Реклама на портале

Лимфодренажный массаж: что это такое и как его делать? Что такое лимфодренаж и способы его проведения

Лимфодренаж – это физиотерапевтическая методика, суть которой состоит в выведении излишков жидкости и других продуктов обмена веществ из пространства между клетками при помощи механического воздействия на лимфатическую систему. После проведения процедуры отмечается восстановление лимфотока и кровообращения в венах.

Замедление тока лимфы – частое возрастное изменением, которое может провоцировать появление заболеваний, влияющих на процесс обмена веществ в живом организме. Нарушенное движение лимфы нередко возникает еще и в случае ведения малоподвижного образа жизни.

Для нормализации функционирования лимфатической системы используется лимфодренаж. Его воздействие основано на проработке лимфатических узлов и тела пациента по направлению лимфотока. Все манипуляции не требуют приема медикаментов и полностью безболезненны.

Как работает лимфодренаж

Состояние здоровья и красота человека зависит от состояния лимфатической системы его организма – большого количества тончайших сосудистых структур, имеющихся во всех тканях и органах. Беспрепятственный ток лимфы (жидкая соединительная ткань) позволяет добиться возврата метаболитов, белков и солей из тканей тела в кровеносные сосуды.

Лимфодренажное влияние достигается несколькими способами, но с единой целью – улучшить лимфоток и избавиться от продуктов обмена и лишней жидкости в межклеточном пространстве.

Появление и развитие любого патологического процесса связано со сниженным сосудистым тонусом и задержкой жидкости со шлаками и токсинами, вызывающими отравление человеческого организма. Они способствуют появлению отеков, воспалительных процессов, накоплению адипоцитов (клетки жировой ткани) и нарушению обменных процессов.

Оптимизация тока лимфы и устранение ее застоя путем лимфодренажа обеспечивает:

  1. усиление кровообращения, насыщение клеток питательными веществами и кислородом;
  2. активизацию фибробластов (соединительнотканные клетки), увеличение выработки ими коллагеновых волокон, необходимых для молодости и упругости кожи;
  3. выведение жидкостных излишков;
  4. оптимизацию метаболических процессов, расщепление клеток жира;
  5. очищение организма пациента от шлаков, токсинов и других продуктов распада.

Процедуры, основанные на эффекте лимфатического дренажа, способствуют оздоровлению организма, уменьшают эстетические дефекты и проблемы мягких тканей и кожных покровов, предотвращают их появление в будущем.

Показания

  1. локальные жировые отложения, наличие избыточного веса;
  2. проявления ;
  3. дряблость, снижение упругости и тонуса кожи;
  4. шрамы поверхностной и средней глубины, полученные в недавнем прошлом;
  5. отечность;
  6. наличие воспалительных процессов;
  7. начальная стадия ;
  8. венозная недостаточность.

Противопоказания

  1. период беременности и лактации;
  2. острые респираторные болезни;
  3. хронические заболевания в стадии обострения;
  4. гнойные и воспалительные процессы на коже в области планируемого воздействия;
  5. нарушенная кровяная свертываемость;
  6. нарушения работы эндокринной системы;
  7. тромбофлебит;
  8. патологии сердечно-сосудистой системы, сердечная недостаточность;
  9. сахарный диабет;
  10. онкологические заболевания, новообразования;
  11. туберкулез.

В зависимости от способа проведения процедуры противопоказания могут различаться. К примеру, аппаратный лимфодренаж, в ходе которого генерируются электроимпульсы, запрещен при варикозном расширении вен, наличии кардиостимулятора или имплантатов из металла.

Типы и виды

Несколько разновидностей и типов лимфодренажа позволяют оказывать локальное оздоравливающее воздействие на любую зону тела и лица для устранения различных проблем.

Аппаратный лимфодренаж

– что это такое? Это механический массаж, проводимый с использованием особых устройств, необходимых для активизации работы мышц и усиления оттока лимфы. Такая обработка тканей способствует достижению благоприятных изменений в кратчайшие сроки, но разные типы проведения процедуры могут отличаться количеством противопоказаний и осложнениями:

  1. Микротоковый лимфодренаж. Эффективность основана на влиянии низкочастотного электротока на нервно-мышечные волокна. Обеспечивает усиление тока лимфатической жидкости, улучшенное кровообращение, общее оздоровление человеческого организма.
  2. Миостимуляция. В процессе процедуры происходит стимуляция лимфоузлов за счет электрического воздействия. Обеспечивает усиление тока лимфы и сокращение мышц.
  3. . Суть – в импульсном воздушном давлении через специальный процедурный костюм. Способствует активной стимуляции мышечных структур.
  4. Вакуум. В ходе сеанса создается отрицательное давление для обработки тканей вдоль линий циркуляции лимфы. Обеспечивает приток крови к тканям, усиление лимфатического тока, повышение мышечного тонуса.
  5. Эндермология. Воздействие осуществляется с помощью роликового вакуумного аппарата. Позволяет достичь полного расслабления, тонизирует мышцы и ткани, нормализует внутренние процессы организма, улучшает кожное состояние.

Частные противопоказания

  • Варикозное расширение вен;
  • Наличие у пациента кардиостимулятора - аппаратное воздействие может нарушить его работу.
  • Наличие имплантов из металла

Лимфодренажное обертывание

Лимфодренаж – что это? В первую очередь это способ оздоровления и улучшения состояния тканей и кожи на клеточном уровне. Один из наиболее доступных вариантов для домашнего проведения – обертывания. Их суть состоит в нанесении на очищенные покровы специального состава, который затем необходимо покрыть пищевой пленкой для максимального эффекта.

После этого средство должно оставаться под пленкой до 1-1,5 часов, причем в это время можно активно походить, потанцевать, заняться уборкой или лечь под одеяло. После этого состав нужно смыть и нанести увлажняющий крем. Возможно проведение процедуры холодным, изотермическим (при одной температуре), горячим. Используется для профилактики и терапии целлюлитных отложений, подходит для воздействия в области бедер, рук и ног.

Частные противопоказания

  • Тепловая аллергия, негативная реакция кожи на воздействие тепла.
  • Аллергия на пластик - кожа может негативно среагировать на пленку.
  • Аллергия на компоненты состава для обертывания.
  • Открытые раны в области воздействия.

– наиболее простой и доступный, так как не требует специальных устройств и технологий. Со временем его можно начать проводить на дому, не прибегая к помощи врача. Суть данного способа проста: нужно выполнять мягкий массаж тканей при помощи кончиков пальцев по направлению оттока лимфатической жидкости.

Ручной лимфодренаж позволяет выбирать нужную степень интенсивности обработки и силу давления, поэтому его допустимо проводить на любой области тела.

Особых противопоказаний к этому методу воздействия нет.

Один из наиболее частых вариантов – вакуумный лимфодренаж, подразумевающий массаж медицинскими банками. При помощи специальных емкостей, установленных на нужной зоне тела, можно создать низкое давление. Ткани, обрабатываемые при помощи банок, эффективно избавляются от избытка жидкости. Методика используется для устранения отечности, при целлюлите и ожирении, для выравнивания рельефа кожной поверхности, в том числе и на дому.

Частные противопоказания

  • Склонность к образованию синяков и гематом.
  • Ослабленные сосуды, риск подкожных кровотечений.

Ожидаемые результаты от лимфодренажа

Лимфодренаж – что это за процедура? Лимфодренажный массаж способствует повышению эластичности и гибкости кожного покрова, сокращает признаки старения, возрастные изменения и дряблость тканей, позволяет избавиться от целлюлита. Такое воздействие нормализует водный баланс и кровообращение в организме, снижает отеки, обеспечивает своевременный вывод токсинов и шлаков, оздоравливает мягкие ткани на клеточном уровне, укрепляет иммунитет.

ВАЖНО: После завершения курса процедур улучшаются обменные процессы, нормализуется вес тела, укрепляются и подтягиваются его контуры.

Фото до и после лимфодренажа

Лучшее доказательство эффективности процедуры лимфодренажа – появление наглядных результатов. На фотографиях видно, что за один сеанс результаты появляются далеко не всегда, но после курса процедур заметно уменьшаются объемы тела в разных областях, талия становится более тонкой, бедра и область живота подтягиваются, ноги приобретают стройность. Кожа становится более ровной, без бугорков и выраженных ямок, приобретает гладкость и гибкость.

Что можно сделать для улучшения эффективности лимфодренажа

Для закрепления и усиления результатов стоит скорректировать рацион питания, заняться физическими упражнениями или делать гимнастику, проводить специальные процедуры.

Диетическое питание

Для ускоренного выведения продуктов распада из организма в период проведения курсового лечения лимфодренажем рекомендуется внести следующие коррективы в питание:

  1. отказ от копченой, жареной, соленой, острой, жирной, маринованной пищи;
  2. по возможности потребление отварной или приготовленной на пару еды (обеспечивает максимальное сохранение полезных веществ, витаминов и микроэлементов);
  3. ежедневное потребление свежих фруктов и овощей, кисломолочных продуктов, круп;
  4. соблюдение питьевого режима (потребление до 2 литров чистой воды без газа ежедневно). Воду частично можно заменять морсами, несладким чаем (лучше зеленым), можно добавлять в воду сок лимона, травы, ягоды;
  5. ограниченное потребление соли (задерживает жидкость) и сахара (заменить сухофруктами, медом, стевией).

Физическая активность и гимнастические упражнения

Для дополнительного эффекта стоит обеспечить достаточную физическую активность. В этом поможет фитнес, гимнастические упражнения, фитнес, при целлюлите – занятия бегом.

Полезно совмещать ручной и аппаратный лимфодренаж лица со специальной гимнастикой, например, по Кэрол Маджио – это поможет устранить мимические морщины и подтянуть овал лица, повысит упругость и эластичность кожи, позволит предотвратить ранние возрастные изменения.

Косметические и аппаратные процедуры

Процедуры для повышения результативности лимфодренажа необходимо выполнять с применением специальных составов, так как активный лимфоток улучшит их усвоение в разы.

  1. нанесение увлажняющих и питательных масок (возможно на дому);
  2. обертывания для тела (дома и в кабинете врача);
  3. антицеллюлитный массаж (можно проводить самостоятельно);
  4. липолиз;
  5. кавитация.

Кроме прочего, методика (например, аппаратный лимфодренаж ног, тела) с успехом проводится как подготовительная дооперационная и восстанавливающая послеоперационная процедура.

Условия проведения лимфодренажа для максимального результата

Что такое лимфодренаж? Это общеукрепляющая техника воздействия на организм человека, которая позволяет добиться не только внешних изменений, но и улучшает общее самочувствие пациента, укрепляет его иммунную систему, повышает настроение и работоспособность.

Необходимо соблюдать ряд правил проведения процедуры для максимума эффективности:

Для начала необходимо уложить пациента на кушетку или ровную горизонтальную поверхность. Далее можно нанести крем или массажное средство для большей эффективности воздействия.

Сначала следует устранить мышечное и суставное напряжение. Для этого подходят растирающие и щипковые массажные действия, проработка суставов вращающими движениями с постепенным наращиванием их диаметра. Это займет около 10 минут.

Чтобы предотвратить повреждение лимфатических или кровеносных сосудов, необходимо соблюдать особую последовательность действий:

  1. Кладем ладони на внутреннюю бедренную поверхность в области коленей.
  2. Без лишнего давления скользим ими вниз и вверх вдоль линии циркуляции лимфы до лимфоузлов в зоне паха (около 2-3 минут).
  3. Двигаемся по направлению от ступней к лобковой области. Со временем силу нажима можно немного увеличить (от 1 до 7 движения), затем уменьшить (от 8 до 12 движения).
  4. Перемещаемся на область живота, рук, спины, шеи и лица.

Для выполнения массажа на других частях тела нужно знать точную локализацию всех лимфоузлов и протоков.

Массаж следует выполнять мягко и бережно, не пережимая капилляры, без излишней торопливости (до 12 движений в минуту). Сеанс длится около часа, курс состоит из 10-12 сеансов с интервалом 1 раз в 2-3 суток (если проводится дополнительно, то с интервалом 1 раз в 7 суток).

Лимфодренаж – что это такое? В руках специалиста, знающего всю технику и умеющего проводить его по всем правилам, лимфодренаж – эффективное и безопасное средство для очищения организма, улучшения его работы и омоложения. Но в неопытных руках он может быть опасен.

Может выполнять только мастер, ведь кожа на лице не выносит растягивания и жестких движений – это чревато нарушенным кровообращением и застойными явлениями. Процедура длится до 5 минут и проводится следующим образом:

  1. Выполняем несколько поглаживаний по направлению от середины лба к вискам.
  2. Легко нажимаем несколько раз по круговым глазным мышцам при переходе от переносицы к вискам.
  3. Затем двигаемся от висков к переносицы мягкими растирающими переходами (до 4 раз).
  4. Выполняем поглаживания и мягкие прижимания от середины подбородка до конца нижнечелюстной дуги, от уголков рта до верхней точки ушных раковин, от верхней губы в сторону висков.
  5. Несколько раз легко прижимаем подушечками пальцев ткани около носогубных складок.
  6. Кладем большие пальцы на подбородок и движемся в сторону ушей, легко нажимая.

Проводить лимфодренаж лица нужно нежно и поверхностно. Это позволит добиться улучшенного цвета лица, избавиться от отечности, разгладить кожу (при ежедневном проведении).

На сегодняшний день очень популярной является такая процедура, как лимфодренажный массаж. Что это такое, интересует многих людей, желающих испытать на себе данную методику. На самом деле, такой вид массажа является очень популярным не просто так. С его помощью можно избавиться от лишнего веса, целлюлита, а также омолодить и очистить организм. В этой статье вы узнаете, кому показана и противопоказана данная процедура, а также какую пользу она может нанести вашему организму.

История развития данной процедуры

Прежде чем понять все особенности такой процедуры, как лимфодренажный массаж (что это такое, описано в этой статье) стоит разобраться, откуда же идут корни. В современном мире очень многие салоны красоты предлагают своим пациентам опробовать такой массаж в косметических целях, однако раньше данная процедура применялась только для достижения лечебного эффекта.

Ее рекомендовали пациентам, которые страдали отечностями шеи и конечностей, а это говорит о том, что массаж помогал справиться с очень узким спектром проблем. Сейчас же такой метод используется не только для общего улучшения состояния здоровья, но также и для нормализации состояния кожи. Очень важно знать, как делать лимфодренажный массаж, ведь от квалификации специалиста и будет зависеть эффект от проведенной процедуры.

Применение в косметологии

Многие женщины знакомы с проблемами, которые возникают в результате неправильного кровотока и наличия отечностей в организме. Именно такие явления приводят к тому, что кожа становится слишком дряблой, и начинает преждевременно стареть. Необходимо знать, что лимфодренажный массаж - это такое средство, которое способно оказать на организм некоторые эффекты:

    Уменьшение количества жировых отложений, а также устранение «апельсиновой корки».

    Восстановление здорового естественного цвета эпидермиса.

    Удаление отечностей.

    Восстановление в организме регенерационных процессов.

Лимфодренажный массаж в лечебных целях

Как известно, целлюлит возникает в результате неправильного кровотока, а также дряблости мышечной ткани. Чтобы устранить такие дефекты, специалисты рекомендуют использовать данную процедуру. Кроме косметического эффекта, она оказывает на организм и общее оздоровительное влияние. Курс массажа способен неплохо повысить иммунитет и улучшить эмоциональное состояние. Ведь во время проведения процедуры в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов. Также процедура хорошо расслабляет напряженные мышцы и укрепляет сосуды, что является хорошей профилактикой варикоза. Кроме этого, кровоток приходит в норму, и лишняя жидкость из организма выводится.

Технику выполнения массажа сможет подобрать хороший специалист, руководствуясь индивидуальными особенностями вашего организма, а также поставленными задачами.

Техника проведения данной процедуры

Несколькими методами может проводиться такая процедура, как лимфодренажный массаж. Что это, вам во всех подробностях сможет рассказать квалифицированный специалист. Существует несколько методов проведения данной методики. Ее определение конкретно в вашем случае будет зависеть от индивидуальных показателей вашего здоровья. В косметическом салоне вам могут предложить проведение ручного и аппаратного массажа. Рассмотрим особенности каждого из них.

Особенности ручного массажа

Лимфодренажный массаж живота и других частей тела должен проводиться в клинике или косметическом салоне опытным массажистом. В зависимости от цели, которой вы хотите добиться, специалист и выберет технику массажа. Она может быть поверхностной, глубокой и внутренней.

Поверхностный ручной массаж способен простимулировать естественные процессы, протекающие в эпидермисе, а также разблокировать мелкие кровеносные сосуды. Глубокое воздействие способно обеспечить отток лишней жидкости из внутренних органов. Такой массаж делается сильными нажатиями пальцев на кровеносные сосуды. А вот при внутреннем прямом воздействии врач будет работать с самими лимфоузлами. Техника внутреннего массажа должна применяться только опытным квалифицированным сотрудником клиники.

Во время ручного массажа врач сможет контролировать силу надавливаний на различных участках вашего тела, поэтому каждый часть тела будет проработана по-особому. Для достижения максимально эффекта массажист может использовать массажное масло, крем или специальный гель.

Способы проведения аппаратного массажа

В салоне красоты вам могут предложить несколько разновидностей аппаратного лимфодренажного массажа. Обратите внимание на такие из них:

    прессотерапия;

    антицеллюлитный массаж с помощью использования вакуумных технологий;

    микротоковый дренаж.

В зависимости от состояния пациента, а также от поставленных им задач, и будет выбран метод проведения массажа. Рассмотрим подробнее каждый из них.

Что такое прессотерапия

Данная процедура представляет собой особое воздействие на тело пациента сжатого воздуха. Такую разновидность массажа можно провести только в массажном кабинете при наличии специального оборудования. Подобный массаж показан пациентам, которые хотят избавиться от лишнего веса в области руг, бедер и ног. На вас наденут специальный костюм, который плотно покроет все участки вашего тела. Обратите внимание на то, что такую процедуру нельзя проводить людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Поэтому если косметолог у вас спросит о наличии таких недугов, честно ему признайтесь, и он предложит вам провести другую процедуру.

Проведение антицеллюлитного массажа с помощью применения вакуумных технологий

Вакуум оказывает очень хороший косметический эффект для тех людей, которые хотят избавиться от целлюлита и обрести ровную и гладкую кожу без дряблости. Во время проведения данного вида массажа на проблемные участки тела пациента будут установлены вакуумы, в которых давление будет понижаться за счет действия специальной аппаратуры. Во время работы вакуума вся лишняя жидкость выходит на поверхность кожи, благодаря чему и улучшается состояние эпидермиса.

Существуют ли противопоказания к проведению процедуры

На самом деле, даже такая полезная процедура, как массаж, может принести серьезные проблемы со здоровьем, если не соблюдать все правила ее проведение. В первую очередь, вам стоит обратить внимание на ряд случаев, когда от проведения лимфодренажного массажа лучше отказаться.

Итак, врачи запрещают применять массаж в таких случаях:

    нельзя проводить лимфодренажный массаж беременным и кормящим женщинам, а также детям без особых рекомендаций врача;

    откажитесь от проведения процедуры, если у вас была замечена такая патология, как тромбоз;

    на коже, которая подлежит воздействию, находятся ожоги или воспалительные процессы;

    пациент страдает недугами неврологического характера;

    также обязательно уведомьте врача о наличии доброкачественных и злокачественных образований на обрабатываемых участках.

    Домашний лимфодренажный массаж

    Не стоит ожидать, что применяя такую процедуру дома, вы сможете получить точно такой же результат, как и в салоне красоты. Однако если вы освоите правильную технику, то можете рассчитывать на то, что клетки вашего тела активно начнут работать, и общее состояние здоровья значительно улучшится.

    Будьте готовы к тому, что для проведения такого массажа нужно иметь достаточно сильные руки, поэтому поначалу вам будет тяжеловато. Но уже со временем вы натренируетесь, и будете делать это с легкостью и удовольствием. Итак, специалисты рекомендуют за несколько дней до начала проведения процедуры начать выпивать два литра воды в сутки. Это ускорит общий обмен веществ и подготовит ваше тело к массажу.

    Лимфодренажный массаж в домашних условиях: техника

    Для начала примите удобное положение. Лучше всего это делать сидя или полулежа. Начните делать движения с внутренней поверхности бедра. Начинайте поглаживать кожу около коленок и медленно поднимайтесь вверх, к паховым мышцам. Делайте семь поглаживаний, увеличивая силу нажатий, а затем семь, наоборот, уменьшая ее. Точно также массируйте и внутреннюю поверхность икр.

    Очень важно делать лимфодренажный массаж именно на внутренней поверхности ног. Такую процедуру вы сможете сделать в домашних условиях, даже не имея специального образования.

    Проведение процедуры для лица дома

    Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях делать не сложно. Такой метод займет у вас около пятнадцати минут. При регулярном выполнении вы заметите, как цвет кожи улучшится, и она станет более свежей и упругой. Техника лимфодренажного массажа лица заключает в себе проведение нескольких этапов.

    В первую очередь массируется лоб. Положите подушечки пальцев в центр лба и делайте поглаживания к вискам. Сначала ваши движения должны быть очень легкими, после чего интенсивность можно немного увеличить. Далее проводится лимфодренажный массаж глаз. Положите подушечки указательных пальцев на переносицы, и несильно надавливая, двигайте их по верхней части глазницы. Проведите пальцами до виска, после чего начните нежно массировать кожу над глазами. Теперь нужно двигаться, наоборот, от области виска. Расположите пальцы над бровями, и двигайтесь кругообразными движениями к переносице.

    Выполняя не забудьте уделить достаточно внимания вашим щечкам. Для начала расположите пальцы в центре подбородка и проведите ними до начала челюсти. Теперь поставьте пальцы на уголках губ и проведите до области ушей. Массаж щек всегда должен заканчиваться линией от верхней губы к вискам.

    И напоследок, помассируйте подбородок. Подушечки больших и указательных пальцев поставьте в середину подбородка и проведите ними до ушей.

    Важные нюансы

    Лимфодренажный японский массаж на лице лучше всего проводить после того, как ваша кожа распарена. Благодаря этому все сосуды и капилляры на лице расширятся. Во время проведения массажа на лице ни в коем случае не делайте сильных нажатий. Ведь это может привести к очень серьезным осложнениям.

    В каких случаях от процедуры стоит отказаться

    Очень полезной является такая процедура, как лимфодренажный массаж лица в домашних условиях. Техника ее выполнения не сложная, поэтому освоить ее сможет каждый. Однако стоит учитывать, что в некоторых случаях от проведения процедуры лучше всего отказаться. Иначе можно нанести серьезный вред своему здоровью.

    Итак, повремените с лимфодренажным массажем лица, если:

      на вашей коже есть механические повреждения, воспаления и гнойнички;

      также от процедуры стоит отказаться при наличии аллергических реакций на кожных покровах;

      нельзя делать массаж при острой активной стадии герпеса;

      при наличии заболеваний лицевых нервов или же при болезнях крови;

      также стоит учитывать и наличие онкологических недугов.

    Выводы

    Лимфодренажный массаж - это очень эффективная процедура, позволяющая улучшить общее состояние здоровья, укрепить иммунную систему, избавить от лишнего жира и целлюлита, улучшить состояние кожи, а также подарить хорошее настроение. Очень часто такая процедура показана женщинам, страдающим лишним весом и целлюлитом, однако также она дает и очень хороший оздоровительный эффект для всего тела. Перед проведением такого массажа обязательно обратитесь к специалисту. Он, в зависимости от состояния вашего здоровья и от намеченных вами целей, предложит максимально подходящую разновидность лимфодренажного массажа для вас. Обязательно скажите врачу о ваших заболеваниях, так как это будет иметь решающую роль в необходимости проведения процедуры.

    Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях провести очень просто. Однако перед этим обязательно проконсультируйтесь со специалистом и изучите всю информацию по технике выполнения. И вскоре вы увидите положительный эффект.

    Не стоит ожидать хорошего результата после одной процедуры. Обычно специалисты рекомендуют проходить десять-четырнадцать процедур с интервалом в несколько дней для достижения максимально эффекта. Будьте здоровы и берегите себя.

Лимфатическая система отвечает за выведение вредных веществ, образующихся в процессе жизнедеятельности человека. Ухудшение работы лимфосистемы приводит к тому, что отработанные продукты жизнедеятельности не удаляются, а накапливаются, следовательно, наступает интоксикация организма. Ко всему прочему лимфатические узлы способствуют уничтожению микробов. Для стимулирования работы лимфатической системы и облегчения движения жидкости в организме необходим лимфодренажный массаж.

Что такое лимфодренажный массаж?

Это физиотерапевтическая процедура, которая выводит токсические образования и излишнюю жидкость из организма. Основное действие лимфодренажа содержится в увеличении скорости лимфотока. Это помогает органам быстрее избавиться от продуктов распада и получить больше питательных веществ и кислорода.

В основе сеанса лимфодренажа лежит знание расположения лимфатических узлов и направления движения лимфы. Это абсолютно безболезненный процесс, основанный на поглаживании и надавливании.

Специалисты по косметологии и медицинские работники настоятельно советуют проводить эту несложную, но результативную процедуру как минимум раз в неделю, что поможет без вмешательства хирургов выглядеть молодо.

Показания и противопоказания

Основанием для назначения курса могут служить следующие проблемы организма:

  • отечность кожных покровов;
  • варикозное заболевание конечностей;
  • избыток жировых отложений;
  • сниженный тургор кожи;
  • нарушение метаболизма;
  • наличие послеоперационных и ожоговых рубцов и растяжек;
  • ослабление лимфотока при целлюлите;
  • снижение иммунитета;
  • нарушение кровообращения в конечностях.

Как и любая терапевтическая процедура лимфодренаж имеет противопоказания:

  • острая стадия тромбофлебита;
  • повышенная ломкость сосудов;
  • различные кожные болезни;
  • заболевания кроветворной системы;
  • болезни лимфатических узлов;
  • наличие злокачественных опухолей;
  • склонные к росту доброкачественные опухоли;
  • беременность и период лактации;
  • частые головные боли неясной этимологии;
  • заболевания сердечнососудистой системы;
  • почечная недостаточность;
  • сахарный диабет любой формы;
  • менструация;
  • инфекционные заболевания.

Зоны для лимфодренажа

Излишки жидкости могут накапливаться в разных частях тела, особенно часто от этого страдает лицо и ноги:

  • Лимфодренажный массаж лица снимает отечность, покраснения, вялость кожи, изменить цвет лица. Его назначают также при угревой сыпи, при наличии мимических морщин. Помогает он и при послеоперационном восстановлении кожи.
  • Лимфодренаж участков под глазами выполняется во время массажа лица. Эта процедура избавляет от отеков под глазами, возвращает эластичность коже, придает здоровый, свежий вид. Лимфодренаж для лица и области вокруг глаз должен проводить специально обученный врач-косметолог или массажист в условиях салона, так как неквалифицированное обращение в этом случае может причинить вред здоровью. Нельзя его проводить при наличии гнойников на коже, невралгиях лицевого нерва, онкозаболеваниях.
  • Лимфодренажный массаж тела применяется в антицеллюлитных программах и для моделирования тела. Он стимулирует процессы обмена, ускоряет движение крови и лимфы, что помогает уменьшить объемы и вес тела.
  • Лимфодренаж ног поможет тем, кто мучается отеками и ощущением тяжести в конечностях. Сеанс может проводиться отдельно или входить в общий массаж тела. Серьезным противопоказанием в этом случае является тромбофлебит.


Техники лимфодренажного массажа

По степени воздействия на тело можно отметить три методики:

  1. Поверхностный лимфодренаж оказывает положительное влияние на мелкие сосуды. Массажист делает круговые движения с легким нажатием на ткани, что облегчает продвижение лимфы к узлам, снимает спазмы сосудов. Для усиления эффекта предварительно нужно с помощью расслабляющих приемов снять мышечное напряжение.
  2. Глубокая техника соответственно стимулирует мышечные слои тканей. В этом случае предполагается наиболее интенсивное воздействие массажиста на тело пациента. Углубленные приемы усиливают кровоток, улучшают тонус в мышцах, расширяют сосуды, что помогает жидкости активно перемещаться по межклеточным пространствам. Эта техника отлично снижает объемы в области ягодиц и бедер.
  3. Точечный или проекционный лимфодренаж прорабатывает области проекций основных лимфоузлов. Это предполагает использование терапии микротоками, прессотерапии или массажа LPG.

По способам действия на тело имеются две основные техники: ручная и аппаратная, которые часто дополняют друг друга:

  1. Ручная предполагает точное, нежное, размеренное воздействие рук массажиста на лимфатические области тела, поэтому здесь очень важны квалификация мастера и его опыт. Деликатность проведения процедуры улучшает ее качество, что приводит к отличным результатам. Интенсивность воздействия возрастает постепенно к середине сеанса. При этом необходимо строго следовать направлению движения от нижней части тела к верхней, что позволяет жидкости плавно менять направленность и темп движения.
  2. Массаж с использованием аппаратуры основывается на использовании электрических импульсов, которые при влиянии на ткани стимулируют отвод накопившейся лимфатической жидкости. Он бывает следующих видов:
    • Гальванизация. Процессы обмена в коже активизируются током невысокого напряжения, что избавляет ее от излишков жидкости.
    • Электроионофорез. В кожный покров с помощью электродов вводятся вещества, которые стимулируют выведение токсических образований из пор кожи одновременно увлажняя ее.
    • Процессотерапия. Специальный костюм, надетый на клиента, и два подсоединенных микропроцессора создают давление на все тело, что ускоряет циркуляцию жидкости и ее выведение естественным путем. Это самый результативный метод, действие которого аналогично работе рук массажиста.
    • Вакуумный массаж. Усиление дренажа лимфатической жидкости вызывает влияние отрицательного давления. Этот метод достаточно сложный, требует совершенных знаний, и доверить его проведение лучше профессионалу, который может проконтролировать силу действия, иначе можно повредить ткани эпидермиса.
    • Лимфодренаж на микротоках. Очень низкие электроимпульсы, направленные на верхний слой кожи, расслабляют мышцы лица. Это способствует разглаживанию морщин на лбу и около губ.

Каждая методика проведения лимфодренажа оказывает свое специфическое действие на организм человека. В зависимости от проблемных зон тела пациента применяют следующие методики:

  • Лимфодренажная техника применятся при противоотечной коррекции фигуры. Массажистом используются плавные и скользящие растирания, мягкие ритмичные движения и поглаживания. Углубленная техника предполагает затрагивание ткани мышц, приемы в этом случае выполняются интенсивнее. Этот же метод эффективен для предупреждения осложнений при варикозном расширении вен и в противоцеллюлитной программе, обладает успокаивающим действием.
  • Антицеллюлитная техника убирает гипертрофию жировых отложений, так называемую апельсиновую корочку. Расслабление мягких тканей, выведение излишков жидкости и токсинов, разрыхление соединительной и жировой тканей восстанавливает кровообращение в местах, затронутых целлюлитом. Делается локально, на местах с выявленными нарушениями. Если таких областей много, то они чередуются. Основной целью этой техники является возобновление микроциркуляции в отдельных проблемных местах, так как это главное в лечении целлюлита.
  • Липолитическая техника сосредоточена на уменьшение величины подкожно-жировой клетчатки. Она результативна лишь в случае локальных косметических дефектов тела в сочетании с целлюлитом. Главное условие при этом – отсутствие застоя жидкости, поэтому эту технику используют после ликвидации застоя лимфы и антицеллюлитных сеансов. Суть методики состоит в плавном переходе от поверхностного к более глубокому воздействию исключительно на подкожно-жировую клетчатку, поэтому здесь используются особые приемы, которые позволяют держать под контролем глубину проникновений.
  • Моделирующая техника на данный момент самая известная методика коррекции фигуры. Все внимание при использовании этого вида уделяется наилучшему действию на конкретные зоны. Интенсивность воздействия подбирается персонально для каждого пациента. Эта методика очень комфортна, в ней нет болезненных приемов, при этом значительно уменьшается жировой слой, облегчается выход жидкости, коже становится легче дышать.
  • Лифтинг методика используется при остром нарушении состояния кожи, например, после резкого похудения, беременности и родов. Техника усиливает обмен веществ, стимулирует производство коллагена, что предупреждает увядание кожи.

Проведение процедуры – пошаговая инструкция

Сеанс лимфодренажного массажа включает в себя три основных этапа:

  1. Подготовка. Курс подбирается персонально для каждого клиента в зависимости от проблемы. Как правило, профилактические курсы составляют 6 – 12 сеансов, проводимых через день. Для достижения наилучшего результата перед сеансом пациент должен выпить достаточно жидкости. Клиент раздевается и укладывается на кушетку. Очищающим гелем массажист убирает с кожи загрязнения, затем наносит крем или масла. Если предполагается использование аппаратных средств, то рекомендуется предварительно разогреть кожу с помощью ручного массажа, после чего нанести специальный состав. На время проведения создаются все условия для полного расслабления пациента, обязательно поддерживается комфортная температура воздуха в помещении.
  2. Выполнение. Принципы лимфодренажа основываются на правилах классического массажа. Процедура всегда начинается с воздействия на лимфоузлы. Все дальнейшие приемы выполняются строго по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Поглаживания должны быть нежными, волнообразными, выполняться медленно и достаточно мягко. Длительность сеанса в зависимости от размера проблемных зон составляет от 30 минут до 2 часов.
  3. Завершение. По окончании сеанса кожа в зоне обработки очищается от остатков массажного крема или масел (при сухой коже этого можно не делать), после чего наносится увлажняющее молочко или крем.


К этой процедуре не нужно специально готовиться. Есть лишь несколько условий, выполнение которых сделает его более эффективным:

  • в течение всего курса нежелательно курить и пить алкоголь;
  • в вечернее время нежелательно принимать большое количество пищи и жидкости;
  • проводить лучше вечером, через несколько часов после приема пищи.

Перед сеансом нужно:

  • тщательно очистить тело, приняв душ;
  • желательно провести скрабирование, чтобы улучшить проникновение используемого массажистом средства в кожу.
  • минут десять оставаться в состоянии покоя, лучше лежа;
  • необходимо обильное питье, желательно просто теплой воды;
  • применить лимфодренажное обертывание для продления оттока лимфы.

Результат

Курс лимфодренажного массажа – эффективное средство расслабления и укрепления организма. После первой же процедуры в теле наблюдается легкость, уменьшение отечности, а после полного курса из 6 – 12 процедур отмечаются следующие положительные изменения :

  • существенно снижается масса тела, особенно отечного происхождения;
  • исчезают головные боли;
  • проходит хроническая усталость;
  • кожа становится ровной, эластичной, приобретает здоровый цвет;
  • улучшается настроение;
  • укрепляется иммунитет;
  • улучшаются обменные процессы в тканях;
  • повышается упругость кожных покровов;
  • корректируются недостатки фигуры.

 Лимфодренажный массаж – до и после процедуры

Возможные осложнения и побочные эффекты

Лимфодренажный массаж является физиологичной процедурой, поэтому при отсутствии противопоказаний практически не вызывает осложнений и нежелательных эффектов. Иногда после сеанса, проведенного с помощью аппарата, появляются легкие синяки. Причиной этого является повышенная ломкость сосудов, которая чаще всего встречается у курящих пациентов. Как правило, эти косметические дефекты не доставляют беспокойства пациенту и быстро проходят.

Лимфодренажный массаж в домашних условиях

Далеко не каждая женщина из-за загруженности делами или по финансовым проблемам может позволить себе полный курс лимфодренажного массажа. Но если уделять ему буквально несколько минут в день дома, то поход к массажисту можно отложить.

К проведению этой процедуры необходимо тщательно подготовиться, изучив расположение лимфатических зон, принципов движения лимфы, что позволит избавиться от неприятных последствий при неверной методике исполнения.

На первом этапе необходимо разогреть тело, приняв ванну или душ. Для массажа используются специальные лимфодренажные или антицеллюлитные кремы, эфирные масла, а использование меда сделает его еще эффективнее, так как мед усиливает выведение токсических образований.

Разминка при домашнем лимфодренаже не требуется. Движения рук для начала должны быть свободными, поглаживающими, постепенно переходящие в пружинистые и похлопывающие, идущие по направлению лимфотоков. Эти движения не должны быть разминающими и причинять боль.

По окончании процедуры необходимо отдохнуть на протяжении нескольких часов, поэтому лучше всего выполнять ее вечером. Длительность домашнего сеанса не больше 30 минут.

Массажисты и косметологи настоятельно не рекомендуют проводить дома лимфодренажный самомассаж лица. В любом случае для проведения этой процедуры во избежание нежелательных последствий необходима консультация врача.


Стоимость процедуры

Цена одного сеанса лимфодренажного массажа сравнительно невелика. Стоимость зависит от величины области проведения, от длительности процедуры и от квалификации мастера. Например, лимфодренаж лица в салоне стоит от 600 до 900 рублей. Массаж других частей тела немного дороже – от 1000 руб. Стоимость лимфодренажа всего тела начинается от 2000 руб. и выше. Как правило, за курс в 10-15 процедур во всех салонах и клиниках предоставляется скидка.

Прежде, чем разобраться, зачем нужен дренаж лимфатической системы, и что собой представляет продукт Лимфатик Дренаж, давайте вспомним, зачем лимфа в организме человека. – это широкая сеть сосудов, расположенных по всему телу. Каждый день из крови в ткани тела поступает большое количество жидкости. Лимфатические сосуды собирают эту жидкость и не дают тканям распухать.

Особенность этой жидкой соединительной ткани в том, что она движется по лимфатическим сосудам только в одном направлении – снизу вверх и проходит в процессе движения через лимфатические узлы. В этих узлах содержится множество клеток, которые фильтруют межклеточную жидкость, удаляя возбудителей любой инфекции. Ежедневно дренируется и очищается около трех литров лимфы, которая в очищенном виде через подключичную вену возвращается в .

Не стоит думать, что дренаж лимфатической системы важен только для предотвращения отечности, приводящей к увеличению лишнего веса и целлюлиту. От состояния системы в первую очередь зависит иммунитет человека. Лимфатическая система, это не только сосуды, но и комплекс органов иммунной системы – лимфатические узлы, костный мозг, аппендикс, аденоиды, миндалины, тимус. Наблюдается замкнутый круг: сбой в работе лимфатической системы снижает иммунитет, а снижение иммунитета, в свою очередь, свидетельствует о нарушении в лимфосистеме.

Только представьте, что бы было с нашим здоровьем, если бы прекратилось или нарушилось очищение жидкости от токсинов, шлаков и вся эта гадость через кровеносные сосуды доставлялась в различные ткани и органы? Однозначно: нарушается обмен веществ, регенерация клеток, отравляется организм. Это приводит не только к преждевременному старению, развитию хронических болезней, но и смерти.

Очень важно не допустить возникновение и развитие патологических процессов, мешающих, как движению лимфы, так и обеспечению гидростатического равновесия между тканью и кровью. С этой целью специалистами компании НСП создан новый продукт под названием Лимфатик Дренаж. В составе продукта экстракт цветов красного клевера, корень стиллингии, надземные части цепкого подмаренника, кора зантоксилума.

Что же такого особенного в этих лекарственных растениях, позволяющего обеспечить дренаж лимфатической системы, предотвратить застой лимфы, улучшить усвоение питательных веществ, повысить защитные свойства иммунитета? В химическом составе подмаренника цепкого иридоиды, сапонины, витамин С и К, флавоноиды, что позволяет усиливать иммунитет, восстанавливать полезную кишечную микрофлору, повысить уровень гемоглобина, тонизировать лимфатическую систему, замедлить рост раковых клеток, в том числе опухоли лимфатических узлов.

Экстракт цветков красного клевера содержит фитоэстрогены, витамины С, Р, витамины группы В, фолиевую кислоту, каротин, протеин, эфирные масла, салициловую кислоту. издавна использовался в народной медицине для улучшения кровообращения. Кроме этого он растворяет холестериновые бляшки, укрепляет сосуды, восстанавливая их структуру и эластичность.

Лечебные свойства корню стиллингии обеспечивает наличие в составе растения алкалоида стиллингина, смол, танина, эфирных и жирных масел. Благодаря чему он не только проявляет избирательное действие на лимфоидную ткань и применяется при лимфадените, а так же показан при хроническом цистите, ларингите, гастрите, гепатите, бронхите, воспалении костей и остеомиелите.

Стимулирует работу лимфатической и кровеносной систем организма кора зантоксилума. Другое название растения — желтое дерево. Произрастает в южной части Соединенных Штатов Америки. Экстракт коры зантоксилума содержит большое количество биофлавоноидов, смол, танинов, алкалоидов, эфирных масел и других компонентов. Помимо укрепления сосудистой стенки сосудов и активации микроциркуляции экстракт обладает антибактериальным и противовоспалительным действием. Улучшает работу органов пищеварения за счет усиления секреции желудочного сока, укрепляет сердце, снижает артериальное давление, нормализирует работу сальных желез.

Когда следует проводить дренаж лимфатической системы с применением Лимфатик Дренаж НСП? Продукт показан, если увеличены лимфоузлы, есть , отеки, гипертония, различные кожные проявления в виде новообразований, псориаз, дерматит, аллергия, неприятный запах тела и изо рта. Когда наблюдается повышенное или пониженное слюноотделение, есть заболевания почек, печени, желчного пузыря. Полезен прием Лимфатик Дренаж, если ослаблена иммунная система, беспокоят частые простуды. Поддержка организму необходима тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, имеет избыточный вес, страдает хроническими запорами. Принимается сироп по ¼ чайной ложки на стакан воды два раза в день.

Если у вас есть желание приобретать продукты компании с 40%-ой дисконтной скидкой, пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440 , в графе «Сервисный центр» укажите номер сервисного центра для России 300, Украина 333, Беларусь 307. Для других стран контакты компании я могу указать через e-mail. Дисконтную карту получите на электронную почту.

Лимфодренаж – это процедура, которая хорошо помогает в борьбе с целлюлитом, а также со снижением тонуса сосудов (кровеносных и лимфатических), но, как и у любой косметической процедуры, у нее имеются свои показания и серьезные противопоказания.

Виды лимфодренажа

Различают ручной и аппаратный лимфодренаж.

Ручной лимфодренаж производится при помощи ручного массажа и методов мануального воздействия.

Аппаратный – делается при помощи различных приборов. После него возможно увеличение лимфатических узлов, которое проходит самостоятельно. Также в зависимости от степени воздействия выделяют внутренний, глубокий и поверхностный виды.

Аппаратный лимфодренаж разделяется на:

  • Вакуумный;
  • Микротоковый;
  • Прессотерапию;
  • LPG массаж.

Вакуумный аппаратный лимфодренаж – манипуляция, при которой на участки кожи производится воздействие посредством отрицательного давления. Благодаря этому стимулируется лимфатический отток, улучшается клеточный метаболизм.

Во время этой манипуляции косметолог, который ее делает, должен быть особенно внимательным, поскольку при неправильном проведении этой процедуры на коже могут появиться гематомы. Длительность данной процедуры составляет от 30 до 60 минут.

Микротоковый аппаратный лимфодренаж применяется для стимуляции не только лимфатической, но и кровеносной системы, а также для их укрепления. Показания к проведению — отечность, обвисшая кожа лица или тела.

Для прессотерапии используется сжатый воздух, подаваемый посредством особой манжеты. Благодаря тому что она разделена на секции, силу воздействия можно подбирать индивидуально. Это дает возможность эффективно уменьшить жировые отложения и убрать отечность в течение небольшого периода времени. Показания к проведению данного вида лимфодренажа – ожирение, зашлакованность организма, отеки.

LPG массаж делается при помощи специального прибора. Во время данной манипуляции кожная складка захватывается роликами, находящимися внутри. Площадь захвата можно изменять в зависимости от того, какой толщины кожный покров. По коже аппарат передвигается благодаря роликам, которые расположены снаружи. Для того чтобы во время проведения процедуры складки кожи было легко захватывать и разглаживать, на человека надевается специальный костюм. Такой массаж подходит для борьбы с целлюлитом на любой стадии.

Влияние лимфодренажа на организм

Вследствие регулярного проведения лимфодренажа происходят такие положительные изменения:

  • Подтягивается кожа;
  • Разглаживаются морщины;
  • Исчезают небольшие рубцы;
  • Проходят отеки;
  • Конуры лица и тела становятся более подтянутыми;
  • Тают лишние жировые отложения;

Уже после первого сеанса лимфодренажа многие люди ощущают положительный эффект: спадают отеки, начинает выравниваться кожный рельеф, уменьшаются объемы. Кроме этого, нормализуется работа всего организма, поскольку эта манипуляция на него производит общеукрепляющее воздействие, улучшается кровоток, стабилизируется обмен веществ, снижается масса тела, увеличивается сосудистый просвет.

Для того чтобы получить ощутимый эффект от лимфодренажа, нужно пройти от 8 до 12 процедур. Количество сеансов и вид лимфодренажа подбирается индивидуально, в зависимости от того, какие проблемы необходимо решить.

Показания

Показания к проведению этой процедуры:

  • Ожирение;
  • Целлюлит;
  • Снижение упругости кожи;
  • Варикозное расширение вен нижних конечностей в стадии ремиссии (по назначению врача);
  • Нарушение мозгового кровообращения;
  • Серьезные физические нагрузки;
  • Обвисание кожи;
  • Сниженный тонус мышц;
  • Старение кожи.

Особо стоит выделить процедуру лимфодренажа нижних конечностей.

Показания к проведению такой процедуры – профилактика и лечение варикоза. После сеанса такого массажа проходит боль в ногах, и исчезают отеки, улучшается работа венозных клапанов. При лечении или профилактике варикоза процедуры проводятся примерно 1 раз в неделю.

Противопоказания

Аппаратный или ручной лимфодренаж не проводится, если есть такие противопоказания:

  • Злокачественные процессы в организме;
  • Тромбофлебит;
  • Хронические болезни почек, так как резко увеличивается нагрузка на почки;
  • Острые респираторные заболевания;
  • Сердечная недостаточность;
  • Инфекционные заболевания;
  • Воспалительные процессы на коже;
  • При беременности и во время лактации.

При злокачественном процессе в организме проводить процедуру лимфодренажа категорически не рекомендуется, поскольку она может способствовать распространению по организму злокачественных клеток и росту опухоли. При тромбофлебите проведение данной процедуры также может привести к печальным последствиям, поскольку усиление тока крови может спровоцировать отрыв тромба.

Хронические болезни почек, острые респираторные заболевания, тяжелая сердечная недостаточность, инфекционные заболевания являются серьезными противопоказаниями к проведению лимфодренажа, поскольку могут развиться тяжелые осложнения. При воспалительных процессах на коже (особенно, при нарушении целостности кожных покровов) данная процедура не проводится, поскольку она может спровоцировать распространение воспаления дальше на здоровые участки.

Насчет ограничений при беременности и во время периода лактации существуют разные мнения. Некоторые специалисты утверждают, что при беременности следует воздержаться от проведения любых процедур, которые не являются жизненно важными. Другие утверждают, что в первом триместре беременности данную процедуру можно проводить.

Если во время беременности возникла необходимость в лимфодренаже, то стоит отдать предпочтение наиболее щадящему ее варианту — ручному. К тому же, при беременности не стоит проводить процедуру на всем теле, а только на самых проблемных участках. Прежде чем делать любую процедуру во время беременности, лучше всего проконсультироваться со своим врачом, который поможет точно выяснить, есть ли у вас противопоказания к применению этой процедуры.

Не делают эту процедуру при наличии у человека психических заболеваний, а также при болях, природа которых не выяснена, и при склонности к кровотечениям. Человеку, у которого нет всех перечисленных противопоказаний, сеансы лимфодренажа способны принести только огромную пользу для здоровья.