечника потребует времени, использования специальных медикаментов.

Надо понимать, что прием лекарств угнетает полезную микрофлору толстого кишечника и вызывает репродукцию бактерий, стойких к данному медицинскому средству. Значительную стабильность к антибактериальным веществам имеют синегнойные палочки, протеи, энтерококки, стафилококки и дрожжевые грибки.

Дисбактериоз всегда сопровождается условиями для сокращения количества бифидобактерий, кисломолочных палочек и повышением кишечных палочек, клостридий, энтерококков, троглобионтов и пр.

Разрастание болезнетворной микрофлоры порождает перемены в узкой кишке, заселяя её вредоносными организмами.

Для восстановления нормального баланса, применяются специальные противомикробные средства и антибиотики, помогающие уничтожению болезнетворных организмов. При их применении следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Симптомы дисбактериоза

Самый тяжкий дисбактериоз формируются при заражении кишечного тракта синегнойными палочками. Токсины, какие при этом выделяются, провоцируют болезненный колит в толстом кишечнике с неудержимым поносом.

Водянистая диарея с кровью больше 3 раз в день.
Сильные боли в области живота.
Значительное повышение температуры вплоть.
Нарушение работы сердца – учащенный ритм, снижение давления.

В процесс лечения входит подавление болезнетворной микрофлоры и возобновление хорошей флоры.

Препараты

Чтобы быстро восстановить нормальную микрофлору в кишечнике, расстроенную приемами лекарств, применяют вещества, включающие культуры активных микроорганизмов, пищевые добавки или бады.

К ним относятся:

бифидо препараты; бифидобак, бифидумбактерин, бифиформ.
энтерособенты, которые связывают токсины, это диосмектит, энтерол, энтеросгель, смекта;
лекарства, возрождающие моторику, это дебридат и имодиум;
препараты от метеоризма, например, эспумизан;
пищеварительные ферменты, это креон и пензитал;
гепатопротекторы или всем известные карсил и эссенциале.

Пробиотики

Пробиотиками называют препараты с активными культурами бактерий. При дисбактериозе у маленьких детей применяют штаммы лактобактерий видов Lactobacillus.

При синдроме раздражённого кишечника используют штаммы молочнокислых бактерий Bifidobacterium infantis и Lactobacillus plantarum, а также грибки Sacchromyces boulardii.

При антибиотико-ассоциированной диарее - Saccharomyces boulardii и линекс.

Пребиотики

Это препараты, содержащие субстраты для увеличения нужной микрофлоры. Все пребиотики улучшают работу кишечника.

Из пребиотиков известны следующие: лактусан, прелакс, лактофильтрум, диРезен, ЖКТ-транзит пребиотик, пиковит, эвалар МКЦ.

Симбиотики – необходимые бактерии

Это комплексные средства из пробиотиков и пребиотиков. В симбиотики входит несколько разновидностей бактерий: ацидобак, бифидин, линекс, симбиолакт, энтерол.

Синбиотики – комбинация про- и пребиотиков: биофлор, максилак, нарине фортэ, кальсис, эвиталия.

Также существуют бактериальные вещества, включающие споры, активизирующиеся только лишь в кишечном тракте. Это биоспорин, бактисубтил и споробактерин.

Препараты чаще всего выпускаются в ампулах, в виде капель или сиропов. Принимаются по инструкции к упаковке.

Свечи

Наиболее результативно, особенно для детей, применять лекарственные средства не только в таблетках, но в варианте недорогих, но эффективных микро-клизмочек либо свечек. При этом уменьшается воздействие препарата на печень и поджелудочную железу, и увеличивается его влияние непосредственно на проблемный ЖКТ. Свечи очень удобно применять для лечения маленьких детей, которым трудно ввести лекарство. Препараты обязательно должен назначать доктор.

Видео: улучшаем микрофлору кишечника и иммунитет

Народные средства

Народ еще с давних пор знал, как помочь человеку при расстройствах ЖКТ. Отечественные натуральные препараты, выпускаемые в виде порошков, разные травы и настои очень полезны, прекрасно помогают при восстановлении нормальной кишечной микрофлоры, причем они очень дешевые.

Натуральные фитопрепараты, это лекарственные кишечные антисептики. К ним относятся:

Календула . Цветки данного растения содержат естественные антисептические вещества, помогающие организму справиться с проблемой. Рецепты простые: свежеприготовленную вытяжку календулы следует пить 3-4 раза в день, в комплексе с другими препаратами до полного выздоровления.
Шалфей . Издавна славится своими целебными и противовоспалительными свойствами. Траву следует заваривать как чай и употреблять как общеукрепляющее средство, повышающее сопротивляемость организма.
Брусника . Листья и ягоды этого растения обладают уникальными антисептическими качествами, способными помочь в восстановлении микрофлоры кишечника. Пропить отвар следует курсом в несколько дней.
Зверобой . Это растение соответствует своему названию, так как буквально сметает на своем пути все вредные микроорганизмы. Но с дозировкой данного настоя нужно быть поаккуратней, чтобы снова не навредить работе ЖКТ.
Тысячелистник . Прекрасное растение, оказывающее положительное воздействие на работу всего организма. Применяется в виде чаев и вытяжек.

Продукты питания

Весьма целесообразно для обновления микрофлоры применять кисломолочные продукты, йогурты в капсулах или домашний кефир, так как они содержат натуральные лактобактерии. При этом они обязаны быть натуральными, и пить их необходимо не меньше пол литра в сутки. Целесообразно есть бруснику или тертые яблоки, особенно зеленые, пить травяные настои и желудочные чаи.

Процесс возобновления нормальной работы кишечного тракта захватывает продолжительный период. Однако следует понимать, что от хорошей работы ЖКТ зависит здоровье всего организма и уделить лечению обязательно нужно необходимое количество времени и сил.

Диеты

Полноценное восстановление микрофлоры кишечника, это процесс длительный, но очень важный. Неотъемлемым шагом излечения должно являться хорошее питание. Следует некоторое время следить за своим питанием, придерживаясь щадящей диеты, чтобы не нанести новой травмы организму.

Следует исключить жирное, острое и консервы, квашенную капусту, фаст-фуд и газ-воду. Приоритеты в питании следует отдавать постным жиденьким блюдам, кашкам и супчикам, хорошо проваренному постному мясу птицы, нежирным сортам отварной рыбы.

Здоровый кишечник человека работает, как часы: живот не пучит, нет утробного урчания, стул оформленный и регулярный. Если по каким-либо причинам в животе начинается «ураган» или того хуже – запоры или диарея, то стоит подумать о восстановлении микрофлоры.

Нормальная микрофлора кишечника – это наличие в нем достаточного количества полезных бактерий, которые отвечают за множество функций. Снижение уровня бактерий или их полное отсутствие (дисбактериоз) приводит к тому, что кишечник ведет себя не типично. Произойти это может после приема антибиотиков, после значительного нарушения питания (например, непривычная еда в экзотических странах), в следствие перенесенного инфекционного заболевания. В последнее время врачи даже говорят о том, что сильнейший стресс может стать причиной стойкого дисбактериоза. Восстановить микрофлору кишечника можно, но для этого требуется комплекс мер. Первым делом необходимо наладить режим питания. Еда должна быть легкой, полезной, без большого количества специй и жиров. Кушайте куриные бульоны, запеченные овощи, разнообразные каши с растительным маслом, рыбу на пару, не жирные кисломолочные продукты. Не злоупотребляйте сладостями, свежими фруктами и мучными изделиями – это те продукты, которые вызывают сильное газообразование в кишечнике. Начинайте пить пробиотики и употреблять пребиотики. Пробиотики – это препараты, которые содержат в себе высушенные полезные бактерии, которые отвечают за пищеварение в целом. Пребиотики служат питательной средой для бактерий, на которой последние будут активно размножаться.

В любой аптеке можно купить препараты-пробиотики:

Линекс;
Хилак форте;
Энтерожермина;
Бифи-форм;
Ацилак.

А вот пребиотики – это обычные углеводы, которые находятся во многих продуктах. Их то и надо включать в рацион питания. Больше всего таких полезных углеводов содержится в томатах, спарже, бананах, цикории, чесноке и луке. Не забывайте, что все овощи нужно подвергать легкой термической обработке.

Пробиотики, о которых рассказано выше, выпускаются в форме капсул, капель или сухого вещества. Но сегодня можно купить и специализированные кисломолочные продукты, которые содержат в себе живые полезные бактерии: «Бифидок», «Бифилайф», «Биокефир», «Ацидобифилин», «Актимель». Зачастую нарушение микрофлоры происходит после процедуры «гидроколоноскопия» (полная очистка кишечника путем его промывания водой). В таком случае восстановить нормальную популяцию бактерий в животе только приемом капсул или кефира не получится. Бактерии должны быть подсажены в организм путем введения их с помощью клизмы. Делают эту процедуру только в больнице – там же, где и проводят чистку кишечника.

Какой препарат начать принимать для восстановления микрофлоры – должен назначить доктор-гастроэнтеролог. Перед этим вам придется сдать анализ кала на дисбактериоз, чтобы врач подобрал самую полезную схему восстановления утраченных бактерий.

При лечении тяжелых инфекционных болезней невозможно обойтись без антибиотиков. Несмотря на побочные действия эффект от лечения компенсирует вред антибактериальной терапии. Антибиотики нужны для борьбы с патогенными микроорганизмами, они позволяют быстро купировать болезнь, но параллельно уничтожают и полезные бактерии. Это нарушает микрофлору кишечника и влечет за собой дисбактериоз.

Нормальная микрофлора кишечника – залог здорового организма

Нормальный состав микрофлоры выполняет важную роль в жизнедеятельности организма и функционировании всех органов. Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков является неотъемлемой частью терапевтических мероприятий.

В желудочно-кишечном тракте находится несколько сотен различных бактерий:

полезные – к ним относятся лактобактерии и бифидобактерии;
вредные (патогенные) – это кишечные палочки, энтерококки и возбудители грибковых инфекций.

Лечение антибиотиками нарушает баланс этих бактерий и вызывает сбой в работе органов пищеварения.

Полезные бактерии выполняют определенные функции в работе желудочно-кишечного тракта:

предотвращают процессы гниения;
принимают участие в выработке различных кислот;
нейтрализуют токсины, которые являются следами жизнедеятельности вредных бактерий;
участвуют в синтезе белка и кислот;
способствуют выработке липидов;
за счет них происходит всасывание и усвоение необходимых питательных веществ;
благодаря им происходит выработка иммуноглобулина, что обеспечивает функционирование иммунных клеток организма.

При нарушении микрофлоры кишечника после приема антибиотиков, появляются следующие симптомы:

боль в области живота;
урчание и газообразование в кишечнике;
диарея или запор;
кожные патологии в виде высыпаний;
аллергическая реакция;
общая слабость.

Кроме этого дисбактериоз может стать причиной гормонального сбоя и снижения защитных функций организма. Поэтому восстановление флоры кишечника должно проводиться параллельно с антибактериальной терапией.

Как восстановить кишечник после антибиотиков?

Употребление кисломолочных продуктов способствует восстановлению микрофлоры

Восстановление флоры кишечника после антибиотиков включает в себя комплексную терапию:

соблюдение здорового образа жизни;
правильное питание;
употребление кисломолочных натуральных продуктов;
препараты для восстановления микрофлоры кишечника;
прием пробиотиков и пребиотиков;
применение народных средств.

Соблюдение здорового образа жизни

Что бы быстрее вывести антибиотики из организма ведите здоровый образ жизни

В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек, алкоголь нельзя принимать во время лечения антибиотиками. Никотин раздражает эпителий слизистой оболочки желудка. Антибиотики выводятся в основном печенью и почками, поэтому они не могут полноценно переработать алкогольные и никотиновые токсины.

Необходимо соблюдение режима отдыха и сна, а также умеренные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе для укрепления иммунной системы.

Правильное питание

Правильно питайтесь после приема антибиотиков

Для восстановления кишечника после приема антибиотиков очень важно соблюдать рацион питания, состоящий из здоровой пищи, и ряд рекомендаций:

необходимо исключить жирное, жареное и острое, отдать предпочтение легким блюдам и легкоусвояемым продуктам;
при запорах ввести в рацион свежие фруктовые и овощные соки, чернослив, свекольные салаты, овсянку, отруби;
не следует употреблять бобовые, блюда из капусты, виноград, груши, белый хлеб, молоко;
включить в рацион блюда из цветной капусты, кабачков, моркови, из фруктов можно запекать яблоки;
супы лучше варить на костном бульоне, в них содержится глутамин, который положительно влияет на работу печени.

Кисломолочные продукты

После приема антибиотиков важно восстановить количество полезных бактерий с помощью кисломолочных продуктов

Когда рацион питания отлажен, чтобы восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков, его необходимо дополнить кисломолочными продуктами. Они содержат натуральные лактобактерии и бифидобактерии. К этим продуктам относятся:

нежирный кефир;
натуральная брынза;
сыворотка;
Ацидофилин.

Очень хорошо употреблять эти продукты на ночь, они очищают кишечник и улучшают усвоение пищи.

Препараты для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков

Препарат Мезим Форте

К этим препаратам относятся:

Панкреатин;
Мезим форте;
Дюфалак;
Креон.

Перед приемом лекарств обязательно консультируйтесь с врачом

Восстановление кишечника после антибиотиков препаратами в виде пищевых добавок с пробиотиками и пребиотиками проводится параллельно с лечением основного заболевания. Эти добавки могут по-разному влиять на организм человека, зависит это от состава. Основные отличия:

пробиотики – Линекс, Энтерожермина, Ацилакт применяют для поддержания нормальной микрофлоры кишечника, имеют восстанавливающие и укрепляющие свойства;
пребиотики – Лактусан, Стимбифид, Прелакс применяют для стимуляции выработки полезных бактерий организмом, они содержат в своем составе специальное растительное волокно.

Лекарство для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков принимают не менее месяца. Но результат дает о себе знать уже через 14 дней от начала приема, тогда как самостоятельно организм восстанавливался бы не менее полугода.

Лактусан – препарат для восстановления микрофлоры кишечника

Рекомендуются эубиотики (Хилак-Форте), они содержат почву для питания живых бактерий и сами бактерии. Для устранения метеоризма рекомендуется Эспумизан. Для защиты печени от воздействия антибиотиков назначают Эссенциале и Карсил.

Можно использовать комплексные препараты – Мальтидофилюс и лекарства, содержащие споры, которые активизируются только в кишечнике – Споробактерин, Биоспорин. Для укрепления иммунитета после тяжелой болезни и длительного лечения нужно стимулировать иммунные клетки, для этого подойдут такие лекарственные средства как Иммунал, Ликопид, настойка Эхинацеи.

В аптеке можно приобрести фиточай различного состава, в том числе и для восстановления кишечника.

Народные средства

Для лечения и восстановления микрофлоры отлично подходят народные средства

Восстанавливать флору кишечника можно и народными лекарственными средствами:

Необходимо взять 10 г семечек подсолнуха, столько же тыквенных и 10 г грецкого ореха, перемолоть в кофемолке и залить 100 мл кипятка, настоять и пить это количество в течение дня. За 10 дней можно восстановить микрофлору кишечника.
При диарее рекомендуется пить компоты из малины, смородины, черники. Эти ягоды обладают не только вяжущем действием, но и улучшают обмен веществ и процесс пищеварения. Варить их нужно без сахара, выпивать в день не больше двух стаканов.
Отвар из семян укропа можно пить по 1 ч. л. три раза в день при повышенном газообразовании и вздутии живота.
Свекольный сок восстанавливает количество эритроцитов в крови, улучшает кровообращение и восстанавливает гемоглобин после длительной антибактериальной терапии.
Сок квашенной капусты – натуральный пищеварительный фермент, если его пить понемногу каждый день, микрофлора восстановится и улучшится работа органов пищеварения.
Можно приготовить чесночное масло и употреблять его в составе салатов и гарниров. Для этого нужно нарезать головку чеснока и залить подсолнечным маслом (250 мл), спустя сутки чесночное масло готово. Чеснок оказывает стимулирующее действие для формирования собственных лактобактерий.
Мед с прополисом, растворенные в воде, в течение 1,5 месяца помогут восстановить флору кишечника. Для этого надо 1 ч. л. и спичечную головку прополиса размешать в стакане воды и пить ежедневно. Этот напиток восстановит не только микрофлору, но и укрепит иммунную систему.
Аптечные настойки календулы, брусники, шалфея являются природными антисептиками, их тоже можно применять для подавления вредных бактерий и выработки полезных.

Восстановление кишечника занимает много времени после антибактериальной терапии, поэтому необходимые препараты нужно применять параллельно с курсом лечения, чтобы избежать расстройства.

Человеческий организм существует во взаимодействии со многими микроорганизмами. Огромное их количество находится у каждого человека на коже, слизистых и в кишечнике. Они поддерживают равновесие с окружающее средой и обеспечивают правильную работу организма. Особенно важна для здоровья нормальная микрофлора кишечника. Ведь полезные бактерии, существующие в нем, участвуют в процессах пищеварения, обмена веществ, в выработке многих витаминов и ферментов, а также в поддержании защитных сил. Но микрофлора – это очень хрупкая и чувствительная система, поэтому часто количество полезных бактерий уменьшается. В этом случае развивается дисбактериоз, который имеет серьезные последствия для здоровья человека.

Что такое микрофлора

Микрофлорой кишечника называют комплекс многих видов микроорганизмов, которые существуют в симбиозе с человеком и приносят ему пользу. При рождении у ребенка кишечник только начинает заселяться этими бактериями благодаря его взаимодействию с окружающей средой. Формирование нормальной микрофлоры у детей происходит в течение нескольких лет. Обычно только к 12-13 годам у ребенка образуется тот состав микрофлоры, как у взрослого.

Пищеварительный тракт человека не весь заселен бактериями. В желудке и тонкой кишке их нет, так как там очень высокая кислотность, и они просто не выживают. Но ближе к толстому кишечнику количество микроорганизмов увеличивается.

При наличии нормальной микрофлоры кишечника проблемы с пищеварением возникают редко. Но часто так случается, что баланс нарушается: полезные бактерии гибнут, а патогенные начинают быстро размножаться. При этом возникают неприятные симптомы, которые называют дисбактериозом. Многие врачи не считают его отдельным заболеванием, хотя такая патология способна принести немало проблем человеку. И может возникать она на фоне абсолютного здоровья всей системы пищеварения.

Состав

В кишечнике здорового человека существует около 100 миллиардов разных бактерий, которые относятся к нескольким сотням видов – по разным данным от 300 до 1000. Но исследования ученых определили, что только 30-40 разновидностей бактерий действительно оказывают полезное воздействие на работу организма. У каждого человека состав микрофлоры свой. На него влияет тип питания, привычки, наличие заболеваний пищеварительного тракта.

Около 99% всех бактерий, обитающих в кишечнике, составляют полезные микроорганизмы. Они участвуют в пищеварении и синтезе необходимых ферментов, поддерживают иммунитет. Но у каждого человека также присутствует патогенная флора, хотя обычно она составляет всего 1%. Это стафилококки, протей, синегнойная палочка и другие. Если же количество этих бактерий увеличивается, развивается дисбактериоз.

Бифидобактерии – это основной вид полезных микроорганизмов, обитающих в толстой кишке. Именно они обеспечивают поддержание крепкого иммунитета и защищают кишечник от размножения патогенной флоры. Кроме того, бифидобактерии являются важным участником процесса пищеварения. Они помогают расщеплять и усваивать белки, аминокислоты.

Другая группа полезных микроорганизмов – это лактобактерии . Их еще называют природными антибиотиками, так как их главная функция – защищать кишечник от заселения патогенными бактериями, а также укреплять и поддерживать иммунитет. Кроме того, к полезным бактериям относятся также энтерококки, кишечные палочки, бактероиды. Это основные микроорганизмы, которые необходимы для нормального функционирования кишечника.

Значение

В последнее время ученые все чаще говорят о полезных функциях флоры кишечника. Они обнаружили, что она настолько важна для нормального функционирования всего организма, что ее малейшее нарушение сразу же отражается на состоянии здоровья. Поэтому сейчас часто в комплексное лечение многих заболеваний включают препараты для восстановления баланса микроорганизмов.

Ведь нормальная микрофлора толстого кишечника выполняет в организме человека несколько важных задач. Самая главная работа полезных бактерий кишечника – это участие в процессе пищеварения. Они ускоряют всасывание аминокислот и витаминов, помогают расщеплять белки, синтезируют некоторые пищеварительные ферменты. Другой функцией микрофлоры является то, что бактерии производят многие витамины, незаменимые аминокислоты и другие полезные вещества. Именно они участвуют в синтезе витаминов группы В, никотиновой кислоты, улучшают усвоение железа.

Основная функция полезной микрофлоры кишечника – это улучшение пищеварения

Защитная функция состоит в том, что полезные бактерии предотвращают размножение патогенных микроорганизмов, защищая организм от инфекционных заболеваний. Кроме того, микрофлора выполняет иммуномодулирующую функцию – она помогает поддерживать защитные силы организма и укрепляет иммунитет. Полезные бактерии участвуют в образовании иммуноглобулина, который необходим для крепкого здоровья. Очищающая функция микрофлоры состоит в том, что полезные микроорганизмы ускоряют вывод из кишечника различных токсинов и продуктов обмена веществ, участвуют в нейтрализации ядов.

Причины нарушения

Кишечная флора нарушается в большинстве случаев по вине самого человека. Его неправильное поведение и питание, вредные привычки, невылеченные хронические заболевания – все это может привести к изменению баланса микроорганизмов.

Неправильное питание – это одна из основных причин дисбактериоза. Нарушение микрофлоры кишечника возникает, если в него мало поступает пищевых волокон, которые служат питательной средой для полезных бактерий. Кроме того, такое происходит при однообразном питании, соблюдении строгих диет, преобладании в рационе вредных продуктов.

Нарушить баланс микроорганизмов может употребление фаст-фуда, алкогольных напитков, жирной и жареной пищи, большого количества консервантов, сладостей, выпечки и химических добавок. Из-за этого полезные бактерии гибнут, а процессы гниения и брожения, которые развиваются при таком питании, способствуют росту патогенной микрофлоры.

Частой причиной дисбактриоза становится длительное употребление некоторых лекарственных средств. Прежде всего, это антибиотики и антисептики, которые уничтожают не только патогенные бактерии, но и полезные. Особенно вредно принимать такие препараты без назначения врача, так как специалисты обычно в состав комплексного лечения включают средства для восстановления микрофлоры. Дисбактериоз могут вызвать также иммунодепрессанты и гормональные средства, например, противозачаточные. Нарушить микрофлору может увлечение клизмами и другими очищающими процедурами, так как они просто вымывают полезные бактерии

Кроме того, дисбактериоз может развиваться также по другим причинам:

гормональные сбои;
резкая перемена климата, например, при переезде;
вредные привычки – курение и употребление алкоголя;
заболевания органов ЖКТ – гастрит, дуоденит, панкреатит;
снижение иммунитета;
перенесенные инфекционные или воспалительные заболевания, например, часто микрофлора нарушается после поноса;
индивидуальная непереносимость некоторых продуктов, например, молока или злаковых;
сильные стрессы и психическое перенапряжение;
переутомление и недостаток сна;
увлечение антибактериальными средствами гигиены, излишняя чистоплотность;
отравление некачественной пищей или употребление грязной воды.

Симптомы дисбактериоза

Когда нарушается баланс полезных и патогенных бактерий, в организме происходят серьезные изменения. Прежде всего, они отражаются на пищеварительном процессе. Кроме того, нарушение всасывания питательных веществ приводит к общему ухудшению состояния. У каждого человека развивается индивидуальная реакция на подобные изменения.

Но обычно дисбактериоз характеризуется такими симптомами:

нарушение стула;
вздутие живота, повышенное газообразование;
запоры или диарея, часто их чередование;
боли в животе;
тошнота, рвота;
снижение аппетита;
слабость, снижение работоспособности;
депрессия, раздражительность;
авитаминоз;
кожные аллергические реакции.

Если у человека нарушена микрофлора кишечника, его мучает метеоризм, боли в животе, нарушение стула

Чтобы эффективно вылечит дисбактериоз, нужно учитывать его стадию. На начальном этапе баланс микроорганизмов только немного нарушен, что бывает, например, после употребления антибиотиков или вредной пищи. При этом восстановить микрофлору можно без лекарств, только наладив рацион питания, например, включив в него больше кисломолочных продуктов. Ведь на этом этапе часто говорят о развитии транзиторного или преходящего дисбактериоза. Часто организм может с ним справиться самостоятельно. Серьезное лечение необходимо на 3 и 4 стадии развития патологии. При этом появляются серьезные симптомы дисбактериоза: нарушение стула, боли в животе, авитаминоз, апатия и хроническая усталость.

Особенности лечения

Для восстановления нормальной микрофлоры кишечника необходимо, прежде всего, пройти обследование и определить причину патологии. Кроме того, нужно выяснить, какие изменения произошли в составе микрофлоры. Для выбора лечения важно не только соотношение полезных и патогенных бактерий, но и их количество. Для этого делают посев кала на дисбактериоз. Его назначают, когда пациент жалуется на нарушение стула, повышенную утомляемость и метеоризм. Обследование кала в сочетании с такими симптомами помогает правильно поставить диагноз. Это важно для того, чтобы не пропустить развитие более серьезных заболеваний: язвенного колита, кишечной непроходимости, болезни Крона.

Но даже если анализ показал обычный дисбактериоз, терапию необходимо начинать незамедлительно. Ведь полезные микроорганизмы выполняют много важных функций, и без них ухудшается работа всех органов.

Лечение дисбактериоза начинают с изменения рациона питания. Необходимо соблюдать такую диету, которая бы обеспечивала организм всеми необходимыми питательными веществами, но не затрудняла пищеварение. Нужно исключить все продукты, уничтожающие полезные микроорганизмы или вызывающие метеоризм: жирное мясо, бобовые, грибы, капусту, лук, выпечку, сладости. Нужно прекратить употреблять алкоголь, кофе, газированные напитки.

На начальном этапе заболевания возможна нормализация микрофлоры только с помощью этих мер. Но в более серьезных случаях необходимо применение специальных лекарственных препаратов. Они должны назначаться врачом в зависимости от состава микрофлоры, степени ее нарушения и общего состояния больного.

Лекарственные препараты

Обычно для улучшения микрофлоры кишечника рекомендуется прием пробиотиков – средств, содержащих живые полезные бактерии. Обычно в их состав входят бифидобактерии или лактобактерии. Самыми эффективными считаются комплексные препараты, которые содержат несколько разных микроорганизмов.

Лучшие препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника, это Бифидумбактерин, Лактобактерин, Бифистим, Бифиформ, Аципол, Ацилакт, Эрмиталь. В последнее время часто назначают комплексные средства: Линекс, Хилак Форте, Максилак, Флорин, Бификол. Рекомендуется также принимать пребиотики – средства, создающие питательную среду для полезных бактерий. Это Нормазе, Дюфалак, Порталак.

Кроме того, иногда применяются препараты, помогающие устранить причины нарушения микрофлоры. Это могут быть ферменты, гепатопротекторы и другие средства, улучшающие пищеварение. А для восстановления иммунитета и защитных сил организма нужны витамины.

Чаще всего для восстановления микрофлоры кишечника рекомендуют принимать пробиотики

Схема лечения сложных случаев

Тяжелое течение дисбактериоза требует специального лечения. Обычные препараты для восстановления микрофлоры в этом случае уже не помогут, поэтому врач назначает другие средства по особой схеме. Обычно такая патология связана с быстрым размножением патогенной флоры в кишечнике, поэтому важно ее уничтожить. Но антибиотики для этого не подходят, так как они еще сильнее нарушают микрофлору.

Поэтому назначаются специальные , которые действуют только на патогенные бактерии, не уничтожая полезных. Это может быть препарат Энтерол, содержащий дрожжеподобные вещества сахаромицеты. Они являются благоприятной средой для размножения полезной микрофлоры, но губительны для патогенных бактерий. Кроме того, эффективны в этих случаях препараты Эрсефурил, Фуразолидон, Энтерофунил, Пиобактериофаг. А при наличии противопоказаний можно принимать Хилак Форте, который губительно действует на некоторые вредные бактерии.

После уничтожения патогенной микрофлоры необходимо пропить курс энтерособентов для очищения кишечника от остатков этих бактерий и продуктов их жизнедеятельности. Лучше всего для этого применять Энтеросгель, Лактофильтрум, Полисорб или Фильтрум Сти. И только после этого принимают препараты для заселения кишечника полезными микроорганизмами, а также пребиотики – средства, содержащие пищевые волокна, которые являются питательной средой для них.

Народные методы

Дополнительно к лечению, назначенному врачом, а в легких случаях – самостоятельно – можно применять народные средства. Есть несколько популярных рецептов, которые помогут восстановить микрофлору кишечника:

чаще есть кислые свежие яблоки;
перед едой выпивать полстакана немного подогретого рассола от квашеной капусты;
каждый день есть свежие или вяленые ягоды брусники;
вместо чая пить отвары трав: листьев смородины, мяты, подорожника, цветков ромашки, зверобоя;
полезно пить настой из свеклы, в который добавлен еще яблочный уксус и бутончики гвоздики.

Нормальное состояние микрофлоры кишечника очень важно для здоровья человека. Поэтому при появлении первых симптомов дисбактериоза необходимо начинать специальное лечение. Но лучше не допускать его возникновения, избегая того, что способствует уничтожению полезных бактерий.